20160417151100
「ADHD専門スレ」より

「過集中」に全てを左右される

495: ななしさん 2018/06/03(日) 20:47:05.65 ID:BPyZh7dE0

一夜漬け8時間ぐらいで1教科だけ校内1位とかあるけど、

過集中こなかったら200位とか、0点とかなるし、毎日あらゆることがそんな感じで疲れはてた。

登校や出勤の身支度さえ過集中がこないとできない。
小学校の時からクラスでいちばん体育の着替えおそかった。


510: ななしさん 2018/06/03(日) 22:33:57.44 ID:BPyZh7dE0

数学だと普段は同じページを3時間にらみつけても何が書いてあるのかわからない。
ぎりの時だけ分かる。前日だけ勉強で満点。一念発起で毎日図書館で勉強してたら前日の過集中がこなくて0点とか。

別の人って気がする



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497: ななしさん 2018/06/03(日) 21:02:28.24 ID:rUtGNYY9a

診断はついてるけど過集中とかないわ
いつも皆よりちょっとレベルが低くてそれがずーっと続く感じ


504: ななしさん 2018/06/03(日) 22:01:19.78 ID:BPyZh7dE0

>>497
過集中がこない時のレベルの低さは、ちょっとだけじゃすまない。
存在の全てを否定されるレベルだから、あせりで過集中を呼び込む感じ。


5時間かかる作業が締め切り1時間前に完全に手付かずなんだよ。
締切を落とすやつも苦しんでるやつも職場に一人もいないのに。

8月31日の午後5時に夏休みの宿題が手付かずだった悪夢が毎日再現されたな。
まあもうやめたけど。


515: ななしさん 2018/06/03(日) 22:44:00.46 ID:BPyZh7dE0

年をとったらぎりでも過集中がこなくなって爆発力もなくなって体は楽になった。
今は非正規低賃金で肉体労働だけど。締切とか宿題がなくて幸せかも。


509: ななしさん 2018/06/03(日) 22:33:53.00 ID:3FFmFVoHd

>>504
難儀だなあ
それだと才能あっても苦しいだろうね
俺はそこまで爆発力ないけど多少コントロールできるからマシな方か


心理テストでの悩み

4: ななしさん 2018/05/27(日) 10:28:55.30 ID:Yon5IlXsM

心理テストで 「予定を立てるのが嫌いだ」みたいな設問あるけど

予定は立てたほうが捗るし
立てるべきだと思ってるし
立てられるようになりたいとも思ってる。

でも
毎回予定立てようとすると
億劫に感じて先延ばしにしてしまう。
その結果予定が建てられないことが多い。

立てても結局他のことに気が取られてぐちゃぐちゃになることがほとんど。

たまにスイッチ入ったときに完璧な予定立てて完璧にこなせるときとかもあるわけで
決して「予定を立てるのが嫌い」と言うわけではないし
スイッチ入ったときの俺の予定立て能力は他人を凌駕するとすら思ってる。

その結果

「予定を立てるのは嫌いだ」の設問で

「そうである」
「どちらかと言うとそうである」
「どちらかというと好き」
「好き」

で、どれを選べばよいのか決められない


5: ななしさん 2018/05/27(日) 10:37:18.42 ID:7Zlr3osiF

好きか嫌いか、の設問なら
どちらかというと好き、で問題ないだろう
とりかかるのに億劫でやらないことは置いといて。


思春期に診断されることの是非

59: ななしさん 2018/05/28(月) 09:53:38.35 ID:+j7YXoqAa

子供に告知するタイミングについて

自分は中学の頃に診断されたけど
障害者で治らないとか、遺伝するとか、他人と違うっていうのが確定して
恋愛も出来ないし、自信は無くなるしお先真っ暗だったよ

この板だと早めに診断されたかったって人が多いけどそれとは別に
早いからこその絶望もあります
正解がないよね


67: ななしさん 2018/05/28(月) 12:20:23.70 ID:v8iXVbLD0

>>59
やはり思春期に告知されると戸惑うんだね
前向きに考えられたらいいけどそうとは限らないよね


187: ななしさん 2018/05/30(水) 01:08:36.51 ID:vEM5h/a/M

十代のうちに自力で病院に行く行動力がある人が羨ましい

12年前高校に馴染めなくてADHDを知ったけど話しても親も教師も取り合わないし
ググってもADHDを見てくれる病院はわずかって書いてあったから自力で病院にも行かずに諦めてた

