※主観あり(鵜呑み注意)

1: 名無しさん 2018/05/09(水)16:18:59 ID:j2M
1番(中)うつ病患者同士で集まる(デイケアや自助グループ)
2番(左)変に規則正しい生活をおくろうとする
3番(二)薬を飲む
4番(一)「がんばらなくてもいい」と言う医者の言葉を鵜呑みにして休む
5番(右)病気のことをあまり知らない人に相談する
6番(三)静かな場所ですごす
7番(遊)リラクゼーションな曲とか体操とか深呼吸とかをはじめる
8番(捕)環境以外の犯人捜し(自分の性格とか)をする
9番(投)医者を信じる

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15: 名無しさん 2018/05/09(水)16:25:12 ID:yyn
えぇ…

8: 名無しさん 2018/05/09(水)16:23:33 ID:yyn
病気のことを知らん奴に相談しても駄目、医者も駄目、かといって規則正しくしてもゆっくりしてても駄目ってどうすりゃええん…?

12: 名無しさん 2018/05/09(水)16:24:18 ID:JZ5
どういうことや 休んだらアカンのか

25: 名無しさん 2018/05/09(水)16:29:22 ID:SkH
休むと自分は病気なんやと思って余計にどつぼにはまる
精神病に関しては完治させようと考えるより、新たなスタイルを作っていくの方が復帰できる

24: 名無しさん 2018/05/09(水)16:27:55 ID:8LG
一番大事なのは自信を取り戻すこと
そやから絶対出来る無茶苦茶得意なことをやる

3: 名無しさん 2018/05/09(水)16:20:17 ID:ZrR
4番と8番はガチや
コイツらが、主なループな原因や

5: 名無しさん 2018/05/09(水)16:22:04 ID:zA7
脳みその拒食症って言葉がもっと広まったらええのにな
頑張れって言われても全然気にならんわ
人の口から出る音が言葉として認識されないんやから

11: 名無しさん 2018/05/09(水)16:24:14 ID:yFI
大体のことがその場しのぎなんだよなほんと

22: 名無しさん 2018/05/09(水)16:27:36 ID:e6p
結局ケースバイケースで誰もわからんからな

19: 名無しさん 2018/05/09(水)16:26:35 ID:j2M
解説ほしいかい?

20: 名無しさん 2018/05/09(水)16:27:05 ID:b8t
ほしいわ
後やッた方がええ事もおしえて クレメンス

27: 名無しさん 2018/05/09(水)16:29:49 ID:j2M
1番 うつ病同士が集まる

正直集まって話をしたから治るのはなんでかがそもそもわからん
共感できるから治るわけでもないやろ
それ以上にまわりのうつ病にストレスくらわされるリスクがありすぎて
いかんでしょ

30: 名無しさん 2018/05/09(水)16:31:56 ID:rdy
まさかの主観解説

31: 名無しさん 2018/05/09(水)16:33:38 ID:VrO
精神疾患自体客観的な診断要素少ないからしゃーない

32: 名無しさん 2018/05/09(水)16:33:59 ID:j2M
2番 変に規則正しい生活をおくる

規則正しくない生活をおくったという理由でうつになったんか?
違うやろ?そいつ自身の生活のリズムがあるやろ
無理やり規則正しい生活をおくらそうとすなハゲ
一応医療業界では几帳面なやつとかがうつになりやすい言ってるんちゃうんかい
より患者に几帳面意識させてるやんけ

33: 名無しさん 2018/05/09(水)16:34:01 ID:JZ5
とはいえイッチのが正しいとも言えんのでは

34: 名無しさん 2018/05/09(水)16:34:56 ID:VtP
なんだこのイッチ、これは雲行き怪しいな

35: 名無しさん 2018/05/09(水)16:35:12 ID:Civ
主観的な上にすごい感情論でこれで信じろって言えるのがすごいよね

36: 名無しさん 2018/05/09(水)16:35:39 ID:j2M
3番 薬を飲む

言わずもがなや
うつの症状で苦しんでるのにさらに副作用で苦しめてどうすんねん
うつの初期症状大変やぞ無理さすな青柳ハゲ

37: 名無しさん 2018/05/09(水)16:35:44 ID:JZ5
よくおる先生に偉そうにする病人やないのか

38: 名無しさん 2018/05/09(水)16:38:36 ID:7lh
薬はマジ
うつ病より薬物中毒の方が酷い人間何人も見てきた

39: 名無しさん 2018/05/09(水)16:38:59 ID:VtP
中途半端に正しかったりするのかこのイッチ

40: 名無しさん 2018/05/09(水)16:39:59 ID:j2M
4番(一)「がんばらなくてもいい」と言う医者の言葉を鵜呑みにして休む

うつ病の症状は本人が望んでなくてもやってくるやん
それに苦しむ時点でそんなん本人にとったらがんばってるやんけ
あとどうしても仕方なしに仕事とか行かなあかんやつとかに無責任に「がんばらなくていい」とかあほか
がんばらなくてもいい言うんならがんばらなくてもいいようにちゃんと治せや

