最近気づいたけど
マジで期限ギリギリになるまで病的なまでに何もやる気になれない
間に合わないだろうなぁと頭では分かっていてもやる気になれない
死んだほうがええんか
ワイもや
今日やらなあかんのに
4時までに
わかる高校まではそれで間に合ってたけど間に合わなくなってきて人生徐々に積んできてる
>>4
段々責任も大きくなってくるし失敗が許されんもんね
このやり方はどっかで人生どん詰まるわ
昨日も朝8時に家を出なきゃいけなくて、まあ1時間前とかに起きるんだが
それから8時50分になるまで何もやるべきことをやらずにぼーっとして
それで残りの10分になってから慌ただしく朝飯食べたり着替えたりして
何やってんだろって死にたくなったわ
>>5
大幅に過ぎてて草
>>5
8時50分で草
>>5
草
発達障害やで
毎日5分遅刻してそう
>>17
一回遅刻したらもう間に合わせることすらどうでもよくなんだろ
ギリギリだからって間に合わないんじゃだめにきまってんだろ
先延ばし先延ばしにしてもそれが片付くまでは何も楽しめんやつ
>>21
何をやるにも焦燥感がついて回るからな
常に何かに追われてる感じ何かから逃げてる感じ
それで自己嫌悪と自信喪失の悪循環
学生の頃はなんとかなってたけど社会人になってからは間に合わん事が多くなってきたわ
>>23
これやな
会社や得意先に連絡せなあかんのについつい後回しにして自分の首絞めてる
>>23
ほんこれ
なんj民の99%そうやろなあ
わかる
ワイや
はいADHD
ギリギリになってからやる
ギリギリだから中途半端なまま提出(課題とか)
次から頑張ると意気込む
無限ループ
ギリギリまで電話連絡しない
↓
ギリギリに電話したら出ない
↓
手遅れになったので諦める
>>29
分かりすぎて辛いわ
あと少ししたら家出なきゃとか誰か来るとかいう状況になるとシコりたくなる
ギリシコや
普段掃除せんのに突然模様替えとか初めてピカピカにするやつやろ
ワイやん
今日も間に合う時間に起きてるのにダラダラ家で過ごして遅刻や
ギリギリじゃないと俺らダメなんだよ
これまじでワイ
ワイやわ
徒歩5分のところに駅あって
電車まであと10分あるから家でない
↓
あと5分になって出ようとする
↓
忘れものに気づいて手間取る
↓
猛ダッシュで駅へ向かう
>>38
ワイやん
本当の本当に間に合わなくなったらどうにか出来ちゃうから治らないんだよな、いつか取り返しのつかないことをやらかすのは目に見えてるんだけど
ギリギリなったらできるならええやろ
ワイはギリギリなったら諦めてやらない
そのギリギリの判断が正しくないから間に合わないことが多々あるんや
発達障害やな
なんか毎回「もっと早くやってればもっとクオリティ高くできた」みたいに痛感して次回はもっと早くやろうとって思うんだけどいざなるとできない
>>49
まだこれだけ時間あるし余裕やろ→間に合わないンゴ…適当に作って出来てないところバレたら言い訳するンゴ…
>>54
起きてから作業しようとするとまず寝る前に「~時に起きよう」って決めるんだけど目覚めたときに結局「いやでもそんなにやることあるか?~分あれば足りるか」って感じでどんどん寝てしまう
転職しようとせっかくまともな会社に採用なったけど入社書類を準備すんのめんどくさくてそのまま入社せんかった
>>50
分かる
退社するの言いにくかったりしてズルズル引き伸ばしてしまうのもある
マジで人生楽しめてないわこれ
後回しにする分なにしてても頭からこびりついて離れないけど、何故か初めに済まして余裕を持たせることが出来ない
病気やんもう
わかる15卒だけど就活してないわ
ワイとは逆や
常に余裕を見てしまって逆に時間余る
ワイも同じやで少しずつ首が締まっていくの感じてる
寝る時間すら限界くるまで先延ばしして気絶するようにして眠る
毎日が寝不足
後からでも出来ることをわざわざ今やるのは気力いるんだよな
今やる理由がない
ギリギリまで待ってやるほうが、今やらないと間に合わないからという理由ができる
理由があるからやる、つまり気力いらない
これのせいで19卒やがまだESすら書いてない
無能だと自覚してたらまだマシ
やれば出来ると思ってたらガチで病気
ズルズル寝る時間引き伸ばして毎日寝落ちや
電気付けっ放しやし歯磨かんから寝起き最悪
>>63
歯は磨けや
>>65
大体寝る直前に磨くんやが最近毎日寝落ちで朝もギリギリだから何日も歯磨いてないわ
死ぬ直前にやる気でそう
ギリギリになってもできないぞ
これなんでなんやろか ワイもやわ
>>69
発達障害やぞ
滞納できるように光熱費全部コンビニ振込にしたわ
いつもギリギリに絶対おわんねーだろこれって量の課題をやってる時、焦燥感でゲロ吐きそうになるくらい辛くてもっと早くやっておけばって思うのに何故やらないのか
年取ると月単位や年単位のスパンでこれやるようになるからな
ギリギリになっても出来ないぞ
ただ不思議と遊びの約束の時間とかは守る
>>75
守らないぞ遅刻は当たり前や
>>75
一番甘えられる用事やんけ
絶対遅刻するわ
>>75
これワイは守るで
友達が介入してくるとそういうのはキッチリするんやけど、どっかでボロが出てるんやろな
>>75
ワイもこれ
ただ友人は逆に遊びの約束とかは全然守らない奴いるからやっぱ発達なんやろなワイが
回避性人格障害
なお精神科に行っても治らない模様
ADHDやろなあって思って診断いったらただの無気力の延長って言われたやつもおるんやぞ
ワイ知ってるんやぞお前ら無精ひげはやしてて部屋も汚いやろ?
