1: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:27:13.473 ID:5sxugJpC0
別人になった気がするロボ
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2: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:27:44.356 ID:iNTcGBNA0
貧血じゃなくて?
3: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:27:46.040 ID:GKDrX26d0
のぼせやすい
6: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:28:10.634 ID:uixM7tW/0
鉄って色々大事みたいだね
鉄が足りないと基本的にはどんな影響あるんだっけな
10: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:28:51.360 ID:5sxugJpC0
>>6
カフェインいくら飲んでも眠かったけど
鉄分飲んだらカフェインがよく効くようになった
22: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:34:05.634 ID:n8p9ckSD0
>>10
マジか、買うわさんがつ
41: 名無しさん 2017/03/11(土) 00:05:34.454 ID:oXCweGe+0
>>10
こいつロボじゃないの
8: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:28:30.946 ID:fZpCR2E90
やすい?
12: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:29:06.428 ID:5sxugJpC0
>>8
安い
13: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:29:32.697 ID:uFCOpubPM
個人的には亜鉛が効いた
14: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:29:38.438 ID:rC60QHzP0
確かに寝起きも良くなったし体のだるさも緩和されたんだけど腹が痛くなるようになったぞ
17: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:30:53.127 ID:JfkpjhuF0
ヘム鉄?
27: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:43:50.306 ID:5sxugJpC0
>>17
そうだロボ
18: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:31:08.543 ID:r4bZE5Nla
誰かロボにつっこんでやれよ
24: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:36:57.855 ID:S8jhYNV70
男は鉄取ったらダメでしょ(マジレス)
28: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:44:43.715 ID:fZpCR2E90
Amazonで買うロボ
29: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:52:42.441 ID:XvnKg1ra0
数週間で効果薄れるやろ
30: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:55:00.584 ID:5sxugJpC0
>>29
わからんけど
依存性じゃなくて毎日必要な量決まってるものだから
鉄分不足が原因で鬱病とか集中力ない可能性大きいロボ
チロシンとかと違うロボ
31: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:56:28.453 ID:pl0a/LNL0
マルチミネラルでもいいか
33: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:57:24.265 ID:aNdQ3S7s0
もう鉄ごと齧るわ
40: 名無しさん 2017/03/11(土) 00:03:31.055 ID:kinpj65sd
集中力はありすぎるくらいだが
集中モードに入るまでの暖気がめちゃ長い
鉄分取ったら変わるのかな
42: 名無しさん 2017/03/11(土) 00:08:58.281 ID:p7TA+9qg0
いいこと聞いた
鉄工所行って買ってくるわ
34: 名無しさん 2017/03/10(金) 23:58:07.591 ID:CWw/JwNG0
フライパン舐めてくるわ
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1489156033/
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コメント一覧
コメント一覧 (15)
まあ鉄だけじゃなくて鉄フリーのマルチミネラルも併用してるんだけども
ソルジャーじゃねえソルガーだったすまん
あれ絶対鉄分摂ってるわ
内科で血液検査して鉄剤貰って飲んでたけど
貯蔵鉄増えても抑うつからは抜けられんかったわ
やっぱりもう行動認知療法しかないのか
あとサプリメントって体本来の、食物から栄養を吸収する力を衰えさせるって教えてもらったことある
だから本当に健康になりたいなら、ご飯から栄養とった方がいいみたいだよ
ちなみに自分はレバー料理と水菜サラダでヘム鉄、非ヘム鉄両方とるようにしてる
あと料理下手っぴな人なら、塩コショウで焼いたお肉とニンニクをワサビ醤油で食べるのもいいよ
ニンニクって食べる薬とも言われてるから
匂いが気になるならニンニクの芽もいいし、白米に雑穀混ぜてるのも簡単でおすすめ
それと大豆食品も大事だね
あとはやっぱ魚介類ね
自分もまだまだだけど、栄養バランス考えた食事とるようになってから少しずつ怠さが軽減してきた
どうしても料理作る体力や元気ないなら、はじめのうちだけサプリに頼ってみて効果が出てきたら徐々にやめて、色んな物食べてく方向性もありかもしれない
頼れる人がいるなら作ってもらえばいいし