ダウンロード (10)

2: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:45:09.10 ID:0oq0dp7N
誰の目に入らなくても話させてください

最近、劣等感に苛まれて吐きそうになることが増えた。
自分が仕事ができないことや、人としてダメなところが、周りにいる素晴らしい人たちと比較して浮き彫りになって吐きそうになる。
ただ実際に吐けるわけもなく、イライラして、涙が出てきて、吐きそうになってトイレに駆け込む。泣く。それだけ。
かなり精神的にしんどい。周りにイジメみたいな原因がなくて、自分が弱ってるのがみっともなくてしんどい。


3: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:48:25.59 ID:0oq0dp7N
生きてるのがとんでもなく恥ずかしいんだ。
周りには恵まれている。いい友人や先輩後輩がいる。職場に行けば嫌なこともあるが笑って話す人がいる。でもその職場の人や友人たちが立派であるほど、劣等感で押しつぶされそうになるんだ。
贅沢な悩みだとも言われた。わかってる、それなのに弱ってるのがみっともなくて恥ずかしくて、自分勝手で馬鹿みたいだ。


4: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:48:55.18 ID:0oq0dp7N
誰もみていないのに吐き出してしまった、すまなかった


5: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:50:21.26 ID:x1N/m0ca
仕事できてない自分から言えば仕事してるだけでも偉いよ
頑張り過ぎずにぼちぼちいこうよ
しんどい時はメンクリの先生に頼るのもよし
ここで愚痴書いていってもいいしさ


6: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:54:41.59 ID:0oq0dp7N
>>5
ありがとう、>>5 もたくさんつらいんだよな、ありがとう
自分も実はここ1週間ほど仮病を使って休んでしまっているんだ。復帰が怖いよ


7: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:57:28.95 ID:x1N/m0ca
>>6
礼なんてとんでもないよ~
休みが長引けば長引くほど復帰しにくいと思うからなんとか早めに復帰してみたらどうかな?
…って人にアドバイスするような身ではないから、思ったこと書いてみた
嫌な気分にさせたらごめんね


8: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:59:03.21 ID:x1N/m0ca
あとあなたの書き込み見て思ったけどすごく真面目な人だね!
全然恥ずかしくないよ
もっと自信持っていいと思うよ!


10: 名無しさん 2016/12/19(月) 20:01:07.62 ID:0oq0dp7N
>>8
真面目なんてとんでもない、その逆をいっているよ。すぐ逃げ出してしまう。
でもありがとう、あなたのコメントがすごくうれしい。


9: 名無しさん 2016/12/19(月) 19:59:27.22 ID:0oq0dp7N
職場と書いたがすまない、いわゆる理工系研究室のことで学生なんだ。拘束時間が長いからいいだろうとフェイクと思って書いたが、さすがにキチンと働いてる人に申し訳なくなってしまった。


12: 名無しさん 2016/12/19(月) 20:15:34.42 ID:5ToEXEkb
うーん、わかる
俺も弟がいるんだが出来が良くてさ
派遣の自分が惨めで情けなくってさ
でも活動してるだけマシだよ
無職ニートになってほんとそう思う
だから今何かをやっているのならそれにしがみつけ
次の何かが見つかるまで離してはいけない


15: 名無しさん 2016/12/19(月) 20:28:14.94 ID:0oq0dp7N
>>12
出来がいい人間がそばにいると真面目で情けなくなるよな
なあなあでやってきてるから本当は今すぐにでも辞めてしまいたいが、辞めたら辞めたでより惨めになるんだろうなと怖い 離さずに頑張りたい


23: 名無しさん 2016/12/20(火) 10:32:26.40 ID:PjM/9Ut5
>>12
同じく
弟はモデルケースのように順風満帆だ
子供の頃からその差は明らかだった
親も弟の言うことしか信用してなかった


13: 名無しさん 2016/12/19(月) 20:25:05.32 ID:PvahHl5l
太宰治読もう


16: 名無しさん 2016/12/19(月) 20:29:31.29 ID:0oq0dp7N
>>13
人間失格は中学生の時に読んだなぁ、その時は全く共感できなかったよw
また読み返してみようかな


