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米国ピッツバーグ大学の論文によると、ソーシャルメディアに費やした時間が最も長いグループは、最も短いグループに比べ、2・7倍も鬱(うつ)病のリスクが高いという。

・多種類のSNSも要注意

 さらに大切なこともわかった。時間よりもたくさんの種類にアクセスすることが、より鬱病リスクを高めることがわかった。フェイスブック、ユーチューブ、インスタグラム等たくさんの種類にアクセスすることが、より鬱病リスクを高めるという。
ソーシャルメディアを7種類以上使っている人は、2種類以下しか使っていない人に比べて、3・1倍も鬱病リスクが高いというのだ。スポーツファンは新聞を紙で読んでいる方がよいのだ。オールドスタイルの紙の本の方が健康リスクが少ない。

・鬱病のリスクが高い国

 日本には100万人の鬱病患者がいると言われている。鬱病でなくても、鬱傾向にある人は7人に1人いるのではないかという専門家もいる。職場に1人くらいは、物事をネガティブに考える人がいるという時代だ。これではチームが一丸とはなかなかならない。生産性も上がらないのだ。

 2030年までには、ソーシャルメディアの使い過ぎが、先進国の精神疾患の第1位になると予想されている。どうしたらいいのだろう。

・ユーモアを忘れるな

 日刊スポーツを紙媒体で読み、野球やサッカーに夢中になったり、たまには競輪をしてみたり、芸能情報に詳しい人になったりするのは、鬱対策になるように思う。

 一番は朝太陽に1回当たること。ダジャレでもいい。ユーモアを忘れないようにしよう。とにかく笑うことが大事。ソーシャルメディアに心まで支配されないように注意しよう。

http://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/1807592.html



3: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:29:04.95 ID:QPt7JQxk0

何事にも囚われたら負けよ


28: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:03:21.94 ID:lSJ937Dm0

>>3
良いこと言うね
その通りだと思う


6: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:32:50.64 ID:oqgY+lex0

他人に監視されてさらにSNS企業にも監視されてんだから
なにかしらストレスを感じても不思議じゃない


40: 名無しさん 2017/04/20(木) 11:45:39.46 ID:CJTYKLbK0

日刊スポーツを読むぞ日刊スポーツを読むぞ日刊スポーツを読むぞ


9: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:35:25.57 ID:xpfK89A10

だから俺は2ch一択


7: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:33:17.80 ID:iJCpl9PN0

2ちゃんしかやってねーけど鬱だぞ


13: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:40:42.30 ID:+pN5zbps0

facebookとか見せびらかしマウンティング合戦だし
敗北感→鬱というパターンじゃね


20: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:50:38.07 ID:gNFvjklb0

>>13
そういう風にしかSNSを受け止められない人が続けてると鬱になるんだろうな
そんな考え方じゃ楽しめないもんな


24: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:58:18.83 ID:+pN5zbps0

>>20
逆に人を笑わせるために自虐する人も鬱になりやすいって精神科医が言ってた


14: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:40:43.21 ID:cumsDvgA0

2ちゃんもSNSだろ


18: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:48:42.53 ID:zchXjz7G0

自分以外のことばかりに興味をもっていれば
そりゃ相対的に満たされていないと思った時点で憂鬱になるわな


19: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:48:51.53 ID:zTRWvldB0

SNSは各々の人生のいい部分だけが切り取られてるからな
共感して自分もいい気分になれる人ならいいが、羨ましく感じる人にはマイナス効果しかないわな
そういう人はいいね!つかなきゃ自分は人気無いんだって落ちてくだろうし


33: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:29:44.79 ID:j0FpozFK0

>>19
それもあるけど逆に発信する側のストレスもあるんじゃないかな
お洒落な飯を食べたりして、『他人に見せる自分』を作るのに躍起になってる人がよくいる
飯が来るとまず写真撮影
料理を他人に見せる事に囚われて、食事を楽しめなくなってるんだよね
そういうのが習慣化すると、自分の心に向き合わなくなってくる


21: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:53:25.87 ID:00sD39j80

あんな幸せ比べの何が楽しいのか


22: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:55:13.30 ID:+2pMcEAo0

狂ったようにリア充アピール裕福アピールする人は
いずれ息切れしてパッタリやめる


23: 名無しさん 2017/04/20(木) 09:56:28.98 ID:zebHv1SE0

2chだってしょっちゅう勝ちだ負けだ酸っぱい葡萄だなんだと言ってるわけで。


25: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:00:23.35 ID:tFXuZ7Tm0

めんどくささがリアルを超えるもんな
知らない奴までタイムラインに出てくるし
やらないほうが気楽


26: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:01:57.25 ID:ulMqmLqR0

虚構の世界で現実とは違う自分を演じ続けるからこうなる
主婦の見栄張りも凄いから、インスタ中毒で家庭崩壊とか出てきたら面白いw


27: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:02:54.18 ID:xuerAGgE0

この間ノンストップたまたま見てたら出演していた芸能人全員が必死に
「ラインやってないなんてありえない」「ライン教えられないなんてハッキリ言うなんてひどい」
とかすげえ批判してたな。なんか狂気じみてて怖かった。宣伝すると金でももらえるのかとw
ほんとうにあんなのが巷に沢山いるなら鬱陶しいわ。


