kyouhu_keikou

21: 名無しさん 2017/09/21(木) 18:51:06.86 ID:BzvqxAy2

心が不定期に不安定になる
いますごく不安定…落ち着かないの


全般性不安障害

全般性不安障害(ぜんぱんせいふあんしょうがい、Generalized Anxiety Disorder, GAD)は、過度で制御できない、多くは理由なき不安のために日常生活に多大な影響を及ぼしている、不安障害の一種[1] である。診断には、症状は最低6か月以上継続しており、かつ社会的・職業的・その他の面で不全を及ぼしている必要がある[2]。

任意の年において、米国のおよそ680万人の成人と、欧州人口の2%が、GADを経験している[3][4]。GADは男性より女性に2倍多い病気である。本人に薬物乱用歴があり、かつ家族にGAD歴がある場合には罹患は一般的である[5]。一度GADが発症すると、それは慢性的になりやすいが、適切な治療によって管理または完治することが可能である[6]

DSM-IVの基準では以下を満たす必要がある[2]。

仕事や学業、将来、天災、事故、病気などのさまざまな出来事または活動について、過剰な不安と心配がある。しかし、その原因は特定されたものではない。
不安や心配を感じている状態が6ヶ月以上続いており、不安や心配がない日よりある日のほうが多い
不安や心配は、次の症状のうち3つ以上の症状を伴っている。
そわそわと落ち着かない、緊張してしまう、過敏になってしまう
疲れやすい
倦怠感
動悸・息切れ
めまい・ふらつき感
集中できない、心が空白になってしまう
刺激に対して過敏に反応してしまう
頭痛や肩こりなど筋肉が緊張している
眠れない又は熟睡した感じがない

(wiki)

34: 名無しさん 2017/09/25(月) 19:22:46.93 ID:CpY6LpE1

キンモクセイが香るころに病気になったから
この香り嗅ぐとまた不安になってしまう


35: 名無しさん 2017/09/25(月) 21:41:27.69 ID:0H1zPcQr

>>34
自分もキンモクセイも秋の気候も全部むり


36: 名無しさん 2017/09/26(火) 16:45:59.38 ID:BB9dxTUA

春の気候も無理だな無性に死にたくなったりする
まあ春は春愁という言葉もあるし憂鬱になる人
多いようだけど


37: 名無しさん 2017/09/27(水) 13:54:56.79 ID:c4xbv0Vl

俺、朝のニュース番組がスイッチっぽいんだけど、そんな人いる?
仕事行く前にテレビでガヤガヤされるとドキドキしてタヒにたくなる


93: 名無しさん 2017/10/06(金) 22:53:00.49 ID:e6purKfd

彼とデートしてる時でも何もかも忘れて心から楽しめない
その彼の事で不安もあるから別れた方が彼に嫌われたり捨てられる不安はなくなるのかな?と思う
でも実際自分から別れてこれ以上メンタルやられるのも怖いし辛い


94: 名無しさん 2017/10/07(土) 09:01:21.26 ID:3IVKDJJ2

恋愛関係は自分も不安が消えない
フリーの今は一生独身だったらどうしよう惨めだし親にも申し訳ない
相手がいた時も嫌われたらどうしよう依存しないようにしなきゃ(でも結局振られる)
安心して幸せだって思えるようになりたい


95: 名無しさん 2017/10/07(土) 23:26:06.67 ID:1UAWYvtY

自分も付き合っててもいつも不安だったよ
嫌われてるの恐れて距離置いたり、逆に
変に依存してしまったりで上手くいかなくて…


104: 名無しさん 2017/10/12(木) 18:19:44.15 ID:ZxyzoAnW

夕飯を食べる時に不安になる事が多い
夕飯後すぐ風呂に入る事にしていて、風呂入るのも不安
でもいつまでも風呂入らないわけにもいかないからな


107: 名無しさん 2017/10/12(木) 18:33:42.97 ID:sHpSvSt/

>>104
分かる。
食事が喉を通らなかったり、酷いときは吐いたりとかね。
風呂に入っても震えや寒気が治まらなかったりする。
薬なしで普通に暮らしている健常者は尊敬に値するし羨ましい。


