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1: 名無しさん 2017/02/08(水)00:15:30 ID:koZ

まじで羨ましい


ショートスリーパー
短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)ともいう。 一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。
ナポレオン、エジソンは4時間しか眠らなかったという説があるが、真偽のほどは不明である。
逆に、長時間の睡眠を要する人間のことを、ロングスリーパーという。
ショートスリーパーは、平均的な睡眠時間(7-8時間)の人間と比べて、レム睡眠が圧倒的に少ない。ノンレム睡眠の時間はほとんど差が無い。睡眠専門医の多くは、睡眠時間は遺伝子で決められているため、睡眠時間を縮めることは不可能だと指摘している。
年齢によっても睡眠時間は変わることがあり、若い時は睡眠時間が長く、高齢になるにつれ短くなる傾向がある。睡眠サイクル(体内時計)が乱れると、睡眠時間が長くなることがある。季節でも睡眠時間に変化はあり、夏は冬より短くなる傾向がある。 (wiki)

2: 名無しさん 2017/02/08(水)00:17:02 ID:koZ

ホンマ世の中才能やな


3: 名無しさん 2017/02/08(水)00:18:19 ID:hoJ

昼寝すると異常にスッキリ起きれるときあるよな

寝すぎの方がつかれる


4: 名無しさん 2017/02/08(水)00:19:41 ID:koZ

>>3
それは皆あるやろな


5: 名無しさん 2017/02/08(水)00:20:03 ID:koZ

ショートスリーパーは4時間とかで十分らしいで


6: 名無しさん 2017/02/08(水)00:20:34 ID:vV2

武井壮みたいな奴?


7: 名無しさん 2017/02/08(水)00:21:12 ID:hoJ

武井壮は40分とかやなかったか


8: 名無しさん 2017/02/08(水)00:21:32 ID:E2E

うたたねで十分な時はある


9: 名無しさん 2017/02/08(水)00:21:33 ID:Hmr

ワイロングスリーパー、12時間寝てもまだ眠い


10: 名無しさん 2017/02/08(水)00:22:57 ID:CtI

何時間からショートスリーパーなんや?


15: 名無しさん 2017/02/08(水)00:24:31 ID:koZ

>>10
平均が7時間半くらいらしい


25: 名無しさん 2017/02/08(水)00:27:13 ID:CtI

>>15
ま?
大体4-5時間睡眠は短いんか…
でもワイは寝不足の方やね


29: 名無しさん 2017/02/08(水)00:30:50 ID:koZ

>>25
寝不足は普通に体に悪いで
炎症起こしたり免疫低下したり精神おかしくなったり

そういうのないならショートスリーパーじゃね


32: 名無しさん 2017/02/08(水)00:32:38 ID:CtI

>>29
ならワイはショートスリーパーやね
体調おかしくないしメンタルまともだと思いたい


35: 名無しさん 2017/02/08(水)00:34:00 ID:koZ

>>32
誇っていい


11: 名無しさん 2017/02/08(水)00:23:22 ID:qWE

こマ?
画像


13: 名無しさん 2017/02/08(水)00:23:38 ID:koZ

普通の人が7時間として3時間余裕がある訳や

一年で1095時間
24時間で割って45日半

でも24時間起きてる訳ちゃうから
一日7時間寝る常人が17時間起きるすると、64日半余裕があることになるンゴゴゴゴね


17: 名無しさん 2017/02/08(水)00:24:44 ID:hoJ

>>13
でも短時間しか寝ない人はその分心臓の働きも早くなって短命らしいぞ

ガッツリ寝たほうが長生き


16: 名無しさん 2017/02/08(水)00:24:38 ID:YUq

他の人よりだいぶ早く寿命来るんやろなぁ
寿命を縮めずに睡眠時間も短くできる人はすごい


18: 名無しさん 2017/02/08(水)00:24:54 ID:Tip

実際は3時間でじゅうぶんらしい


19: 名無しさん 2017/02/08(水)00:25:18 ID:dhR

ワイは睡眠はだいたい3~4時間やな。だけど、週に1日くらいは8時間くらい寝ないといけないんだよな


24: 名無しさん 2017/02/08(水)00:26:38 ID:vwF

目覚ましかけても6時間は寝ないと起きれない
目覚ましかけてなかったら10時間くらい寝てる


26: 名無しさん 2017/02/08(水)00:29:27 ID:yrb

スーパーロングスリーパーワイ
12時間寝ないと吐き気と倦怠感でまともに動けない


28: 名無しさん 2017/02/08(水)00:30:36 ID:vwF

>>26
生きづらそう


27: 名無しさん 2017/02/08(水)00:29:29 ID:koZ

ショートスリーパーの人ってのは
遺伝子の一部が突然変異してるらしくてな

そのおかげで寝てる間の脳の情報処理が早いみたいやで

流石に3時間は短すぎやろと思うけど
確か普通は記憶の整理に4時間、体の整理に3時間とかやろ?逆かも知れんが

まぁ脳の処理が早いSSDみたいな人達なんやろ


30: 名無しさん 2017/02/08(水)00:31:10 ID:Tip

まあ羨ましいけど夜起きてたところでな


31: 名無しさん 2017/02/08(水)00:32:31 ID:koZ

無理に起きてる訳ちゃうからな
集中力もあんま落ちないんやろ

マジすごいわ


33: 名無しさん 2017/02/08(水)00:33:30 ID:koZ

言うても体の回復速度は普通やろうけどな

とにかく記憶の整理が高速なんやろね


36: 名無しさん 2017/02/08(水)00:34:56 ID:koZ

寝れば寝るほど、ショートスリーパーの人間との人生の体感日数が開くというね


40: 名無しさん 2017/02/08(水)00:38:21 ID:WXn

ワイは1日3、4時間睡眠を2回やな
いきなり急激に眠くなる


41: 名無しさん 2017/02/08(水)00:39:02 ID:dhR

ワイの場合は3時間睡眠でも起きてしまえば頭はスッキリだな


47: 名無しさん 2017/02/08(水)00:41:52 ID:koZ

>>41
ワイもやな

ただ体がビックリしてるのは感じる


45: 名無しさん 2017/02/08(水)00:41:42 ID:GcT

ワイは14時間は寝たい


44: 名無しさん 2017/02/08(水)00:41:37 ID:cd7

プロレス技か何かと勘違いしたワイ、そっとじ


46: 名無しさん 2017/02/08(水)00:41:49 ID:q6h

好きなだけ寝て良いなら毎日半日は寝れる


48: 名無しさん 2017/02/08(水)00:42:45 ID:u2d

六時間以下だと前日の続きみたいで気持ち悪くなってくる
十時間ぐらいは寝たい


53: 名無しさん 2017/02/08(水)01:05:25 ID:koZ

一年365日×一日24時間=8760時間
5時間睡眠×365日で1825時間

8760-1825で起床時間は6935時間
8時間睡眠だと起床時間は一年で5840時間

6935-5840で1095時間
8時間睡眠の人間換算、一日16時間起きるとして

1095時間÷16で68日半
×60年で4106日

60年で11年分得してる


21: 名無しさん 2017/02/08(水)00:25:48 ID:pJx

たまに18時間寝ちゃうワイからしたら異次元やで


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