お菓子が大好きな子どもたち。日常には甘いものが溢れかえっているのですから、当然です。
スウェーデンのあるお母さんはふと思いました。
「娘に一切砂糖を与えないようにすると、一体どうなるのかしら?」

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お菓子が大好き!子どもにはそんなイメージがあります。
実際、ごはんよりもお菓子の方が喜ぶお子さんは多いのではないでしょうか。
ごはん前にお菓子はやめてよ、なんて注意するお母さんの声もよく聞きます。

大人でさえ、体によくないとわかっちゃいるけどやめられないお菓子。
まだ幼い子どもが自分でコントロールできるわけがありません。
中には多量の砂糖が使われているものも少なくなく、子どもに与える量は考えねばなりません。

スウェーデン人のLarssonさんは、4歳の娘さんをもつお母さん。
彼女はふと思い立ち、娘さんに砂糖を与えないようにしてみたのです。

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その結果を、Facebookで報告しているLarssonさん。
多くな人が彼女の記事に興味をもち、コメントしています。

どの程度徹底的に砂糖を断ったのかはわかりません。
とにかく、お菓子は一切たった様子。
最初はお菓子がほしくてほしくて泣きじゃくった娘さんですが……

2週間ほどたったころ、娘さんに変化があらわれてきたといいます。

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それまでは感情の起伏が激しく、怒りっぽく、なかなか寝付かなかった娘さん。
しかし、砂糖を断ち始めてから、なんとずいぶんおだやかになり、夜もすぐ寝付くようになったのだとか。
その変化は誰の目にも明らかだったそう。

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そして味覚にも変化が。
今まで嫌っていた野菜を、おいしいと言って食べるようになったのです。
これは大きな変化ですね。

Facebookのコメントにはもちろん賛否両論ありました。
否定派の意見としては、
・栄養学的に、砂糖と今回の結果が関係あるとは言えない。
・砂糖を完全にたつことは難しいし、それが子どもにとっていいとは思えない。
という意見が目立ちました。

Larssonさんは、今回の興味深い結果をぜひたくさんのお母さんに知ってもらいたいと、記事を作成したのだとか。
これは、子育てだけでなく、我々にも考えさせられる記事ですよね。

http://www.yukawanet.com/archives/5191323.html



3: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:36:15.06 ID:NE+IzS+p0

宗教みたい


2: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:35:58.66 ID:RULJvi/s0

個体差があるんじゃ?


4: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:36:30.77 ID:ahhJhwSn0

果糖は取らせてるんだよね多分
ならいいんじゃない


22: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:42:09.55 ID:V3BSQuIb0

>>4
そこポイント
果糖は一部ぶどう糖に換わるけど基本、余ったらそのまま脂肪になるので血糖値を上げない
よく糖質制限って言うけどぶどう糖と果糖を同一線上で比較するのは非科学的


21: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:42:03.61 ID:NbBP6ShA0

>>4
果糖はもっとヤバイと聞いたことあるけど、どうなん?


407: 名無しさん 2017/03/28(火) 06:28:24.22 ID:VE45U8f40

>>21
それは異性化糖の話では。


210: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:39:00.75 ID:iQ4Py2rk0

>>21
果物しか摂らない生活を6年以上続けている人がいる
(水分すら果物で摂る)
http://toyokeizai.net/articles/amp/115076?display=b&amp_event=read-body


254: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:50:09.28 ID:KgHFq6Z30

>>22
糖質制限の先生が言うには果糖はまた別な基準でだめらしいな
血糖値についてはたしかに似たようなこと言ってた


411: 名無しさん 2017/03/28(火) 06:29:51.05 ID:XJ18euAQ0

>>22
果糖も急激に血糖値あげるって聞くけど

だから、筋トレする人は粉飴のむよ


645: 名無しさん 2017/03/28(火) 07:23:51.41 ID:8xg3Zd3D0

>>4
果糖は体内で激しくメイラード反応起こすので、老化を促進する。

人が容易に代謝してしまう単糖(ブドウ糖、果糖、果糖ブドウ糖液糖、ハチミツ)と、二糖(砂糖、メイプルシロップ)は基本的に避けた方がよい。

出来れば多糖類(食物繊維の多いもの)メインで、多少のデンプンなどを食べるとよい。昔から言われていること。


734: 名無しさん 2017/03/28(火) 07:46:01.47 ID:3gN8sZ+K0

>>4
果糖はほとんどが肝臓で代謝されて肝臓に負担かける。
甘い物食べるお酒飲まない人が肝臓悪くなるのは果糖のせい。(砂糖はグルコースと果糖の重合体)