602: 名無しさん 2018/01/03(水) 17:16:30.41 ID:tR0SUmJs

>>104
俺も夕飯前になぜかよく不安になる


604: 名無しさん 2018/01/03(水) 20:45:23.02 ID:XQ6FQeLD

>>602
俺は兄とすごく仲が悪いから、夕食で向かいの席に座るから不安になるよ


105: 名無しさん 2017/10/12(木) 18:23:22.83 ID:sHpSvSt/

昨日、出先で急にめまいが出て、その後、強烈な不安・恐怖・焦燥感が襲ってきた。
それに伴う吐き気、動悸、震え、冷や汗などの症状が一気にきた。
虎の子のレボトミン5とソラナックス0.8を頓服に使ったがなかなか症状が治まらずにまいった・・・
症状が治まった頃には副作用で爆睡した。
今日も何となく一日中落ち着かない感じで自宅に閉じこもり。
はぁ、せっかく2連休だったのに。明日からの勤務のことは…考えたくないな…

こんなのは年に1回あるかないかの症状なんだけど一度来ると数週間くらい不安定になる。


106: 名無しさん 2017/10/12(木) 18:32:58.75 ID:ZxyzoAnW

>>105
かなり強い症状だね。つらそう


108: 名無しさん 2017/10/12(木) 18:45:17.49 ID:sHpSvSt/

>>106
うん、確かにつらい。
でも早く死にたくもないし、やりたいことだってある。
あなたもつらいだろうに、レスありがとう。


109: 名無しさん 2017/10/12(木) 18:51:05.99 ID:ZxyzoAnW

>>108
いえいえ
俺も生きるよ
100歳まで生きるつもり


136: 名無しさん 2017/10/17(火) 21:47:01.52 ID:BnKazda1

苦手な上司がいて、いつも怒られないかビクビクしなが仕事してる
向こうで誰かの悪口言ってる=自分のことだと思ってすごく落ち込む
実際は別の人のことだったりするんだけどいつも緊張してるからすごく疲れる


138: 名無しさん 2017/10/17(火) 22:34:26.76 ID:LXGuQyEf

いつも緊張ってまさに俺も
入社半年は過ぎるのにまだ変な感じ


137: 名無しさん 2017/10/17(火) 22:10:45.50 ID:30HRpHu9

>>136
気にしすぎたり妄想しちゃうのには、メジャートランキライザーが効くかもしれない
おやすみ


139: 名無しさん 2017/10/19(木) 15:31:30.11 ID:PsTTlkpM

病気や手術や死などが怖すぎる
昔はこんなことなかったのに


165: 名無しさん 2017/10/21(土) 20:05:44.39 ID:b0dCXRRg

入院、ひきこもるくらいの重度だったけど
環境の変化に伴い考え方やら心の持ちよう変えたら軽度にまでなったよ
可能性を否定して閉じこもってる人は良くならないかもね


168: 名無しさん 2017/10/21(土) 20:48:56.13 ID:bDdLPF30

レクサプロ飲みながらなんとか働いてるけど休日は疲れて死んだように寝てしまう
今日も15時間くらい寝てしまった


169: 名無しさん 2017/10/21(土) 20:51:41.33 ID:j5eNPOAy

>>168
俺は14時間20分
働けてないけどね


171: 名無しさん 2017/10/22(日) 19:54:08.50 ID:TvaXZBqF

ソワソワ落ち着かない
一回不安を克服したのに、すぐにまた駄目になった
不安障害って不安がキリがないよね
生き地獄だよ


172: 名無しさん 2017/10/22(日) 21:28:49.50 ID:yK1ykzrJ

>>171
そうだね
少しずつ、小さなことでいいから、抗不安薬を使って乗り切る事
その積み重ねが自信に繋がっていくと信じる


173: 名無しさん 2017/10/24(火) 01:52:28.30 ID:JFERtcYi

100%の安心、確信がないと不安を拭えない
この可能性の方が高いけど、こちらの可能性も0じゃない
そうすると白黒確実につけられないので引っ掛かりずーと不安になる
悩み続ける
答え、解決策が一生でない辛さ焦り不安
どーすればいいんだろう
毎日辛くて、光がみえない
もう精神と身体がストレスでおかしくなってきたよ