成人してようやく診断を受けたけど学生時代のトラウマで
二次障害と自信のなさでまともに働けないし健全な人間関係も築けない
4年真面目に通院してるのに全然良くならない

行動力無いのと「ADHDじゃなくてただの無能」って言われるのが怖くて行動しなかった自分が嫌い


190: ななしさん 2018/05/30(水) 01:42:30.50 ID:9dMiXaMm0

10代で病院行くことが果たして良いのかどうなのか
ぶっちゃけ俺は疑問に思ってるけどな
まぁ人によるんだろうけど


193: ななしさん 2018/05/30(水) 02:26:51.92 ID:wfO/Ypib0

>>187
自力で病院じゃなくて
おかしすぎるから連れていかれた自分もいるよ笑


191: ななしさん 2018/05/30(水) 01:52:20.61 ID:M+uY1yjO0

>>190
私はADHD診断されてもショックは受けませんでした
「自身の特性に合わせた努力ができる」と思いました

もっと早く診断されれば
学生時代に失敗経験や人間関係の失敗でメンタルやられずに
ここまでボロボロにならずに済んだかもしれないと思ってしまいます


192: ななしさん 2018/05/30(水) 02:02:14.19 ID:xHPh5Dcc0

俺的には病院にいかなくていいと結論付けた。薬で人格を変えてまで個性を殺す必要もないなって。この国見てたら、どっちがまともなのかわからなくなったから。


197: ななしさん 2018/05/30(水) 03:01:33.63 ID:GaAT4zqQa

>>192
自分も同じように思ってたけど仕事で全然できないのに小規模だがリーダーにされてしまってどうしようもないので薬に頼ろうとして今ワイス受けてる


214: ななしさん 2018/05/30(水) 08:55:18.20 ID:6I3SfUbW0

>>192
個性を生かしたいと理由をつけて治療しないのは本人の自由
自分の兄弟も同類で診断すら受けようとしないんだが
自分のせいで周囲が散々迷惑を被っているかもしれない
という現実にも目を向けてほしいなあとも思う 


199: ななしさん 2018/05/30(水) 07:21:04.29 ID:hq3A3g5O0

欲しいのはこんな社会での成功じゃなくて幸せなんだ
薬飲んだり、生活の工夫をしたりはしても、
あくまでもできる範囲でやって、
ささやかながらでも自分の幸せを最優先しようと今は思ってる。


