過呼吸

1: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:22:49.98 ID:G3HDuY7d0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典

(1)動悸、心悸亢進(前胸部に鼓動を強く感じる状態)、または心拍数の増加
(2)発汗
(3)身震いまたは震え
(4)息切れ感または息苦しさ
(5)窒息感
(6)胸痛みまたは胸部不快感
(7)吐き気や腹部の不快感
(8)めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じ、または気が遠くなる感じ
(9)冷感または熱感(ほてり)
(10)異常感覚(感覚麻痺、またはうずく感じ)
(11)現実感消失(現実ではない感じ)、離人症状(自分自身から離れている)
(12)コントロールを失うことや、気が狂うことに対する恐怖
(13)死ぬことに対する恐怖
このような症状は、発作が起きてから数分以内にピークに達します。

http://www.excite.co.jp/News/column_g/20170623/Mocosuku_40982.html



3: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:25:06.77 ID:wJPJkcJVO

強烈な不安感


7: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:28:48.58 ID:yaMgYrFZ0

嫁がそれだわ
パニック障害って知らずに初めてラブホ行ったら密閉空間が苦手だったらしく、不安で過呼吸でぶっ倒れてくれて救急車呼んだことある。わいが死ぬかと思った!


13: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:36:21.26 ID:8ECG9u+y0

ギュウギュウ詰めの電車とか無理


24: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:52:49.22 ID:8do29E040

>>13
スゲーわかる。
人身とかで止まったりしたら怖すぎる


14: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:37:43.27 ID:wyQ3JnoK0

大人数で講義なんか聞いてると
叫び声あげたらどうしようとか思っちゃう
パニック障害かな


52: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:28:09.56 ID:S+OQp4FT0

>>14
それ、強迫性障害!


16: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:42:24.08 ID:Lj5hSN1y0

「パニック障害」ってネーミングが悪すぎ。


21: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:50:45.17 ID:64bpiaOa0

長嶋一茂がかかった病気
やっかいな病気だけど一応治すのは可能


22: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:52:08.48 ID:J3vn0aUv0

>>21
新幹線はこだまにしか乗れないって言ってたな


25: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:53:00.72 ID:BFCNLFJf0

12,13が無い方が人間的じゃない


26: 名無しさん 2017/06/24(土) 08:58:17.13 ID:Y8maUVYk0

>>25
ある状態で12になると1~11の症状が複数個出てくるんだぞ
漠然と想像するのとは違うからな


29: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:00:24.58 ID:DBa3wVZ30

中川家のお兄ちゃんは仕事に行く電車に乗れずに一駅ずつ降りて気分を整えつつ向かってたとか。礼二もそれに付き添って


84: 名無しさん 2017/06/24(土) 13:05:22.59 ID:tfKjRVyd0

>>29
一駅ずつ降りてたら電車代かなりかなりかかるね


94: 名無しさん 2017/06/24(土) 14:03:18.35 ID:j1pg8QSg0

>>84
改札は出ないだろ


30: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:09:10.56 ID:PYhqoCN80

カフェインの錠剤持ってるなら動悸激しくなるまで飲んでご覧
これに息苦しさや焦燥感、恐怖まで感じたらそれと一緒


31: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:10:18.90 ID:I45UCXix0

小谷野が家出られなくなるほどだったんだっけ


34: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:31:44.19 ID:rbngldE60

一番最初の発作時の恐怖心がこびりついて以来倒れたら、今発作
起きたら「どうしよう」って場面が怖い。鼓動が気になり出すと
呼吸の仕方がわからなくなりますますおいこまれる


58: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:34:44.69 ID:xITwk5Fk0

>>34
ウチの親戚がそれだわ。
数年前に1回なってからまたあれが起こったらどうしようという恐怖で震えや発汗やら起こるらしい。
薬飲んで普段は何ともないけど治らないの?


