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292: 名無しさん 2017/04/17(月) 19:45:05.78 ID:CRRBpiND.net

爪噛みがどうしてもやめられないんだけど、やめられた人いますか?
何かいい対策あれば教えてほしいです
ネイル、スカルプチュア(金額が高すぎて挫折)
苦いマニキュアは2~3日しか効果なしでした……



293: 名無しさん 2017/04/17(月) 20:07:32.34 ID:xkv4r30Q.net

>>292
子供の時はどうしても止められなかったんだけど、大人になったらいつの間にか無くなってた
たしか爪楊枝で指と爪の間の垢を取るのにハマってからだった気がする
噛む指を1本ずつ減らしていくといいらしい


294: 名無しさん 2017/04/17(月) 20:11:42.09 ID:Jrd1aML8.net

>>292
強迫的依存行動=強い不安の表れだろうから
不安障害と強迫性の治療をしっかりやるのが一番のような‥
駄目だ止めなきゃ恥ずかしいって思って自分を責めてるうちは難しい気がする

これは依存全般に言えることだけど
他にやること、打ち込むことがしっかりできて毎日が充実すれば自然とやめられるよ


295: 名無しさん 2017/04/17(月) 20:20:09.71 ID:aeyBBn3x.net

>>292
セルフでジェルネイル(ジェラッカータイプ)いいよ
UVライトは半年で電球切れるからLEDライト対応のやつ

下処理無しでマニキュアみたいに塗って30秒くらいで硬化する
これで手はきれいに保ててる

安いとこだと2000円くらいで必要なもの揃う

ストレスでなくなるまでむしってしまった足の爪は頑張って再生中…


297: 名無しさん 2017/04/17(月) 21:16:54.96 ID:CRRBpiND.net

爪噛み悩んでる方結構いるのね……
まず噛む指減らす事からチャレンジします
セルフジェルネイルはハードルが高い&難しいと思ってたから、凄くいい事聞きました!!
お医者さんにも思い切って相談してみます
みなさまありがとうございます!頑張って治します


299: 名無しさん 2017/04/17(月) 21:35:50.97 ID:aeyBBn3x.net

>>297
がんばれ!ジェルネイルは趣味で割りと色々やってるからなんかあったら聞いてくれればわかる範囲で答えれるよ

話題に便乗して爪の話
私はこの前自爪をスライサーで縦にぱっくりやったのの処置でグラスファイバーシートで補強してる
爪噛む人って爪が薄くなってる人も多いけど、そういう爪の補強にもグラスファイバーシートおすすめ

男性で爪の悩みがある人もクリアにマットコートで仕上げたり、表面をスポンジファイルで少し削ってマットにすると自爪と変わらない見た目で仕上げれるよ

なくなった足の爪はもうちょっと生えてきたらチップ乗せて千切れないようにして派手なペディキュアするんだ…


305: 名無しさん 2017/04/17(月) 22:42:53.65 ID:CRRBpiND.net

>>299
ひえええ痛そう……お大事に
色々見てみたのですが初心者キットから始めてみようかと思います
マニキュアも恥ずかしくて塗れなかったけど
クリアにマットだとバレなさそう!
ありがとうございます


298: 名無しさん 2017/04/17(月) 21:34:24.18 ID:rF/WSahv.net

自分も今爪いじりに悩んでいたので良いタイミングです
爪を剥ぐと血もいっぱい出るし、ああ、またやってしまったと涙が出てしまいます
今はストラテラと一緒にピーゼットシーを出してもらっていますがやっぱりいじってしまう・・・


305: 名無しさん 2017/04/17(月) 22:42:53.65 ID:CRRBpiND.net

>>298
わかりますその気持ち!!
情けなくて悔しくて涙出ちゃいますよね
一緒に少しずつ頑張りましょう


300: 名無しさん 2017/04/17(月) 21:36:05.17 ID:r7j8quti.net

爪噛むのって普通じゃないの?


302: 名無しさん 2017/04/17(月) 21:38:11.39 ID:Jrd1aML8.net

>>300
普通やんないよ


301: 名無しさん 2017/04/17(月) 21:37:36.69 ID:Jrd1aML8.net

無駄にヴィジュアル面の想像力ある方だから見なきゃよかった‥夢に見そう orz


304: 名無しさん 2017/04/17(月) 22:32:01.51 ID:8sre8Cha.net

痛いから止めようと爪噛みの度に思うようにしてた
しなくなったのは30代超えてだと思う
かさぶた剥ぎや、皮膚の凸凹を引っ掻いたりは相変わらずで
傷だらけの体にため息が出る


296: 名無しさん 2017/04/17(月) 20:51:42.94 ID:dvLJndBp.net

>>292
参考になるかわからないが自分の場合はストレス軽減がキーだった
小中学生の時に噛んでて高校、大学は生活が充実しててやめれた
就職して気づいたら再開してて仕事やめたら治った


http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1490188458/