178: 名無しさん 2017/10/28(土) 21:36:38.26 ID:9JlzndVT

精神的に不安定で自分でも疲れる
些細なことで不安が増大して苛立ったり悲しくなったり寂しくて誰かに甘えたくなったりと感情がぐるぐる
安心して穏やかに生きられるようになりたい


179: 名無しさん 2017/10/28(土) 22:20:11.91 ID:tlwv/tIi

>>178
ホントだね
強い心が欲しい
鈍感な心かな


180: 名無しさん 2017/10/29(日) 16:38:48.07 ID:3FanHC1M

平日はなんとか働いてるけど休日は15時間とか寝てる
眠いというより何もしたくないから布団にこもってる感じ
とりあえず生きてるだけで将来に希望がみえない


181: 名無しさん 2017/10/29(日) 18:02:41.40 ID:EIAfhfJ/

>>180
働くのはつらいよね
もう2年働けてないけど、働いてるときはホントにつらかった
土曜日になっても月曜の仕事の事で頭いっぱいだった


193: 名無しさん 2017/11/05(日) 01:10:40.60 ID:G1PnYaYk

俺は心療内科で全般性不安障害って言われて
2年くらいSSRI飲んで、だいぶよくなってきたので今は飲んでないです。
俺は生活のストレスから発症したような感じでしたが、
皆さんは何かきっかけがありました?

ちなみに俺はまだ広場恐怖症が残ってる感じです。


194: 名無しさん 2017/11/05(日) 01:40:55.78 ID:dzHto/0b

>>193
根本的な原因を探るために
カウンセリングを受け始めてます。
1年くらいかかるかもしれないけど
原因が分れば治ると言われています。


198: 名無しさん 2017/11/06(月) 22:13:18.11 ID:dolZxv/o

>>194
カウンセリングですか。
医者とは違って、原因を探って解決する感じなんですかね。
長期戦かもしれないですけど、無事治るといいですね。


209: 名無しさん 2017/11/13(月) 01:14:57.21 ID:nU3hNq4a

全般性不安障害って再発しやすいですか?
治ってきて薬やめてから1年半、最近また不安障害の感覚が蘇ってきて薬飲み始めました。


210: 名無しさん 2017/11/13(月) 08:49:16.30 ID:wDhAxPM5

>>209
最近再発したよ……
まあベースに統合失調症はあるんだけど
不安のクセがついちゃうよね


212: 名無しさん 2017/11/13(月) 11:26:46.85 ID:OMP37hHl

>>209
10年間、なんともなかったけど突然再発した
それで、病院に通い始めた


211: 名無しさん 2017/11/13(月) 11:09:07.09 ID:46MNBXdd

実際に不安な事を多数抱えてるから不安になるのと、
なにも不安な事が無いのに不安になるのは別物だと思うんだけど、
結局のところずっと不安な状態でいると精神的に病んでくるから薬飲んで不安を抑えるのは効くんだけど、
不安要素を取り除かないといつまでも続いちゃいそうだ。
楽観的になれればいいんだけど。


216: 名無しさん 2017/11/16(木) 21:51:36.53 ID:QWwdQIHv

不安障害って脳の扁桃体がいつもびりびりびりびり警報なってる感じっていってたよ
だから漠然としたなんとかなってしまいそうな不安感が永遠に続くのが不安障害
その時の体は首や胸あたりの筋肉が緊縮して息がしにくじ感じとか目がちかちかする
感じ息のしかたがわからない感じ、動悸が早い 歩いてると宙を浮いてる感じとか
不安感だけでなく体調にも変化もたらす 俺はパニック発作なくなったけどこの状態が
ずっと続いてるよ。


