1: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:21:07.865 ID:T/zmk9cV0

これを見てもまだ米を食べられますか?



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https://note.mu/kusaki/n/n72c374ce96dd

5: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:26:16.009 ID:xtG/rDOG0

糖質制限ダイエット始めてから調子が悪いわ
やっぱ炭水化物はしっかり取らんと


6: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:27:14.219 ID:T/zmk9cV0

>>5
漫画でもかいてあるが
こういうひとが「典型的な糖質依存」の人間なんだろうな


10: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:36:51.993 ID:xtG/rDOG0

>>6
漫画に描いてあるような過食で鬱のやつと一緒にすんなよ
食事のバランスは大事だよ
漫画に描いてあるMEC食なんて特定の病気の治療のためにしかやらんしやるべきでもないだろ


11: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:38:49.488 ID:T/zmk9cV0

>>10
糖質は毒


13: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:40:11.748 ID:C+WHtRNy0

また極端な人出てきたな
超過食なピザデブが超カロリー制限したら
痩せたってだけだろ


15: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:41:41.568 ID:CYoCitRN0

単に過食症のうつ病患者は糖分依存になりやすいからそれカットしろってだけじゃん
健常者には関係ない


17: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:42:24.396 ID:f9Xjmm2nd

>>15
これ


16: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:42:21.344 ID:FM1zv8C66

躁鬱だよね?このひと


23: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:46:13.001 ID:91KcUtHf0

躁転して全能感に溢れてるだけじゃん


68: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:11:01.953 ID:xtG/rDOG0

糖質が毒なんじゃなくて過食が毒なんだろ


32: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:50:42.505 ID:7qDziZU80

糖質のせいじゃなくデブだったからだろ・・・


34: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:51:55.772 ID:CYoCitRN0

うつ病ってある程度までは医者の治療でなんとかなるけど結局最後は個人の取り組み次第なんよ
こいつはたまたまこの方法が上手く行ったからそれがジンクスになってるだけで他人に勧めてもほとんど意味がない


37: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:52:44.273 ID:MoBsu2q10

結局何でも程々が一番って事や


38: 名無しさん 2017/08/01(火) 07:52:45.009 ID:7qDziZU80

糖質が毒だったらここまで人類繁栄してないよ


55: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:03:36.624 ID:KO3DA/blp

スーパーやったことあるけどかなり体調良くなるし痩せるのは事実
問題は前の生活に戻してしまうと前以上に戻ってしまうことと、不眠になることと食費が辛いことかな

でもやってて体に良さそうな感じがよくわかるから俺はお勧めする側
夏は脱水に気をつけないとだけど


61: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:07:23.264 ID:9PAqhXg10

つうかこいつが米食いすぎなのが問題だっただけじゃん
過ぎたるは猶及ばざるが如し
運動あまりしないなら米茶碗一杯程度なら問題ないしハードな運動するならもっと炭水化物食わなきゃバテて力出せねーぞ


66: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:10:10.408 ID:KO3DA/blp

糖質制限は所詮偏食
子供にやらせるものではないな


67: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:11:01.371 ID:jTwGWOjBd

物心ついた時から炭水化物、特に米が大嫌いだったけど
実家いた頃は嫌々食ってて独り暮らし始めてから一切炭水化物食わなくなったわ


72: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:13:55.029 ID:K2elp4Pod

まぁ糖分はエネルギー以外にはあまり使えないから現代人は過剰摂取しやすいというだけ
毒は極端だな
一日御茶碗1杯で充分だよ


79: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:19:39.294 ID:9PAqhXg10

>>72
いや米は昼と夜に茶碗二杯がベストだ
朝はせんべいとかカロリーメイトなどで軽く炭水化物を補給する程度でいい
朝から茶碗一杯の白米食べると眠くて寝ちまうから朝は白米食わん方がええぞ


87: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:23:12.811 ID:NItXp1dD0

>>79
逆だろ。炭水化物を抜くなら夜。後は寝るだけなのに米をたくさん食べると脂肪になる
逆に朝は炭水化物が一番必要なタイミング。午前中に働くだけのエネルギーが必要


113: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:44:35.703 ID:K2elp4Pod

>>79 それ一度に摂取し過ぎ
もっと減らすべき
あと糖質はいたるものに入ってるから炭水化物をとるために食べる必要もあまりない
肉にすらグリコーゲンは含まれてる


75: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:16:06.444 ID:vrparvKf0

自分が効果あるとそれが絶対だと信じこんじゃう人いるよね
個人差かなりあるのに


76: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:16:08.483 ID:ejiaTHS4a

僕のお昼のお弁当!!!
超うまそう!!!
画像


100: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:37:16.770 ID:MZe0rqHE0

>>76
冷たそう


77: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:16:16.424 ID:qSB1BuKw0

でもこれ作者の感想ですよね?


