むずむず脚症候群の症状はその名のとおり、脚などに虫が這っているかのような感覚です。ただ、この症候群は、人により、手や腕、背中など全身に症状が出る場合もあります。
また、この症状の感覚はむずむずするといったものの他に、痛みを伴うこともこともあり、その症状と患者ごとの表現は様々のようですが、いずれにせよ、
脚などを動かさずにはいられなくなってしまいます。
原因は特定されていない
残念ながら、この症候群の原因はよくわかっていません。現時点では、神経伝達物質であるドーパミンに関する機能障害や鉄分の代謝異常などが疑われています。
眠る時、眠れない時には運動を
この症状は、特に夕方から夜にかけて、じっとしている時に現れることが多いため、布団に入ってこれから眠ろうとする時に起こりやすく、
入眠後も睡眠を中断させる原因になります。その原因は不明ではあるものの、普段から行えるいくつかの対策が知られています。
まずは鉄分の補給。これはレバーやほうれん草といった食材の他、サプリメントからも摂取することができます。また、運動も良いとされ、
特に眠る時や眠れない時のストレッチやマッサージなども症状の改善に効果があるとされています。
そして、飲酒や喫煙、カフェインは、それ自体が睡眠の妨げになる可能性がありますので、避けるべきでしょう。
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000704.html
パーキンソン病の発症早期に特徴的な変化を示すアシルカルニチン群を特定
2017.8.4 20:15
最近の研究より、少なくとも発症する10年以上前から、便秘・立ちくらみ・匂いが分かりにくくなる・抑うつ症状・レム睡眠行動異常症(*3)・
むずむず足症候群(*4)などの「前駆症状」が高い頻度で認められることがわかってきました。
http://www.sankei.com/economy/news/170804/prl1708040352-n1.html
http://www.health.ne.jp/images/LVL3/5000704/photo.jpg
これたまに起きるから困る マジ寝れん
運動不足と鉄分やろな
ズボンの右前ポケットに入れてる携帯に着信があったかと思って取り出したら、何もなかったってのもこの症状?
>>7
それはファントムバイブレーションみたいな正式名がある
俺もこれたまにあったわw
これなったら落ちつかないので頻繁に足のばしたり蹴ってみたり色々してたが
なんとなく尿が甘い匂いしてたので甘いカフェオレ毎日仕事中に飲んでるのが原因かなぁって思って
仕事中は水だけを飲むようにしてから収まってるよ
よくわからんが尿酸値とかそういうのが原因かな?
夜-深夜くらいに、顔周辺の粘膜部(目の周り、こめかみ、耳の穴、鼻の穴、唇etc)に
刺すような痒みが出るんだけど、何なんだろ?
目立つ湿疹等は無くて、掻き毟らずに軽くヒト撫ですると痒みは消える
>>9
間違いなくコレ
http://www.youkaiwiki.com/entry/2013/02/06/213317
>>9
ひょっとして、リフレックス錠で症状マシになるかも。
「夜に痒くなる リフレックス錠」でグクってみ。
ランニングするとこれとよく似た症状にならない?
痒いんだけど、かいても気持ちよくないというか、どこをかいたらいいのか分からない。
これ現代人しか起こらない病気だよね?
現代の何かが影響してるんだろう
>>12
少なくとも40年前からあるよ
ソースは俺
毎晩脚がムズムズして眠れなくて母に足をさすってもらってたわ
ウォーキングしてて、蜘蛛の巣にひっかかった感覚になった事あるな
その日だけだったけど、気持ち悪かった
学生の頃に何回かあったわ
骨周りから痒みが出る感じで、気が狂いそうになる
布団に入ってからオチンチンがムズムズすることは週に一回はある
実際に足がムズムズするな~と思って見たらムカデが足を這ってた事なら数回ある
>>36
怖すぎ
いつも眠るときに足がムズムズするんで布団の上で下半身だけゴロンゴロン暴れてるよw
>>38
「むずむず脚症候群で眠れない」のは典型的な症状
ぐぐるとそのまま出てくる
「入眠時アカシジア」もついでに参考に
>>38
そうそれ!
