頑張って部屋を綺麗に掃除する
↓
「よし!もう二度とぐちゃぐちゃにしないぞ!今回こそこの状態を維持するぞ!」
↓
10日ほどでぐちゃぐちゃ
酒飲みすぎて体調不良で吐いたり寝込む
↓
「二度と酒なんて飲まない」
↓
翌日の朝からコンビニで酒買ってしまって飲む
もうやだ
いきなり理想がたけーんだよ
ADHD関係なくてワロタ
>>4
あるよ
>ADHDのある人で特に衝動性の強い人は、生活のさまざまな場面で抑制がきかず、それが睡眠障害やアルコール依存症、摂食障害を引き起こすことがあります。発達障害そのものよりも大きな問題になるケースもあります。
依存症
アルコールやタバコなど、ある特定のものに依存して、生活が破綻しかねない状態です。精神療法を受けたほうが良い場合もあります。
男性はアルコール依存症に、女性は買い物依存症に陥る傾向にあります。焦燥感や絶望感で落ち着かず、それを紛らわすために依存してしまうと考えられます。
その他の依存症としては、インターネット依存、薬物依存、ギャンブル依存症、ニコチン依存症などがあります。
部屋に何も置かないってのおすすめ
>>9
部屋自体にあまり物は無いけど
お菓子の袋とかコンビニ飯のトレーとかペットボトルとか放置しっぱなしになるんだよ
>>12
俺は分別しないで全部燃えるゴミの袋にブチ込むスタイルにしたらそういうのもすくなくなったぞ
ストラテラ処方されてたけどめんどくさくなって飲むのやめた俺
もう死のうかな
俺も何度も死にたいって思ったわ
お金や時間面目で日常生活に支障きたしてるのが一番痛い
ギャンブル依存だけはしてないからまだ良かった
なにかギャンブルはじめたらやばいと思う
>>17
俺もそう
依存してるのはネットだけだわ
お前突然叫びたくなって必死に歯軋りして我慢するけど堪えられずにフフゥンとか漏れちゃうガチADHDの俺の前でも同じ事言えんの?
なお部屋の片付けはそもそも片付けてる最中に面倒になって最終的には部屋の端に全部寄せて終了する模様
>>18
そこまで酷くないけど夜ジョギングして人が少ない場所にいって全力で叫んでた事はある
ウオオオオオアアーーーーー!!!って
そのまんま雄叫びやな
人間の言葉ではない
ギャンブルは母親がギャンブル嫌いで子供の頃からギャンブルする男は最低だと仕込まれてきたのと
十代のころはじめてやったギャンブルで負けから入ったのが良かったんだと思う
ギャンブル依存する人ってたいていはじめてのギャンブルで勝ってるんだよ
そもそも部屋の掃除ができない俺の勝ちだな
ダイヤモンド社
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http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1498502614/
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ルールを守ってお使いくださいませ
コメント一覧
コメント一覧 (27)
免許証5回無くしてる俺の足元にも及ばん
買うと満足して次の本を買ってしまう・・・
買い物依存症の俺はADHDだと思う
金が無いのに・・・
金を工面するために、バイクのヘルメット、ギターを売る
PCゲームも安売りしてたら買ってしまう(Steam)
100作くらい買ったけどやってない・・・
今回も買ってしまいそう
ああああああああああああ
「頑張る」とか「気をつける」みたいな、
漠然とした「気持ち」だけで何かをやり遂げようとしてる。
衝動性ADHDが特に苦手なことを、あえてやろうとしてるんだよ。
私もたまにやっちゃうが、やっぱ最終的にできた試しはないw
自分のできないをきちんと計算に含める練習するといいんじゃね。
完璧や普通を目指すんじゃなくて、障害を自覚して、自分に過度な期待をしないでそれに合わせて工夫行動するみたいな。
