１日６７グラム以上の砂糖を摂取する男性は、うつ病や全般性不安障害のリスクが２３％高い。研究者は、
砂糖がヒトの気分に大きく影響していると強調する。
最初は短期間の気分改善につながるかもしれないが、
その後は感情的な落ち込みが始まる。しかし、これは男性のみに当てはまり、女性がこの効果を感じることはない。
これに先立ちユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者は、甘い飲食物など活発な砂糖の摂取は、
５年以内に精神障害が進行する高いリスクに関係していると証明した。
リスクはうつ病や不安などの精神疾患にも関係する。このため研究者らは、食事中の砂糖の量を減らすよう呼びかけている。
https://jp.sputniknews.com/science/201708073969007/
俺もうつ病だった時はチョコ食ってコーラ飲んでたわ
>>3
俺もまさに。
>>3
俺は今まさに鬱病だということか
>>3
砂糖と炭水化物を無性に欲しがるんだよな
俺だわ
zero sugarって書いてあるから平気だな！
コルチゾール大量にだして動けなくなるしな
女も同じだろ。砂糖業界に配慮してんのか？
やたらケーキやチョコパイ食いたくなるんだよな
>>14
まさに今チョコパイ食ってる
67グラムってどのくらいだよ
>>16
小さじ4杯分くらいじゃないかなぁ
>>16
1円玉67枚分だよ
これは大丈夫正しい。
ソースは俺
はぁ。そっすか
なんか凶悪殺人犯の98%がパンを摂取してるとか
そんなレベルに見える。
甘い物食うから鬱になるのではなく
鬱だから甘い物食いたくなるのでは？
>>23
それが正解だと思う
俺そんなに甘いもの好きじゃないけどうつ病の時は何故か無性に甘いものが食いたくなった
>>23
なるほど、心当たりあるわ
米を食べる奴の60%が癌で死ぬ。これ豆な。
>>27
酸素を吸うやつの100%がいつか死ぬ。これ豆な。
毎日1,5リットルのコーラ飲んでるけど確かにストレス溜まると甘いもの食べたくなるな
しかも飲むと右腕痺れるし
砂糖67gって多そうな気がするけどどんなもんなんだ
チョコレートや清涼飲料水で例えてくれ
>>35
コカ・コーラ一缶で35g
2本飲んだらアウト
だからって甘いもの食べたいのに砂糖の量を極端に減らしたり、1日の摂取量気にして一々砂糖の量測ったりする方が鬱が加速しそうじゃない？
甘い物もそうだけど冷たい物と炭酸も好きだよな
つまりアイスと炭酸が大好き
炭水化物全般で67gなのか
砂糖だけで67gなのか
俺のことかと思った
当たってるわこれ
うつ病で長期休暇取ってた旦那も
菓子パン好きで食欲無いからとよく食べてた
今は糖質制限して何とかやってる
短期間で猛烈に太る人居るけど、今思えば鬱の入り口だったなと分かる。
食欲抑えられなくて、甘いものと味の濃いものが欲しくてたまらなくなるそうな。
67gって結構な量だな、まあ偏食全般で何かあるんだろう
確かに甘いもの好きだわ…
鬱だとは思ってないけど、最近妙に甘いものが欲しくなる。
一過性の症状だといいなあ。
鬱になると再就職厳しそうだし。
逆じゃね？
普段から糖分を欲するようなストレス抱えまくりの奴が、うつ病の危険高いってことじゃねーの
>>63
俺もそう思う
ただの貧乏舌でガキの感性なんだと思ってたけど、こうやって理屈付けられると納得するからヤバい
砂糖摂取するから精神的に不安定になるって内容の記事だが、因果関係が逆だろ
頭悪いのかなあ
>>73
たしかに統計だけでは前後関係は分からないね
>>1
甘いものをよく食べる背景に、部屋に引きこもりがちだから菓子類をたくさん食べるとかがあるんじゃないのか？
食品に関しては条件をきっちり揃えることと、正確なブランクテストをやんないと無意味。
それらの情報が出てないものは信じちゃいけないよ。
この記事は疑問だらけなんだけどそう感じない奴は騙されやすい層だから気をつけてな。
甘い物苦手だけど
金土日は憂鬱でビール18缶ぐらい飲んじゃう
人それぞれじゃない？
>>76
ですよねぇ
俺も全く同じ
要するに
因果関係があるのか
相関関係があるだけなのか
話はそれからだ
67グラムを毎日でしょ 糖質じゃなくて砂糖だし
日本人の食生活ならそんなにとらないよ
ジュースを水代わりに飲むとかじゃなけりゃ
純粋に砂糖なのかでんぷん消化後の糖分は含まないのかが大変分かりにくい
今もローソンでカービィの絵柄ついた苺ジャムパン買ってきたわ
まぁ別に好むって程じゃないけどね
酒はやめたけどアーモンドチョコだけはやめられん
てか絶対辞めない
甘いものと辛いものが好きな俺は躁鬱かな
データとしてそうなのかもしれんが、因果関係はわからんやん
糖分を取ることによって症状を緩和しようとしてるのかもしれん
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1502150032/
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コメント一覧 (8)
人工甘味料の方がもっと危険らしいけど
俺も鬱やったけど元々甘いものが好きなわけではなかったけど、診断される半年ぐらい前からコンビニデザートとかよく買ってた。まあ、原因がストレスと過労なのははっきりしている。
疲れると甘いものが食べたくなるとはいうが、その先が鬱なんだろう。
一応せやなしとく
鬱なんかは常にネガティブな発想へフルスロットルかけてる状態が続いてるしそりゃ欲しがっても無理はない
種類あって良く分かんないわ
糖って回避不可能だよね
麦茶
砂糖がアンチうつの栄養補給の可能性