85: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:22:49.327 ID:rKz4JyTsr

砂糖とか白米は血糖値上昇が急すぎるんだよ
人間が人工的に作りだしたものだし


92: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:25:59.721 ID:NItXp1dD0

>>85
ブドウ糖は名前通りブドウの主成分の単糖類だけど、一番血糖値を急上昇させるぞ
穀類の表面を削ったり、唐黍の汁を絞って乾燥させたら「人工的」ってのもおかしな話


99: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:35:52.736 ID:rKz4JyTsr

>>92
それは自然のものに対して
どれくらい手を加えれば人工的かって話だから
ま 多少はね?
精米された白米があまり良くないのは
江戸患いなど歴史的にも残ってる


86: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:22:55.560 ID:5H5CwV2J0

過食して動かないから代謝できない
のが
エネルギー源を脂肪に絞る事によって
食事量のグラムを減らしたり動かなくてもエネルギー代謝が可能な範囲まで絞ることができるということ
なのに
糖が毒というのは飛躍しすぎ
実際江戸時代の米しか食ってないような人間に肉を食わしたらパフォーマンスが劇的に落ちたなんて話もあるし
日本は健康寿命も長い事も勘案すれば
エネルギー源を絞る事による恩恵はあれど
糖が毒であるというのは間違いであると言える


98: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:34:51.561 ID:Bge+ebJT0

どうでもいいけど最後の方で作者が女だと知ってビックリしたわ


106: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:39:59.757 ID:/Qhho3IKp

食事を毒だと考えてしまう思考回路がまさしくうつ病のそれ


111: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:44:19.181 ID:MieFJ7NI0

あくまで糖質制限なんだな
糖質禁止じゃなくてさ
根性で過食を辞めただけじゃん


115: 名無しさん 2017/08/01(火) 08:46:49.576 ID:Kxh5iImt0

しっかり読んだら糖質制限と同時に薬やめてるやん
鬱病の薬なんてろくなもんないし薬あかんかっただけやろ
あと糖質制限で筋肉付いたっていうけどそんなわけないやん
足りない糖質をどっから補うかっていったら筋肉と脂肪やぞ むしろ筋肉痩せるわ 浅い知識で書いとるな


135: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:02:21.845 ID:wbE5SDqr0

親の離婚と醜形恐怖の方が関係ありそう


138: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:07:30.415 ID:C5S/Bd0DM

糖質制限してる奴らの狂信的な感じなんなの?
そこらのダイエットとなんか違うよな


141: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:14:18.190 ID:AXHZgED0a

>>138
糖質制限してる奴は身体に何らかの不調を持っていてそれを治したいと思ってる奴が多い
だから普通のダイエッターより宗教的になる


142: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:15:22.976 ID:edMGz1sUa

糖質が毒というかただデブで、痩せたら人生楽しくなっただけだら


146: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:18:54.627 ID:csBQ+PMn0

そりゃ痩せたら体も軽くなるし、生きやすいだろうな。糖質関係あるか証明できてない


157: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:32:46.896 ID:u1LBHLWXa

糖質制限の是非は置いといて
栄養学ちゃんと研究しろに激しく同意
この分野いい加減すぎ


158: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:33:05.603 ID:Np+DPBYVd

糖質制限始める前の俺の食事例
チルドピザ + ペペロンチーノ
インスタントラーメン + 冷凍チャーハン + コッペパン
自由に何でも食べられると思ってたときのほうが粗末な食い物の組み合わせに過ぎなかった


159: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:39:01.596 ID:Tade6L58a

>>158
お前そりゃそんな無茶な食い合わせしてたらそら太るわ


161: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:45:24.833 ID:Np+DPBYVd

>>159
だな
結局炭水化物って手っ取り早く腹を満たせるから楽なんだよ
それで自分の食習慣を見直すことに目を背け続けて典型的な貧乏デブに成り下がってた


160: 名無しさん 2017/08/01(火) 09:43:56.491 ID:TDD8TT/o0

糖質制限で一番キツイのが釜池式
漫画の糖質=悪!的な描き方からするに釜池式なのかなと

んでそれなら毎食カーボ5gまでだが
揚げ鶏は1食6gなので余裕でアウト

成功体験をふりまきたい気持ちはわからんでも無いが
糖尿病患者だとコントロール悪化して死にかねない人もいるから
広めるならもっとキチンと広めてほしいな


http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501539667/