36: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:38:06.42 ID:jG+IUTxd0

大学受験の頃からパニック障害の症状に悩まされた
乗り物、人混み、密閉空間の環境と緊張が引き金
おかげで試験は他人より苦労した


37: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:40:29.68 ID:te4OMG+t0

なんだ俺か


38: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:43:49.77 ID:iyeGM/bD0

まじで地獄
腹痛とかの傷みとはまた別次元だからなんとも説明し難い
神頼みする余裕すらない
ただひたすら床や壁をかきむしって過ぎ去るのを待つ


41: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:49:44.55 ID:dzXPKOgO0

整体行った時にうつ伏せ状態でベッドの丸い穴に顔入れる状態になった時がヤバイ


42: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:50:07.51 ID:gXAY9kBy0

デパスを処方されてるけど
未だにスーパーに買い物に行けない
電車なんか乗れなくなった


43: 名無しさん 2017/06/24(土) 09:53:02.31 ID:TXHXapDX0

自力でなんとか克服したわ。


48: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:17:58.66 ID:1H/m78kx0

出張があると何度も経路をチェックして乗り換えもマージン多めに取った計画をして早めに出発して
電車内でも絶対に寝過ごしたりしないように頭の中で「絶対寝ない、絶対寝ない」って繰り返し唱えてる
とかやって結局現地に二時間前についたりするので近くで時間をつぶす羽目になる
それも潰しすぎて遅れないようにって考えるとすごいプレッシャー
打ち合わせの時にはクタクタである
パニックとは違うと思うけど病気だと思う
治せるんだろうか


49: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:24:12.58 ID:wxNRe8IR0

>>48
強迫性障害の確認強迫じゃないの?


56: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:31:41.98 ID:1H/m78kx0

>>49
そういうのがあるのかちょっと調べてみよう


90: 名無しさん 2017/06/24(土) 13:31:48.38 ID:wxNRe8IR0

>>56
自分の知人は、外出の際はガスの火が消えてることを確認して、
念のため元栓を閉めて、
更に外にあるガスボンベの栓を閉めて、
最後にもう一度この手順で全部見直してから外出するほど重症だった


95: 名無しさん 2017/06/24(土) 14:03:23.26 ID:osTdoWMb0

>>90
俺がそれだわ。外出時の火の元は勿論、戸締り確認、車の運転も振動があると人を轢いたんじゃないかと、振動があった場所まで戻るったりしたわ。不潔恐怖もあった。

いまはもう戸締り確認だけまで回復した。


53: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:28:21.56 ID:F4ZOWReo0

>>48
出張ならそんなもんだろ
日常のストレスの小さい場合の職場、学校、電車バス、繁華街、田舎道で発作が起きる


60: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:35:06.24 ID:1H/m78kx0

>>53
日常は大丈夫のようなだめなような
普段は結構遅刻したりしてて適当に生きてる
それでバランスがとれてるのかもしれないけど
普段が適当だから余計に出張とかだとちゃんとしないといけないギャップがでかいのかも
あとあまりいかない街に買い物とかいくときは不安で仕方ない
ハレとケで差が有りすぎるというか


55: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:30:34.92 ID:z0yF2Rs/0

パニック障害って人間がPCみたいにフリーズするやつだろ?

俺が遭遇したパニック障害は反射的な防御動作もなしに横にバターンとか倒れて
どうして倒れてるのかも解らず声も何も出せなくて自身がポカーンとしてたのが印象的だった


57: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:33:22.97 ID:jub0SQMB0

>>55
癲癇じゃん


65: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:58:05.60 ID:tTJJs4Q90

>>55
パニック障害はターボ車のオーバーシュートと同じ
東京車載さんのヤツが一番分かりやすい(0:33秒あたりから)
https://www.youtube.com/watch?v=zvutU3VHy1c



パニック障害は身体の中でこれと同じような事が起きる
ちょっと集中しただけで激しく疲れたり、動悸、息切れ、めまい、全身が痺れて立ってられない
毎回死ぬ前の恐怖と言われる症状に苛まれる


