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インド人は認知症が少ない!? 認知症を防ぐ5食品を食べよう!

【葉酸】

ビタミンB群の1つ。動脈硬化を抑制し、アルツハイマー病を引き起こすといわれるアミロイドβ(脳神経細胞の老廃物。蓄積されると脳神経細胞を傷つける物質)を減少させる働きがある。脳卒中予防に効果がある栄養素でもある。

【ターメリック】

インド料理に必須のスパイス。インド人に認知症が少ないことは、疫学的にも有名。アミロイドβを減少させる働きがある。国内では「うこん」がよく知られている。

【オメガ3系脂肪酸】

血液をサラサラにするといわれる油。認知症、アルツハイマー病の予防に効果が認められている。おもに青魚に含まれ、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が代表格。

【トリプトファン】

タンパク質を構成するアミノ酸の1種で、脳を活性化させる神経伝達物質。

こういった食品群を見ていくといわゆる「地中海料理」が、脳の健康によいことが再確認できる。


https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180126-00010004-jisin-soci



3: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:32:24.13 ID:GQaPz3ok0

認知症になる前に死ぬからだろ。


82: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:55:48.11 ID:Mimxjte20

>>3 マトモな医者すらいなそうだしな。


174: 名無しさん 2018/01/27(土) 16:38:42.68 ID:G4y9ZnuQ0

>>82
世界的に医学部は日本のより有名だがな


7: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:33:53.43 ID:oKCp/0mf0

>とりわけ優れものはアーモンド。
アーモンド食えと言われてもなぁ


13: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:35:29.41 ID:O9Y7J8nl0

>>7
アーモンドチョコ美味いしおすすめ


16: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:35:54.41 ID:uT3br28W0

インドの洗濯機の洗濯コースに「カレー」がある


58: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:23:29.74 ID:TOLylBro0

>>16
洗濯機でカレー作るの?
じゃがいも洗ったりとかかな


150: 名無しさん 2018/01/27(土) 06:45:31.16 ID:yt2GdCQM0

>>58
カレーのシミを落とすコース。

ジャガイモを洗濯機で洗うのは中国人。お隣の中国人が夜中にベランダの洗濯機で洗って
て煩かった思い出。


26: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:42:31.04 ID:RHrxHprZ0

正解はコミュニケーション
インドには孤独者がいないんだよ
自己責任とかそういうのが無くて助け合って人と人の繋がりが強い


163: 名無しさん 2018/01/27(土) 13:56:10.21 ID:Uy9vXai90

>>26
ガートでおっさんが子供タコ殴りしてたけどなw


35: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:55:40.54 ID:OSecfb/20

認知症なんて70越えて脳が老化して起こるもんだろ
その前に死ぬんじゃそりゃ認知症人口は少ないわな


36: 名無しさん 2018/01/26(金) 22:57:38.35 ID:p3rjI8MW0

認知症と診断される数が少ないんだろ
都心部の金持ち以外はボケてもそういうもんだって病院行かずに放置


40: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:03:43.51 ID:Ag1SA/Qf0

インド人と仕事したことある人ならわかると思うけどあいつら元々ボケてる


42: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:04:19.24 ID:nRsP7iE10

ちょっと変だと思われたら医者に診せないでガンジス川に流しちゃうんじゃないの?


46: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:10:16.39 ID:97WUonKx0

昔は、還暦っつったら、赤いちゃんちゃんこを着て長寿を祝う って時代もあったんだよ

今60とか普通に現役世代だしなぁ
これって幸せなことだとは、思えないわ・・・・


53: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:16:13.63 ID:kQTlkPfe0

>>46
昔は、60まで生きられる時点でエリート。


48: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:12:40.45 ID:kQTlkPfe0

ボケる前に逝く。
昔の日本と同じ。


49: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:13:27.74 ID:P4/4SgeK0

日本人の60代なんて現役で働いてる人も多いんだからね!


51: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:15:25.51 ID:fEQ3l+Gx0

>>1
そんなの食いもん関係ない
平均寿命を日本と比べてみろって話


55: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:18:43.84 ID:hLcykq100

ボケたらとっとと死んで次の転生先に期待するのがインドだろう


57: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:22:34.35 ID:2XxRM6WN0

ボケる前に死ぬんだろうけどなぜかインド人に糖尿病患者がほとんどいないというのは羨ましい
ベジタリアンが多いのと関係しているんだろうか


59: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:23:38.22 ID:dsVjUFrx0

認知症と認知できる人が少ないから


60: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:24:18.19 ID:O9AFJnb90

それは多分インドは豚肉も牛肉もめったに食わないからだろうな
タンパク質は豆とチャイに入ってるミルクだけで補ってるんだよマジで


64: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:29:54.76 ID:fenYWVPG0

>>60
つチキン


166: 名無しさん 2018/01/27(土) 13:58:10.36 ID:Uy9vXai90

>>60
羊肉


69: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:33:35.02 ID:O9AFJnb90

>>64
あと卵もあったわ


65: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:30:31.33 ID:lnJEEfZg0

インド/平均寿命
68.35 歳 (2015年)


67: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:32:23.04 ID:SXDR4esX0

まともな統計であの平均寿命の短さだもんな
実際はもっとひどいだろあの国


78: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:45:04.20 ID:EDGH7Lrf0

魚もナッツも野菜もカレーも納豆もヨーグルトもしょっちゅう食べてて、使う油は亜麻仁油かオリーブオイルで、毎日30分程度歩いてるワイは認知症ならんか?
ボケるのだけはマジで勘弁


85: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:58:05.44 ID:bI8llUml0

その前に自然に死んじゃうのと
油断できない必死な生活してればボケる暇なんかない


88: 名無しさん 2018/01/27(土) 00:02:08.29 ID:WSnO483z0

カレー食ってるから


90: 名無しさん 2018/01/27(土) 00:04:32.87 ID:FWkpjzTs0

スパイスはボケの特効薬


119: 名無しさん 2018/01/27(土) 01:34:25.77 ID:78QbnbO60

多分認知症という概念自体が無いと思う


132: 名無しさん 2018/01/27(土) 03:09:47.13 ID:RYzNQGK90

常に餓えと恐怖に曝されて
居ればボケている余裕は無い。


136: 名無しさん 2018/01/27(土) 03:19:33.74 ID:PfeHi9h00

インドは認知症は少ないけどそれ以外の病気になりそうでな


66: 名無しさん 2018/01/26(金) 23:31:15.16 ID:sHxhnDpc0

代謝の良いものを食べてるイメージだな。


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