人と違う行動もしなくちゃいけなくなるから、マイペースさは必要だが。
ガチな人はそういうレベルじゃないよ。部屋の窓から鳥が見えて「かわいい」って思ったら何階でも外に飛び出しちゃうような。落ちたら死んじゃうって考えに至らない。
「お前は俺より軽症。だから俺のほうが辛い」ってのはただの自己憐憫。俺も以前やってたけど、ネガティブ思考から抜け出すのに苦労してるわ。
まず衝動を許す事だな。そして受け入れる。その次が大切。
衝動が発生した時に「おっとっとっと、ちょいまちちょいまち、いいのかいいのか???」ってしつこいぐらいに頭の中でつぶやく。この時こめかみの辺りがキューと締め付けられる感覚がある。発生した衝動にケチつけてる訳だからね。
そこから自分の欲求、必要性、満足ポイント、この辺を細分化して考える。
俺よくあるのが「あ、ラーメン食いにいこう」ってヤツなんだけど。ここしばらく金欠で行こうにも行けないんだよね。でも衝動と欲求は強烈でハンパないのよ。
そこで自分に問う「お前ラーメン食べたいのか、それって麺をすすってスープ飲めたら満足できるんじゃないか、店でないとダメなのか、スーパーのカップ麺で良いんじゃないのか。」って具合にね。
それで結論「麺をすすれてスープが飲めたら俺の脳は満足する。」って出たらスーパーにGOして目的のカップ麺を手に取ったらレジ直行で他には目もくれず帰宅。
酒も同じ要領でやりゃいいんだよ。俺はこの考え方で「氷結ストロング9%」から「ほろよい」ぐらいの缶チューハイに変える事ができて、最近はもうほとんど飲まなくなったよ。
あと叫ぶ事については自分だけの空間見つけて叫び倒そうや。俺は車の中とか山の中、海辺とか周りに人が居なかったら叫んだり独り言言いまくってるぞ。いいじゃんそれぐらい。
実際そうだからなあ
コツとか言出す奴だって結局症状が軽かっただけで重度はどんなに頭よかろうと努力家だろうと生活はハチャメチャだよ
何の免罪符にもならないよ。
アスペの方が酷い
語感の良さと相まって完全に罵倒用語と化してる
こういうコメンと見てるとやっぱりADHDの本質を理解していない人が多いんだなって実感する
衝動性って、欲求・意志がコントロールできていない状態
三日坊主や先延ばし、まさにADHDの典型やん
あー自己愛性人格障害でしたね
自分がどれだけ不幸か相手にはわからんやろ
当たり前のことだけど、自分が辛いのをわかってもらえないって、めちゃくちゃ辛いじゃん
だから、誰かが誰かに不幸を伝えようとしてて、それを見た自分が不幸を伝えたくなるのは何もおかしいことやないで
なお、嫌がられる模様
不幸アピールしない奴は不幸じゃないっていうわけじゃなし、不幸アピールくらい許してや
他人の不幸に対して不幸のマウンティングするのは場所を選ばないと
お互いに負の連鎖とネガティヴ感情の増幅にしかならない
もっとパーソナルな場所かクローズな場所でやった方がいい
自分は苦労してるから素晴らしい、を通すために
苦労してないやつは最低、でなければならない
遠回しに自分ageしたいだけ。評価に飢えてんだよ
そういや小・中学生の頃やたらうざったい絡みしてくるやついたけどこういうことだったのかw
死んでくれ
弱者ぶって発散しているように見える
辛そう
認めてもらいたいんだよ
可愛そうに
恥ずかしい!もう絶対やらない!って思ってもまたやらかしてた。
ただのクズだと思ってたけどこれもADHD症状だったの?
アルコール系は妊娠を機にお腹の赤ちゃんに関心がいったからやめれた。クレジットカードとかは自分が無能なの自覚してるから怖くて持てない。
オレじゃん
そもそも掃除できないってガチの人ならともかく、1みたいに頑張れば綺麗にできるってレベルだったら全然まだ望みはあると思うよ
後俺の場合
叫びたいという衝動にかられる→思いっきり叫ぶ→聴覚の感覚過敏の影響で大変なことになる→後悔する→時間が経つ→忘れる→叫ぶ
ってのを繰り返してる
フラストレーションって何ですか>>19