夜炭水化物取るのが全て原因
夜炭水化物はおろか何も食べなかった次の日の朝はすこぶる調子いいし息も臭くない
胃が消化しきれてないのが原因かな?
ほんとそうだよな
夜炭水化物食わなかったら顔もすっきりしてる事ない?
>>4
めちゃくちゃあるわ
寝るだけだし取る必要ないんだな
よく気づいたな賢い
そう言うこと、いままで何年生きてきたの?
>>3
30年
とりあえず夜食べないようにするわ
夜食べないと本当体調子いいし
しかし逆に朝だけは絶対食べなきゃ体に悪いな
>>7
グルテンも抜け
たしかに
わかるけど何も食べないと腹減って眠れない
>>6
そうでもない
なれるよ
逆に夜食べた次の日はダルいし体調子あまりよくない
夜食べないとマジで朝もスッキリ起きれる
>>11
マジかやってみようかな
>>11
分かる夜に炭水化物取ると朝起きてもお腹に食べた物入ってる感じがする
寝るときは胃も休むんだぞ
寝る前の2時間前はなにも食べないのは常識
>>8
へー
>>8
4時間前からすでに水しか口にしてないがゴロゴロ横になり過ごしてるから消化しきれてないのかな?
俺も昨日晩飯食ってないから今調子いい気がする
でもなんか食べたくなっちゃうんだよ…
グルテンもキツイよな
パン食うと気持ち悪くなるし口の中ネバネバするし
>>18
パンは本当身体に悪いって本沢山出てたね
何故公表しないんだ?
売り上げに多大な影響が出るからか?
>>22
うどんも食べちゃいけないって論が勃興して香川県が独立宣言しちゃうから
朝と昼はしっかり食って夜は炭水化物とグルテン少なくする
タンパク質は脂が多くなければ気にせず食ってるけど
朝調子が悪いのも口が臭いのも基本的には寝汗かいたりとか口の中が乾燥して水分足りてないのが原因
>>28
そうでもないんだよ
夜食べた時と食べない時とで変わるのは明らかなんだよな
>>32
ワロタ
夜普通に一番食べると朝からちょっと気持ち悪い
夜食べないと朝からすこぶる調子よくて朝から唐揚げ、ステーキなんでも食べられるわ
なんの根拠もないワロタ
グルテンかなんか消化しにくい体質の人ならそうかもね
テニス選手のだれだかがそうだっけか
それ以外の人はむやみに食事偏らせると害しかない
夜スルメと焼酎もヤバイ?
>>41
やばくない
でも実際夕飯って要らないよな
食わないと朝寝起き良いのは事実だよ
やってみれば分かる
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コメント一覧
コメント一覧 (20)
少なくない?
でも睡眠薬処方されて寝る15分前に飲んでるから、その時一緒になんか食べたいんだよな
空きっ腹に薬入れてすぐ寝るのはちょっと怖くて…
タンパク質ならいいのか?
体に良いかは知らんけど
夕飯を食べたら寝るまでに消化できなくて体調が悪くなるから
胃下垂の胃は普通の胃に比べて消化に3倍の時間が掛かる
12時に食べた料理1人前が24時にやっと消化される
こんな胃では夕飯は食べられない
将棋のおやつとか糖分が頭のエネルギーだってすごく分かる
グルテンフリーとオーストラリア肉のスレ毎回同じペースだし変な感じ
精神的にまいってる時こそ朝昼夜ちゃんと主食、主菜、副菜、汁バランスよく食べるのが一番大事
確かにあの頃は目覚めが軽やかだったな
またやるか
あと玄米いいよ
バカは一生バカな妄想の中で生きてろ
食う量が少ないと覚醒度はあがるのは経験上事実
ただ、ワーキングメモリまであがったわけではないので今日は頭のキレいいからって過信するとびっくりするような不注意を起こすのも経験
やっぱり脳内物質はしっかり補給しておくに限る
食べ過ぎも食べなさ過ぎもわるく、めっちゃ食う量のバランスが難しい←できたら腹8分目が妥当なんだろうけど、食欲のコントロールが難しい
あと、グルテンとかカゼインとか、発達障害には不向き言われてるけど、経験上、脳の働きを一番わるくするのは白砂糖の摂取 ブレインフォッグがやばい
それじゃ何のために昼間仕事を頑張ってるのかわからん
口が臭いのはただの歯周病だ
あくまで個人の感想です
覚醒度だけを上げたいなら、水風呂にジックリ浸かればイイ。要するに、自身の生命の危険を感じて、普段処理している多くの情報を不要と削ぎ落とす結果が覚醒だとも思われた。あらば、覚醒はイイモノか。ネットを止めて目を瞑(つむ)り、自発的精神的カタツムリ。いわゆる瞑想的リラックスを行う頭
腸の長さは、日本人同士でもメートル単位で個人差があると聞く。人種間差異もあるだろう。白人文明圏で発表される研究結果や占星術などが、日本人に誰でも何でも問題無く簡単に適用可能とは思わない方がイイ。藁にも縋りたい気持ちは、マルチ詐欺やカルトに搾取される危険を呼び込もうとしているとも言える。
グルテンが未ハッタツ障害者野郎にナンチャラ等を信じてはイケナイ。乳糖不耐症なのに『カゼインが未ハッタツにヤバい』等とデマを広げそうなヤツだ。プゲラッチョ!
白砂糖も急激に血糖値を上げるから好ましくないとは、テーケイ野郎にも当てはまる。何事もヤってみなければ分からないなら、もっとヤバいはずの果糖ブドウ糖液糖を大量に仕入れ、500mlぐらいガブ飲みしてみればイイ。醤油500mlでもイイぞ。どうなっても知らんが。
バナナや芋でも喰ってればイイんだよ!
等と吐き捨てたいが、やはり遺伝的または育てて来た腸内環境などの個人差が大きいと思われるため、特定の飲食物を他人に薦めるヤツは、阿呆か邪悪か何なのか。親や親族に尋ねるぐらいしか、良い案は無いようにも思われる。毒か。喰わず嫌いの毒嫌いか。
ぐふふ。
私には最適でも、君らには消化不可能なはずの茶葉などのセルロース等もある。
歯周病こ事は知らないが、食事よりストレス処理失敗で大きく変動する事がある。
ワキガの定義も知らないが、脇から凶悪な臭いを発した時もあった。
非日常的または急な変動での体臭発散は、ストレス発散に失敗しているとも思われる。無意識的に助けを求めているか、それとも寄るな散れとの合図か。
夜6時ごろの晩御飯か?
それとも夜10時前に食べる夜食か?
晩御飯を食べたら夜食なんて取らないよ。
精々チョコレートを一欠けらくらい。
こういう食事のって体質があるから合う合わないがあるけど、なかなか満腹にならないからご飯を食べるタイプはタンパク質不足のような気がする。
ADHDだと無駄に脳が働くから、すぐにエネルギーとなる糖を控えてタンパク質を増やすといいって事じゃないの。
昭和50年代の食事ってそんな感じよ。