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現在71歳のシュワちゃんは海外の掲示板『Reddit』に、日々のエクササイズ動画などを投稿。ファンからのコメントにも気さくに返信するなど、交流を楽しんでいます。
そんなシュワちゃんのRedditに寄せられたあるコメントが話題になっています。

ユーザー名0770059834333178さんが書き込んだコメントには、こんなお願いがされていました。

「私はもう何か月もうつ状態で、ジムにも行けていません。

シュワルツェネッガーさん、どうか私に、怠けていないでジムに行けといってもらえないでしょうか?

もしあなたがいってくれたら、すぐさまこの状態から抜け出してジムへ行くと誓います。」

このコメントにシュワちゃんは素早く返信します。

「僕は君にそんなふうに厳しくするつもりはないよ。頼むから自分にそんなに厳しくしないでおくれ。

僕らはみんな挑戦や失敗を経験する。時に人生はワークアウトのようなものだ。でもそんな時に鍵となるのは起き上がり、ほんの少し動くことなんだ。ベッドから出て、少し腕立て伏せや、散歩をするとか。1歩ずつ、ただ何かをすればいい。

君の気分がよくなって、ジムに行けるようになってほしいと思っている。でもどうか自分を責めないでくれ。そんなことしても君はジムに行く気にはならない、無駄なことだから。

そしてどうか助けを求めることを恐れないでくれ。幸運を祈ってるよ。」

https://grapee.jp/553872



2: ななしさん 2018/09/04(火) 08:31:21.12 ID:CAP_USER9

>>1 続き

シュワちゃんの返信を読んだ投稿者さんは、大興奮で返信します。

「冗談じゃなく、この返信通知を受け取った時、僕はベッドから飛び起きたよ。

アーノルドさん、僕のためにあなたの時間を使って返信してくれて心から感謝しています。

いまから着替えてジムに行き、5×5ルーティン(スクワット、オーバーヘッドプレス、デッドリフト)をして鈍った体をよみがえらせます。

ありがとう!!!!!

アーノルド・シュワルツェネッガーが個人的に激励してくれることがどれほど気分がいいことか、みんなにも伝わったらいいな。(いい意味で)圧倒された。ありきたりないいかただけど、嬉しくて涙が出たよ。

じゃあ、ジムに行くぜ!」
u/GovSchwarzenegger ーより引用(和訳)

まるで別人のようにやる気を取り戻した投稿者さん。このお礼のコメントを見たシュワちゃんは翌日、「君を誇りに思うよ!ジムはどうだった?」と返信。
それに対して投稿者さんは、ジムで運動してとても気分が晴れたことを報告しています。

ボディビル、俳優、政治など様々な分野で活躍してきたシュワちゃんですが、成功するまでにはきっと数えきれないほどの挫折も味わったはずです。そんな彼だからこそ、「できない時は無理をしない」ことの大切さが分かっているのでしょう。
そして結果的には厳しい叱咤激励より、彼の思いやりに満ちた励ましの言葉が、投稿者さんに大きなパワーを与えてくれたのです。

