自分のことしか考えられなくなるし
身体を動かしてる時以外気分が悪い
眠れなくなる
人生壊れそうだ
鬱じゃないかもしれないよ?
>>2
まあそうだけど
診断された訳じゃないしな
でも少なくともこれが酷くなった状態が鬱だと思うとゾッとする
そのう夜に眠ろうとすると心拍数が上がり続けて精神が崩壊しそうになってからが本番
>>4
心拍数は上がってるわ
精神が崩壊しそうとかそういうのは無いけど
単純に眠れない
精神保健福祉センターで嘱託カウンセラーに愚痴ってこい
>>5
こんなのあるんだな、知らなかった
ありがとう
ちょっと相談してみる
鬱は未然に防ぐべし
>>8
自分がこんなになるなんて思ってもみなかった
食欲がなくなり睡眠時間がなくなり、生きてることに無価値になったらそれこそ廃人になれるよ
自殺する気力もなくなる
>>11
こえーよ
とにかく寝ろマジで
死ぬ気で寝ろトコトン寝ろ手遅れになる前に寝まくるんだ、いいな?
鬱は脳細胞の過労死によって引き起こされる
鬱になってから寝まくるのと、鬱になる前に寝まくるのでは意味が全く異なる
鬱になってから寝まくっても無意味ではないが遅いんだ
過労死した細胞はよみがえらない
ただし健康優良児が寝過ぎるとかえって毒になるから、そこだけ気を付けろ
>>12
寝るのってそんな重要なの?
薬で無理やり寝た方がいい?
精神的負荷を受けてる時点で眠ろうにも眠れないんだよ
>>14
眠れないんだよなマジで
ずっーっと軽く起きてる感覚
>>1
じゃあ運動すれば良いんじゃないか?
マジで。
>>15
うん、今日二時間泳いできた
気分は全然違う
これから毎日運動する
>>18
いい感じやん。
最近なにかの記事で読んだんだが、
イギリスだかどっかの研究で、有酸素運動が鬱を改善するのに
かなり有効だってのが分かってきてるらしいぞ。
動けるうちに動いて、はやく復活できたら良いな。
>>21
サンキュー、有酸素運動が良いのか
本当にありがとう
とりあえずジム行く
お風呂も嫌になったりするよね
極端に自己評価低くなるときがある
自分なんかが水を使うなんて…ってwww
>>20
そこまでは思わないから症状軽いのかな
今までと違うのは眠れないのと、仕事をしてる時以外不安な気持ちになる
仕事が大好きな訳じゃないけど大勢の人と一緒にいる時は不安じゃない
今、心の中で抱えていることを吐露できる人がいるなら今すぐにでも吐き出した方がいい
話してるうちに涙が止まらなくなるから
>>23
そんな人いないや
まぁいっぺん鬱病患ってみるのもいいよね
何事も経験、苦労は買ってでもしろ、の精神
>>24
お前はまぁナチュラルな人殺しだなw
鬱を発症するとその前後の記憶って曖昧になるからまだ軽傷だね
早い対応をすることを勧める
昨日は泳いで、夜はスレで助言を貰ったせいか、よく眠れました
みんなありがとう
今日も眠れると良いな
>>95
泳ごうって気力あって行動に移せてるならまだ大丈夫だと思うよ
だからあんまり気にしないようにね
でも苦しくなったら早めにお医者さんに行ってね
>>95
よかったねー!
体を動かしてごはんも美味しく食べられるといいね
今まで頑張ったぶんの疲れだと思って、少しだけ自分のこと甘やかしてあげてね
KADOKAWA (2017-01-19)
売り上げランキング: 250
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1501764414/
以下のコメントは削除対象となります
・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
暫く上記ルールで運用します(適宜改訂の可能性あり)
悪質な場合は予告なしで規制の対象とさせて頂きます
ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (8)
自分を要らない人間だとか死んだ方が楽だとか死ななくちゃいけないと考えるようになると
病気に殺されてしまう
そう思うんなら病院行けよな
ゆっくり休養取るといいぞ
俺なんか、動けない。
勿論仕事も出来なくなって嫁に棄てられて、トイレ行く以外はただただじっとしている。じっとしているって言うと自分の意志でそうしているように聞こえるだろうが、実際は何も出来ないのに疲れ果てて動けないんだ。とにかく、24時間365日何も出来ないのに疲れ果てているんだよ。運動なんて、夢のまた夢。そのうち、トイレにも行けなくなって、垂れ流しかオムツになるんだろうな、40代で。
時代劇やら源氏物語やらの中で、気落ちして死にいたるなんて場面があって、いくらなんでもそれはなかろうと思ってたんだが、衰弱して死んでしまうんだよな
自分も寝たきりになったけど、なんとかちょっとづつ働いてるで
年単位の復帰を覚悟して焦らずゆっくりな
こんな卑怯な人間じゃなかったのにな
自分なりに精一杯頑張ってきたんだけどな
無理な時は無理だよ
・眠れない 疲れが取れない
・文章が頭に入ってこない
・味覚を感じない
・突然耳が聞こえなくなる(何を言っているのか全く聞き取れない)
・常に仕事のことで頭がいっぱいで、趣味もままならない(しかし手と頭は動いていない)
・鬱だと気付かない(気付く余裕がない)
自分が鬱だった(と職場に出入りするカウンセラーさんに言われた)時の状態です。
今思うと憂鬱だと感じる余裕も無かった。後、気分だけじゃなくて身体感覚もおかしくなってた
※2も言ってるが、まずは医者やカウンセラーに会って、(休養を含めた)具体的な治療プランを立てることが大切
「鬱かもしれない」で放っておくのが一番まずい
老人の早起きと同じ
感覚過敏で眠りが浅い
バッファの無い脳の、悪循環
肉体の体力は、0の底がある
神経のダメージは底抜けで、加速するだけ