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うつ病などに対する「認知行動療法」に患者が一人で取り組めるスマートフォン版アプリを、京都大学などのチームが開発した。薬が十分効かない患者の約4割で改善効果が出たという。


 認知行動療法は、患者自身がものの見方や問題に対処する選択肢を増やし、ストレスの低減を目指す治療法だ。
本来は、精神科医らが患者と面接して行う。うつ病や社交不安症などに効果があるが、時間や手間がかかることから実施する医療機関は少ない。

 そこで研究チームは、患者が一人で認知行動療法を受けられるアプリを考案した。

 患者は「予定の来客がなかった」「何もうまくいかないと思った」など、出来事とその時感じた不安などをアプリに記録し、自分の思考パターンを知る。
また、「鼻歌を歌う」「お風呂に入る」といった気分転換の方法を選択肢から選び、実際に試して自分に合うものを実感してもらう。

 研究チームは、抗うつ薬の効果が不十分だった患者約160人を対象に、薬を変更するだけのグループと、薬を変更したうえでアプリも使用するグループに分け、うつ病の重症度の変化を比較した。

 8週間のプログラム終了後、重症度の点数が半分以下に改善した人は、アプリを用いたグループが42%で、薬変更のみ(21%)の2倍だった。
症状がなくなった割合も、アプリ使用では31%で、薬変更のみ(18%)より高かった。

 研究をまとめた古川壽亮(としあき)・京都大教授(精神医学)は「今後は実際の医療現場で活用してもらえるよう、方策を考えたい」と話している。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171116-00050007-yomidr-sctch



34: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:59:05.48 ID:bgjJvUIw0

合わない医者やカウンセラーと対面するより良さそう


3: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:21:59.18 ID:geQ7Kd3K0

そしてスマホ依存症に


5: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:23:17.13 ID:dGVW8HM10

余計おかしくなりそうだな


6: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:23:41.82 ID:V4adCTcL0

ポケモンGOの方が、よほど効果がある


22: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:39:50.11 ID:pCXapddN0

>>6
好きなポケモン取りに行くために地下鉄乗れるようになったわ
乗り換えは心臓ばくばくするけど


44: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:15:26.98 ID:zq0VSSL80

>>22
えらいぞ


69: 名無しさん 2017/11/16(木) 18:26:39.62 ID:Ph2hVQW20

>>22
すごいな


84: 名無しさん 2017/11/17(金) 00:35:20.44 ID:C9PcMrED0

>>22
よかったね。無理せず適度にお出かけしてね。


11: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:25:03.97 ID:vvUGEAc/0

単なる日記療法の簡易版?
ばかばかしい


33: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:59:03.66 ID:Hq5R0go/0

>>11
そう思うならもっと凄いのお前が開発したら?


14: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:27:17.00 ID:eEkH43i+0

実体験で艦これはの治療に効くって昨年あたり艦これ界隈で有名なクソリプアカウントが騒いでたな


28: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:53:26.46 ID:KnUnddvm0

書き込み型アプリなら2ch改め5chの方が良くない?


29: 名無しさん 2017/11/16(木) 15:54:21.67 ID:kcpe9sN70

コーピングかな?


35: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:03:28.18 ID:OfyGgTNJ0

薬はまあ効いてるけど 
やってみたい 


37: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:04:26.50 ID:pcxJKYye0

>>1
アプリ名は?


40: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:11:06.11 ID:oP6FuwFn0

鬱は自尊心の低下が原因の場合は得意なことに
たずさわると、回復する。
ゲームでもやっていたスポーツでもなんでもいい。


42: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:12:27.15 ID:oP6FuwFn0

あとボランティアみたいなものも言い方は悪いけど
自尊心の回復に役立つ。
心理的にいうとマウンティングできるから。


47: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:18:47.17 ID:33xnuty50

>>42
コレクター気質なら、
オークションとかで買い漁るのも有効な気がする
金欠になれば働く動機付けにもなるし


45: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:17:34.69 ID:bQ5suE/Q0

日照時間中、外に居るのが効果有る。ポケGOもきっと効果有る。
2ヶ月ほど外の仕事したんだけど何か部屋のこもりが続かなく成った。


46: 名無しさん 2017/11/16(木) 16:17:48.60 ID:UiVHDvsL0

こんなの2ちゃんのメンヘルサロンで十分だろ


73: 名無しさん 2017/11/16(木) 21:44:54.24 ID:hFXxUCrs0

病院に行かなくてもダウンロードできるようにしたら、病院に行くほど重症でない人も
使えるよね。普段目にしていたら、いざ憂鬱な気になったって時にダウンロードして気分転換できる。
そしてアプリアプリっていうけどスマートホン持ってないパソコン派にも使えるようにしてほしい。
以上です。


81: 名無しさん 2017/11/17(金) 00:27:59.40 ID:vBhdDxBH0

一時期、テトリスばっかやってたら機械になったみたいに無心状態で延々やり続けてたことが
あったけど、それと同じようなもんかな


74: 名無しさん 2017/11/16(木) 22:10:10.91 ID:amMNlncH0

これ配布してないの?
残念


83: 名無しさん 2017/11/17(金) 00:29:49.99 ID:LsYqsHYd0

>>1
探しにいったら、
・臨床実験参加の人のみIDとパスワード供与
・アプリはApple USAで落とせない

ありがとうございました。


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