ダウンロード (13)

1: 名無しさん 2017/05/16(火) 23:42:52.91 ID:qTqQdVQa

つらいフラッシュバックをみんなで話し合ったり書いたりし、何とか乗り気って行くスレです 



2: 名無しさん 2017/05/16(火) 23:45:39.06 ID:agIbQ+P1

( ´ω`) 関連する情報で1日中嫌な思い出がよみがえる、どうにかなりそうズラ


4: 名無しさん 2017/05/16(火) 23:52:42.72 ID:qTqQdVQa

これがこのまま続くのかなぁと思うとすごく気が滅入ってしまう…


3: 名無しさん 2017/05/16(火) 23:51:37.69 ID:qTqQdVQa

僕も一日何回も思い出してしまう
頓服飲んでるんだけど全然効かない
何とか眠剤飲んで寝逃げするだけorz
眠れない時もあるけど


5: 名無しさん 2017/05/16(火) 23:54:21.90 ID:qTqQdVQa

EDMRとか指のタッピングとかほんとに効くのかなぁ?
にわかには信じられない
カウンセラーが言うにはベトナム戦争の帰還兵にやったら効果が出たとか


7: 名無しさん 2017/05/18(木) 01:47:18.80 ID:badb1l0j

癒し系の音楽聞いたり、絵を描くとか


8: 名無しさん 2017/05/18(木) 06:01:06.90 ID:kx4XovyC

音楽聴くのはいいかもね
好きな音楽がいいな


9: 名無しさん 2017/05/18(木) 21:01:55.01 ID:wlxikTZr

後は、パズルかな
少し前にこんなニュースやってた


15: 名無しさん 2017/05/19(金) 20:50:04.33 ID:bM6zWuIw

テトリスぷよぷよ系はやり過ごすときに使える
麻雀、花札、本、映画あたりはフラッシュバック起きやすいわ俺は


16: 名無しさん 2017/05/19(金) 21:21:14.11 ID:3NOZKPbW

おいどんも本や映画は駄目だね
どうしても悪いことを連想しやすい


17: 名無しさん 2017/05/19(金) 21:26:31.53 ID:JijaFtjY

連想しちゃうね
物語だから特定のキーワードや場面に出くわしやすいもんね
単純な動作の繰り返しのゲームの方がいいのかもしれないね


22: 名無しさん 2017/05/22(月) 04:55:50.42 ID:rDsmURJb

発達障害や自閉症スペクトラムの人は健常者よりフラッシュバックが強く出るって
医者に言われたんだけど本当かな?
自閉症スペクトラムの人で心当たりある人いる?


23: 名無しさん 2017/05/22(月) 04:57:05.86 ID:Rt8aQwTd

ある


25: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:14:37.46 ID:rDsmURJb

そうなんだ
強く出るし元々出やすいってのもあるみたい
俺フラバが治まらなくてもうしんどいよ
疲れた


26: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:15:38.13 ID:JfPYQ3hb

忙しくするしか無いんじゃないかな


27: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:19:02.91 ID:rDsmURJb

そうか、忙しくするか…
フラバする隙を与えなきゃいいのかな


28: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:20:55.31 ID:kf+HZTLj

無理だな
一分の暇も無い人間なんていないから


29: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:22:47.02 ID:kf+HZTLj

だけどなるべく忙しくしているのはあり
あとは寝てる


31: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:24:13.85 ID:rDsmURJb

>>29
寝逃げいいよね
時々悪い夢見ちゃうけど…
寝てる時が一番楽だわ


32: 名無しさん 2017/05/22(月) 05:30:25.62 ID:kf+HZTLj

>>31
寝るが極楽だよ


36: 名無しさん 2017/05/24(水) 15:38:51.33 ID:fSeOBYZ0

フラバきつい
のもそうだけど、フラバする原因の人間がよく悪夢に出現するものだから朝から辛い時多くてきつい


38: 名無しさん 2017/05/24(水) 23:29:19.60 ID:NP/46lB4

>>36
自分も夢に出てくる
嫌だよね…


43: 名無しさん 2017/05/28(日) 02:08:00.52 ID:/+brTIMI

しかし統合失調症の妄想だと周りに思われてるらしくて色々積んでるよ
フラバの体験を話してもその話を信じてくれないみたい
親も医者も
理由は証拠がないからだって
こんなことってあるのかよと笑ってしまうよ