43: 名無しさん 2018/05/09(水)16:40:53 ID:rdy
薬も適当に出す医者や適当に摂取してる患者がズルズル行ってるんやけどな
まぁむやみに薬に頼ったらアカンというのはあるけど当たり前の話やし

45: 名無しさん 2018/05/09(水)16:41:57 ID:Yvy
>>43
風邪と一緒で原因が一つじゃないから万能薬はないよな

48: 名無しさん 2018/05/09(水)16:43:02 ID:rdy
>>45
そうそう
結局薬はアカンみたいに一括りにするのもとりあえず薬飲むと同じくズレてる

54: 名無しさん 2018/05/09(水)16:46:14 ID:RNs
うつ病に限らず精神病に限らず薬ってのは試して経過見ながら症状と擦り合わせていくもんやでな

53: 名無しさん 2018/05/09(水)16:44:51 ID:Yvy
>>48
せやせや
そういう全か無か思考してる人自身が精神病予備軍やしな

57: 名無しさん 2018/05/09(水)16:47:12 ID:rdy
>>53
まぁ適当なこと言う医者やらメディアによる反感もあるやろうし仕方ないと言えば仕方ないわね
情報に対してフラットな姿勢でいるのって難しいし
イッチが完治するのを祈るばかりや

44: 名無しさん 2018/05/09(水)16:41:32 ID:j2M
5番(右)病気のことをあまり知らない人に相談する

病気じゃない他人は所詮うつ病患者ちゃうから
うつ病の苦しみ訴えても
適当なこと言われて己が傷つくだけやぞやめとけ

46: 名無しさん 2018/05/09(水)16:42:15 ID:Yvy
>>44
これは正しい

51: 名無しさん 2018/05/09(水)16:44:08 ID:j2M
6番(三)静かな場所ですごす

規則正しい生活とかもそうやけど
病人らしい環境にしとけばまあええんやろ的な先入観でなんも効果ないで
その人の普段の環境でええわ無理に変える必要ない
変に静かすぎる環境作ると元にもどる負担がふえるだけ

55: 名無しさん 2018/05/09(水)16:46:25 ID:j2M
7番(遊)リラクゼーションな曲とか体操とか深呼吸とかをはじめる

意味ないっていうかお前リラクゼーションな曲がもともと好きやったんか
別に好きな曲聞けばええでロックでもええ
これもなんとなく精神的にええやろとかいう先入観や

58: 名無しさん 2018/05/09(水)16:47:49 ID:Yvy
>>55
体操というかパターン運動はセロトニン分泌に役立つし深呼吸もストレス解消や身体的な良い影響があるから鬱には効果的なんだよなぁ

60: 名無しさん 2018/05/09(水)16:48:13 ID:VtP
外れてるようで妙に合ってるようでズレてる
NPB審判のストライクゾーンみたいだな

63: 名無しさん 2018/05/09(水)16:49:12 ID:lFJ
>>60
なんか草

65: 名無しさん 2018/05/09(水)16:49:20 ID:EsO
行動を変えることによって、鬱になった思考パターンからずらすってのはまぁええんちゃうの
その手段のなかに音楽とかは含まれるやろうし、逆にリラクゼーション系があってるやつもおるんちゃうの

62: 名無しさん 2018/05/09(水)16:48:55 ID:j2M
8番(捕)環境以外の犯人捜し(自分の性格とか)をする

例えば何事にも気にしやすい性格が精神をしんどくさせることは
少なからずあるんやろ
ただ性格を無理にかえることなんてできんし危険
それ以上にしんどくさせる環境・因子があって
それを変えたりすることのほうが334倍大事やろ

66: 名無しさん 2018/05/09(水)16:49:45 ID:LuW
>>1

鬱に効くトリプトファンってのがある
こういう類のものを摂取することで食事から改善することもできるらしい

画像

68: 名無しさん 2018/05/09(水)16:50:28 ID:Yvy
>>66
睡眠にも効くよな
午後に食べると夜眠りやすくなってええで

70: 名無しさん 2018/05/09(水)16:51:01 ID:LuW
>>68
はえ~
あと寝る前にちょっと水飲むと寝やすくなるって言うよな

73: 名無しさん 2018/05/09(水)16:51:53 ID:j2M
>>66
何が改善するんや
そいつにとってうつになる環境でも症状がでなくなるんか?

78: 名無しさん 2018/05/09(水)16:53:57 ID:LuW
>>73
脳に好影響が出るというか

まあ自分でWikiで調べてや

69: 名無しさん 2018/05/09(水)16:50:42 ID:j2M
9番(投)医者を信じる

解説いる?
今度「あとどれくらいで治るか?」とか「どれくらい治療はすすんでるか?」
とか「治せますか?」って聞いてみ?