ワイ無能
行きたかったライブのチケットを当てるも飛行機とホテルの予約を覚えていながら1週間前まで放置
家の退去期限2日前まで引っ越し準備何もしなかったときはいよいよヤバイ思ったで
>>85
経験あるわ
100パー就活で詰むよな
ワイのことやけど
>>93
重い腰あげた時には殆どの企業が募集終わってて滑り込めたところも面接に遅刻
その上何故か馬鹿正直で履歴書盛ることも出来ず詰んだで
>>98
やめてくれ
前もって課題やったら出来が良くなるやろ、そしたら次もそのレベルを要求されるかもしれないからギリギリに作って適当な出来の方がいいんや
>>94
ほんまにゴミ畜生の考えることや
根っこではそういう考えがあるのかもしれん
ギリギリ過ぎても何もしなかったらどうなるんやろと思ったらニートになってたわ
中学生くらいからもう宿題とか夏休みの課題とか一切しなくなった
31日に焦ることもない
提出日も後日も忘れましたでおしとおす
それでもなんとかなった
ワイ「これやったンゴ?」
友達A「全然やってへんわー」
ワイ「これやったンゴ?」
友達B「一切手付けてないで、前日徹夜すれば余裕」
こうやって安心してやってなかったらいつの間にか大学最下層にいた
今が怠惰なじぶんの最高値やとおもうやん
怠惰さは年を重ねるごとにどんどん怠惰になる天井知らず
>>99
家庭できると若干ましになるで
http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525927447/
以下のコメントは削除対象となります
・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (33)
先延ばし先延ばしにしてもそれが片付くまでは何も楽しめんやつ
ギクギクギクギクウウウウ
おねがい さむい目で見つめないでよ
自分のペースでやらせてよ
じゃないとすぐにつぶれる
B'zのギリギリchopはADHDの歌だったのか
もったいなくて早めに片づけられるようになったわ
やることはいの一番に最初にやる。
待ち合わせは1時間〜30分前には近くについておき、余裕もって近隣でコーヒーでも飲んで待っておく。など。
その余裕ある優雅な快感は、ADHDには良い刺激となろう。
俺はそれでギリギリ体質を完全脱出したよ。
余裕あるってほんとキモチーーーから。キモチーーーの好きだろおまえら。
これ締め切り前になるといつも脳内再生されるわw
時間があるとあれもこれもやりたくなる。これが結構無駄だったりする。
ギリギリになるとケツに火がついて必要最低限を効率よく熟すゾーンに入り、
今までのウダウダはなんだったんだってくらい終わらせられる。
しんどいやり方だし毎回不完全燃焼だけども。
8時に出る予定なのに、7時50分くらいから支度を始める。
もちろん10分で完了なんて出来ないんだけど、その時には全く頭にない。
そして8時10分くらいになって、
「あれ?まだ出発できんぞ??」となる。
実家の時は、家が好きじゃなかったからその方がよかった。
でも一人暮らしになってから、早めに着いてその辺でぼーっと待ったりカフェ探したりするのがすごく無駄な時間に思えてきて、家にギリギリまで出来るだけ長くいた方がいいと思うようになった。
他にこんな考えで遅刻しがちな人いるかな?