243: 名無しさん 2017/11/21(火) 01:26:37.58 ID:09Lpk/3u

不安障害あるあるだと思うんだけど私だけ?
書き込み→誤解されてないかな変なこと言ってないかな不快にさせてないかな書き込まなきゃよかったかも
ROM→この話題わかるなぁでも自分なんかが反応してもだよね誰かが話広げてくれたら入りやすいんだけどああ時間経ちすぎて今更かな


244: 名無しさん 2017/11/21(火) 03:00:20.56 ID:58fuYFLX

>>243
自分もよくあるよw
対人恐怖症もあるから余計に感じる
特に「この話題よくわかるけど、自分
なんかが反応しても白けさせちゃうかも
知れないし…」とか不安になったり
すごくあるよ


246: 名無しさん 2017/11/21(火) 23:31:02.63 ID:0P99y+xW

>>243
俺は逆かも。不安障害になってから2ch(5ch)へアクセスが増えて、書き込みも増えました。
当時見てたスレでどうでもいいやり取りをしてる事で気が楽になってました。
リアルな友達や家族と話すより気楽なのと、体調に合わせて離れたりも出来るから。
あとは、夜中に目が覚めて眠れない時も書き込みすると反応あったりするので、、、


247: 名無しさん 2017/11/22(水) 02:21:06.82 ID:EIeYOekb

明日が来るのが怖い。
多分明日になっちゃえば怖くないんだけど、今怖くて眠れない。


249: 名無しさん 2017/11/22(水) 22:05:26.12 ID:03mhlVXN

入浴が怖いな
風呂入るとたまに不安に襲われる


284: 名無しさん 2017/11/26(日) 15:13:53.68 ID:igSY4hAi

不安が出てきて辛い
心臓がいたい


287: 名無しさん 2017/11/26(日) 18:48:29.62 ID:nFE5JNrt

>>284
同じく不安発作が出てきてつらいです
レキソタン急いで飲んだけど効果はあまり…
ありとあらゆるものが怖くなるから
この病気は厄介だと思ってます


289: 名無しさん 2017/11/27(月) 08:02:39.75 ID:p314l1ch

布団で横になってると自分だけ揺れてる感覚になる時あるけど、不安障害と関係あるのかな?


290: 名無しさん 2017/11/27(月) 09:03:48.45 ID:s4G64r+4

>>289
私もなりますよ
ストレスで自律神経がやられてるのかな


291: 名無しさん 2017/11/27(月) 18:48:45.07 ID:AQ6Hkn8o

>>290
俺は子供の頃からある。親に「地震きたよ」って言いに行こうとして起き上がると止まるw
勘違いかと思ってまた寝ると揺れる。


292: 名無しさん 2017/11/27(月) 19:42:48.77 ID:s4G64r+4

>>291
自分だけ地震かと思うはあるあるだね
最近は特に酷く毎日そうなる
本当に病気からなっているのではと心配


299: 名無しさん 2017/12/02(土) 00:17:06.87 ID:uHIYXzQG

何をしててもつらいよな、ネガティブな考え方しかできない
ため息ばかりしてるし


300: 名無しさん 2017/12/02(土) 00:48:08.57 ID:KQnLLwEA

まぁ治ってきても、あまりはしゃぎすぎるとまたぶり返すんじゃないかと思ってしまって、
無理はしなくなった。


302: 名無しさん 2017/12/03(日) 08:11:39.76 ID:JkTrqq/+

脳の扁桃体が元々おかしいしセロトニン分泌も悪いから不安は科学的なことだと数年前に結論した
良くも悪くも何で今不安なのか?という自問自答はしなくなった
別に治りはしないけど


"理由のない不安"を一瞬で消す方法
高牟禮 憲司
主婦の友社
売り上げランキング: 6,605

http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1505908332/