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1: ななしさん 2018/09/13(木) 12:45:51.54 ID:kC7VTJQx0
泣きたい
友人との約束はもう夜中寝れない時点で行けないだろうと思ってほぼほぼドタキャンしてしまった


2: ななしさん 2018/09/13(木) 12:46:26.36 ID:kC7VTJQx0
友人は何も知らないからたぶん嫌われた
つらい

4: ななしさん 2018/09/13(木) 12:49:34.65 ID:kC7VTJQx0
もう完全に寛解するまでは友達との約束しないほうがいいのかな

8: ななしさん 2018/09/13(木) 12:59:33.68 ID:qFqMx56Ra
鬱ってどんな感じなの
イマイチわからん

9: ななしさん 2018/09/13(木) 13:01:48.61 ID:kC7VTJQx0
>>8
鬱の時はほんとにこの世に絶望しか感じない、趣味や旅行やゲームやテレビですら無意味なものに感じる、あと無駄に心の中だけは焦るのに体が動かなくて1トンの石が体に入ってるような感覚

そうの時は無駄にテンション上がるけどその上がり方が不快というかイガイガイライラする上がり方でなんと言えばいいんだろう、ゲリラ豪雨みたいなかんじ
一見晴れてるように見えてもちょっとしたきっかけですぐゲリラ豪雨が降るみたいな

12: ななしさん 2018/09/13(木) 13:04:50.46 ID:DIY9Jh4u0
鬱は私鬱なんですとか言っておけば理解してもらえるけど
躁は言ってたとしても全力で嫌われる

14: ななしさん 2018/09/13(木) 13:05:39.53 ID:kC7VTJQx0
>>12
今は混じってる
嫌われるからこれからは友達とはしばらく関わらないでおこうと思った

16: ななしさん 2018/09/13(木) 13:12:55.83 ID:kC7VTJQx0
あー…なんかもう全部無理だわ

20: ななしさん 2018/09/13(木) 13:35:22.54 ID:kC7VTJQx0
どうやったら寛解できるのか
周りとの人間関係を極力壊さないようにするにはどうしたらいいかがさっぱりわからん

21: ななしさん 2018/09/13(木) 13:50:02.41 ID:3zDXC0XPd
日によって寝れないときとかあるからその日の内に遊べる感じじゃないときついとかある程度伝えておいたりするのがいいんじゃね
それに何回もドタキャンが重なるなら問題だけど一回くらいタイミングが悪かったと思ってくれるんじゃないかな

23: ななしさん 2018/09/13(木) 13:55:49.02 ID:kC7VTJQx0
>>21
なるほど…言ったらひかれるかなとは思ったけど言わずにぎくしゃくするより多少ひかれてもたしかに言ったほうがいいのかもね

24: ななしさん 2018/09/13(木) 13:57:56.32 ID:3zDXC0XPd
>>23
うんある程度の理解は必要だと思う
日によって浮き沈み激しいなら友人も気付いてる可能性もあるだろうし

26: ななしさん 2018/09/13(木) 14:00:54.05 ID:kC7VTJQx0
>>24
そうか
じゃあちょっと言ってみる、ありがとう

27: ななしさん 2018/09/13(木) 14:03:07.34 ID:3zDXC0XPd
>>26
自分の気持ちも少し軽くなると思うし大事なことだと思う! そういや俺の昔の知り合いで躁鬱の人がいたんだけど
急に全部がいやになってぶん投げる事ってあるのか?

29: ななしさん 2018/09/13(木) 14:05:43.15 ID:kC7VTJQx0
>>27
そうなんですか
だから理解力があるんですね
全てを投げ出したくなるどころか社会的地位を失うような大変な行動に出てしまう時もあるので怖いです

30: ななしさん 2018/09/13(木) 14:07:34.77 ID:3zDXC0XPd
>>29
なるほどなぁ...ありがとう
突然そういう波みたいのがくるのね
元カノがそうだった
んで浮気っぽい事してから様子がおかしくなってそのまま別れて連絡先切られちゃってさ

32: ななしさん 2018/09/13(木) 14:09:48.14 ID:kC7VTJQx0
>>30
浮気ですか…
確かに自分も衝動にかられる時があって
でも携帯のロック画面彼氏にしてるのと部屋に彼氏の写真貼ってるおかげで
浮気したらこの笑顔が消えてしまうのではないかと思うと悲しくてそこだけはほんとに食い止められてます
でも波で狂ってしまう気持ちはほんとにわかります

34: ななしさん 2018/09/13(木) 14:13:07.57 ID:3zDXC0XPd
>>32
ふむふむ
何かしら支えになる事があれば基本的に大丈夫だけどどこか調子が狂ってくるとそのまま流されたりとかはあるとかそういう傾向に陥りやすいんでしょうか?
その浮気ぽい事をされた以降まともに話し合いもせずに別れちゃったんでどうしようもなかったんですよね...