家でやらないといけない事をやってないと!って焦燥感がある。
あと単純にお茶代がもったいないと思ってしまって…(友達や仕事の人と一緒の時はバンバン使う)
じゃあ、しょうがないね。
余裕ある時の気持ちと、焦る時の気持ち、自分はどっちが好きでどうなりたいのか、それは人それぞれだもんね。
忙しいのが好きな人もいるし、それならそれでもいいと思う
だったら最初から早く、思い立ったらすぐやればいいのに、解ってるのに・・・
お風呂入るのも面倒で深夜に入ったり
本当はもっと早く入ってすっきりしたいし、早く寝たいのに
片付けたいのに片付けられない人ってこういう気持ちかな
やる気スイッチを自分で押せるようになりたい
一気にあれもこれも詰め込むのをやめる。
「できる」っていう根拠のない過信があると思うんだけど、だいたいは「できない」んだよね…
自分のスペックを低く見積もるのも方法
時間をかけてやるべきことでも時間を逆算して締切の前日ぐらいにやろうとしたり
結果クオリティが大したことない
監視の目がある状況で強制的にやらされないとすぐ手を抜く
遅刻は嫌なので、余裕を持って行動する
だけど、ネット依存だから出るギリギリまでネットしてる
スペックを低く見積もるって結構大事だと思ってる。
なぜなら、ADHDで聴覚視覚が感覚過敏だったり、思考が人の何倍ものスピードや数だったりするでしょ。それ、何もしなくてもものすごく体力を消耗してて疲れてんだよ。
この疲れがグダグダ・だらだらの原因かなと自己分析で結論出してる。(何かに過集中してる場合もあるが、何もないが動きたくなくてダラダラしてる時ね)
もうね、障害あるんだよ。ガソリンタンクに穴が空いてる病とでも言おうか。色んなとこに無駄なエネルギー使うからすーぐガソリン無くなる。そんなイメージ。
それ自覚して、やる事をセーブしたり工夫したりして少しずつでも生きやすいように生き方を設計できたらいいよね
ワイ「(はよ干さんと腐る…)ゲームたのしいなぁ」
〜夜〜
洗濯物「グエー腐ったンゴ」
ワイ「ネット楽しいなぁ(ワイはクズや…)」
できないと思って物事に取り掛かるクセあるでしょ。我々知ってる。警戒してセーブしながらスゲェ慎重にスッゲェ丁寧に行動するでしょ。普段ガサツなのに(笑)
動いたらミス多いケド、起こりそーなミスは並のアホ猿より沢山思い浮かべるコトができるヤツラがココには沢山いる。ダカラ我々がココにいる(笑)
できないできないと思ってる君。できる気分になったコトあるでしょ。そーゆーコト無いかな。どんなに小さなコトでもよい。誰よりもできない分その感覚がよく分かるハズだわ。自分の気分の中カラできるカナって感覚を待て。探すんじゃなくて待つんが肝心だ。上手く捕まえなされ。
そーゆー時に動くんだよ。できると思った時ダケ動くんだ。勉強も仕事もそーだ。そーゆー時に動くと、失敗でも成功でも必ず良い成果を得られる。並よりできないコトが並以上にできるよーんなる。人間の中でできないと思われてるヤツダケがそーなるわ。ソレが条件ダカラだ。条件さえ整えば人工的にも作れる。量産できるんだよ(笑)
ちなみに音ゲーみたくコンボも発生する。上手く連続してその感覚を捕まえなさい。すぐ逃げるカラナ。継続は無駄。重要なのは連続の方だよ。自分本来のコトなんダカラ、継続しよーとしてもムリムリ(笑)
自分の才能は自分で探すんだよ(笑)
他人じゃ絶対ムリなんダカラ。親でも無駄無駄。無駄なコトはしちゃイケナイんだよ人間(笑)(゚д゚)
まずは立ち上がれたらステージクリア 報酬発生
具合悪くなる
次からやる()
物理的に不可能な要求突きつけられて、しかも与えられた期限も不十分な場合などは、どう乗り越えるか考える思考すらも停止してしまい出来ないわ。
自分が処理できるキャパシティの上限超えた要求をされる機会が社会に出て1人で生きるといっぱいありすぎて全然ダメだわ
そしてそういう要求を与える側は、キャパシティ上限が広くて有能な人を「出来る人もいる」という参考例に出しがちなので、処理能力低いから出来ない事を信じずに、やる気足りないだけとか甘えてるだけって判断しちゃう
といっても相手もボランティアじゃないのは理解してるから大目に見ろとも言えないし、結局食われて生きるしかない。特に要求出す側が自分の生活の生殺与奪権握ってる立場だと本当にどうしようもない。
そこの集団が
好きではないのかもね。
「明日できることなんだから明日やればいいだろ」
ただやろうと思った時にできるかが致命的に違ったけど
おす。がんばれよー
少し補足しとく。
「…まずはちょっとネット見てから…」などという先に遊ぶのを完全にやめる感じね。
一度手を出したら最期。『ちょっとやって途中でやめる』なんてADHDには出来ないからな。それを肝に銘じること。
全部タスク終わってから遊ぶ。
これを徹底して自分に叩き込む。
失敗する事もあると思う。したら次はやる。
それの繰り返し。余計なことゴチャゴチャ考えない。シンプルにする。
応援!がんば!