18: 名無しさん 2016/12/19(月) 21:48:01.24 ID:0oq0dp7N
昔一度鬱だと診断されたことがあるが、その時も自分は「新型うつ」でありそれは甘えだと思っていたし、今回も甘えなんだろうけどもう人に会うのも怖いからこのまま消えて無くなりたいと思ってしまう


21: 名無しさん 2016/12/20(火) 01:48:46.70 ID:WAd/j9Ki
愚痴ばかりで申し訳ない。吐き出す場所がないんだ。許してくれ。
自分を「恥ずかしい」と思うのは、きっと持っている(持ちたい)プライドが壊れるのが怖いからだと思う。
幸せなことに、期待されたことも幾度があり、友人は多い方だ。経歴もそれなりに持ち合わせているが、今現在の自分がそこに見合わない。けれど自分はこんなはずじゃない、もっと明るくて頭が良くて、と考えてしまい理想と現実の格差に塞ぎ込んでしまうのかもしれない。
「自分」が先歩きをしていて本物が追いつけなくなってしまったといえばそんな感じだ。


19: 名無しさん 2016/12/19(月) 23:01:52.71 ID:52Na4aMZ
>>1 さん、辛いね
真面目で客観的な分、自分の存在を分を責めてしまうのかな
心がいっぱいいっぱいになってしまうのは甘えではないと思うよ

理想や目標があることは素晴らしいこと
でも辛い思いを抱えるのならば少しお休みしたらどうだろう
それで>>1 さんの価値が下がることなんかない
こんなに一生懸命悩んで解決しようとしているんだから
分かってくれる人も助けてくれる人もいるよ

大学の相談室や心療内科等
今の心を打ち明けてアドバイスを貰うのをオススメしておくね
かつてうつ病だと言われたのなら尚更
病名を決めるのはお医者さんだから、自己判断は危ないよ
相談はこのスレの書込みを印刷して持っていくので十分に足りると思う
すごくしっかりと自分を分析してる

私も大学生の頃
恵まれている環境なのに不釣り合いな自分が嫌で悲しかった事があった
それがうつ病の始まりと分かって、いろんな人に助けてもらった

じぶんをだいじにね
恥ずかしいという気持ち、とてもよく分かるよ


20: 名無しさん 2016/12/20(火) 00:33:58.31 ID:WAd/j9Ki
>>19
1です。あまりにお優しいお言葉に涙が出ました。ありがとうございます。
カウンセリングはこんな話を聞いてくれるでしょうか。心療内科は以前嫌な思いをしたので避けておりました。

自分はすでに大学を1年余分に通っているので、また休む気かと両親に言われてしまいそうで言い出せないです。大学にも言えていません。友人らの親切心が辛いです。見放して欲しい。

弱い自分と戦えなくて、死んでしまおうと思っていました。ですが書き込みをみて、同じような方もいるんだと涙が出ました。話を聞いていただき、なおかつ声をかけていただき本当に感謝です。ありがとうございます。


22: 名無しさん 2016/12/20(火) 03:34:25.86 ID:lqkXarYg
頭の中にある「こうありたい」という理想と現状との差に苦しんでいるのなら
理想通りでない自分を追い詰めずに済む方法を探すことが先決だと思います

焦って辻褄合わせをしようとしたら
空回りして心の調子を壊してしまった経験があります
うつ病の薬やカウンセラーとの対話も、時間はかかりますが回復の手助けになりました

周囲のあたたかさや期待を裏切るようで悲しい、理想の自分を手放せない
私は今でもそのように考えています
でも、周囲に助けを求めても見捨てられたりはしませんでした
完璧でないと愛されないと思い込みすぎていたようです

