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 俳優の坂上忍が20日早朝に、自身のブログを更新し、満足に睡眠が取れずに悩んでいることを明かした。

「帳尻合わせなパパ」とのタイトルでアップ。冒頭で「AM04:41」と書き記すと、「今日は…春分の日なのね。すでに、目覚めております」と午前4時台に起きていることを報告。さらに続けて、「というか、ここ数日、より眠るのが下手になってしまって。うまいこと、睡眠時間が取れていない」と、睡眠障害に陥っていることを明かした。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170320-00000043-dal-ent



6: 名無しさん 2017/03/20(月) 11:52:40.82 ID:Zhgveynm0

こんなんで睡眠障害とかアホなのか?


7: 名無しさん 2017/03/20(月) 11:52:48.47 ID:UoJto/ET0

酒飲みすぎ


9: 名無しさん 2017/03/20(月) 11:53:12.61 ID:P2HvU3Xh0

酒飲み過ぎてるだけ
3キロくらい走れば酒なんかいらずに眠れる


10: 名無しさん 2017/03/20(月) 11:53:18.59 ID:1w6sTOod0

酒やめろよ
酒飲みすぎると睡眠に良くないだろ


13: 名無しさん 2017/03/20(月) 11:57:35.82 ID:XZLKlUEl0

俺も季節の変わり目とかになるな
何故かすぐに起きてしまう


19: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:03:22.30 ID:SzMgraLn0

ビジネス潔癖症の次はビジネス睡眠障害か


25: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:08:00.86 ID:C8HWt5WP0

これで睡眠障害なの?
12時に寝て2時と4時に起きてしまう自分はなんなの?


29: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:09:16.59 ID:3z83+iP90

年取ると寝るのが下手になる、俺も眠剤飲んでる


31: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:10:37.17 ID:O5lLyt030

俺も40代になってから8時間とか寝れなくなった
5時間で目が覚める
ひどい時は3時間


40: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:13:18.19 ID:R8q52VYn0

小麦粉をとるのやめたら
嘘みたいに眠れるようになるよ
現代の小麦粉は毒でしかない


43: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:16:10.82 ID:WP2bWxO70

みんなそんなもんだろ
こないだ眠くないから30時間起き続けてた
やっと寝れたのに寝たの6時間だもん


46: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:18:21.47 ID:FtkdJKp50

酒臭いって共演者に言われてたな
朝から飲むんだろ
相当キツいわ


214: 名無しさん 2017/03/20(月) 15:53:01.12 ID:UoJto/ET0

>>46
朝の目覚めにコーヒー飲むように
坂上は朝から酒だもんな。
しかも焼酎だっていうから完全に病気だな。


48: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:20:25.25 ID:GCpz1+sX0

酒の飲み過ぎ


50: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:20:34.32 ID:1d+NnwlD0

記者はバカなのか。
医師による診断がなされていない状況でむやみに睡眠障害って言葉を使うなよ。


58: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:24:33.72 ID:1HlEy5IX0

寝すぎて困ってるのに
寝すぎは痴呆の兆候らしいが


75: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:34:15.97 ID:5g3XZaX+0

>>58
俺も寝すぎで困ってる。頭痛持ちでいつも悪夢ばかりで眠りも浅いし7時間程度の睡眠だと日中眠い


100: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:49:47.51 ID:wWKQ8SXH0

>>75
睡眠時無呼吸症候群じゃないかな?