60: 名無しさん 2017/06/04(日) 10:36:19.94 ID:nTTB6VqK

フラッシュバック当たり前になるって壮絶だな
ちょっとした黒歴史思い出す位ならあれだけど、フラッシュバックは歩道渡ってる最中でも意識完全に飛んで止まっちゃうくらいじゃんね
当たり前になるなんて想像つかない


65: 名無しさん 2017/06/07(水) 23:41:15.31 ID:2U9nAbDI

悪夢とフラッシュバックに効くかもとされている漢方薬2種類飲んでまふー


66: 名無しさん 2017/06/08(木) 02:09:36.34 ID:oasIxNbi

どんなの?
教えて


68: 名無しさん 2017/06/08(木) 14:00:47.21 ID:N5RRk+RK

>>66
ツムラ26番 四物湯(シモツトウ)
ツムラ71番 桂枝加竜骨牡蛎湯(ケイシカリュウコツボレイトウ)
の2つの組み合わせ。1年以上朝昼晩飲んで効いている気がしまふー
殺されそうになった記憶が過去のものになりそうでふー


69: 名無しさん 2017/06/08(木) 16:37:01.77 ID:oasIxNbi

>>68
情報ありがとう!
今度医者に聞いてみるね


70: 名無しさん 2017/06/11(日) 17:54:42.90 ID:9jW6Rcr5

フラッシュバックのある皆さんは
いつ頃の出来事に悩まされてますか?
私は子供の頃から思春期の出来事が多いです(´・ω・`)


72: 名無しさん 2017/06/11(日) 19:16:41.49 ID:wRuQXV+a

>>70
自分は直近5年くらいの間に起きたことかなぁ
大きい出来事があったから


71: 名無しさん 2017/06/11(日) 18:53:33.13 ID:8t4DzeWs

3歳。お餅焼いてて焦がしてしまったこと。
53歳、隣のデスクの46歳に「余計な仕事が増えるから、2度と触るな!」と言われたこと。
どちらもものすごい恐怖を伴う。


73: 名無しさん 2017/06/11(日) 20:05:16.51 ID:f16JDrEh

幼稚園~小学生の頃のけっこう古い出来事は忘れかけていたのに突然思い出したりする
でもやっぱりここ数年間の出来事が鮮明に覚えていて辛い


74: 名無しさん 2017/06/11(日) 21:18:06.33 ID:UwOLWyAC

学生時代のことが多い
何でまた私の周囲には性格の悪い人ばっかりいたのか
嫌になる('A`)


75: 名無しさん 2017/06/12(月) 01:31:56.56 ID:BkBXdPH/

みんなも大変なんだね

フラバした時、全身に力が入ってしんどい
疲れたわもう

みんなはどういう風になる?


76: 名無しさん 2017/06/12(月) 01:45:18.75 ID:KvazEkW2

昔やってしまった失敗とか後悔してることとか思い出す
嫌な気持ちになったり
変な声出たり
身体よじったりする
モヤモヤするから大声出せそうな時は大声出したり歌歌ったりする

そんな感じ


77: 名無しさん 2017/06/12(月) 01:57:45.95 ID:BkBXdPH/

俺も声出るなぁ
ううって呻いてしまう
もう疲れた


78: 名無しさん 2017/06/12(月) 09:59:16.59 ID:sDQi+Q+i

いわゆる思い出し奇声ってやつかな?ミソるとも言うらしいけど
自分もしょっちゅう声に出しちゃう


79: 名無しさん 2017/06/12(月) 11:01:19.68 ID:KNXRRdMQ

医学的なトラウマのフラッシュバックを話してる人と、日常用語のトラウマのフラッシュバックの話してる人が混ざってるように見える


81: 名無しさん 2017/06/12(月) 17:18:22.95 ID:BkBXdPH/

>>79
そうかもしれない


82: 名無しさん 2017/06/12(月) 17:27:53.21 ID:KvazEkW2

>>79
私はたぶんアスペによくあるフラッシュバック


83: 名無しさん 2017/06/12(月) 18:07:45.43 ID:BkBXdPH/

アスペルガーだとフラバよくあるの?


