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https://news.mynavi.jp/article/adhd-36/

678: 名無しさん 2017/09/07(木) 02:26:40.65 ID:97egzA5x

普段やたら明るく前向きなんだけど、仕事でちょっとミスすると途端に極度の後向きになり、比較的すぐに辞めようかな?となる。
根本的な自己肯定感の低さと100or0思考のなせる技だろうけど、みんなそんなの乗り越えて仕事続けてるだろうにと自分が情けない。
在宅勤務なので周りの様子が見えないのも負の思考に拍車を掛けてるのかもしれんが。
皆さんは仕事辞めたくなった時、どう乗り越えてますか?



686: 名無しさん 2017/09/07(木) 07:47:47.94 ID:1a5mfxJk

>>678
その場で家族に話すのが一番やろて


703: 名無しさん 2017/09/07(木) 21:04:21.59 ID:xRmYMVHK

>>678
100 or 0 てのは強迫性もあるのかな?という気がする。俺もその気あるしね
「経験」していって70 とか 80 でも心地よいっていう予見がたてられるようになるといいんだけど、やっぱ難しいとこあるね。

俺はだけど、職場の中でやっぱり親しい人間関係を作る事でハドメにしてる部分はあったね。
それでも辞めたいと思う時は、乗り越えずに辞めてたよ 

やっぱり多くの人と関わってることが、マイナス面もあるけどプラスの面が大きい、これは言えると俺は思う。


740: 名無しさん 2017/09/08(金) 23:57:00.91 ID:ILr2+hn8

>>678 氏的な症状に似てるけど今日は俺も帰宅後4時間イスに座ったまま一歩も動けてないわーww
帰り際に会社の中で特にユニークな存在の先輩から脅しみたいな言葉もらってしまったからだわ

障害枠で入ったところだから、>>703 で書いたような人間関係は皆無で、 結局、ストレス、モヤモヤ、疑問、怒り、不安・・単身では溜まって行く一方だね

つか、障害枠採用での面接で俺を拾ってくれた面接官の一人はその先輩なんだけど
ミスに対してとことん突っ込んでくるタイプで社内でも有名だった・・

今年度前半は、同じように攻撃的な”別の上司さん”にやられ続けて、突発性の難聴になってしまったから、この先も心配だ。上司さんはもう退職されたけど、先輩は年齢も近いし10年のお付き合いになりそうだ。

俺らADHDには 「ミス」 はつきもので、多分一生無くならないという直観がある。
その間、死ぬまでずっと攻められ続けるのかと思うと、厳しいねぇ


679: 名無しさん 2017/09/07(木) 02:44:06.47 ID:b88SHBot

休みの日の旅行の計画とかを漫然と考えながら仕事してるよ
楽しいこと考えないとやってられないからね


680: 名無しさん 2017/09/07(木) 04:02:10.48 ID:s+PQoU7u

よくあるけど、他の仕事の選択肢がないしやりたくもないから、仕事より人生をやめたくなる


681: 名無しさん 2017/09/07(木) 04:18:13.21 ID:kTA0j54K

ミスでイラっと来たらふかふかのクッションや枕をタコ殴りして発散
あとは散歩したり空見たりして、いい空気吸いながら伸びと深呼吸


685: 名無しさん 2017/09/07(木) 07:35:24.22 ID:kTA0j54K

家族との喧嘩やイザコザで空気悪くなったりした時は
漫画喫茶や24時間営業のファストフードなんかでしばらく過ごして気分切り替えてたな
そういう時は普段あまり注文しないものを多めに注文して自分を甘やかすw

なんでも良いんだけどやっぱり場所を変えるっていうのは
頭と気分の切り替え、閉塞感を破る意味では大事かも


684: 名無しさん 2017/09/07(木) 07:11:50.35 ID:97egzA5x

レスありがとう。
楽しい事考えたり実行して発散!ですね。参考になります。
他の人が見えない=すごく迷惑掛けたのでは、と過剰に思ってしまう感じです。
あまり毎日人と密に接するのは苦手なだけど、何か問題があった時に全く相手や周囲の表情がわからないのも困りものなんだなーと。


745: 名無しさん 2017/09/09(土) 05:49:38.27 ID:zYdKxC1l

678だけどミスして落ちて退職も考えたけど、先日のミスを挽回するかの様なファインプレーできて褒められたので、また頑張ろうと思えた。
単細胞過ぎて自分でも泣けてくるけどこれもADHDの良い所なのかも。
レスくれた方々本当にありがとう。


748: 名無しさん 2017/09/09(土) 10:42:27.42 ID:0drNCUUd

>>745
よく頑張ったね!

自分もミスとか多くて叱られること多いからこういうの聞くと凄い励みになる。

多分普通の人たち以上に努力は必要だろうけど、ノートのメモの取り方の工夫とかワーキングメモリーとか増やして頑張るしか無いんだよね。


755: 名無しさん 2017/09/09(土) 12:51:33.14 ID:7YjI1kPa

>>745
その快感は中毒になってやめられなくなる最大の原因だから
あんまり感心しないけどな…
ごくたまに出るファインプレー=ギャンブルの大当たりと同じで劇薬なんだよ
本当はもっと些細で平凡なことで満足できる脳に変わっていかなきゃならないんだよ
ゆめゆめ気をつけて欲しいと思う


819: 名無しさん 2017/09/11(月) 06:41:32.04 ID:vC0QKHNJ

>>745
裏山。うちの職場は上司が100じゃなければ0だと言ってdisってくる。


746: 名無しさん 2017/09/09(土) 10:20:08.59 ID:icjui0v9

こういうの聞くの嬉しい


750: 名無しさん 2017/09/09(土) 11:10:35.52 ID:XB+iA5HZ

>>745
いいね!!ADHDの「ミスの挽回」に対する努力って結構評価されることも多いよな!
逆にそこを怠ると、周囲からの評価は下がる一方だ・・
そういう意味で、745はとてもいい見本を示してくれてると俺は思うよー^^


775: 名無しさん 2017/09/09(土) 18:42:34.10 ID:zYdKxC1l

ファインプレーなんて書いてしまったけど、単なる偶然ぽい出来事なんで。もちろんミス後なのでシャカリキがんばってたから出せた結果だけれど。
でもそれもこれもココの皆さんのお陰だよ。レス頂いた方々ほんとありがとう。良い所伸ばしてお互いがんばろう。


752: 名無しさん 2017/09/09(土) 11:13:32.96 ID:XB+iA5HZ

たぶん>>745 にも俺にも皆にも、こういう事は一生続くと思うんだわ

その度に愚痴こぼしに来て、アドバイス受けて次につなげていく、頼る人のいないADHDにはある意味ネットはセイフティネットだよね。


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