103: 名無しさん 2018/05/09(水)17:01:07 ID:RNs
断定ができんで返答に困るのも至極普通やわな

178: 名無しさん 2018/05/09(水)17:35:51 ID:VtP
鬱病なんていついつまでに治るって言ったらあかん病気の代表格やないか
期間内にどんだけやっても治らんかったらどうすんねん
そもそもその期間内に周りとの協力が必要な病気なんやから、医者一人の判断でできるもんではないわ
例えば鬱病患者がその医者と家族との間ではしっかり治療できたとしても、他人から「あなたいつ治るの?なんで精神病なんかになったんや?」「もっと頑張れやそんな長い期間治療必要ないやろ」「お前の代わりならいくらでもいるから」
とかボロクソ言われたら、治療してこのペースならっていう期間が崩れて悪化する可能性があるわけや
だから下手なことは絶対言えんし、それを患者に催促されても困るやろな
まあ実際患者を不安にさせてるという点では、微妙な対応とも言えるわけやな

85: 名無しさん 2018/05/09(水)16:55:36 ID:CPO
医者でもなんでもないけど鬱は対応難しいやろなぁ
確立されてる鬱の治療方針ってあるんかな?

94: 名無しさん 2018/05/09(水)16:57:51 ID:rdy
>>85
方針はあるやろ
問題はどう具体的にその方針を実現させるかやし
おんj民みたいなやつから元リア充まで色んな脳みそ相手にして対応するのが難しいんやろ

104: 名無しさん 2018/05/09(水)17:01:34 ID:SkH
まぁあれやわ、直すとか完治させるというのがそもそも間違いだわ
絶対元通りにはならん
別の自分のスタイルを作り上げて再活動させ、それが一般人として認められるならそこが直ったといえる時期
そのぐらいでないと堂々巡り繰り返すだけ

98: 名無しさん 2018/05/09(水)16:59:30 ID:eAW
2008年くらいに鬱病だったおっさん今何やってんだろと思ってツイ垢漁ったら完治して元気そうにやってたわ
回復する上に社会復帰も出来るもんなんやね

107: 名無しさん 2018/05/09(水)17:02:15 ID:EsO
鬱ってまず病気なんか?
そういう性質じゃないんか?

113: 名無しさん 2018/05/09(水)17:05:52 ID:VtP
>>107
うつ病はまあ、脳内の神経伝達物質セロトニン、ノルアドレナリンが減ってしまう病気やな

138: 名無しさん 2018/05/09(水)17:15:41 ID:VtP
脳内物質の話とか、鬱病についての認知度なんかもまだまだ情報少ないから自分の力だけで、どうこうできるもんでもない
まして鬱病なら何でもかんでもやってみようと思えん場合もあるしな
そもそも鬱病だと思って精神科行く人ばかりじゃない、体調悪いから内科行ったり、耳がおかしいと思って耳鼻科行ったり
そういう身体の不調から実は鬱病やったってわかること多いからな
鬱病になったあとは先生の診断を受けながら回復に向かうことが何よりやね、自分でも調べられることはしてもええと思うし、そういう中で筋トレとか見つけて試すのは素晴らしいと思うけど
ただ、それをみんなができるわけちゃう

117: 名無しさん 2018/05/09(水)17:07:07 ID:9aa
うつ病のしてはいけないこと

ネットの素人の話を真に受ける

131: 名無しさん 2018/05/09(水)17:13:57 ID:iUD
なんかイッチがやっで自分に効果無かったものを羅列してるだけやん

筋トレなんかは効果も認められてるのに

全部に否定な訳でもないけど

139: 名無しさん 2018/05/09(水)17:15:49 ID:Z6l
医者は治す手伝いをするだけで病気を治すのは本人ってブラックジャックの本間先生が言ってた

134: 名無しさん 2018/05/09(水)17:14:45 ID:ytG
うつ病患者同士集まるのは海外のメンタルケアじゃやってるで
日本は精神科後進国やから、医師側が上手く誘導できないだけや

142: 名無しさん 2018/05/09(水)17:16:49 ID:ytG
カウンセリングも治療薬もアメリカより遅れて入ってくるんやから、国内の精神科もメンタルも絶対やないで

260: 名無しさん 2018/05/09(水)20:56:36 ID:dbw
>>1
主観的かもしれんけど
解説を見る限り正論で正しいと思えるし
解説が読みやすい

261: 名無しさん 2018/05/10(木)05:58:56 ID:zWU
>>1
1番の破壊力はわかるわ
うつ同士が集まって悩み話し合っても
負のオーラため込みそう

263: 名無しさん 2018/05/10(木)06:23:48 ID:saG
とりあえずイッチを叩く謎の風潮に潰された悲しいスレ

264: 名無しさん 2018/05/10(木)06:26:08 ID:qmW
>>263
やたらイッチ叩かれてるけど謎すぎる

137: 名無しさん 2018/05/09(水)17:15:40 ID:CPO
イッチが言いたいのは、ある人はこれで改善したのであなたも試してみましょう、が合わない人もいて、そういう人が色んな治療方をたらい回しにされて結局改善しませんでした。
みたいなのは結構ある事だよなって事?

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