84: 名無しさん 2017/06/12(月) 18:10:09.25 ID:O8fR5R/V

アスペは時間の感覚がおかしいから大昔の事を
今あった事みたいに感じる事がある
なので嫌な体験を引き摺りやすい


87: 名無しさん 2017/06/12(月) 18:14:37.78 ID:KvazEkW2

嫌なことはすごく鮮明に覚えてるから何にもキッカケなくてもパッと頭の中に過ぎるんだよ
アスペは嫌なこと、よく覚えてるらしい


88: 名無しさん 2017/06/12(月) 19:10:10.75 ID:k+L6YoxP

アスペは記憶力良いからフラバ多い、って本で読んだ


100: 名無しさん 2017/06/14(水) 12:32:26.86 ID:krgfl/0m

みんなどのくらいの頻度でフラバくる?トリガーにもよると思うけど自分は月に一度くらいかな。
そのあとはすごく消耗するし口内炎やヘルペスもできてしまうので免疫力も一気に低下するんだなと思う。


103: 名無しさん 2017/06/14(水) 18:46:20.45 ID:uLq4El2B

>>100
俺も一日に何回も起こる…
しんどくて参るよ


101: 名無しさん 2017/06/14(水) 15:54:34.97 ID:NyIK5KdI

日に何回も
軽いのもあるし、一回思い出したら連鎖的に色々湧いてきて引きずるのもある


107: 名無しさん 2017/06/15(木) 22:11:09.23 ID:RO9B+4Np

フラッシュバックがあるせいで、
何かの作業に集中することが出来ない


108: 名無しさん 2017/06/15(木) 22:40:12.08 ID:/YkKNAjt

俺は単純作業繰り返してるとフラバする
たぶん頭に考える隙ができてるんだと思う
考える余裕もないくらい忙しくしてたらフラバしないのかなぁ


110: 名無しさん 2017/06/16(金) 01:41:52.14 ID:Uv0ggg3C

>>108
確かに試験中にフラバしたことない


141: 名無しさん 2017/06/23(金) 10:50:05.66 ID:zle66YA1

死ねっ死ねっ死ねっ

俺の思考の中に入ってくんな
一々チラつくな
うざいぞうざいぞうざいぞ
消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ



ああああああああああああーーー!!!!、!


