ダウンロード (24)

1: ななしさん 2018/07/17(火)18:22:42 ID:KCt

就活が本格的に始まる直前の2月にうつ病なった


2: ななしさん 2018/07/17(火)18:24:39 ID:KCt

大学3年の5月ごろに特につきたい職業もなかったから潰しがきくと思って公務員の勉強してたんや



3: ななしさん 2018/07/17(火)18:24:54 ID:9yf

しんどかったな
吐き出してもええんやで


5: ななしさん 2018/07/17(火)18:26:21 ID:9Mr

就活してる場合か
休学して休むべきやろ


4: ななしさん 2018/07/17(火)18:25:46 ID:KCt

>>3
ありがとう
ほんとにうつになったときには人生で一番大事な期間になんでこんなことにならなきゃいけないんだって自責しまくってた


7: ななしさん 2018/07/17(火)18:26:56 ID:KCt

大学では部活にも入ってたんやが、部活と並行して大学の公務員講座とって、二足のわらじでなんとなく勉強続けてたんや


10: ななしさん 2018/07/17(火)18:28:39 ID:KCt

部活終わってからとか、空いた時間とかは公務員の勉強に当ててたんだけど
部活を引退した12月ごろに予備校に行ってる友達から勉強の進行具合とか聞いて周りに比べて全く進んでないことに気づいたんや


15: ななしさん 2018/07/17(火)18:30:32 ID:KCt

この頃からとりあえず潰しがきくって理由で始めた勉強がいつのまにか勉強してるから公務員目指さなきゃって
目的と手段が逆になってしまったんだ


23: ななしさん 2018/07/17(火)18:32:14 ID:KCt

この頃からなんで自分は勉強してるのかわからなくなったのと周りに置いてかれてる焦りと、まだまだ手をつけなきゃいけない科目とかあって
てんやわんやなってたんや
それでもなんとかやれてた


11: ななしさん 2018/07/17(火)18:28:45 ID:1Ai

部活と二足のわらじのアクティブうつで草


16: ななしさん 2018/07/17(火)18:30:34 ID:y2V

心療内科行ったら大学生ワラワラおるよな


19: ななしさん 2018/07/17(火)18:31:13 ID:OBz

>>16
何であんな楽しい環境でうつになんねん


21: ななしさん 2018/07/17(火)18:31:37 ID:9Mr

鬱病なんてボケてしまって何の悲しみも無さそうなボケたバッバでもなる病気なんだから
アクティブであろうとなかろうと普通に誰でもなるんだよなぁ
ソースはワイのバッバ


24: ななしさん 2018/07/17(火)18:32:33 ID:KCt

ちなみにFラン大学です


25: ななしさん 2018/07/17(火)18:32:49 ID:jdF

発症から寛解までどのくらいかかったんや?


26: ななしさん 2018/07/17(火)18:33:08 ID:KCt

>>25
だいたい六ヶ月くらいだと思う


28: ななしさん 2018/07/17(火)18:33:38 ID:jdF

>>26
はぇー、やっぱ時間かかるんやね
減薬は受診から何ヶ月ぐらいやった?


31: ななしさん 2018/07/17(火)18:34:38 ID:KCt

>>28
減薬は2ヶ月くらいかけてへらしてった
リフレックスっていう薬や


33: ななしさん 2018/07/17(火)18:35:13 ID:jdF

鬱になると頭働かないのによく勉強出来たなぁ
ワイは全然出来んで休学したわ…


35: ななしさん 2018/07/17(火)18:36:52 ID:KCt

>>33
全然、記憶できないし文字入ってこないし、けどやらなきゃって焦って辛かった


29: ななしさん 2018/07/17(火)18:34:03 ID:KCt

2月の初めに、いきなり勉強してたら息苦しくなって、頭が熱くなってきたんだ
それで、いつのまにかペンが持てなくなってた


34: ななしさん 2018/07/17(火)18:36:18 ID:KCt

それで勉強の疲れがきたのかなっておもってその日はすぐに勉強やめて家に帰って休んだんだけど
次の日も勉強し始めると息苦しくなったり動悸が激しくなったりこのままだとどうにかなりそうっていう頭がぐるぐるする状態になっちゃったんだ


38: ななしさん 2018/07/17(火)18:38:11 ID:KCt

そのうち勉強するのが怖くなってきてて、けどここまでやってきたから後数ヶ月勉強頑張って試験受けなきゃ今までのことが無駄になる
けど、やっぱり勉強に臨めないっていう負のスパイラルに入ってた