135: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:15:03.62 ID:5g3XZaX+0

>>100
そう思って一晩入院して体に機械つけまくって寝たことがあるけど異常なしって言われた。てかその日は良く眠れたw


61: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:26:28.01 ID:Le7DNfI60

午後飲むコーヒーをカフェインレスにしたらいい眠りができるようになった


62: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:27:25.72 ID:tZZV1Fs00

寝ることが出来なくても気にしなくていいんだよ
寝なきゃダメだと思う方が危険


79: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:36:30.37 ID:nK0wMMGC0

>>62
そう思ってずっと起きとくのが一番危ない


73: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:33:57.26 ID:PZBFHJ2h0

1.昼間に日光を15分以上浴びる
2.寝室に僅かな明かりも入れない灯さない
3.朝は自然光とともに起きる
これで余裕で完治


114: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:58:16.97 ID:ujezeAapO

>>73
夜の暗闇に耐えられる人間は滅多にいないからそれはいいが、
残念ながら日本人は糖尿になりやすいといわれるくらいで、ホルモン分泌が弱い傾向がある
朝陽を浴びても起きず、お腹が空いても空腹をあまりながく感じていられない
性衝動さえ弱いのではないか、とさえ
睡眠障害もその一端


225: 名無しさん 2017/03/20(月) 16:14:35.39 ID:rkXIVR0r0

>>73
>1.昼間に日光を15分以上浴びる
>2.寝室に僅かな明かりも入れない灯さない
>3.朝は自然光とともに起きる
>これで余裕で完治

2と3が矛盾してない?


235: 名無しさん 2017/03/20(月) 17:06:28.60 ID:IclOpAuo0

>>225
早朝にカーテンを開けてくれる人が居るか
タイマーで自動的にカーテンが開く装置があれば話は別だが
まあ、独り暮らしだと基本的に難しいな


239: 名無しさん 2017/03/20(月) 17:15:36.87 ID:Not3fbqC0

>>225
夜中に寝れば光なんて入らないだろ??

そして朝になったらカーテン越しでも光は入る


87: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:38:45.91 ID:j7hs6MCd0

酒は覚醒効果があるから
飲んで酔っ払って眠くなって寝てもすぐに目覚めてしまうんだよな
寝酒をし続けてるとこの人みたいになるから注意


99: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:49:18.38 ID:JwZo/NU/0

酒だろう


101: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:50:38.02 ID:h8gaXhBl0

さんざん既出だが、単なる酒の飲み過ぎだろ
飲酒は睡眠の質を悪くするからな
本当につらいなら、さっさと医者へ行って睡眠薬を処方してもらえ(´・ω・`)


106: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:52:46.52 ID:VqCOb0Mx0

知ってた


顔みりゃ分かる


108: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:53:17.82 ID:BJ98TzSqO

誰でも分かる!酒の飲み過ぎや(-.-)y-~


112: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:56:15.64 ID:yaevzuvh0

仕事やプライベートでのストレスの影響も大きいよな。不安なことがあると眠れなくなる


113: 名無しさん 2017/03/20(月) 12:56:17.40 ID:cJ/e0SsZ0

年だよ


115: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:00:42.84 ID:stfguDOt0

原因は酒だろうからあまり同情出来ないが、眠れない辛さはよく分かる
とにかく何をしても眠れないし、睡眠薬飲んでも体が異常にだるくなるだけで頭は冴えてくる
だから四六時中頭がボーッとしてる状態
時々車の運転してるときなんかに猛烈に眠気が襲ってきてカクンっと一瞬だけ眠ってしまう事があるので、怖くて運転も出来ない


119: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:06:55.54 ID:aKuET/n+0

俺は眠すぎて逆に羨ましい。
仕事終わって家帰ったらおそろしく眠たいもん。


127: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:09:27.40 ID:GQDTRlkK0

まさに睡眠障害って顔してるね


128: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:10:55.36 ID:Yq28Mn930

死んだ目をしてるよなこいつ


125: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:08:42.54 ID:AO8p0XsN0

不健康な顔してるもんな
癒やしのワンコがいて良かったな


130: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:11:58.39 ID:HyYS/aFz0

クマが凄い


141: 名無しさん 2017/03/20(月) 13:19:33.03 ID:uJ/8FHjx0

あちこちガタが来てそうだよなぁ
とりあえず酒は早くやめた方がいいぞ


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