144: 名無しさん 2017/06/23(金) 20:16:10.02 ID:9VLl9aSa

>>141
わかる


142: 名無しさん 2017/06/23(金) 12:12:37.02 ID:8dXgnkYg

>>141
おれかよ。こわいわ。まさにこんな感じ。


143: 名無しさん 2017/06/23(金) 13:01:54.48 ID:dVndni0B

>>142
医者行ってリスバダールかインベガ処方してもらってみれば?
俺はインベガで出なくなったよ
物は試しと言うしな


145: 名無しさん 2017/06/24(土) 01:29:40.21 ID:ULT28EJ4

>>143
試してみようかな、、


146: 名無しさん 2017/06/24(土) 03:03:38.36 ID:oUnHToJA

>>145
医者には薬の依存性とどんな副作用があるのかちゃんと聞ききなよ
それで納得したら試してみるのがいいと思う


183: 名無しさん 2017/07/20(木) 20:40:38.38 ID:Zzmg3KTx

もう疲れた


184: 名無しさん 2017/07/20(木) 20:43:40.52 ID:IIr0Ii4a

古い思い出のフラッシュバックはストラテラで殆ど消えたけど
2日前の新しい悪い思い出には全然効かない…


191: 名無しさん 2017/07/21(金) 06:41:37.28 ID:eAPntktA

頭の中からあいつらが消えないんだが
誰か消してくんない?マジで


196: 名無しさん 2017/07/21(金) 21:59:25.21 ID:2BcwmDtB

フラッシュバックがあったとしても
周囲の人に知られると困る
声を出したりしないよう、マウスピースを噛みしめることにしてる


203: 名無しさん 2017/07/23(日) 23:24:44.30 ID:7pyRdUgl

もう、その場にいるみたいに見えて、音も匂いも感じて、引き戻されるたびに疲弊するんだけど。


204: 名無しさん 2017/07/24(月) 00:18:57.58 ID:fQ5NL44R

しんどいよねほんと
なんでこんなことになってるんだろ
死にたい


205: 名無しさん 2017/07/24(月) 02:03:54.38 ID:8EgI/NzM

PTSDのフラバってそんな感じなんだな
俺はそっちのフラバはないが、そっちも大変そうだ


218: 名無しさん 2017/07/25(火) 14:13:55.98 ID:DXLc1eLB

毎年この時期になると孤独死した親父の腐乱死体を思い出す


223: 名無しさん 2017/07/25(火) 17:24:31.99 ID:DXLc1eLB

地獄を凝視しているような表情
灰色に濁って溶け落ちた眼球
腐肉を貪る虫達の這い廻る音
蒸し暑い部屋に発ちこめる饐えたあの臭い


228: 名無しさん 2017/07/25(火) 19:59:00.38 ID:y7lDP/AK

>>223
グロい内容の時には「グロ注意」とか書いてくれ
読んでて気持ち悪くなった


237: 名無しさん 2017/07/26(水) 10:32:49.25 ID:dpq4r44C

>>228
申し訳ない
心象風景をそのまま表現してしましました
以後気をつけます


247: 名無しさん 2017/07/26(水) 23:02:09.67 ID:mGjCak4c

フラッシュバックってそんなに長く続くの


248: 名無しさん 2017/07/27(木) 01:08:04.79 ID:LHoqdZIU

俺は長くて一時間ぐらい、フラッシュバック中はトラウマで頭のなか一杯だから呪文唱えるとか薬飲むとか無理だよ、思考が完全にロックされる


249: 名無しさん 2017/07/27(木) 10:47:00.55 ID:EZWHET2x

>>248
長いね


250: 名無しさん 2017/07/27(木) 10:47:34.53 ID:EZWHET2x

>>248
フラッシュバックってそんなに長いんだ。みんなそうなのかな!


251: 名無しさん 2017/07/27(木) 13:10:13.94 ID:xYvg+N5F

ふわっと湧いてきて、フラバ自体はそんなに長くないけど
問題はその後の感情とか気分とかがしばらくフラバに引きずられちゃうことかな、自分は

引きずられると何時間かはそのことばかり考えてしまったり、そこから派生した嫌な思い出とかでイー!ってなってたり、そんな感じ


254: 名無しさん 2017/07/27(木) 18:13:10.95 ID:hkKAiv/D

引きずられると何時間かはそのことばかり考えてしまったり、

わかる


255: 名無しさん 2017/07/27(木) 18:55:22.76 ID:nf3knUKE

引きずられるねぇ…
こっちの方がしんどかったり…


294: 名無しさん 2017/08/08(火) 01:52:46.74 ID:1PC8sGxV

10年前は今と同じだと思うんだけど
これ過去になるのかね?
時間が止まってから35年くらい経ってるから
診察で先生に「今じゃないです」って言われてもな


298: 名無しさん 2017/08/09(水) 01:12:14.40 ID:USnOPQzi

今起こってることじゃないけど当時の体の痛み、感触と恐怖をリアルに味わうから混乱する


295: 名無しさん 2017/08/08(火) 01:59:57.11 ID:cKAWhtRg

今と同じってどういう意味?
時が止まってるんだ
俺もそうなのかな
フラバについて相談してるときに医者は「今起こってることじゃないから」とか
「今が大事だから」ってよく言われるんだけど


297: 名無しさん 2017/08/08(火) 02:06:38.95 ID:cKAWhtRg

時間軸がPTSDの発端となった出来事のせいで狂ってたら
今という言葉の持つ意味合いが受け取り方によって変わっちゃうよね
フラバについて、「今その発端となった出来事が起こってるわけじゃない」って言われても
フラバ自体は今起こってるし、あの時から前に進めてない場合、今とか言われてもわかんないよね
難しいな


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