軽率に自分を褒める褒メモ(ださい)なるものを作ったんだけど
めちゃくちゃ良いよ。

見てると元気になる。
今日は何書こう、書くために何しよう、って頑張れる。

ADHDの人にも、ちょっと元気の出ない健常者にも、

全ての人間におすすめする\\\\ ٩( 'ω' )و ////


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こんなノート始めてみようかな、とも思える、素敵なノートです!
身近なことに目を向けるって大事なことなんですね!ありがとうございます!

すばらしいなぁ!
語彙も多くて読んでて楽しい。


コレが出来れば、表現力も増え、毎日楽しくなりそうですね!
自分がやったら、『今日もがんばった! 』で終わっちゃうんだよなぁ(;´Д`)

自分を褒めるのが苦手なので真似したい。

そして字がとっっても綺麗でずっと眺めていたい

文字に綺麗と可愛いが共存している

神だ

手書きはめんどくさい...って方にはアプリの【瞬間日記】がおすすめです( ¨̮ )

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Twitter感覚でさらっと書けてさらっと読み返せます!

3日坊主でもいいし、毎日じゃなく溜めて書いてもいいし、書くために頑張らなくてもいい。 唯一大事なのは元気のないときに読み返して元気をもらうことです!

https://itunes.apple.com

褒める時の言葉選びのセンスが好きです!

空が私にほほえんでいる、とか勢いがあって詩的で素敵です

@kazurevo 褒めることよりも、元気ないときに読み返して元気をもらうってことに重点を置いてたのでとにかく大袈裟に褒めてみました( ¨̮ )

推しキャラや猫様を見てる感覚で自分を見てあげてます笑

すばらしいですね…!

私も以前褒めノートを書いてたんですが、 ・xxした偉い! ・xxできたすごい! と箇条書きで、なんとなく飽きてやめてしまいました。
これなら書くのも読み返すのも楽しそうですね*(^o^)/* そして語彙のセンス(笑)

私も鬱からの立ち直り時期に、木の絵を描いて葉っぱ形のメモを作って、できたことを書いて貼ってました。

褒メモと仕組みは似てる気がします。
なかなか効きました。

褒メモだと後からいつ何ができたかわかるから良さそうですね。私も作ってみようかな〜。

褒める所が見つからない場合どうすればいいのだろう

その時が人生終わりの日? 自分最初から終わってる Σ( ̄□ ̄;)

@Al_Cat_Send きっとどんなこともポジティブに変換できるんじゃないかなぁ、と思います( ¨̮ )

ダラダラ寝てた←→ゆっくり寝て身体の調子を整えたのえらい!

私は昔絵を描いてたけど色塗りが苦手で鉛筆で描くだけだったし、デジタルも難しそうで手を出せずにいたので、それをしてるあるみねこさんはすごいです!

今まさに自分をこきおろしていたので、褒めてあげないと…と思いました。

実はこれすごい有効だと思うけど自分ほめるのははずかしいから、誰か別の身近な人ができたら絶対作るわ

これはTwitterにも活用すべきでは?

〇〇やった!っていうツイートが流れてきたら全力で褒めちぎる。

褒メモ、手帳の空きにちょちょいと書いてみようかと思います♪

良い手帳ライフを!