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406: 名無しさん 2017/08/29(火) 23:29:46.00 ID:+7fEdPNb

自営業だけど、人様との約束による締め切りが無いと全くタスクを進めることができず、
ネットサーフィンなどに溺れてしまう。
新しい業務のサイトを作ろう作ろうと思っているのに、
原稿が全然進捗しない。

友達にこれが今週中に出来なかったら貧困調査に連れて行くとか、
ライザップ式に宣言したら進むかな?



412: 名無しさん 2017/08/30(水) 09:34:55.89 ID:iEKOj0vR

>>406
いようおれ

秘書とかいないと無理だ……けどそんな予算がない……


407: 名無しさん 2017/08/29(火) 23:34:51.93 ID:UUEu8Wqe

>>406
その友達が性格(ADHD含む)をよく理解してくれていて、旨い具合に乗って煽ってくれたら最高だけどねw


410: 名無しさん 2017/08/30(水) 00:23:14.85 ID:4saNUKo/

>>406
宣言すんのは基本テクニックとして有りだね
ただ罰則のみでADHDが簡単に動くとは思えないw
ぶら下げる人参はあった方が良さそう
定時でチェック入れる役目を誰かにやってもらうのも良さそう


439: 名無しさん 2017/08/31(木) 13:26:42.88 ID:3lI2bLEH

>>407
いちお、行動療法的に、
10万円振り込んじゃって、
仕事しなかったら返さなくていいよってやったり、
したことあるんだけど、
電話もメールも連絡しなくなっちゃうんだよな。

>>410
確かに罰だけより人参の方がいいかもね。
STIKK.comってアメリカのサイトやったことあるんだけど、
やってもいなくてもやったと報告したり、
報告忘れて全米ライフル協会
(約束達成しないと嫌なNGOに自動的にお布施してしまう仕組み)
にお布施して終わった。

定時にチェックしてくれる、
厳格で公正なレフリー役を確保するのが大切

友達何人かに頼んだけど、
友達だと逃げちゃう
仕事としてクールに対応してくれる人が欲しい。


440: 名無しさん 2017/08/31(木) 13:30:50.81 ID:c9GFQAJF

罰も人参もまあいいか…ってなっちゃうんだよね
自分一人が我慢すればいいかなって

だからいまはみんチャレってアプリでやってみようかなーと思ってる
5人一組匿名で集まって目的のための励まし合いとかするアプリ


441: 名無しさん 2017/08/31(木) 13:47:21.85 ID:ICncPBhN

>>440
似たようなのをスレやツイッター、さぎょいぷなどでやることもあるが、だいたい連絡から逃げちゃうんや……


443: 名無しさん 2017/08/31(木) 15:22:31.13 ID:W5XfyWjI

コーヒー飲むとか最初飴舐めるとか音楽やラジオ聞くとかタイマーかけるとか、効果あったそういうのも全部やってる


442: 名無しさん 2017/08/31(木) 15:16:30.02 ID:W5XfyWjI

ADHDに気持ちとか気合いとか意味ないんだよなって思ってたけど
手段があいまいなのにスローガンだけ掲げても意味ないってだけで。
何をどう工夫してやるか決まったら、やっぱりそれを実行するのは気持ちの問題に戻るのね

ライフログは抵抗強くて結局やってないけど、1日どれくらいできたかだけは記録付けてて
目標の数字を意識することで、ようやく今までより大分動けるようになってきた


445: 名無しさん 2017/08/31(木) 20:01:10.20 ID:gmLA7Bto

そもそも監視がないと速攻サボりに入るんだから自営や在宅は向かないんだよ
いい方法はないかと調べるのに一日費やしたりするんだから監視員を雇うしかないと思う
おっさんレンタルとかどうよ


408: 名無しさん 2017/08/29(火) 23:40:34.20 ID:1y6t34XL

自分も助言してくれる友達がいるけど、親が確実にADHD、子供もたぶん軽度のADHD(どちらも診断は受けていない)
本人も不注意がなく仕事はできるけど、衝動とか多動とかボーダーに思われる(本人も自覚あり)。

ADHDの感覚がわかってもらえて、突っ込みというかチェックしてもらえるから有難い。
そういう協力者が得られると、生活しやすくなる。


http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502743717/