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1: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:49:58.233 ID:BM+BmtGpK

首のところに神経が通ってるのはご存じですよね?
現代はパソコンやスマホ依存症により肩こり首こりで血流が悪くなり神経を圧迫してうつ病や不安や息苦しい眠れないとかになってる人がかなり多い
つーか本当に精神的なことからきてる精神疾患より圧迫感に多いんだが精神科の医者は儲けがなくなるからそれは絶対言わないで薬をおすすめしてきたりする
何故なら腕立ての筋トレや温泉でほぼ回復してしまうからだ
酷い場合でも整体院などに通えば治る
しかしこうなったら精神科の儲けが全くなくなるから真実を言わない
薬飲んでる奴等いい加減気づいたほうがいいぞ
とりあえず筋トレ、運動、温泉
9割ぐらいは1週間で治るだろう



2: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:50:56.244 ID:NYLnaJCg0

首に視神経が通ってる、まで読んだ


3: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:51:10.089 ID:kvRiQvnP0

じゃあ俺のことマッサージして
不安症でときどき発狂するからおしごとできないんです


15: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:59:48.638 ID:BM+BmtGpK

>>3
完全に血流が悪いのが原因
首と肩こり酷いだろ
腕立てをまずはしなさい
後は腕をふってウォーキング
薬よりは遥かにきくはずだ


6: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:52:15.655 ID:1C7JYV6A0

どうでもいいけど自称うつ病と診断されたうつ病の
99%はなん茶ってうつ病だから

ソースは慢性胃炎の俺がうつ病になってない


18: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:04:35.946 ID:BM+BmtGpK

>>6
なんちゃって=肉体的なことが原因で血流が悪くなってるからなんだよな
なんちゃっての人は肩こり首こり酷いだろ?
あとストレートネックや頸椎ヘルニア頸椎症になってる可能性も高いからね


7: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:52:49.810 ID:EJCBwkuRp

何故なら腕立ての筋トレや温泉でほぼ回復してしまうからだ←ワロタ


19: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:07:26.749 ID:BM+BmtGpK

>>7
やってみたら分かる
うつ病の7割は運動したら回復したという結果がでてるが首のところの神経が原因であることが更に明らかに分かってきたから腕立てや温泉はマジで効果絶大
首こりと肩こりは繋がってるようなもんだしまずは腕立てをし血行をよくし肩こりを改善することだ


8: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:53:27.748 ID:RRLdP0/f0

>>1
アスペルガーはどうなんですか


16: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:00:54.428 ID:BM+BmtGpK

>>8
それは生まれつきだからなんともならん
ウドとかミヤゾンみたいな明るい天才アスペルガーを目指せ!


9: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:54:34.496 ID:Rgxg222pa

儲けが減るからとか勝手に決めつける奴の言うことは信用できない


25: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:19:56.967 ID:BM+BmtGpK

>>9
それもう精神殺られてるからやで
血流が悪くなるのはいろんな病気の原因に繋がる
首は精神科な部分に関わる一番大事な場所
決して自分で揉んだりはさないことだ。悪化するだけ
肩こりを改善するには腕立てがとにかく効果的
肩こりが治っていけば首こりも自然と治っていく
肩と首は繋がってるようなもんだし


12: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:56:39.517 ID:sq5V8Fnb0

精神的な病の原因なんて人それぞれやろが


14: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:59:34.566 ID:Y5+U2MJR0

いや俺はわりとあると思う
頭の良し悪しも目や目周辺の筋肉とかなり関係してると思う


17: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:04:10.344 ID:xp0DF6NPr

ウエイトトレーニング1年やってるのに鬱なんだが


20: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:07:31.587 ID:hiadd7Yb0

>>17
残り1割なんだろうな
負け組やん


21: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:07:42.881 ID:aFGdjwQdd

>>17
有酸素やれ


28: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:23:13.323 ID:BM+BmtGpK

>>17
頸椎症や頸椎ヘルニアとかでずっと神経が圧迫されてる状態の場合もあるぞ


23: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:13:59.818 ID:2KYOc7Il0

脳の病気なんだが
鬱病なんてセロトニン不足だし


27: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:23:11.019 ID:avJuHPP90

運動はほんとにメンタルに効くよね
やっぱ人間動かなきゃだめだよ


35: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:30:54.531 ID:BM+BmtGpK

>>27
そうなんだよな
昔は肉体労働ばかりだったからこんな人達はほとんどいなかったが肉体労働なんてかなり減ってきたからこんな人達が急激に増えだしてきた
パソコンとスマホが最大の原因
ストレス溜まりやすいや隣人の音が気になるとか不眠症も全てこれ


