軽率に自分を褒める褒メモ(ださい)なるものを作ったんだけど
めちゃくちゃ良いよ。
見てると元気になる。
今日は何書こう、書くために何しよう、って頑張れる。
ADHDの人にも、ちょっと元気の出ない健常者にも、
全ての人間におすすめする\\\\ ٩( 'ω' )و ////
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こんなノート始めてみようかな、とも思える、素敵なノートです!
身近なことに目を向けるって大事なことなんですね!ありがとうございます!
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すばらしいなぁ!
語彙も多くて読んでて楽しい。
コレが出来れば、表現力も増え、毎日楽しくなりそうですね!
自分がやったら、『今日もがんばった! 』で終わっちゃうんだよなぁ(;´Д`)
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コレが出来れば、表現力も増え、毎日楽しくなりそうですね!
自分がやったら、『今日もがんばった! 』で終わっちゃうんだよなぁ(;´Д`)
手書きはめんどくさい...って方にはアプリの【瞬間日記】がおすすめです( ¨̮ )
Twitter感覚でさらっと書けてさらっと読み返せます!
3日坊主でもいいし、毎日じゃなく溜めて書いてもいいし、書くために頑張らなくてもいい。 唯一大事なのは元気のないときに読み返して元気をもらうことです!
Twitter感覚でさらっと書けてさらっと読み返せます!
3日坊主でもいいし、毎日じゃなく溜めて書いてもいいし、書くために頑張らなくてもいい。 唯一大事なのは元気のないときに読み返して元気をもらうことです!
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すばらしいですね…!
私も以前褒めノートを書いてたんですが、 ・xxした偉い! ・xxできたすごい! と箇条書きで、なんとなく飽きてやめてしまいました。
これなら書くのも読み返すのも楽しそうですね*(^o^)/* そして語彙のセンス(笑)
私も以前褒めノートを書いてたんですが、 ・xxした偉い! ・xxできたすごい! と箇条書きで、なんとなく飽きてやめてしまいました。
これなら書くのも読み返すのも楽しそうですね*(^o^)/* そして語彙のセンス(笑)
私も鬱からの立ち直り時期に、木の絵を描いて葉っぱ形のメモを作って、できたことを書いて貼ってました。
褒メモと仕組みは似てる気がします。
なかなか効きました。
褒メモだと後からいつ何ができたかわかるから良さそうですね。私も作ってみようかな〜。
褒メモと仕組みは似てる気がします。
なかなか効きました。
褒メモだと後からいつ何ができたかわかるから良さそうですね。私も作ってみようかな〜。
褒める所が見つからない場合どうすればいいのだろう
その時が人生終わりの日? 自分最初から終わってる Σ( ̄□ ̄;)
その時が人生終わりの日? 自分最初から終わってる Σ( ̄□ ̄;)
@Al_Cat_Send きっとどんなこともポジティブに変換できるんじゃないかなぁ、と思います( ¨̮ )
ダラダラ寝てた←→ゆっくり寝て身体の調子を整えたのえらい!
私は昔絵を描いてたけど色塗りが苦手で鉛筆で描くだけだったし、デジタルも難しそうで手を出せずにいたので、それをしてるあるみねこさんはすごいです!
ダラダラ寝てた←→ゆっくり寝て身体の調子を整えたのえらい!
私は昔絵を描いてたけど色塗りが苦手で鉛筆で描くだけだったし、デジタルも難しそうで手を出せずにいたので、それをしてるあるみねこさんはすごいです!
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・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (71)
書いてて自分で引かないのかね
自己評価の低さの裏返しやで…そっとしといてあげて…
続けることができるタイプなら中々良いのかもね
第三者に依存しない、愛の自給自足
人間はいつでも謙虚でいた方が良いと思うが。
切実に
仮にイケメンになっても幸福になれる気がしない
生身の人間というのもがどうもに愛せそうにないわ
あと俺中心に回らない世界がクソ
暇そうで羨ましいわ
何がそんなに嫌なのだろう
そのくらい手帳の中でもそっとやってもよくないか。
SNSやネットで他者をこき下ろして自己顕示するよりよっぽどいいわ
習慣になるくらい続けたらその頃には立派なポジティブ人間が完成してるよ
理に適っている。
その引いちゃう自分をさらに塗りつぶすために
翌日ももっともっととエスカレートしてってるのかもね。
分かりやすくする為にわざと大げさに書いた部分を見せてるだけだと信じたい。
自分は記録に残す事に恐怖を覚えるからやらないけれど、
書いてあるような行動を起こした時には心の中で同じように褒めてるよ。
もう2年くらい
気づいたことを時折別枠で書いてるんだけど読み返すとためになる
そもそも日記帳を前に落胆するのが毎晩のイベントになる。
そして、最悪なことがあった日。過去の自分が書いたテンションの高い文章を見て、とてつもなく恥ずかしくて枕に突っ伏して叫ぶんだ。で、日記帳を破って捨てることになる。
この手の日記が続く人はどうやってこういう出来事を乗り越えているんだ?
