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1: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:08:07.84 ID:dGNRhTJX

ふと思い出したので書く。



5: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:12:08.88 ID:dBd28AZ9

ゾーンってなに?


10: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:16:29.60 ID:dGNRhTJX

>>5
黒子のバスケでおなじみ、スポーツ選手とかにあるらしい、極限の集中状態


フロー(ゾーン)

人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。心理学者のミハイ・チクセントミハイによって提唱され、その概念は、あらゆる分野に渡って広く論及されている。

チクセントミハイが見たところによれば、明確に列挙することができるフロー体験の構成要素が存在する。彼は8つ挙げている。

明確な目的(予想と法則が認識できる)
専念と集中、注意力の限定された分野への高度な集中。(
自己に対する意識の感覚の低下、活動と意識の融合。
時間感覚のゆがみ - 時間への我々の主体的な経験の変更
直接的で即座な反応
能力の水準と難易度とのバランス
状況や活動を自分で制御している感覚。
活動に本質的な価値がある、だから活動が苦にならない。

フローを経験するためにこれら要素のすべてが必要というわけではない。 フローに入るためのもう一つの重要な条件に、他者に妨害されない環境がある。電話がかかってきたり、だれかが部屋に入ってきたりといったいかなる妨害であっても、おそらくフロー経験から引きずり出され、それに対応するモードに移行してしまうだろう。 (wiki)
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6: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:12:48.30 ID:22Jg5fIu

錦織選手かな?


9: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:14:30.16 ID:QZTrfe4u

なんのスポーツや
ゾーンって誰がも簡単に開ける門じゃないからあ全国レベルの力持ってそうだね


7: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:13:30.68 ID:dGNRhTJX

まずスペックから。
女、現在23歳。
趣味特技ピアノ
現在社会人だが音楽とはまったく関係ないことをしている。

ゾーンに入ったのはピアノを弾いているとき。
4歳から習っていて、ピアノ科の大学受験のときになった。


10: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:16:29.60 ID:dGNRhTJX

何年もピアノを弾いてきて、何回も発表の場に立ってきたが、あの経験はしたことがなかった。
指が勝手に動いて、気分が高揚して、「めちゃくちゃ楽しい、幸せ、最高だ」と思いつつ「指のままに弾いてたら滑る、落ち着け、落ち着け」と考える理性もあった。


12: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:20:42.71 ID:dGNRhTJX

滑る、リズムが狂う、という心配はよそに、しっかり頭で刻んでるリズムには乗っていたし、音を外すこともなく。自分で言うのもあれだが完璧な演奏ができてた。その演奏を客観的に聞けている自分もいた。


13: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:21:46.85 ID:dGNRhTJX

今でもはっきり、その状態のとき楽譜のどの部分を目で追っていたか覚えてる。
でも試験なのに楽譜なんか置いてるはずもなく。
でもしっかり見えていた。なんなら楽譜に書き込んだメモとかまで見えてた。


14: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:22:28.84 ID:36JBmhiK

音楽大学の受験?


15: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:25:35.51 ID:dGNRhTJX

>>14
音大ではないんだ…身バレ防止で「ピアノ科」とだけ。。。


鍵盤、楽譜、弦、試験官、見たいもの全部が見えて聞きたいもの全部が聞こえたような感じで、あの空間とあの時間は完全に自分のものだった。
「調子の良かった本番」「楽しく演奏できたとき」も何度も経験してきたが、あの数十秒間は圧倒的だった。確実に何かが違った。


17: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:27:47.63 ID:dGNRhTJX

短いがこれで終わり。なにせ数十秒間の体験だからな…。
無事その大学には合格したよ。
今でもずっと続けているけどたまにそのときの感覚に近づいて「来るか来るか!?」と思うことがあるが、来ない。意識すると来ないものなのかもね。


24: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:37:26.27 ID:SHDDV+aS

おれも一回味わってみたいな
貴重な体験やな


25: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:39:39.77 ID:dGNRhTJX

>>24
本当に貴重な体験だった。別世界にいたような。
ただゲームとかでもなるらしいと聞いて、げんなり(笑)


19: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:31:08.55 ID:YXmjWY9j

今でも人前で演奏してるの?


22: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:34:35.93 ID:dGNRhTJX

>>19
毎年発表会やら演奏会やらに参加してる。


21: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:33:33.88 ID:q59P8p+i

死ぬ前のフラグ?