『己に厳しく、他者には優しい』アーノルド・シュワルツェネッガー。まさにその素晴らしい人柄を証明するような出来事ですね。


7: ななしさん 2018/09/04(火) 08:33:46.96 ID:LQcoo/Rn0

>>2
即効性ありすぎワロタ


421: ななしさん 2018/09/04(火) 17:44:36.57 ID:k99/WZqaO

>>7
でも気持ちがすごく良く分かるよね


58: ななしさん 2018/09/04(火) 08:58:21.31 ID:Dz/jKts90

>>2
いやいやいや、浮かれたのは分かるけどシュワちゃんのアドバイス聞けよww
少しの散歩からって言ってるじゃんww


120: ななしさん 2018/09/04(火) 09:28:23.18 ID:1CmzWdbq0

>>2
そりゃ俺だってシュワちゃんや玄田哲章から激励のビデオレターもらったら、明日から職安に行くわ。


251: ななしさん 2018/09/04(火) 11:36:24.25 ID:3qEqonSQ0

>>2
躁鬱病の躁状態に入っただけでは


258: ななしさん 2018/09/04(火) 11:50:55.63 ID:E2xaJUxX0

>>251
確かにw


5: ななしさん 2018/09/04(火) 08:32:42.19 ID:qjApOuUU0

他人に厳しく自分に甘い5chねらーと正反対やんか


19: ななしさん 2018/09/04(火) 08:38:10.81 ID:1323SOEy0

>>5
ほんまそれ
なんでこんな人間になってもうたんやろ


14: ななしさん 2018/09/04(火) 08:36:33.41 ID:rJ9dkIRk0

アメ公のうつ病ってジムに行けるかどうかが問題なのか


13: ななしさん 2018/09/04(火) 08:36:00.41 ID:Knc7WF6s0

鬱病患者がベッドから飛び起きて、ルーティーンを始めるってシュールだな


63: ななしさん 2018/09/04(火) 08:59:09.43 ID:9N+dcNuc0

>>13
一人にさせちゃダメな危険期に突入してんじゃん…


15: ななしさん 2018/09/04(火) 08:37:15.48 ID:yp9oqFL/0

メールを書けてる時点で軽傷の鬱


40: ななしさん 2018/09/04(火) 08:50:20.76 ID:06jxQT7v0

>>15
それな


138: ななしさん 2018/09/04(火) 09:39:26.20 ID:4ZESXIyO0

>>15
いや、軽症ですらないだろw
単なる怠け心だよw
ガチの鬱がこんな事で簡単に回復するなら
専門医は全員廃業だぞw


350: ななしさん 2018/09/04(火) 13:51:10.49 ID:XtjGKgax0

>>15
シュワちゃんから返信もらってベッドから飛び起きたよー!なんてかなり軽い方。


447: ななしさん 2018/09/04(火) 19:29:47.93 ID:e347hTVa0

>>350
そんなのちょっと凹んでた程度だよね


17: ななしさん 2018/09/04(火) 08:37:53.98 ID:M9fT8mR20

鬱病患者の急激な変化は危険だと思う


18: ななしさん 2018/09/04(火) 08:38:01.40 ID:c6BcSRrG0

鬱より躁病の方が辛い
これ豆知識な


34: ななしさん 2018/09/04(火) 08:48:10.12 ID:WZIgkz5U0

アメリカ人の言う“うつ病”は、ハイテンションじゃない状態のことだと思う
アメリカ人に、「静か」という言葉はないのか


118: ななしさん 2018/09/04(火) 09:25:17.75 ID:bY3XL3fP0

>>34
日本人の言ううつ病とはちょっと違うのかもなw
ニュートラルな状態が違いそうだしw


275: ななしさん 2018/09/04(火) 12:32:22.39 ID:OtHhC7i10

>>34
アメリカ人からしたら日本人はみんなコミュ症で鬱病のように見えるのは有名


47: ななしさん 2018/09/04(火) 08:52:32.55 ID:x06Um4li0

アメリカ人にとってジムに行けないってのは朝食が喉を通らないみたいなもんだからな。


27: ななしさん 2018/09/04(火) 08:43:26.37 ID:fBrfiFnm0

自由の国アメリカでも、マッチョにならなきゃならないという同調圧力でもあるのかな。


324: ななしさん 2018/09/04(火) 13:31:21.26 ID:3ReYizHH0

>>275
抗鬱剤大国だしな、アメリカ
以前、興味本位でアメリカの出会い系サイトみたいのを覗いたことがあるが、
みんな判で押したように自分の性格を、
「開放的、社交的、積極的、行動的」と書いていたわ。
本当にそんな性格なら、出会い系サイトに頼る必要もなさそうだがw
社会からの圧力として、そういう性格であることを強く求められるのだろう。
一人メシもかなり気まずいそうだし、クリスマスに一人で過ごすのもヤバいことだそうだし。
日本人の脱力系等身大志向は、アメリカ人には自閉症や鬱病に見えるかも。


39: ななしさん 2018/09/04(火) 08:49:26.61 ID:L4jAlUjV0

なんかめっちゃ涙出た


43: ななしさん 2018/09/04(火) 08:51:22.09 ID:4/fm0pzy0

>>39
一体どうしちゃったの


92: ななしさん 2018/09/04(火) 09:11:55.48 ID:RnLEAinm0

>>39
早く病院行けよ


31: ななしさん 2018/09/04(火) 08:46:09.72 ID:xJr5k4whO

確かに、素晴らしいアドバイスだな。日本には「根性」「気合い」「精神主義」が蔓延し過ぎるな。
「休息」と「1ミリの前向き」でいい


42: ななしさん 2018/09/04(火) 08:51:06.17 ID:CYJ3n3HQ0

鬱病のやつはウエイトトレーニングやればええぞ


209: ななしさん 2018/09/04(火) 10:41:20.06 ID:JR7uqggR0

>>42
マジでそう思う
筋トレや有酸素運動やってるうちにメンタルも鍛えられて元気になる


74: ななしさん 2018/09/04(火) 09:04:47.95 ID:Dcs4kDpI0

まあ、実際体鍛えたり、動かしたりすると、自分に少し自信が持てるからな
鬱脱出の足がかりになる事もあるだろう


90: ななしさん 2018/09/04(火) 09:11:06.28 ID:/zaRrSyF0

シュワちゃんは良いこと言ってるけど相手はあんまり理解してないような


224: ななしさん 2018/09/04(火) 10:52:47.83 ID:dU2gNprv0

>>1 読んで涙出たってことはウツ入ってるんだろうか
とりあえず床のゴミごみ箱にちゃんと捨てたわ


231: ななしさん 2018/09/04(火) 11:03:54.83 ID:MJmkPiHU0

>>224
完全に鬱病ですね


252: ななしさん 2018/09/04(火) 11:37:58.82 ID:RwQLr1FP0

>>224
すげぇ分かるわ
なんか最近疲れてるのか、こんなので涙出る


288: ななしさん 2018/09/04(火) 12:47:26.72 ID:KkRUwjUx0

シュワちゃんの言葉は凄く気を遣ってて好きだけど
そもそもこいつは鬱病じゃないわ


293: ななしさん 2018/09/04(火) 12:56:06.50 ID:WHV54rh+0

>>288
うつ病じゃないでしょ、どう考えてもw
うつ状態だわな、立派な


297: ななしさん 2018/09/04(火) 13:02:12.68 ID:rDnpx0uN0

「自分を責めないように」
これって鬱経験者でもないと出てこない言葉だよな
自分の不幸語りしてくる面倒な奴、とか病気を理由にちやほやされたいんだろ、とか
分かるよー、あるあるー、よくあるー とか、そんなこと言われても反応困るんだよなー、とか
普通こういう反応


346: ななしさん 2018/09/04(火) 13:49:42.12 ID:S4FhE6fU0

鬱病は叱咤してはいけないらしいもんな
このコメントは適切


357: ななしさん 2018/09/04(火) 14:01:56.65 ID:8HIKFADO0

うつ病は自分に厳しい人がなる病気だと認識すべきだよな
>>1 にあるシュワの励ましは、その辺のことをよく踏まえている


290: ななしさん 2018/09/04(火) 12:51:19.18 ID:/W65aFgX0

>>1
スレタイ見て
どうせ中身はがっかりする話なんだろなと思ってたら
普通にいい言葉だった


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