40: ななしさん 2018/07/17(火)18:38:55 ID:KCt

そのうち頭の端っこの方に黒いモヤモヤがずっとのっかかってるみたいになって、どうしようもなく不安に襲われた


42: ななしさん 2018/07/17(火)18:40:15 ID:KCt

うちは母親がガンで死んでて片親だから父親しかいないんだけど、結構昭和脳って感じでうつは甘えだっていう考えの持ち主で相談もできなかった


44: ななしさん 2018/07/17(火)18:40:59 ID:KCt

どうしようもなく不安で、何しようにも手がつかなくて
はじめてホットラインってのに電話した

けどこれって全然繋がらないんだね


49: ななしさん 2018/07/17(火)18:42:52 ID:KCt

で、家の近くの精神科に行こうとおもったらどこも1週間は予約で埋まっててどうしようってなった
それで、大学近くで探したら当日予約できて診察してもらえた。

それでパニック障害とうつって言われた


52: ななしさん 2018/07/17(火)18:43:58 ID:rD8

本当なら大学に無料でカウンセリングしてくれるとこあるから行け


54: ななしさん 2018/07/17(火)18:44:36 ID:KCt

>>52
行ったんだけど、あの人たちはただうんうんっていうだけで一切解決には役立たなかった


53: ななしさん 2018/07/17(火)18:44:02 ID:KCt

結局ここで公務員試験は専門は捨てて教養だけで受けれるところだけ受験することにした

これでだいぶ気持ち的には楽になったんだ


55: ななしさん 2018/07/17(火)18:45:19 ID:KCt

で、パキシルっていう薬を処方されたんだけど
うつの薬って依存とか副作用とかが怖いっていう偏見があって
処方されても飲まなかった


58: ななしさん 2018/07/17(火)18:46:41 ID:KCt

それで
うつぬけっていう漫画で見た
アフォメーションっていうのと日記つける行動認知療法でなんとかうつ抜けしようと頑張った


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59: ななしさん 2018/07/17(火)18:47:56 ID:KCt

でも3月くらいに3日間で4時間くらいしかねれない日が続いた。
動悸もすごくてこれはやばいってなって薬飲みはじめた

したら副作用の抗コリン?作用でおしっこ出なくなった笑


60: ななしさん 2018/07/17(火)18:49:10 ID:KCt

それで、睡眠導入の副作用もあるリフレックスっていうのに変えてもらって
他のうつ薬は効果が出るのに2週間はかかるんだけど
これは即効性があるらしくて4日目くらいから少し気持ちが楽にはなって行った

画像


62: ななしさん 2018/07/17(火)18:51:01 ID:KCt

けどやっぱりうつと薬の副作用であんまり深く物事とかが考えられなかったりで面接とかは支離滅裂な回答になったりろれつが回らないってことが続いた

4月のこの頃は教養のみの公務員と民間を併願することにしてた


65: ななしさん 2018/07/17(火)18:53:54 ID:KCt

最終的に民間から内定もらえて
公務員は都の新方式っていうのに面接で落ちた


66: ななしさん 2018/07/17(火)18:57:46 ID:KCt

うつになって感じたのは自分を嫌いになることが一番いけないってこと。

あと、自分はまだ軽いうつだったと思うからなんとかなったけど、少しでも動く気力があるなら外に出てみるべきだと思う
はんの一歩だけでも

そしてよかったなって思うのは日記書くこと
薬を使って少しでもよくなったときに以前の自分の症状とかを細かく書いておけば改善が目に見えるし、あのときはほんとに辛かったなぁって笑えるようになるから

あと薬はちゃんと飲むべき。合う合わないはあるかもしれないけど、うつになったら認知療法なんかじゃ正直に治らない。
ここは薬に頼るべき。薬を使ったら負けだとか思うのは間違い


67: ななしさん 2018/07/17(火)19:01:14 ID:KCt

付き合ってくれてありがとう


57: ななしさん 2018/07/17(火)18:46:29 ID:jjF

ワイのパッパが鬱病になって自殺したからこう言うのみるのしんどいわ


8: ななしさん 2018/07/17(火)18:27:10 ID:Ias

ワイも働き始めで鬱になってスタートダッシュが大幅に遅れたわ
イッチもあまり自分に厳しくし過ぎたらあかんで


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