23: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:34:53.11 ID:dGNRhTJX

>>21
生きてる


26: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:40:01.13 ID:YXmjWY9j

おそらく本当にどうしてもその大学に入りたかったんだな
それで受験に向けての気持ちとか緊張感が絶妙に上手く噛み合ったんだろう
わからんけど
演奏会とかではそこまでの気持ちが入らないからそういうことが起こらないと


30: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:42:40.56 ID:dGNRhTJX

>>26
たしかにそうかも。色々と特殊で、2校くらいしかアテがなかったんだ。そのうちの1校。第一志望。部活もやめてすべてを捨てての受験だったからな。


33: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:46:31.94 ID:YXmjWY9j

>>30
レベルの高い演奏会に出てみて(そういうのがあるのかわからんけど)
それに向けて生活を多少犠牲にしてでもとにかく練習して挑めばまたそういうことが起こるのかもよ?


37: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:49:42.26 ID:dGNRhTJX

>>33
今はあくまで仕事が大切で、ピアノは趣味なんだ。あの経験をまたしたい気持ちはあるが、そのために日常生活を犠牲にするほどではない。。。


28: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:40:52.23 ID:+iSJjW/8

チロシンってサプリ飲んでみな
ゾーンに入りやすくなるかもね


31: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:43:14.81 ID:dGNRhTJX

>>28

なんかADHDが常備したい薬とか出てきたんだけど(笑)


35: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:49:18.50 ID:+iSJjW/8

>>31
簡単に言えばドーパミン出しやすくするサプリ
だからADHDの人にもおすすめってでるんだけど

ドーパミンが増えるから集中力も増すんだ
で上手く行けばゾーン状態になるかもってこと

筋トレしてる人は知ってる人多いかも


39: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:50:31.99 ID:dGNRhTJX

>>35

へえ!興味はあるな!ムキムキにはなりたくないが


41: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:53:20.41 ID:+iSJjW/8

>>39
別にヤバい薬でも向精神薬でもなくて、ただのサプリだよ
値段も安いし
プロテインじゃないからな筋肉つくわけじゃないしね

試験前とか大事な場面におすすめ


29: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:42:02.23 ID:MekGnttG

40度近い時にライブでギター弾いたが、打ち上げで絶賛された

何弾いたかも覚えてないくらい朦朧としてたがなw

あとモーツァルトが作曲するときは頭の中の音楽を譜面に書き下ろすだけって言ってたらしいが、俺も四六時中頭の中でオリジナル音楽が流れてたわ


34: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:48:44.25 ID:xAZqi1vZ

>>29
俺も全く同じ経験してるわ
40度の熱でライブしてたんだが始まって数分以降の記憶が全くない

気づいたら病院のベッドの上だったんだが、ライブは過去最高の演奏でライブが終わって楽屋に捌けた瞬間に倒れたらしい

その時のライブのビデオ見てると全てアドリブで確かにものすごい演奏してた

俺の中にはこんな才能が眠ってるのかとビックリしたけどそれ以来そんなプレイはできなくて、無事プロへの道は断念したwww


32: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:44:23.50 ID:dGNRhTJX

>>29

マジで危ないな……………無意識下での演奏こそ実は良い演奏だったりするのかもしれないね


36: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:49:40.04 ID:22Jg5fIu

ゾーンに入ったときの評価って大学合格以外になんかあった?
100点中何点で合格とか。
聞いてた人にはどう伝わったのかなと思って。


40: 名無しさん 2017/04/05(水) 22:51:36.38 ID:dGNRhTJX

>>36

ないなぁ。点数とかは非公開なんだと思う…。私も気になるけどな。


44: 名無しさん 2017/04/05(水) 23:04:25.40 ID:ue9bHJPi

ゾーンやばいよな


47: 名無しさん 2017/04/05(水) 23:06:10.20 ID:nzZmZrMP

真田広之が初めて英語の芝居をロンドンでやった時も初日の記憶が無いそうだわ


48: 名無しさん 2017/04/05(水) 23:06:50.27 ID:dGNRhTJX

主です
そろそろ寝るしレス面倒なので適当に筋肉スレかなんかにしてくれ(笑)
ありがとう


50: 名無しさん 2017/04/05(水) 23:16:30.70 ID:Q3RMPUG9

>>48
おつかれー


52: 名無しさん 2017/04/05(水) 23:21:14.85 ID:g83DA/bN

昔ゴールキーパーでゾーン入ったときの感覚が忘れられない


http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1491397687/