201: ななしさん 2018/05/30(水) 07:44:01.82 ID:7owoDq5Bd

「普通」の幸せが欲しいんだわ
「普通」に仕事が出来て「普通」に暮らしたい
薬飲んで「普通」に近づけるなら
薬にもならない自分の「個性」なんて捨ててもいいんだわ


自己評価と自尊心

63: ななしさん 2018/05/28(月) 11:57:24.43 ID:YFzwrKtW0

自分の場合、自己評価…と言うか出来ないこと・不器用さは痛いほど感じてるけど
それとはまた別に自尊心も捨て切れてないって状態だなあ

だからこそ自分の不出来に自分自身で否定的になるし、他者からの指摘で傷つく
いっそプライドを犬にでも食わせられたら…って思うわ


65: ななしさん 2018/05/28(月) 12:03:59.24 ID:A8tKVHP2d

自己評価はなんか考えれば考えるほど低くなりがちだな...
支援機関の人に見てもらった時にいい所を否定的に書いているとか言われたわ


40: ななしさん 2018/05/28(月) 07:52:03.30 ID:5C0Q8urz0

ADHDはなぜか「俺TUEEEE 周りはバカ」だと思ってる永遠の厨二が結構いる


55: ななしさん 2018/05/28(月) 08:49:18.20 ID:kdgpFJ/Nd

自己評価が実際の能力より高くなるのは人類共通の認知バイアスだね
誰にでもそういう傾向がある
おそらく、現実がどうあれ自己評価が高い方が脳にとって幸福だからだろう


58: ななしさん 2018/05/28(月) 09:33:48.22 ID:v8iXVbLD0

発達障害者だと自己評価低い人のほうが多いと思うけどな
毒親や周りの環境のせいの場合もあるし、就職するまではなんとかなっても就職後に挫折して自己評価だだ落ちになるケースも
自分は後者
定型発達の人のほうが自己肯定感は相対的にどころか圧倒的に高いと感じる
よほど育った環境が悪いとか能力が低いとかじゃない限りは


61: ななしさん 2018/05/28(月) 10:47:11.45 ID:/TExPcd0d

俺は実は能力が高かったのか…
うんありえんな


73: ななしさん 2018/05/28(月) 14:34:44.72 ID:JB0SSMJ/d

もしかして、自分に対して「自己評価が低い」と感じること自体がすでに過大評価だと言うことかな

自分に対してまだ等身大の評価が出来てないから、
毛虫みたいな扱いされたときに傷つくし苦しいのかな

でも、毛虫には社会で働くなんて無理だよ
人間のつもりでいないと、外にだって出られないし、人とも話せなくなる


62: ななしさん 2018/05/28(月) 11:34:13.82 ID:spVYgmzdr

自己評価が低い理由によるよなぁ
ワイは日に10以上失敗するから自己嫌悪で評価低いわ


69: ななしさん 2018/05/28(月) 12:46:25.57 ID:ggHTo/4y0

27だしもうやり直しもできない

障害だったり性格のせいで友達にマウントされ失って今までの全ての人生否定された気分だ

迷惑かけた償いはしてきても結局認められないしお金は使わされるし、色々命令されるしで踏んだり蹴ったりだったな


71: ななしさん 2018/05/28(月) 14:30:39.46 ID:BAW47wDbM

>>69
大丈夫。
俺は29歳で大手子会社に採用されたから、27歳で悲観するな


86: ななしさん 2018/05/28(月) 19:55:59.26 ID:TArYyrmEM

診察をきっかけに自分の人生を見直し始めた俺氏。
急に自己肯定感というものを理解できるようになってきた。
人並み程度の自己肯定感だけど
自分的にはこれまで感じたことがなかったので毎日がたのしくて軽くハイになってる。

子供の頃に自分の好きなことについて話したときに
「声が低くて大きくてウザい」みたいなことを立言友達や親に言われたことがあった。
自分では気をつけて話してるつもりだったのでとてもショックだった
それ以来地声より高い声でボソボソ話すくせがついてた。

自己肯定感が強まったのをきっかけに
この話し方を改善することを決めた。

喉の正しい使いかたを何日か練習した。
話し方がだいぶマシになった。


「自分のことをADHDだと思い込んでる低スペック人間」について

207: ななしさん 2018/05/30(水) 08:29:23.24 ID:WjRQeGmt0

Twitterで「自分の事をADHDだと思い込んでいる低スペック人間」というフレーズが流行してるらしい。
当事者としてはどっちでもええねん。結果論的には同じようなもんだからな。
問題は当事者がいかに苦しんでいるかが伝わらず、便利な言い訳として認識されかけてるって事だよ。