29: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:23:18.508 ID:2KYOc7Il0

甘えでもどうでもいいけどセロトニンがどこで作られるか知ってる?
知らないよな?腸だよ


32: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:27:59.018 ID:9faZwj5Q0

>>29
腸で作られたセロトニンは脳には入れないけどな


31: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:26:32.307 ID:9faZwj5Q0

「本当に精神的なもの」ってなんだよ
オカルトかよ霊魂かよ
精神は脳という肉体が作ってることは
今時小学生だって知ってるだろ


36: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:33:15.424 ID:BM+BmtGpK

とりあえずお前ら身体なまってて首変形したりしてるんじゃないか?
ストレートネックとかストレスやうつ病の原因になるし


37: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:35:52.651 ID:BM+BmtGpK

整体院は上手い先生なら効果絶大で一回でいろんな症状が治るぞマジで
指圧だけはやめといたほうがいい


38: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:38:39.918 ID:BM+BmtGpK

ちなみに筋トレと湯船に浸かるようになったら前髪薄毛だったのが一週間でバリバリに生えてきた
ハゲも血流が悪いのが原因って人がかなり多いのを改めて実感したわ
サラリーマンと肉体労働の人比べたら明らかにサラリーマンのほうが遺伝とかじゃない不健康なハゲ方してる人が多いし


39: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:42:52.708 ID:D6sMuWty0

俺が鬱から復活したきっかけは早寝早起き三食食べることだったよ


40: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:46:08.698 ID:BM+BmtGpK

>>39
自律神経失調症が原因だったんだね
確かにうつ病と関係してるし


41: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:46:14.639 ID:fyUbWxm90

双極性障害でもいけるか?ちなボダもある


42: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:50:46.315 ID:hCLS0YdM0

調子に乗って筋トレしすぎて元気がなくなったバカは私です


44: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:55:23.667 ID:BM+BmtGpK

>>42
筋トレしたら温泉とか湯船にも浸かるように
これ繰り返すと筋トレだけより遥かに効果ある
シャワーだけだと首と肩のこりがほぐれないからうつ病の原因になったりする
最近シャワーだけの人増えてるしそれも原因なんだよな
あと食生活は糖質(炭水化物)をとにかく抑える


45: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:56:04.035 ID:hCLS0YdM0

>>44
糖質は基本的に抑えてるけど、筋トレしたときは糖質取らないと体が回復しなくないか?


47: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:05:22.497 ID:eizvxzNAK

>>45
温泉や整体院が一番回復する
あと毎日やってりゃ当たり前になり回復なんて直ぐするし気にならないだろ
気になるのやり始めの最初だけだろ?


49: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:10:20.431 ID:xXfOma0r0

>>47
毎日やってたら疲れ溜まっていかないか?


50: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:19:56.600 ID:eizvxzNAK

>>49
いくけどウォーキングとかストレッチとか動いたり湯船に浸かれば回復しやすいんじゃないのか?
そんなに気にしたことはない
とりあえず有酸素運動もしたほうがいいのかもね
今までにないくらいぐっすり眠れるようになったし隣人の騒音が気にならなくなったわ


51: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:22:56.804 ID:xXfOma0r0

>>50
筋トレやり出すと限界までやっちゃうから
そこそこにしてみるわ


53: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:29:41.014 ID:eizvxzNAK

>>51
なんでもやり過ぎはよくないからね


43: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:51:44.161 ID:BM+BmtGpK

あと姿勢が一番大事
猫背は首と肩がこる原因で神経を圧迫してしまう
筋トレさえすれば姿勢も自然とよくなり猫背も治るよ
とにかく姿勢は神経を圧迫したりする原因になるから気をつけな
偏頭痛や目眩もそれの人かなり多い
ちなみに長年悩んでた偏頭痛が治ってかなり楽になった
とにかく鍛えまくれお前ら


46: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:57:40.813 ID:vThScivg0

バリバリに運動してた子供時代から鬱&重度の不眠だった
大人になった今も、いくら運動しても姿勢に気を付けても、首・肩のコリ対策ストレッチがんばっても改善しない

そんな俺はどうすれば


48: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:09:14.753 ID:eizvxzNAK

>>46
頸椎ヘルニアとか頸椎症とか調べてもらったことあるか?キンタローみたいに頭がでかいと頸椎ヘルニアとかなりやすいじゃなかったかな?
肩や首にかかる負担が普通の人より大きいわけだし
ちなみにキンタローは頸椎ヘルニアを手術だか治療してもらったとか言ってたな
まぁ身体は個人差あるし生まれつき神経圧迫されてるような人もいるんだったかな


52: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:29:38.264 ID:i+B1++dia

とりあえず運動すればいいのな


56: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:38:54.803 ID:eizvxzNAK

プロレスラーみたいな身体が一番神経にはいいのかもな
首太いし血流よすぎだろあいつら
何を鍛えたらああなるんだ?


54: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:31:57.491 ID:xXfOma0r0

走るのは?


55: 名無しさん 2017/09/10(日) 00:37:48.754 ID:eizvxzNAK

>>54
良すぎる
でも無酸素運動よりは有酸素運動のほうがいいときく
何故効果があるのか?
ウォーキングや走ることにより身体全体はもちろん腕をふることにより肩や首のコリが改善し血流がよくなるからだ
ウォーキングは毎日やれば効果的すぎる
更に筋肉を付けたらいい状態をもっとキープ出来る


10: 名無しさん 2017/09/09(土) 22:54:52.422 ID:hCLS0YdM0

筋トレはガチで精神回復する
それをやることも不可能になると厳しそう


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