20131120_ishidaissei_11

1: 名無しさん 2017/06/16(金) 14:18:11.56 ID:zOiR7PYp

耐えましょう



5: 名無しさん 2017/06/16(金) 15:11:15.16 ID:XOhR0VUZ

きたーーーーー
絶対強迫行為やらんぞ!!!!


7: 名無しさん 2017/06/16(金) 16:32:50.13 ID:XOhR0VUZ

苦しい


14: 名無しさん 2017/06/17(土) 12:36:23.52 ID:pi1GnnOt

こんなものに振り回される人生なんてみじめ過ぎる


8: 名無しさん 2017/06/16(金) 16:36:49.87 ID:LM5Ap/CX

苦しいかい?
君は息が楽になる楽になる
呼吸ができるよ


13: 名無しさん 2017/06/17(土) 11:54:49.70 ID:pi1GnnOt

強迫に負けた!!!!!


12: 名無しさん 2017/06/17(土) 08:05:58.87 ID:pi1GnnOt

今日も曝露頑張ろう


15: 名無しさん 2017/06/17(土) 15:47:01.15 ID:HT0ooafZ

曝露を続けてれば本当に良くなるのかな?


16: 名無しさん 2017/06/17(土) 17:46:00.70 ID:HT0ooafZ

すごい不安が出てきた…


17: 名無しさん 2017/06/17(土) 18:59:30.36 ID:HT0ooafZ

不安が少し下がってきた…のか?


19: 名無しさん 2017/06/19(月) 08:57:06.08 ID:Ty4pP4a2

ものすごい恐怖が来た!!!!!
耐えて行動するのみ!!!!!


20: 名無しさん 2017/06/19(月) 09:05:09.64 ID:Ty4pP4a2

耐えられるのか???すごいの来てる


21: 名無しさん 2017/06/19(月) 09:44:25.41 ID:Ty4pP4a2

とりあえずシャワー浴びた


22: 名無しさん 2017/06/19(月) 09:57:14.81 ID:Ty4pP4a2

強迫7割、理性3割でなんとか作業している


23: 名無しさん 2017/06/19(月) 10:07:02.71 ID:Ty4pP4a2

銀行行けるかな?


24: 名無しさん 2017/06/19(月) 10:29:23.31 ID:Ty4pP4a2

腕がワナワナ震えてるわ


25: 名無しさん 2017/06/19(月) 11:02:46.17 ID:uQ5OCJkt

耐えるか 
とりあえず打ち消すために戻ってやり直すのはなしにしよう


26: 名無しさん 2017/06/19(月) 11:31:01.87 ID:1ovBli2i

>>25
できるところまで頑張ろうぜ


27: 名無しさん 2017/06/19(月) 11:32:22.68 ID:1ovBli2i

昼飯買ってこよう
鍵の確認は三回まで


28: 名無しさん 2017/06/19(月) 12:52:54.08 ID:1ovBli2i

きついなぁ


29: 名無しさん 2017/06/19(月) 12:55:12.50 ID:1ovBli2i

不快感が全然下がらない


30: 名無しさん 2017/06/19(月) 22:14:08.83 ID:1ovBli2i

外出から帰還
クタクタ


34: 名無しさん 2017/06/20(火) 10:55:04.26 ID:X8is5zHY

縁起の悪い靴とかばかばかしすぎる・・・


35: 名無しさん 2017/06/20(火) 12:43:26.38 ID:xDUDvk2J

弱い強迫きた


36: 名無しさん 2017/06/20(火) 13:24:53.60 ID:xDUDvk2J

強いの来た


37: 名無しさん 2017/06/20(火) 13:37:13.90 ID:xDUDvk2J

強迫観念だけで強迫行為ができないからものすごくしんどい


45: 名無しさん 2017/06/20(火) 16:15:42.95 ID:PXmqsAfA

「天罰下るぞ…不幸になるぞ…死ぬぞ…いいのか?…」

AA


46: 名無しさん 2017/06/20(火) 16:22:20.92 ID:PXmqsAfA

「天罰下るぞ…不幸になるぞ…死ぬぞ…いいのか?…」
AA


47: 名無しさん 2017/06/20(火) 16:24:14.01 ID:PXmqsAfA

「天…下ぞ…不…るぞ…死…ぞ…のか?…」

AA


48: 名無しさん 2017/06/20(火) 16:26:45.05 ID:PXmqsAfA

「…………」
AA


50: 名無しさん 2017/06/20(火) 18:11:22.67 ID:MFmBxV6j

この戦いいつまで続くんだ・・・


58: 名無しさん 2017/06/21(水) 10:23:32.24 ID:1S/Obcbz

今日は結構落ち着いてる


59: 名無しさん 2017/06/21(水) 12:50:55.23 ID:zBt+cMBm

今のところ調子はいい・・・と書くと調子悪くなりそうだな


60: 名無しさん 2017/06/21(水) 14:02:13.17 ID:zBt+cMBm

強迫来た


61: 名無しさん 2017/06/21(水) 18:04:26.28 ID:xZW/M3q7

イライラが止まらない
家族にも気を使って物音も立てられない


62: 名無しさん 2017/06/21(水) 18:42:16.14 ID:1S/Obcbz

大丈夫と大丈夫じゃないのシーソーゲームが脳内で繰り広げられてる


63: 名無しさん 2017/06/22(木) 09:06:43.71 ID:H02upYPE

今日も曝露頑張る


73: 名無しさん 2017/06/23(金) 19:23:28.61 ID:ZOiG3l/8

何治してるのよ?


74: 名無しさん 2017/06/23(金) 19:27:29.65 ID:iKBngcKy

>>73
強迫症だよ
疾病恐怖


75: 名無しさん 2017/06/23(金) 19:39:46.58 ID:ZOiG3l/8

ああ、俺もあったよ癌恐怖、1番強迫に侵されてた頃で縁起強迫全般を治すのに力注いでたんだが
その治す過程で癌恐怖も自然に消えた
厳密に言うと縁起とも繋がってたか

こいつも覚悟決めて開き直って相手しないで心底夢中になれるものをやって視野を移す感じが良いのではないかな
それなりに時間は掛かると思うが
後は保険入るとかも大事
強迫って頭の中だけでなく現実の状況ももろ絡んでるからね


76: 名無しさん 2017/06/23(金) 19:48:06.46 ID:iKBngcKy

>>75
うん、基本的には曝露と森田をつまみ食いって感じでやってる
田村浩二ってひとの『実体験に基づく脅迫性障害克服の鉄則』という本を読みながら


実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則 増補改訂
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81: 名無しさん 2017/06/24(土) 17:21:45.37 ID:ijBW0d+v

実体験に基づく脅迫性障害克服の鉄則
レビュー見たけどそれだけでも価値あるね


83: 名無しさん 2017/06/24(土) 18:45:00.54 ID:WJg5ccE4

>>81
体験者の書いた本だから説得力あるよ


103: 名無しさん 2017/06/29(木) 05:24:04.38 ID:UuENn4Zg

暴露で度胸つける為に一人で心霊スポット巡り始めた
何か縮こまってた殻を破る感覚あるね
ガキの頃の懐かしい感覚を時折感じる


90: 名無しさん 2017/06/25(日) 14:12:06.60 ID:vijUc62U

掃除終了
だいぶラクになってきた


78: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:29:02.40 ID:nb20hLiH

今日も頑張るぞ


79: 名無しさん 2017/06/24(土) 11:06:15.09 ID:UjZPUEJy

>>78
頑張らなくていいよ


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