9: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:38:54.73 ID:F4VDL1AO0

子どもから砂糖をとりあげるなんて、
1人でコンビニに行ける歳になったらもう無理だね。


11: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:39:58.82 ID:V3BSQuIb0

砂糖がどうこうではなく血糖値の乱高下で情緒不安定になるのを防いでるだけ
砂糖がなにか毒なわけじゃない
糖質の量とか本人の体質とかの問題
血糖値の乱高下が無ければ砂糖いくら食っても情緒不安定にはならない


34: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:46:01.46 ID:JlkO3GaX0

>>11
砂糖を大量に摂っても、血糖値が乱高下しない子供もいるの?


44: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:50:06.50 ID:V3BSQuIb0

>>34
一般論としては体質次第
日本人(黄色人種)はインスリン分泌能がかなり低い部類なのでけっこう簡単に血糖値が上がる
しかし白人や黒人はインスリンをドバドバ出せるしランゲルハンス島が丈夫だから分泌能が劣化しにくい


60: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:55:46.28 ID:JlkO3GaX0

>>44
だったら日本人の子供に与える時には、さらに白砂糖に注意したほうが良さそうだね


76: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:00:15.87 ID:z+fLbTkQO

>>44
欧米人の糖尿病はデブが多いがアジア系は痩せの大食いでガリガリが多いってスレあったな
体の構造が違うんだろね


13: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:40:01.14 ID:TE+ohhgn0

糖質制限してる俺からすれば、これホント
ただのキャベツの千切りすら甘く感じるようになり、精製された砂糖なんてとんでもってなるぞ


479: 名無しさん 2017/03/28(火) 06:44:41.81 ID:i1qWQUPn0

>>13
不思議だよな
ニンジンがご馳走に思えたり夜もよく眠れる


491: 名無しさん 2017/03/28(火) 06:49:58.06 ID:imL4f9CH0

>>479
砂糖とると副腎が疲労して睡眠を妨げる


15: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:40:08.57 ID:Y5c/CqTv0

実際、真っ白に精製された砂糖はろくなもんじゃないよ


72: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:58:37.83 ID:8iVCwrFE0

>>15
だよな。茶色のきび砂糖とかをいつも買ってる。あとオリゴ糖。


644: 名無しさん 2017/03/28(火) 07:23:50.84 ID:YQCO94iu0

>>72
オリゴ糖だとどういうメリットがあるの?


652: 名無しさん 2017/03/28(火) 07:25:54.39 ID:A3C2ypUj0

>>644
横だが腸内の善玉菌のエサになり、
腸内環境が良い状態に保たれる


19: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:41:53.47 ID:I5VZtpVK0

ゼロにすることは無理だから栄養的には丁度良くなったのかも
関連性は噂話レベルだが


23: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:42:14.72 ID:gkCg5Pyj0

子供が気を使うようになってただけだったらつらいな
「焦げててもおいしいね!」みたいな


25: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:42:32.69 ID:1wKdmpiF0

残念なんだがこれは事実なんだよ
2週間なんだから自分でやってみろ
俺たちは砂糖漬けにされて思考力奪われてる


26: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:43:27.61 ID:T+7AF08u0

糖分は脳のエネルギーだから


33: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:45:47.49 ID:V3BSQuIb0

>>26
正確にはぶどう糖
ただしぶどう糖の摂取を完全にカットしたとしても
人間は肝臓や腎臓で足りない分のぶどう糖を合成できるので
ぶどう糖を摂らないからといって脳がガス欠起こすわけではないのでここ間違えないように


201: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:35:18.79 ID:8634Kkp0O

>>33
これも変じゃね
拒食症の人は確実に前頭葉の機能衰えて
抑制できずに万引きがやめられなくなったりする
思考力が落ちてるのも勿論のこと
肝臓腎臓が生産するのは最低限の維持機能の分であって
脳に異常きたす原因はブドウ糖類の不足では?


219: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:42:30.05 ID:JlkO3GaX0

>>201
糖質の欠乏だけを考えても分かりにくいのでは
拒食症って栄養失調の状態だから、
砂糖以前に「何も足りてない」わけでしょ?


