教えて
勘違いしとるやつ多いけど
集中力って時間とともにあがっていくもんであって
ピークを過ぎたら下がるんやで
だから続ける方法よりまずあげる方法覚えろ
集中は続くものじゃないで
それでも何かに継続してできるやつは
集中が続いてるんじゃなくて、切れてもまた作業に戻れる復帰力が違う
>>21
つまり鍛えるべきは復帰力なんか?
>>23
続かないというのは
「ちょっと休憩するか」ってなんj見たりしとるからやろ?
できるやつはその休憩からちゃんと復帰できるねん
でも君は休憩したっきり数時間アイドリングしてるやろ?
>>90
そうなんよ、どうしたら復帰力上がるンゴ?
MAX20分くらいしかもたないらしいぞ
>>26
つまり20分越さない方が逆にええんかな?でも復帰力も薄いんよな
>>26
それはスポーツやレースの話で
勉強ならもっと長時間もつで
>>33
そうなんか、何時間くらい持つんやろなあ
>>35
常人なら学校の授業と一緒で50分くらいちゃうかな
慣れてきたらそれが2時間3時間と伸びていくはず
うーむ集中力ってか復帰力欲しいンゴねえ
やめよ…ってなると二度と復帰出来なくなるわ
だから適度にやめやめって手を離して心をセーブしてる
なぜやるか報酬は何か今のゴールはどこか
見失うとモチベは消失する
そこからやな
極限状態にならないと集中というか頭が活性化しないわ
前日夜でもエンジンかからずに当日の朝にようやくエンジン全開なる
なお間に合わ
>>77
これ
反応閾値が高すぎる
YouTubeでホワイトノイズって検索してそれ聞きながら勉強してみ?
周りの音遮音するし胎内にいたときに聞いてた音と同じやから集中ってか意識ブレんで
長い時間がかかる作業はマイルストーンに分割することや
次はここまでやろう出来たら次は~~までの連続をキープするんや
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暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (13)
ホワイトノイズは高音が効き過ぎてツラくなってくる。
Wikipediaにサンプル音源あるから聴き比べてみ。
勉強は頭を使わなければ無意味
擦り合わせとは、時間の把握
極限に閉じ込められる過集中を、全体に閉じ込めるのは、恐怖だけ
肉体を支配する脳は肉体からの不利益の、奴隷
では、知性で、マイナスを、虚軸方向に、ずらしましゃうか
昇天し、発散する、多動衝動
檻に閉じ込められた肉体は、永久に虫潰しを続ける
橋が叩き落されるまで
あえて目線を固定させない
注意力散漫で集中力が弱いのは子供の頃に原因があるらしいで
子供は何かに集中してるときに突発的に叱られると、本能的に次から周囲に注意を向けるようになる
つまり勉強しとるときにふと別の事が気になったり、携帯やテレビや漫画を見始めたりとかな
これは生物学的な習性の名残やからそう簡単には覆せへんはずやで
たぶん何か作業を始めてもすぐに別の事が気になったりするはず
一つの事に集中すると危険を察知できへんようになるから、その為の防御機能みたいなもんやな
だから脳がわざと別のことに気を向けさせて集中させへんようにしてまう
せやから、もし子供が出来ても、急に怒鳴ったり叩いたりしたらアカンで!
短期的にではあるけど、「5分休んだら作業に戻る」という習慣をキープできる。
まあ一週間くらいしかもたないけど
勉強なら、1日10分→1日20分→1日30分と。
辛いと感じたらまた減らす。いつか「もっとやれる」とか「これぐらいがちょうどいい」ってラインが見えてくる。
最初の無意識のブロックを壊すまでが大変だけど、ペースをつかめばやるのが日課になる。日課になれば集中力も何も関係なく取り組める。
ふだんから集中することをトレーニングすればいい。もともと人は2つ以上の事を同時にできない。なのにやろうとするから集中力があちらこちらへとバラバラになる。
おっワイのことかな?
おかげで昔は集中力あったのに今では「無駄」に周囲の目を気にするようになったわ
アスペなどの障害なら難しいが、興味を持ったことには異常なまでの集中力が発揮される
興味が仕事に繋がれば天才