糖分取りまくってた頃たまになってたわ
辞めてから収まっておるでよ
あぁ・・・完全に当てはまる
病院通ってるけどこりゃもうパーキンソン病になるんだろうな
一時ふくらはぎがムズムズして寝られなかったけど鉄分取るといいって聞いてサプリ飲んでたら解消したおすすめ
妊娠時とかに多いらしい
運動不足だと脚痒くなるわ
山登ってくると筋肉痛で上書きされて治る
僕はむずむず脚症候群と診断されて、リボトリール処方されている。
加えて線維筋痛症の患者でもある。
会議中とか映画見てるときとかじっと座ってるときになるとすごく辛い
気が狂いそうなほどのムズムズ感で痙攣してくる
山歩きの習慣を中断して半引きこもり状態が続いたら発症した
ほぼ立ちっぱなしの仕事についたらいつの間にか収まったものの飲み慣れない薬飲んだり
するとたまにまだ出る
ほぼ寝入りばなに始まって眠るのをあきらめるとピタっと止まるのが腹立つ
これたまにあるけど
俺の場合こしなんだよな
ムズムズしてじっとしてられなくなる
精神からくるものだと思ってるけど
急に痒くなるんだけど痒い場所がわからない。
なんとなく手が痒いけど手のどこが痒いのかわからない。
>>32
あるある
>>32
どこかわからなくて結局体の中の方が痒い感じのやつかな?
俺はそれを中痒って読んでる
>>43
去年ぐらいかな、その痒いのひどかったわ
おれは「肉がかゆい」と呼んでたw
まさに>>61 の「肉がかゆい」って表現がしっくりくるわ
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http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1503905919/
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コメント一覧 (21)
何故か片足だけなんだよね。
なんていうか痒みが身体の中を移動するんだ。
寝ようかなと考えた瞬間から痒み出すから、ダニとかノミではないのは確か。
おかげで寝つきが非常に悪い。
両方ともドーパミンが原因みたいだし
むずむず脚症候群はほんとつらい。歩き回ると楽になる。足の裏にしか症状はないから足を壁に付けたらだいぶマシ。
精神的な部分も大きいよな、”むずむず脚症候群”の字面見た途端に痒くなりだす
ただ肌が弱いだけかもしれないけど…
骨の中、骨髄がこそばゆい
骨の中をふわふわつけた細い糸で往復させる感じ
2歳の時から40過ぎの今までずっとだから先天的に脳神経おかしいんやな
運動も鉄分もデカフェインも全く効果なし
パーキンソン病の薬だけが効果あったので継続
あと、あおむけでぬてるときに目が覚めてるのに落とし穴に落ちた感覚があるときがある。
そして熱が下がるとその痛みが32みたいな痒みに変わる
二分脊椎で感覚マヒがあるんだけどそのせいだろうか
相部屋ではなく個室を選ばざるを得なかったからだそう
普段からこの症状で脚が落ち着かず、夜中に起き出し歩き回る為、同室患者に迷惑が掛かるからとの事
ADHD診断済で主治医に相談したら、多動の一種だと。むずむず足とは違うって。
同じ症状のADHDいないかな。
なんとなくこの辺ってあたりを適当に掻いてもヒットしない。
でも確かにそこら辺が痒い。
まったく同じではないけど似た様な感じ
俺の場合左右じゃなく上下だけど。
もちろんADHD持ちです
最近もたまになる。栄養的なとこじゃないかねぇ多分原因は
これのせいでいつも寝付きが悪い
朝よく折れてたり血が出てたりするんじゃ。
今も小指折れてんのだ。前は薬指だったケド、最近は小指がブームらしい。
指食い千切らん程度に加減してくれてるカラネ、ソコは心配無いカラぐっすり寝てるよ。
ウチのポは皆賢いな(*´ω`*)