272: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:55:19.84 ID:8634Kkp0O

>>219 の説ではブドウ糖類が脳に作用するといってるからさ
おかしいのは、完全カットしても他の臓器が補うから脳はガス欠しないって話
だから健常者なら抜いても低血糖を起こさないっていうのも

食事しなくても脳だけはしっかりしていられますって理屈だぞ
そんなわけがないw
糖質抜きダイエットの著者自ら死亡してみせたのにw


334: 名無しさん 2017/03/28(火) 06:09:09.73 ID:JlkO3GaX0

>>272
完全に管理された実験例を見たことがないから何とも言えないよね
糖質制限の人が急死したと聞いても、でも実はジャンキーだった!とか言われたら、もう「あ、そう・・・」しか言えないしさ


647: 名無しさん 2017/03/28(火) 07:24:01.91 ID:/xbL6pNH0

>>607
炭水化物は穀物から摂るのが良い
米は玄米、パンは全粒粉が理想だが、無理なら配合する
砂糖は料理の隠し味であり、栄養を引き出すが、小さじ一杯で足りる
玉ねぎなどの野菜から甘みが出る


27: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:43:29.50 ID:z+fLbTkQO

疲れてもない体に砂糖与えたらそりゃイライラ体質になるだろ
逆も同じ
よく遊ぶ子にはあげた方が良いんじゃないの


29: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:43:57.09 ID:BdL3buEH0

虐待と騒ぎ出すような奴らってスウェーデンにはいないのか?w


36: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:47:28.51 ID:V3BSQuIb0

たぶんこの母親はパンもじゃがいももにんじんも食わせてると思うので
じゅうぶん必要なぶどう糖は摂取してると思う
間食で与える砂糖入りのお菓子のぶんが結果的に余剰分だったというだけの話


426: 名無しさん 2017/03/28(火) 06:32:28.72 ID:XJ18euAQ0

>>36
だろうなあ


38: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:48:39.78 ID:T+7AF08u0

糖分は脳のエネルギーだから脳が成長期の子供に糖分を与えないとアホになるよ

本当にそれが正しければ世の中感情の起伏が激しいひとばっかりになるよね。


48: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:50:14.42 ID:JlkO3GaX0

>>38
糖分って砂糖以外にも入ってるよね
それこそ、おにぎり一つでも


40: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:49:01.34 ID:Khe+iE1h0

お菓子系の砂糖だけ抜いたんだろ


41: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:49:09.28 ID:VEsE32+20

完全に宗教


54: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:52:06.12 ID:kT+36HhM0

欲望を抑えること、我慢を覚えることで
規律が身についたんだと思うよ
結局しつけの問題
子供の自主性とかいうバカこそ甘やかせって言う一種の虐待


55: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:52:32.51 ID:WJzVOBk10

これさあ、栄養足りなくて怒る元気もなくなってんじゃないの。
あと野菜も食うようになったのは空腹のせいとか。


59: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:55:16.26 ID:OKnoLXOJ0

これ、怒りについてだけしか書いてないが他の感情はどうだったんだ?
砂糖を断つ前はよく笑って感情豊かだったものが無表情になってるとしたら悪影響だぞ


63: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:56:51.83 ID:Owc6pvHq0

これは面白いな。
個人的にはタバコみたいだと思った。
クセになるんじゃないか?
たまーに意識させて味覚の為に摂取させる程度でいいんじゃないの?
大人は実際そんな感じだし。


649: 名無しさん 2017/03/28(火) 07:24:53.30 ID:hCi+G99eO

>>63
砂糖は依存性あるんだよ

白い精製したものは依存になりやすい

なぜなら吸収が早いから

吸収が素早いものは結果的に依存しやすい傾向にある


70: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:58:32.31 ID:PtXtY00o0

ダイエットでお菓子減らしてる最中に似たこと自分で気づくよなあ


71: 名無しさん 2017/03/28(火) 04:58:33.37 ID:0B8YV8XC0

俺も同じように育てられたけど、ただ「この女には何も期待できない」って思うようになっただけだよ


105: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:08:03.84 ID:EPVnagsK0

野菜ってニンジンでも玉ねぎでも普通のネギでも、火を通すと甘いもんな。
砂糖を取らなくなると、ああいうほんのりと美味しい甘みを感じるから、砂糖の強烈な甘みが苦手になるんだよな。


120: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:12:45.50 ID:BFQjIdUB0

他の子と同じことを経験させてやらないと、大人になってから子供時代の思い出話に参加できない寂しい子になってしまうぞ。


134: 名無しさん 2017/03/28(火) 05:16:17.25 ID:413L8nhP0

スウェーデンは知らんけど日本で子供に極端な砂糖断ちさせようと思ったら普通の人付き合いができなくなりそう


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