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1: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:14:53.771 ID:bh52Qr4Nd

一日中筋トレの事ばかり考えるくらいに禁断症状出てるわ


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4: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:15:51.281 ID:NjBiikjn0

これはゴール喪失型うつだろうな


5: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:17:26.867 ID:k/HUSDBM0

冬になって筋トレしなくなってから自信が無くなって
何もかもやる気が起きないけど関係あるかな


10: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:21:26.357 ID:bh52Qr4Nd

>>5
わかりまくるぞお前の気持ち

そういうグダグダ感食らってるともういよいよ死にたくなるから手が悴んでも筋トレやるわ

できない時は朝4時に起きて決行する


8: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:19:32.970 ID:+QAvkO3Qp

筋トレの疲れが鬱に拍車をかけるんだよな


11: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:23:01.010 ID:bh52Qr4Nd

>>8
かけないよ

筋トレの疲労は快感の疲労だからね


9: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:20:34.682 ID:FYfGQxYP0

>>1
もうそこまで行ったんだな良かったな。
俺はやっとその答えに行き着いて筋トレを始めたばかりだ。
どれくらいで禁断症状出るくらいまでなった?


13: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:25:17.233 ID:bh52Qr4Nd

筋トレが一番脳内麻薬ドッバドバ出る

てかこの為にやってる
脳内麻薬でハイになってると恐ろしく幸せになる

セロトニン注射でもあればいいんだけど俺の脳はセロトニンが常に欠乏している


12: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:23:51.344 ID:UjmRLR1pa

なに自宅トレなの?


14: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:27:26.504 ID:bh52Qr4Nd

>>12
そうだよ
後は公園でやってんだけどさ

多分筋トレのハイを知らなかったら俺は酒に溺れていただろうな

俺は筋トレしててよかったわ
筋トレしてる限りは酒にもタバコにもいかなる薬物にも依存しないと思う


15: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:28:15.818 ID:bh52Qr4Nd

捉え方が変わる

セロトニンが通常値に戻った時に見える世界は今こうやって鬱々してる時とは全く違う


16: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:29:23.254 ID:Ijy/v3il0

逆に聞きたいんだけど筋トレしたら鬱治るの?

ひょろがりだけど筋トレしようかな


18: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:40:12.323 ID:bh52Qr4Nd

>>16
一回の筋トレで大体3日くらいは明るい気持ちで過ごせる

ただ中途半端だとダメだぞ
俺は真冬でも汗が滴り落ちるくらいには追い込んで始めてハイになってマトモな人間に戻る


17: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:38:11.644 ID:pxC7lbgf0

でもにちゃんできるってことは新型の鬱か?


19: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:43:06.050 ID:bh52Qr4Nd

>>17
新型では無いよ

俺の脳はセロトニンが欠乏してるんだ
あ、今セロトニンが分泌されてんなって時がわかる

何もしてなくてもふっとポジティブになってくる時があるからね

誰か幸福物質分けてください


21: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:45:01.273 ID:UFRYhlT40

ただの発達障害だろ


24: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:49:38.201 ID:UFRYhlT40

発達障害はアドレナリンとドーパミンが効きにくいからお前みたいに依存症になっちまう


23: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:48:11.787 ID:bh52Qr4Nd

>>21
そうかもしれんわ

境界性なんちゃらと強迫症の疑いある
強迫症は確実にある

心臓音が気になってよる発狂しそうになったことあるし


22: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:47:03.029 ID:bh52Qr4Nd

というのも一回死のうとしたんだが怖くてどうしても無理だったから生きるならポジティブに生きようと決めて音読したりガム噛んだりリズム運動したりカレー食ったりセロトニン増やす習慣をつけて実践してるんだけどやはり七割は筋トレが占めてるね

脳みそにも個体差ってあるよな
脳内からネガティヴを全て取り去ってほしい


25: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:49:59.152 ID:bh52Qr4Nd

とりあえず今から筋トレしてきてハイになるからまたな
また幸福感に満たされた視点で世界を生きたい


26: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:50:29.067 ID:ia6OEr2sa

太陽の光に当たれよう


29: 名無しさん 2017/02/27(月) 18:51:38.559 ID:bh52Qr4Nd

>>26
当たっとるわ

太陽の光程度じゃ脳みそは俺を幸福にしようとすら思わないんだ
筋トレやって死ぬほど追い込んで始めて脳みそはその重い腰を上げて俺を幸福にする


37: 名無しさん 2017/02/27(月) 19:01:57.879 ID:xt51Xtm00

ひょろがりで筋肉何もなくてベッドからも起き出せない自分はどうしたらいい


38: 名無しさん 2017/02/27(月) 19:04:22.330 ID:bh52Qr4Nd

>>37
人間は常にエンジンかけっぱなしじゃ無いとダメだ
俺も寝たきりの時期あったからわかるけどどうにかして起き上がって筋トレしてみろ


40: 名無しさん 2017/02/27(月) 19:05:06.048 ID:JVQf532l0

>>37
筋トレはやるかやらないか

やると決めて筋トレを計画的に日課にすれば体も気分も変わっていく


41: 名無しさん 2017/02/27(月) 19:06:40.203 ID:eDw9f6Oh0

筋トレに限らず、運動はうつにいいよ
医者も症状の程度次第だけど、運動とか、朝の散歩勧めるよ

太陽の光程度とか言ってないで、ちゃんと浴びろよ
それもうつにいいから


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