35: ななしさん 2018/09/13(木) 14:16:04.64 ID:kC7VTJQx0
>>34
浮気は、もし躁状態が引き起こしたものならあなたが嫌い、あなたに飽きたとかそういう理由でやったものではないと思います。
セクロスはいわゆる自傷行為みたいなものだと考えてください
特に寂しい時に引き起こされると考えてください
なんか沈んでるなとか自暴自棄になってるな、ってときこそ一人にせず、一緒にいてあげるのがベストな気がします。今後もしその元カノとよりを戻すことがあったらですけど

よく沈んでるときはそっとしといてあげようとかいいますけどそれはかえってよくないとおもいます

37: ななしさん 2018/09/13(木) 14:20:48.31 ID:3zDXC0XPd
>>35
めっちゃ参考になります
少なくとも一緒に寝た事は問題視してなかったのですがその男と比べられちゃったのでその時はまだここまで詳しくなくてもうここで別れるのかなぁって思っちゃった所があったんですよね
よりを戻すかは正直向こうが元から移ろい易いところあり難しいとは思ってるけどやっぱりどんな状況でも距離をおいてはいけないのはよくわかりました

38: ななしさん 2018/09/13(木) 14:25:17.57 ID:kC7VTJQx0
いずれにせよ躁状態だからなにしても許されるってのは社会では通用しないので一刻も早く寛解させたり色いろなトラブルに対する解決策を躁鬱病患者の先輩にきくべきです。

49: ななしさん 2018/09/13(木) 15:23:30.98 ID:R737VV3Q0
躁鬱ならカミングアウトしない方がいいと思う。
言うなら鬱って言った方が良いかもしれない。
もし、友人の身内や近しい人に躁鬱がいたりすると縁を切られたりするかも。

50: ななしさん 2018/09/13(木) 15:31:43.41 ID:kC7VTJQx0
>>49
なるほど、確かに誤解を受けやすいよね
彼氏とかには躁鬱って言ってしまったけど
友達にはホルモンバランスの乱れで睡眠障害ぽくなったとでも言っとく

54: ななしさん 2018/09/13(木) 15:42:19.65 ID:R737VV3Q0
>>50
それがいいよ!
自分自身躁鬱で親も躁鬱なんだw 

友達に躁鬱なのって言われて、距離をおいたことがある。
友達の波に引っ張られるのがこわかったから。
友達の近しい人が躁鬱で自殺しちゃったんだけど、その友人に飲んでた薬から躁鬱がバレちゃって、もうあんな思いしたくないって縁切られたこともある。

カミングアウトは慎重にね。
何事も全部素直に伝える必要はないよ。

55: ななしさん 2018/09/13(木) 15:50:48.99 ID:kC7VTJQx0
>>54
経験者からのアドバイスとても心強い

まあわかる
精神病カミングアウトされたら接しかたがわかんなくなるし下手に刺激したら困るってなるかもですよね

今は寛解してる?

56: ななしさん 2018/09/13(木) 15:59:38.44 ID:R737VV3Q0
>>55
そうそうw
うっかりカミングアウトしたら、急に応援されたりギクシャクしたりでね。
そっかー、まぁなんかあったら言ってよ。ドンマイ!位の対応してくれたらうれしいんだけどねぇ。


しばらく寛解してたんだけど、再発しちゃったw
無理は禁物だね。

57: ななしさん 2018/09/13(木) 16:04:37.39 ID:kC7VTJQx0
>>56
ありがとう!
今仲間がいるってだけで少し晴れた気分になってる笑
患者の会とか行くのってあり??

61: ななしさん 2018/09/13(木) 16:12:23.49 ID:R737VV3Q0
>>57
ついでに旦那も鬱だったんだけど、同じ病気の人と関わるのはもうお腹一杯だから、患者の会は行った事がない。
というか、引っ張られそうで行きたくないなw

64: ななしさん 2018/09/13(木) 16:37:31.85 ID:kC7VTJQx0
>>61
旦那さんもなんだ
なんかわかる気がする 

63: ななしさん 2018/09/13(木) 16:35:30.25 ID:tQiDGPgp0
俺と同じ症状だわ
鬱になるとベッドから起きれない
その日は何も出来なくなる
座ってるのもしんどい
みたいなやつ
ただいきなりハイになるような躁状態はわかんねえや

66: ななしさん 2018/09/13(木) 16:51:10.69 ID:kC7VTJQx0
>>63
躁状態が加わると色々厄介なのだ
鬱単体も大変だと思うけどね

68: ななしさん 2018/09/13(木) 16:57:31.47 ID:tQiDGPgp0
>>66
躁ってどんな感じになるの?
やたらテンションがあがったりする?