煽りじゃなく、本当に興味がある。
自分で自分を褒めたり、ポジティブな出来事抜き出したりしてるとそれに反比例して
なぜか虚しくなってくるんよね・・・
集団生活にも溶け込めず人間関係で思うようにいかず毎日布団被って泣いてたような自己肯定感皆無の人間は、このくらい自分を支えないと生きるのすら辛いんだよな
念のため軽率の定義や用法調べようとググったら、「軽率に」の
変わった用法が一部で流行ってるらしいってtwitterのまとめが出てきた
基本は「気軽に」の言い換え程度の認識でよさそうだけど微妙にニュアンスが違うとか
「軽率にかわいい」なんて表現もあるとか
軽率に自分を褒めようって表現にはどんな意味合いがあるんだろうか?
このスレの見本みたいにテンション上げなくても、悪いと思えることから良い点をや次回気をつける点を見つける練習するとか。
例: 手を滑らせて皿を割った → また新しい皿を探す楽しみができた、新しくすると気分が変わるからいいかも
→ 割れ物を扱う時は、手間と時間かかっても1枚ずつ慎重に扱おう
…たしかちょっと前に 悪いことをポジティブに言い換えるスレってのをどっかで見た事ある。まだ存在すればそういうのを利用したり。
ポジティブな誰かにアイデア出してもらうとかね
元気になれる人はやった方がいいと思うけど
でも否定的な人にはやっぱり効きづらいのも本当w
気分が良くなる”つもり”でやるのが大事
ポジティブな解釈に変わっとるんやね
危ない言葉遊びやな
https://twitter.com/Homeru_Bot_Rene
誰か毒味して
賢しい人たちはなんかネガって脳を苛めてパフォーマンス落としてるだけっていうね
簡単な言葉しかないのに、巧妙で勢いがあるのが上手いな
軽率にって、黒塗りバックだし、わざとずれた意味で使っていると思った
このメモが長期的にどんな効き目が現れるのか知らんが
脳をだまし目下のモチベーションを保つことは間違いない
というか、これに引いてる奴の精神の方が心配だよ
「あー楽しかった!」と言うと段々思い出さなくなるって言うし
こういう"脳を騙すやり方"って有効なんじゃないのかね?
痛々しいって意見もあることに驚いたけどw
やっぱり発達障害は障害者
障害者なのになぜ結婚できるのか?
やっぱり人間は動物なのかな
発達障害主婦とか世の中に(゚⊿゚)イラネ
あと個人的な意見になるけど、ポジティブな人ってお馬鹿っぽく見えるんだよな
それって年齢にもよると思うな
若者が悲観的だと悩めるお年頃で済むけど
いい大人がネガティブなことばっかり言ってるとガキ臭くて頭悪そうに見える
俺ですね@アラサーネガティヴ
なんていうか不安よりも生産的なことに意識を向けろよってことなんだろうな
褒めメモの人は極端なネガのバランスをとるためにとツイッターで例としてあげるためにこうなんだろうし、続けて行くうちに極端なこと書かなくてもバランスが取れるようになるんじゃないかな。
調べたけど、正式に使い方が変わったわけじゃなくツイッターで流行ってるだけか。
子供や若者が勘違いしてそのまま使いそうだな。
身にふりかかる出来事を自分自身にどういう説明付けをするかで心は鬱にもポジティブにもなる
人為的に露骨にやるのに抵抗があるんだろうけど
結局 付き合う人、観るメディアやサイトの内容、番組プログラム、ゲームなんかで刷り込みされてる
その行動パターンで病んだなら行動変えないとね
私は私を褒められない...
適当でいいから他人に褒めてほしい
お前の文章短くて読みやすいな
2秒で読めたよ^_^
同じ様に、受験の為に塾に行ったり就活の為にセミナーに行く行為
学校の部活なのに校外や部活外で練習やトレーニングする人間にも憤りと嫌悪感を覚えます。
比喩が楽しくてそこもいい。
随分ハイテンションだw
自分を褒めるのはいいことだと思うよ。
自信なくて鬱っぽい人には必要かも。
でも自分がやったらすぐ飽きちゃって三日坊主だろうな。
真似してみようと思ったら
まず褒めるという漢字が書けない
洗濯って字も難しい
なにより書いた本人が判読困難な自分の字を後で見直すとか拷問でしかない
人類になりたい
禁書じゃん。
見られたらベッドの中でのたうち回って悶絶タヒ
BGMはコレで決まりだねφ(・ω・`)
https://m.youtube.com/watch?v=gsT6eKsnT0M
笑ゥせぇるすまんの第一話は冗談ではすませられんのよ・・・
嬉しいし、見返して楽しいし元気になるよ。