59: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:35:04.70 ID:cE5rfJLL0

俺も23歳から30くらいまでこの障害に悩まされたな。常に病院の位置とか避難場所を確認してた。今かかってる人いたら絶対治るから辛いだろうけど頑張って


61: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:46:30.73 ID:9II1nUg10

セロトニン不足が元凶だからな
良質の睡眠、なるべく早朝の日光に当たる、カフェイン類と糖類の接種を控えめに
これで大分改善するだろ


62: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:50:34.37 ID:taAvnC+Z0

2年くらい前なったけど薬使わずに朝歩くようにしたら治った


67: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:59:12.17 ID:UIwqrtY30

俺もパニック発作に襲われたことあるけど、なんかの拍子で訳がわからんまま視界が狭くなり、頭は貧血っぽいけど動悸はするし、何より呼吸が浅くなってだんだん呼吸そのものが苦痛になる
発作そのものは長くても20-30分くらいで収まるけど、その後も不安感と息苦しさは当分続く


68: 名無しさん 2017/06/24(土) 11:03:07.51 ID:tTJJs4Q90

パニック障害では死なないと言われるけど
身体には確実にダメージが刻まれるから車と一緒で放置しておくと
タービンブロー、エンジンブロー(急性心臓死)になりやすくなったりする


69: 名無しさん 2017/06/24(土) 11:05:34.90 ID:tTJJs4Q90

対策はとにかく無茶しない
「無理だな」と思ったら何もしないで休む
調子が良くなってから動き出すようにする


75: 名無しさん 2017/06/24(土) 11:29:00.45 ID:dkJVx5tZ0

不安神経症と同じ?
夜寝る時に何かやだなぁと思いながら寝ると深夜2時くらいに心拍数が上がった状態で飛び起きる
不安でしょうがないから部屋をウロウロしたり落ち着こうと思って水を飲んでも落ち着かない


76: 名無しさん 2017/06/24(土) 11:40:10.09 ID:1XFpF8UQ0

会社のボーリング大会に無理やり連れ出されてやばいなと思ったら、案の定なった
そして会社の連中に、完全にキチガイ認定さされた


100: 名無しさん 2017/06/24(土) 14:25:22.92 ID:CiGaaH5M0

俺もこれになった。色んな病院に行ってパニック障害ってわかるまでに半年掛かって辛かったよ。
治るのに4年掛かったけど、怖くて頓服の薬だけは常に持ってる


103: 名無しさん 2017/06/24(土) 14:52:51.87 ID:CtIHHAHE0

予期不安で来たな!と思ったらソラナックスを1錠飲んで
すぐベッドに横になる
ダイジョブダイジョブ~と小島よしお風に心で唱えながら
発作がおさまるのを待つ

それでも酷いときは心臓がバクバクしだしコントロール不能の
強烈な不安が遅うのでそのときはソラナックス更に1錠追加
横になってひたすら嵐がおさまるのを耐えるのみ
これで何とか本発作の一歩手前で防げてる

SSRIも常用してこのザマだから
俺のパニ障は相当頑固だよ。。。


106: 名無しさん 2017/06/24(土) 15:04:12.64 ID:+iGZjKf20

一回目は診断されなくて2回目はセカンドオピニオンでパニック障害か過換気症候群と言われ、これ以上通っても無駄だなと思い以降行ってないな

嫌いを通り越し、生理的嫌悪感すぎるやつともしかしてこのまま?とか
結婚とかの年齢が近づいてきたときにいっきに症状化して
生理的嫌悪感すぎるやつはそのまま置いて生きるためにバックレ


108: 名無しさん 2017/06/24(土) 16:10:52.00 ID:8jqQtxzf0

トンネルに入れない
高速道路が走れない
電車に乗れない

狭いと所に行くと汗が出る
トイレが近くにないとそわそわするとか


97: 名無しさん 2017/06/24(土) 14:06:39.30 ID:88TECSNo0

実家出たら治った
たまに予期不安あるがすぐ治まる
当時はまさか自分がなると思わなくてショックだったわ


50: 名無しさん 2017/06/24(土) 10:25:59.53 ID:2HwD6K+N0

余りの死の恐怖に
死にたくなる


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