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1日67グラム以上の砂糖を摂取する男性は、うつ病や全般性不安障害のリスクが23%高い。研究者は、
砂糖がヒトの気分に大きく影響していると強調する。

最初は短期間の気分改善につながるかもしれないが、
その後は感情的な落ち込みが始まる。しかし、これは男性のみに当てはまり、女性がこの効果を感じることはない。

これに先立ちユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者は、甘い飲食物など活発な砂糖の摂取は、
5年以内に精神障害が進行する高いリスクに関係していると証明した。

リスクはうつ病や不安などの精神疾患にも関係する。このため研究者らは、食事中の砂糖の量を減らすよう呼びかけている。

https://jp.sputniknews.com/science/201708073969007/



3: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:55:33.10 ID:gJAVDrTp0

俺もうつ病だった時はチョコ食ってコーラ飲んでたわ


116: 名無しさん 2017/08/08(火) 12:15:57.06 ID:ADvLSDMC0

>>3
俺もまさに。


128: 名無しさん 2017/08/08(火) 12:42:35.20 ID:nGyKsFoH0

>>3
俺は今まさに鬱病だということか


162: 名無しさん 2017/08/09(水) 01:44:32.49 ID:8uzceq470

>>3
砂糖と炭水化物を無性に欲しがるんだよな


4: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:56:04.78 ID:CcWxD6SX0

俺だわ


7: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:56:38.89 ID:ph6OmeTZ0

zero sugarって書いてあるから平気だな!


10: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:57:07.12 ID:3X5+0FEP0

コルチゾール大量にだして動けなくなるしな


13: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:57:50.68 ID:7JBIlPzf0

女も同じだろ。砂糖業界に配慮してんのか?


14: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:58:22.39 ID:M1h8O1fV0

やたらケーキやチョコパイ食いたくなるんだよな


18: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:59:03.29 ID:CcWxD6SX0

>>14
まさに今チョコパイ食ってる


16: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:58:29.89 ID:TKU79mQX0

67グラムってどのくらいだよ


20: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:59:06.50 ID:3X5+0FEP0

>>16
小さじ4杯分くらいじゃないかなぁ


22: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:59:40.32 ID:w7y7/x790

>>16
1円玉67枚分だよ


19: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:59:06.40 ID:IE7WYGTV0

これは大丈夫正しい。
ソースは俺


21: 名無しさん 2017/08/08(火) 08:59:25.88 ID:FHoshJTo0

はぁ。そっすか

なんか凶悪殺人犯の98%がパンを摂取してるとか
そんなレベルに見える。


23: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:00:13.08 ID:eA53PJFV0

甘い物食うから鬱になるのではなく
鬱だから甘い物食いたくなるのでは?


28: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:01:28.98 ID:gJAVDrTp0

>>23
それが正解だと思う
俺そんなに甘いもの好きじゃないけどうつ病の時は何故か無性に甘いものが食いたくなった


87: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:25:44.26 ID:E4AOw2r70

>>23
なるほど、心当たりあるわ


27: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:01:28.14 ID:+7D9hm0b0

米を食べる奴の60%が癌で死ぬ。これ豆な。


132: 名無しさん 2017/08/08(火) 12:46:58.48 ID:CU/MrQj70

>>27
酸素を吸うやつの100%がいつか死ぬ。これ豆な。


29: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:01:36.59 ID:ZsI5hj+H0

毎日1,5リットルのコーラ飲んでるけど確かにストレス溜まると甘いもの食べたくなるな
しかも飲むと右腕痺れるし


35: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:03:48.79 ID:oO00i4Zv0

砂糖67gって多そうな気がするけどどんなもんなんだ
チョコレートや清涼飲料水で例えてくれ


145: 名無しさん 2017/08/08(火) 15:44:43.02 ID:6oxlSM9Y0

>>35
コカ・コーラ一缶で35g

2本飲んだらアウト


36: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:03:56.17 ID:9b7ZdGp00

だからって甘いもの食べたいのに砂糖の量を極端に減らしたり、1日の摂取量気にして一々砂糖の量測ったりする方が鬱が加速しそうじゃない?