208: ななしさん 2018/05/30(水) 08:32:48.84 ID:xHPh5Dcc0

>>207
実際にADHDと言いたいだけの人間が爆発的に増えてるのはほんとの話


217: ななしさん 2018/05/30(水) 09:25:24.35 ID:nGJaX54W0

困ったもんだ
啓発でもすれば良いのか


218: ななしさん 2018/05/30(水) 11:59:34.51 ID:xTBQGppwr

ADHDって検査もせず自称でいってるのはアレだとおもうが・・・

ただしその検査をするために心療内科予約するも予約一杯、
ワイズ検査の予約自体も一杯で数ヶ月かかる現実


220: ななしさん 2018/05/30(水) 12:24:05.79 ID:WjRQeGmt0

社会全体に余裕がなくなってるんだろうね。
コスト削減とか言って安い給料で膨大な仕事を素早くこなさないといけない。
少しでもトロいと給料泥棒呼ばわり。優秀な奴だけが社畜となって生き残る。
健常者でもこぼれ落ちる者が出てきて心療内科に駆け込むのもわかる。
俺はそれで診断下りたから良かったけどさ。いや良くないか。
トロさが枷にならない仕事ってないものか…


221: ななしさん 2018/05/30(水) 12:29:12.50 ID:gw/J0dKId

鬱はここ10年でかなりメジャーになったけど発達障害はここ最近取り上げられ始めたから世間に認知されるのにはまだ時間かかりそうだけどな
まあ認知されたから生きやすくなるって訳でもないがね


226: ななしさん 2018/05/30(水) 14:12:04.76 ID:zj/Nwztt0

先週にいとこが帰省してきて自称ADHDのことについて話してきたよ...
ADHDで仕事できる人とかいるんだし言い訳なんじゃないの?とか言われたよ
好きで発達障害診断して低賃金の障害者雇用枠で働いてるんじゃないんだけどね...


227: ななしさん 2018/05/30(水) 14:26:46.76 ID:WjRQeGmt0

>>226
「手足が無い奴に健常者と同じ事を求めるなら手足を切り落とされる覚悟を持て」くらい言ってやれ


242: ななしさん 2018/05/30(水) 19:36:05.37 ID:zj/Nwztt0

>>227
返信ありがとう
その時は何も言い返すことが出来なかったんですよね...情けない
6月中にまた来るらしいのでその時に言ってやろうと思います。


228: ななしさん 2018/05/30(水) 14:36:50.99 ID:SOOFLEw4d

50年くらいしたら、
有名歌手やアイドルがカミングアウトして
障害認知され市民権得てるかもな

認知症も90年代まではひどかった
演技だ、公金泥棒、知的障害の陰口
今は大山のぶ代らの件である程度理解はされる


230: ななしさん 2018/05/30(水) 14:44:56.99 ID:70Plgbnj0

まぁ自称と診断済みは明確に分けられるべきだと思うね


232: ななしさん 2018/05/30(水) 14:53:24.16 ID:quIWOg8fE

未診断だとギリギリかもしれないけど健常者の世界の人だし
何だかんだいっても普通枠にいる扱いだけど
診断済みになってしまうと障害者だからねぇ

日常生活が変化はそんなにないのだけど
自分が障害者になったという事実は受け止めるのはキツイし重い
受容して前向きに生きる事ができる人ばかりでもないと思う
Twitterで気軽に…まで辿り着ける気がしない、自分は
リアルの友達らに事実を告げるなんて無理


235: ななしさん 2018/05/30(水) 15:08:09.12 ID:okFtZDFQ0

>>232
無理に事実を打ち明ける意味も薄いしな
言ったところで下手すりゃ相手には「理解して特別扱いしろ」に聞こえるだろうし
ホント「外見で分からない、下手すりゃ会話しても分からない」は厄介だよなあ

特に「努力は必ず成果に結びつく」「成果が出てないのは努力してないから」
が半ば金科玉条のようになってる団塊ジュニア世代より上にはまず話すら通じない


236: ななしさん 2018/05/30(水) 15:15:50.20 ID:quIWOg8fE

>「成果が出てないのは努力してないから」

学生でも社会人でもこれ言われたら何も言えないね

学生の時は勉強だけ集中して取り組めたのでなんとか落ちこぼれずに進学できたけど
大学に入ってバイトと両立当たり前の人が増えて雑談でバイト忙しくて死ぬーと笑い話ネタになると
それできなかった自分は同じ年の同級生との壁を感じたな
勉強しつつバイト(仕事)もして両立、成績維持できるのが普通なのか、と知った時は衝撃だった