70: ななしさん 2018/09/13(木) 17:01:21.23 ID:kC7VTJQx0
>>68
テンション上がるだけなら幸せ
イライラしたり自信が急についたりとんでもない計画立てたり
まじで大気が不安定状態
カラッカラに晴れてるけどほんとにいつ豪雨になるかわからないみたいな危なっかしい感じ

71: ななしさん 2018/09/13(木) 17:06:43.19 ID:tQiDGPgp0
>>70
なかなか大変そうだな
カウンセリングとか受けた?

72: ななしさん 2018/09/13(木) 17:08:30.92 ID:kC7VTJQx0
>>71
二週間に一回は受けてるけどカウンセリングそのものに行くのが億劫になるくらい沈む時もある
まああと精神科には三週間に一回
そのほか身体的な病気たちのほうは月に一回と三ヶ月に一回と半年に一回
病院だらけの生活なのでなんかしんどくなってきた

94: ななしさん 2018/09/13(木) 18:12:32.39 ID:RZN4mwWTa
寛解したいから人間関係やら友達やら一切関係断ち切ったことある
今の友達にはちゃんとカミングアウトしているよ、友達として長く付き合った後だけど

95: ななしさん 2018/09/13(木) 18:15:51.98 ID:kC7VTJQx0
>>94
アドバイスありがとうございます
寛解するまでは一人の時間を大事にしたというか増やして他の人のことを気にする時間を減らしたほうがいいということか
何年くらいで寛解した?

98: ななしさん 2018/09/13(木) 18:22:19.60 ID:RZN4mwWTa
>>95
1人の時間というか入院するほどひどかったからw良く言えば治療に専念、悪く言えば自分勝手になることw
多分5年半ぐらいかな寛解、今は3級

100: ななしさん 2018/09/13(木) 18:28:19.67 ID:kC7VTJQx0
>>98
なるほど…自分も本来は入院すべきみたいな感じなのですが大学生なのでなるべく卒業はしたいので出席に関しては特別配慮だけしてもらってギリギリ日常生活を送ってる感じでどうしたらいいのかわからないというのが本音です…やはり入院って効果的なのでしょうか?
五年半はかかるんですね…
すごい長い道のりな気がしてきました。

103: ななしさん 2018/09/13(木) 18:38:21.90 ID:RZN4mwWTa
>>100
うちは半ば強制的な入院やからw
大学生活も楽しいが大学は卒業目的なので学業に専念するのも一つの道
ちなみに私の学生時代は躁鬱であったとされたw
躁鬱って自分じゃわからねーよな

104: ななしさん 2018/09/13(木) 18:42:09.65 ID:kC7VTJQx0
>>103
強制されたのは社会人になってからですか?
そうですね…出席できる時は集中してできないときはオフィスアワーに教授訪ねてわからないところきく感じです
そうですね、高2の終わりからそれっぽくなって受験勉強と最後の部活とかと重なった時はほんとに死ぬかと思いましたがまさかこれが躁鬱によるものだとは大学の健康診断チック?的なものを受けるまでは夢にも思ってませんでした

105: ななしさん 2018/09/13(木) 18:49:15.32 ID:RZN4mwWTa
>>104
パワハラでな激躁が出ちまった
今はそういうことも大学で受けてくれさせるんだ…ええなぁ
激躁ってめちゃめちゃ体の調子がいいんだがすべて空回りやからなー
今も調子が良い時は「あれ?躁か?」と疑うようにしている

106: ななしさん 2018/09/13(木) 18:58:34.69 ID:kC7VTJQx0
>>105
最近どこの大学でも保健室?てきな感じのところが充実してきてるらしい
今の時代に生まれてよかったとは思ってる
パワハラ激走か…大変そう…
無駄に仕事のやる気が出すぎて周りがもはや付いてけないみたいなかんじか
それでちょっと制止してこようものならキレてしまうとかそう言った具合かな

108: ななしさん 2018/09/13(木) 19:28:46.82 ID:JkVNjkX3a
>>1
うちの弟は躁鬱で、自殺しました。
躁鬱は周りからも理解されにくくて、余計にしんどいですよね。。私も、弟の病状をよく知らなかったために、何も助けてあげられませんでした。本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

弟の場合は人のこころに敏感すぎたり、自己評価が低すぎる部分がありました。優すぎて人前では背伸びした理想の自分を装い、ずっと頑張っていたようです。本人は本当に疲れただろうなと思います。

躁鬱なら、家族や友人の中で貴方がとくに信頼できる人には病状を伝えて相談にのってもらった方が良いと思います。
でないと、1人の心の中で嫌な考えが堂々巡りをしてしまって辛いと思います。

あとは、精神病院にかかる場合も先生を1人に絞らず、自分にあった良い先生を見つけるのが良いと思います。
ただただ薬を与えてくるような医者もいますので注意してくださいね。

躁鬱は1人でなんとかできるものではないので、自分を助けてあげる気持ちで周囲の人間に助けを求めてください。
1日でも早く、よくなりますように。

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