40: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:05:38.05 ID:vS3Ma2w80

甘い物もそうだけど冷たい物と炭酸も好きだよな

つまりアイスと炭酸が大好き


42: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:07:19.45 ID:SMOO7PzY0

炭水化物全般で67gなのか
砂糖だけで67gなのか


47: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:10:56.77 ID:IzbAIHvr0

俺のことかと思った


50: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:12:11.32 ID:flpvZtME0

当たってるわこれ


51: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:12:57.92 ID:v000wWJ20

うつ病で長期休暇取ってた旦那も
菓子パン好きで食欲無いからとよく食べてた
今は糖質制限して何とかやってる


53: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:18:01.71 ID:OEqfc1sN0

短期間で猛烈に太る人居るけど、今思えば鬱の入り口だったなと分かる。
食欲抑えられなくて、甘いものと味の濃いものが欲しくてたまらなくなるそうな。


54: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:21:50.08 ID:FLbcj17z0

67gって結構な量だな、まあ偏食全般で何かあるんだろう


59: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:33:02.11 ID:Pj6xL+8w0

確かに甘いもの好きだわ…


60: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:37:49.64 ID:gLP0hZ2/0

鬱だとは思ってないけど、最近妙に甘いものが欲しくなる。
一過性の症状だといいなあ。
鬱になると再就職厳しそうだし。


63: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:43:11.75 ID:wytzNYXv0

逆じゃね?
普段から糖分を欲するようなストレス抱えまくりの奴が、うつ病の危険高いってことじゃねーの


66: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:55:02.28 ID:iVAr53r70

>>63
俺もそう思う


65: 名無しさん 2017/08/08(火) 09:52:35.32 ID:tAVaTGy80

ただの貧乏舌でガキの感性なんだと思ってたけど、こうやって理屈付けられると納得するからヤバい


73: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:01:45.30 ID:mvbe2mnF0

砂糖摂取するから精神的に不安定になるって内容の記事だが、因果関係が逆だろ
頭悪いのかなあ


77: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:07:03.72 ID:Pi0YeY1J0

>>73
たしかに統計だけでは前後関係は分からないね


72: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:01:44.50 ID:g5A1vnwL0

>>1
甘いものをよく食べる背景に、部屋に引きこもりがちだから菓子類をたくさん食べるとかがあるんじゃないのか?
食品に関しては条件をきっちり揃えることと、正確なブランクテストをやんないと無意味。
それらの情報が出てないものは信じちゃいけないよ。
この記事は疑問だらけなんだけどそう感じない奴は騙されやすい層だから気をつけてな。


76: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:06:59.76 ID:AisHYd3l0

甘い物苦手だけど
金土日は憂鬱でビール18缶ぐらい飲んじゃう
人それぞれじゃない?


80: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:12:45.27 ID:FF6HjMG8O

>>76
ですよねぇ
俺も全く同じ


78: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:11:01.61 ID:cqCF1BKb0

要するに
因果関係があるのか
相関関係があるだけなのか

話はそれからだ


81: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:13:01.42 ID:Ga/Mr2010

67グラムを毎日でしょ 糖質じゃなくて砂糖だし
日本人の食生活ならそんなにとらないよ
ジュースを水代わりに飲むとかじゃなけりゃ


86: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:25:08.15 ID:ph6OmeTZ0

純粋に砂糖なのかでんぷん消化後の糖分は含まないのかが大変分かりにくい


91: 名無しさん 2017/08/08(火) 10:50:45.10 ID:rZoi6Hxs0

今もローソンでカービィの絵柄ついた苺ジャムパン買ってきたわ
まぁ別に好むって程じゃないけどね


97: 名無しさん 2017/08/08(火) 11:10:30.97 ID:FpgD4fJk0

酒はやめたけどアーモンドチョコだけはやめられん

てか絶対辞めない


108: 名無しさん 2017/08/08(火) 12:03:14.93 ID:p+AkUbu70

甘いものと辛いものが好きな俺は躁鬱かな


109: 名無しさん 2017/08/08(火) 12:06:34.87 ID:DesToz7O0

データとしてそうなのかもしれんが、因果関係はわからんやん
糖分を取ることによって症状を緩和しようとしてるのかもしれん


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