238: ななしさん 2018/05/30(水) 15:26:12.21 ID:okFtZDFQ0

とにかく「苦しみ続けても継続さえすればいつかは報われる」系の話をする人とは特に分かり合えないし
こちとら継続さえ困難だってことを言ったところで「それは根性or努力が足りないから」で一蹴される
話し合っても良くて平行線、悪けりゃこちらの人格否定に発展するだけだから
そういうタイプ相手の時はそーですねそーですねと相槌打ちながらそっと離れる癖は付いたよ


「ADHDの適職」について

298: ななしさん 2018/05/31(木) 10:03:58.68 ID:mrGvhaeTK

発達障害者は都心と郊外だとどっちが仕事あんのかね?
都心は仕事は多いがコミュ強や有能ホワイトカラー向けばかりたからなぁ…
無能ADHDだけど一人暮らししなきゃならなくなった
いえから追い出される


304: ななしさん 2018/05/31(木) 11:50:56.74 ID:NfLNKtSyM

>>298
都心ホワイトカラーだけどASDも併発してるから地獄だぜ
隣の席のやつが俺の隣を嫌がってるし
聞こえるように陰口いってるんだぜ


308: ななしさん 2018/05/31(木) 12:19:29.89 ID:vcn1W28Vd

結局ブルーだろうがホワイトだろうが自分の能力にそぐわないなら障害枠で働けって言われてるようなもんだな
物流関係は世間では単純作業だとか言われてるがどこも深刻な人手不足だから繁忙期とかは臨機応変な対応求められるし止めた方が良いよ
あれもやらなきゃこれもやらなきゃで頭の中で優先順位こんがらがってモタモタしてるとしょっちゅうドヤされるし


312: ななしさん 2018/05/31(木) 12:43:53.42 ID:3VrUfrlP0

「セロテープを貼り直すバイト」は楽だったな
雑に貼ってあるテープを剥がして綺麗に貼り直すだけ
割り込み作業もノルマもないのでマイペースに黙々と進められる
夜勤で時給1250円くらい

過集中のある人はこういうのが向いてると思う


315: ななしさん 2018/05/31(木) 13:12:09.87 ID:8M+/ppNn0

>>312
そういう単純作業かなり苦手、退屈で飽きてしまってツライ


332: ななしさん 2018/05/31(木) 15:49:53.87 ID:XXZrrmyG0

>>312
自分も無理だわ。
単純作業が三種類くらいあり
気晴らしにたまに違う仕事ができれば嬉しい。

あと、景色や窓がないような
密室での仕事は、息苦しくて出来ないです。


316: ななしさん 2018/05/31(木) 13:26:51.98 ID:3VrUfrlP0

ASD併発や過集中の有無でだいぶ変わるからなあ
自分は5分間に何件こなせるか脳内ノルマ設定して楽しんでたよ

最近楽しんでるのは飲食系の単発イベントバイト
数字苦手なので金額設定3つ程度の店を選んでる
客の名前を覚える必要もないので気楽だし
美味しい!と客が喜んでくれると心が安らぐ


317: ななしさん 2018/05/31(木) 13:42:43.23 ID:8M+/ppNn0

>>316
併発なの?
給料の金額とか安定性より自分が楽しめることが何よりだと思うよ
自分は不注意優勢ADHD併発なし

・自分の興味のない単純作業苦手で飽きてしまう(かなり辛い)
・事務系はミスが多く仕事が遅く作業効率が悪い(これも飽きるけど単純じゃない分単純作業より辛さはマシ)
・営業は口下手で無理(がやったはない)
・技術職は仕事が遅くて無理(限界感じてやめた)

