鬱病総一郎

研究者の意見によると、55歳以下の人の体内時計は9時から17時の労働時間に全く適応していないらしい

このような不自然な労働時間は人間の心の健康への深刻な脅威となっている。
オックスフォード大学のポール・ケリー教授の次の発言を、英テレグラフ紙が掲載した。

「肉体的、感情的、行動的な意味で影響を及ぼしているため、これは人体にとってあまりに有害だ。」

研究グループは実験のため、学校での授業開始時刻を10時に移した。結果、進捗率に10%の伸びが見られた。研究者によると、55歳以下の人々の体内時計(概日リズム)は、9時から17時までの労働時間に全く適応しておらず、心の健康への深刻な脅威となっている。

https://jp.sputniknews.com/science/201804014735125/



2: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:47:29.82 ID:1veTOMxd0

なかなか興味深いな


3: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:47:30.40 ID:cgDEzwyL0

8時30分からだし


4: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:49:14.35 ID:IPOuU6380

肉体労働はともかく、事務屋は昼から働いた方が圧倒的に効率的だよな


5: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:49:30.80 ID:BsDacMni0

オレは自由に生活してると毎日就寝時間が1~2時間ずれていくんだが
地球の自転速度が適してないわ


10: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:52:36.01 ID:PYp8SZ1g0

>>5
今時、脳内疲労と体内疲労を考えて生活できないのは土人みたいなものだそ。


26: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:03:57.49 ID:WY+LnbbT0

>>5
人間の体内時計は25時間で出来ていて、朝日光などの強い光を浴びることや食事をとることで
その1時間のズレをリセットするようにできている、なぜ1時間ずれているかは解明されてないんじゃなかったか


38: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:12:36.63 ID:bhKVDGgZ0

>>26
火星の自転が24.5時間、人間は元々火星に住んでいたんだ! ΩΩΩナ、ナンダッテー


6: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:50:24.77 ID:EqRLaq7K0

感覚としては10時から18時半かな


7: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:51:26.31 ID:I9jqnLNJ0

感覚としては、11時15時くらいですw


9: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:52:13.52 ID:0mdSFIWE0

21時から24時が勉強や片付けが捗る


14: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:55:58.81 ID:EqRLaq7K0

>>9
静かだからな


11: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:53:17.36 ID:gzGBEQbA0

10時以降でいいのかよ
俺は許された


12: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:54:10.03 ID:GDmfgXWG0

でも最近6時には目覚める


15: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:56:07.21 ID:gyIPTQ7W0

やっぱなー
そうだと思ってたわー


16: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:56:35.92 ID:g2dvHiIf0

朝食取ると下痢する。
朝食取らないと頭がぼーっとする。

ブレックファーストを食べてから仕事が理想。


17: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:57:36.37 ID:YOTdIJfz0

どんだけ寝ても6時起きは辛いのに
短時間睡眠でも8時起きは余裕だからマジだと思う


18: 名無しさん 2018/04/01(日) 16:57:43.13 ID:im3KbhLk0

まあ、本気出すのは10時からとか定時ちょっと前からだな
それ以外は頭回ってない


21: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:00:57.71 ID:xR7zRKib0

実際は通勤時間とかあるしな


22: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:01:14.04 ID:j7RrrQoK0

10時出社の会社は、昼飯までの時間が無駄
誰も昼過ぎまで本気出さない


28: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:04:15.65 ID:2sepHfyj0

1日を24時間で区切るのはおかしい的な話しか


30: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:05:09.06 ID:ZGxalSXe0

夜勤やる人とかよく体壊さないよな
俺三日で止めたぞ


32: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:07:38.16 ID:9K+DFVxCO

確かに10時くらいにエンジンかかるな
昔は夜になれば真っ暗だったけど今は電灯で街中もめっちゃ明るいからそりゃ体内時計ズレるわ


34: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:09:22.22 ID:HDFyoRtz0

自営業だけど、始業は昼過ぎなのが当たり前

夜は午前4時~5時くらいに寝る
それが6時になると夜更かしし過ぎたと反省する


39: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:13:41.60 ID:qQfN5cHE0

睡眠時間は個人差があることも併せると
興味深いな
10時始業なら子供の登校時間と重ならないし
良いかも知れん


42: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:16:02.50 ID:qs/+Yp4N0

イタリア人とギリシャ人は正しかった


43: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:16:18.44 ID:/ZJChwI70

やっぱフレックスタイム制が良い


46: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:18:45.02 ID:czV2SnZG0

前に在籍してた会社は月曜日の朝7時から会議があった。週の初めからゴッソリHP削られてたわ。


47: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:19:13.95 ID:Q0WmK7Z50

午前中はボーッとしてて自動応答って感じだわ
考えてなくても言葉がペラペラでてくる


48: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:19:47.97 ID:LhnWYsBw0

実際は10時から21ぐらいだろな


49: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:20:58.22 ID:CKxGC01i0

日の出とともに起き、日没とともに寝ろ!


50: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:21:11.98 ID:/DF/SxKD0

毎朝眠くてそれが昼まで続いて、今夜は早めに寝ようと仕事しながら決意して、
いざ帰宅してみたら「あれ、なんか別に睡眠時間そんなにとらなくてもいい気がする」と深夜2時くらいまで夜更かしのループをしてる俺は
馬鹿だという自覚はあるが絶対に朝型の人間でもない
何時間寝ようが8時とか9時から始業なんてキツすぎる


56: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:24:50.27 ID:sSA7dwjL0

お前ら勘違いしてるけど
9-17とか普通ないからな
どこの御坊ちゃまだよ


52: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:21:40.26 ID:nTOD4OK20

俺は8時半始業で10時にはもう燃料切れる


53: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:22:16.91 ID:VBA9WJ3Z0

8時出社だけど
10時までは仕事しないことに決めている


57: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:26:54.23 ID:BVUSN9DG0

生き物なんか何もない時は寝るようにできてるはずだろ


58: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:27:00.60 ID:RPyL1GMr0

9-17だけ働けばいいなら喜んでやるぞ
毎月60以上の残業をなんとかしてくれ


25: 名無しさん 2018/04/01(日) 17:03:15.77 ID:7YFgM/Jy0

30年後には悲惨な勤務形態って言われてそう


http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1522568789/