29: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:04:08.98 ID:+kkiBJnr0

SNSはSNSハイになってる人か、ほとんど書き込まない人のどちらかしかいない。


32: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:19:50.75 ID:RCYK5aTB0

なんかモノ系雑誌にある記事に偽装した広告みたい
最後が自社の宣伝w

「ソーシャルメディアに心まで支配されないように注意」
紙メディアはプロパガンダ記事で国民を扇動してるくせにw


35: 名無しさん 2017/04/20(木) 10:55:33.13 ID:bUPw4bm40

友達の女の子がインスタでリア充アピールしまくってるけど、
最初に乾杯の集合写真撮を何度も取り直し、食べきれない数の注文をし、
料理が全部テーブルに揃って写真取るまで食べれず、
撮り終わったら写真の加工を始めて全然会話に加わらない。
しかも、彼氏とラブホでラブラブな写真撮りたいからって誰とでも簡単に寝る。

そりゃ俺みたいな体目当ての我慢強い男しか友達いなくなるわ。


36: 名無しさん 2017/04/20(木) 11:18:05.62 ID:oqgY+lex0

女は基本自慢しいだからSNSでアピールするのもわかるけど
男でSNSでアピールしてるやつは頭おかしいだろ


42: 名無しさん 2017/04/20(木) 12:10:28.06 ID:BlPG0S+t0

タレントみたいな自分を売り込んで金にする様な職業ならともかく、普通のリーマンや学生がSNSなんてやってもリスクしか生まないわな
下手に手を出したら特定されたりして社会的に死ぬ可能性あるし


44: 名無しさん 2017/04/20(木) 12:24:57.52 ID:TqZnohgR0

SNSはアピールの場じゃなくてコミュニケーションの場だということを忘れてる


83: 名無しさん 2017/04/21(金) 03:46:43.70 ID:uRlx4I1B0

>>44
まぁ使い方は自由やろ


53: 名無しさん 2017/04/20(木) 15:10:35.24 ID:zkThBUmK0

気兼ねなく罵詈雑言ぶち撒けられる2ちゃん最強って事か


55: 名無しさん 2017/04/20(木) 15:18:48.14 ID:zw+Xc4fo0

たぶん2chは欝にはならない
愚痴ばっかりだから


56: 名無しさん 2017/04/20(木) 15:26:39.28 ID:ZW/L8X8P0

なんでつべも入ってるんだ?
休日はずっとつべ見てるぞ


58: 名無しさん 2017/04/20(木) 15:28:02.69 ID:ZAb/5++K0

人と繋がりたい・人間関係を構築したいのに鬱というのがよくわからないな
鬱だけど一時的な関わりしかしたくないしできるなら自己完結したいもん


60: 名無しさん 2017/04/20(木) 16:37:37.38 ID:j0FpozFK0

>>58
うつ病は友達が多くて社交的なタイプの人の方がなりやすい
結局、『友達が多くて人気者な自分』を目指すあまり、好きでもない奴と付き合い
楽しくもないのに笑う事に心が疲れ果てるんだろう


71: 名無しさん 2017/04/20(木) 20:18:13.13 ID:ZW/L8X8P0

>>60
わかる


59: 名無しさん 2017/04/20(木) 15:32:15.24 ID:Q0SGpwOr0

う○こー!う○こーー!(ユーモア)


61: 名無しさん 2017/04/20(木) 18:36:09.05 ID:KPyXFd1U0

アルファとかもう生き甲斐になってそう
ネトゲと変わらんな


62: 名無しさん 2017/04/20(木) 19:05:42.43 ID:Tll6cQ8c0

色んな依存症の人が多くて驚かされるわ


64: 名無しさん 2017/04/20(木) 19:15:30.91 ID:vVrCUAis0

鬱病対策っていうけどさユーモアもありスポーツもやるし芸能情報にも詳しい岡村さんは鬱になったんだけど?


69: 名無しさん 2017/04/20(木) 20:11:25.48 ID:8tQ/ifkf0

>>64
正直、ユーモアはうつ病と関係無い
うつ病は暗い人がなると勘違いされがちだが、実際にうつ病になる人の多くは、明るく社交的な人


76: 名無しさん 2017/04/20(木) 20:39:57.81 ID:Q0SGpwOr0

>>69
ジムキャリーや萩原流行みたいな人が重症化するんだもんなー


65: 名無しさん 2017/04/20(木) 19:30:14.72 ID:3ZPch08o0

2ちゃんねるが一番やばい
自分の投稿に否定レスがつくと鬱だわ


66: 名無しさん 2017/04/20(木) 19:36:20.65 ID:tdssRlk60

>>65
は?


なんてねw


67: 名無しさん 2017/04/20(木) 19:55:54.43 ID:9No3u8yD0

そもそも圧倒的多数には発信するべき情報なんてねえんだよ、一般人なんだから
なのに自己洗脳かけ続けて無茶するから澱が溜まって壊れてくんだよ

全部投げ出して楽になれ


37: 名無しさん 2017/04/20(木) 11:27:25.59 ID:j0FpozFK0

幸福だから笑うのではない
笑うから幸福になるのだ
という哲学者の言葉があるが、あれは嘘だと思う
実際には楽しくもないのに笑う奴ほどうつ病になるよ
何が自分の幸せなのか、世間体とか一般論を排除して真摯に向き合わないと
幸福を見失って、他人から幸せそうに見える人生を目指す事になる
その成れの果てがSNS中毒の連中だ


41: 名無しさん 2017/04/20(木) 12:07:42.74 ID:17i+Bwzx0

>>37
苦笑い 顔で笑って心で泣いて てか


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