それまでホントに出来ない
横だけど、発達障害は「遊ぶ」の定義が明確化してないケースも多いんじゃない?
「遊び」と「やるべきタスク」をきちんと区別できてるならまだ切替えられる希望もあるけども、周りから見れば遊びに見えるようなものも、本人にとっては「やるべき日課や習慣」として組み込んでる場合もある。例えば毎日ネットニュースを見るなど。
一方でADHDが仕事などに没頭して過集中発揮してる場合は、本人がそれを仕事と捉えてなくて自分が好きな分野だから夢中になれる遊びの一環と捉えて、ただ長時間楽しんでるだけっていう可能性もある。
だから発達障害にとって「やることを先にやって遊ぶのをあとにするのを鉄則化すれば」っていうのは、遊びとタスクがきちんと区別されてて、かつその分類が世間と共通認識である前提という理想論に近いものであって、
遊びとタスクを区別できてない人もいれば、または遊びに分類してる対象とタスクに分類してる対象が、世間一般とは大きくかけ離れてたりする人もいる。
なので発達障害(特にADHD側)にとっての対策としてもっとも有用なのは、
「タスクをどう夢中になれる興味対象リストに転化させるか」ってことだと思う。
普段の日常生活習慣での掃除、料理、洗濯、風呂、歯磨きといったものも、
発達障害でも毎日続けられてるケースは、実はただそれらが好きな事ってだけで、
これらを好きになれない人は敬遠したり数日に1度だったりと疎かになってる人多いと思う。ADHDは嫌いなものを我慢して続けさせる力をつけさせるんじゃなく、嫌いなものを好きに転化させる事が有用だけど、その成功率高い転化術を発見できればノーベル賞もんだと思う。(投薬という対症療法は、今ある手段の1つ)
そのタスクの喜びという点を明確化させる事かな…
※7にも書いたけど、余裕があるという快感をまず体に教え込む必要がある。
日常の掃除、洗濯、料理、風呂、歯磨き…なども、それぞれやったらどんなに素晴らしいかを今一度しっかり認識しなおす。
そして、それをやった場合の素晴らしい状態、やらなかった場合の厳しくて辛い状態を明確に想像できたらいいのかな
どやろ
あと1つ大きく左右れる要因があるとすれば、「他に夢中になれる事(趣味)があり、そしてそれは時間を必要とするし終わりがない」ものを、日常的にやってる人か否かってのも大きいと思う。
発達障害はマルチタスク無理だから、1つの時間に1つの作業しか選択できない。
私生活の家事全般をやるってことは、その時間の分だけ趣味の時間を失わないといけない。
まあでも趣味といっても、オンとオフの期間が分かれてれば何とかなるんだけどね
分かりやすい例が、作家や漫画家、プログラマ、作曲家みたいな制作系の人が、作品制作に取りかかってる期間はあらゆる私生活をとことん削って制作に没頭し、制作しない期間だけは日常生活をやれてるっていう例。
でも人によってはそのオンオフ期間が存在せずに、毎日没頭しちゃうといつまで経っても私生活後回しだろうね。
あと発達障害は関係ないかもだけど、毎日毎日、一日中スマホゲーやラインに張り付いてる人だと、私生活の一切できないだろうなって感じる。
自分は料理好きだから、料理のために1時間程度要することも苦じゃないけども、
例えばスマホゲーの動向やラインでのコミュニケーションから目離せない人だと、その料理の時間も、ほんの数分程度もスマホから目離せないんだろうな~って思うことある。自分も5年くらい前までは、深夜~早朝の固定ネトフレとのボイチャありきのネトゲが2年くらい習慣になってて、そのネトゲ時間はトイレ行ったりする時間すらも惜しかったし。早い話、何かを後回しにしがちな裏には他の何かへの重度な「依存症」も関係してると思う
スマホでもゲームでも、些細なものでも依存症になるんだよね…
最近、『マンガで分かる心療内科・依存症編(ネット、スマホ、ゲーム、ギャンブル、ポルノ』ていうの読んだんだけど、わかりやすくて凄くためになった。
やめらんない人にぜひ読んで欲しいわ
これ一生治らないよ