卒業後十数年で転職歴は片手では足りないぐらい


322: ななしさん 2018/05/31(木) 14:17:30.23 ID:3VrUfrlP0

>>317
併発

安定を優先しても、続かなければ終着はナマポだし
どの職に就くか迷い悩む時間も働いておけば
収入も経験値も得られるしね

虐められたり嫌な思いをすることもあるけど
単発バイトなら短期間耐えれば終わるし
何が悪かったのか反省材料も得られる

あと、いろんな職を気楽に経験できるので
不得手だと思っていた事がルーチン化でこなせるようになったり
接客のプロの動きや言葉を学習して真似したら上手くできたり
意外な発見もあったりするので、地味にオススメ


324: ななしさん 2018/05/31(木) 14:25:54.46 ID:8M+/ppNn0

定職につくことに囚われる必要はないよね
前向きでステキだなと思う


494: ななしさん 2018/06/03(日) 19:53:46.56 ID:iVZFjPK20

ここを見てると仕事の悩みが圧倒的に多くて
そこにすらたどり着けてない半病人のフリーターで惨めだな


496: ななしさん 2018/06/03(日) 20:49:13.82 ID:KeT0w2jo0

>>494
仕事で障害の壁に当たる人が多いんだろ、俺もそうだけど


327: ななしさん 2018/05/31(木) 14:45:52.12 ID:2Y5kJEHZ0

俺は塾講師がかなり良かったな
得意科目だけやってればいいし、それなりに自分の裁量で動けるから


309: ななしさん 2018/05/31(木) 12:31:17.70 ID:vcn1W28Vd

具体的な症状例はあれど個人によって症状の重さ軽さが違うし薬飲んで改善する人もいればしない人もいるし得意分野もそれぞれ違う訳だからネットなんかで見る「ADHDの適職」なんてのはアテにならないわな


漫画主人公=ADHDという風潮

240: ななしさん 2018/05/30(水) 16:32:41.21 ID:YlegoE1Md

漫画の主人公格のキャラってADHDとかASDっぽいキャラ多い気がする


255: ななしさん 2018/05/30(水) 21:35:33.02 ID:e0wuI+G1d

時間の感覚が乏しく遅刻しそうになり朝食のパンをくわえたまま外へ飛び出したら曲がり角で運命の人とぶつかるんだね


609: ななしさん 2018/06/04(月) 23:15:19.09 ID:vi0if+zIr

「やる気さえあれば能力は高い」って無気力系主人公風の人物像は
なんだかんだ名乗りたくなるものなんだと思う
一旦名乗ってしまうとあとからやる気を出して実力を露呈することが
二度とできなくなる強い呪いでもあるんだけど


243: ななしさん 2018/05/30(水) 19:48:08.86 ID:52M3Mg2i0

現実だとどうにかこうにかして自分で頑張らないといけないからアニメ、漫画、ドラマみたく後半に報われることなんてほぼない


247: ななしさん 2018/05/30(水) 20:33:49.32 ID:jipYOcmp0

>>243
大概アメリカナイズされたハッピーエンドばっかだよな
障害持って生まれた時点でバッドエンド率の高い20億秒の罰ゲームだよ
人生ゲームのビターが甘く感じるくらいに辛い


254: ななしさん 2018/05/30(水) 21:28:06.36 ID:2/znpThH0

坂本竜馬がadhdだったとかって話もあるしほんまかい!と思うだろうけども
ADHDは主人公的要素はあるんだろう

主人公が物忘れしまくったり道端で転びまくったり方向音痴で道に迷いまくったり難聴だったりしたらまんまそうなるかもね


256: ななしさん 2018/05/30(水) 21:50:30.23 ID:yDK1p82b0

その主人公になるにはまず自分を責めることをやめることからだな。

ADHDの診断はされたけど不幸とは思わないかなぁ。

だれでも長所はあるだろうしそこを伸ばそう 


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