>>1 さん、今は辛いけれど、それを楽にしていく方法は色々あるようです
>>1 さんは独りじゃないですよ


37: 名無しさん 2016/12/21(水) 19:56:31.95 ID:+jioaDy4
>>22
お返事頂いてたのにお礼が遅くてごめんなさい。
あなたの「ひとりじゃないよ」、すごく嬉しいです。
完璧を求めているのは、確かにそうかもしれません。自分を追い詰めないようにと他にも言われてしまった。
学内のカウンセリングも受けにいってみようと思います。本当にありがとう。


24: 名無しさん 2016/12/21(水) 01:38:35.71 ID:ycEEXKaC
>>1
全く同じ悩みの人がいるんだな
自分は実験系の研究室にいてもう院進が決まっている
いつも全員の前で怒られて、周りにも馬鹿にされて
惨めで情けなくて恥ずかしくて毎日が地獄だよ
具体的に改善しようとしても空回りしてしまって変なミスをしてしまう
変わりたい、どうにか頑張りたい気持ちも本心だが、一方でもう嫌で嫌でたまらない
もう半年以上希死念慮、発作的な号泣が続いてる
休日はひきこもりだし平日も一切動けなくなる時がある

学生の身分だと、甘えるなと説教されることが多いから
隠したくなるのも分かる
多分俺も>>1 もそこらの大学生みたいに遊んできたわけじゃない
無神経にサボってたわけじゃないから、余計辛いんだよな

俺はここで辞めるも地獄 院進するのも地獄だよ
俺を笑って元気を出してくれよ
なんか相談に応えてなくて申し訳ないけども


26: 名無しさん 2016/12/21(水) 01:59:38.19 ID:+jioaDy4
>>24
驚いた、境遇がそっくりでまるで自分かと思ったよ。不合格通知をもらったこと以外ほとんど同じだ。

自分も突発的号泣がある。トイレに駆け込むが泣き腫らした目で戻ることができなくなりそのままフェードアウトしてしまった日もある。もちろんその後は地獄だったが。

今ここで辞めても進んでも地獄という気持ち、すごく良くわかるよ。
自分はこのままどうしたらいいかがわかっていないんだ。突発的なもので器具を壊してしまうこともあってこのまま消して欲しいと願うこともある。

学生という身分である以上、この先これから辛いことに耐えるために甘えるなと怒鳴られる。
全部、わかってるけどできていないのがすごく心にくる。

>>24 はとても真面目な人だ。辛い中頑張っていて本当にすごい。自分にはできていないことだ。
そんなあなたを笑うことなんてできないが、心の底から共感して少しだけ気持ちが軽くなった。本当にありがとう。
お互いに今を笑うことができる日が来たらいいな。
私はあなたを応援したい。そう思ったよ。


35: 名無しさん 2016/12/21(水) 16:59:38.19 ID:5HkWZVQs
>>24 です。実は昨日は涙が止まらなくて、
大事な実験放棄して寝込んでしまった
布団の中にいても罪悪感で潰れてたよ
ラインも教授からのメールも怖くて通知が来るたび吐きそうだった
自分はもう真面目なんかじゃ無いんだ

でも同じような人がいるだけで自分も少し楽になった


40: 名無しさん 2016/12/21(水) 20:05:09.63 ID:+jioaDy4
>>35
大丈夫か?人のことは全く言えないが、すごく心配だ。
仮病みたいな形で休んだ時の罪悪感すごく来るよな。良くわかる。自分も涙が止まらなくて休んだ。もう半日以上も布団にこもったままだ。

大丈夫になる日がいつか来るのかどうかもわからない、不安ばかりの悪循環だよ。お互いに救いの道が見つかるといいのにな。
ここは本当にいい人が多い。ありがとう。


40: 名無しさん 2016/12/21(水) 20:05:09.63 ID:+jioaDy4
>>24 もいつでも吐き出していいからな。傷の舐め合いになるだろうが、言葉にすると少し気持ちが変わるんだなってなんとなくわかったよ。
ありがとう。



27: 名無しさん 2016/12/21(水) 02:07:40.26 ID:l00a//yF
君もつらいんだな。

頑張って生きろとしか言えないが、プチでも良いことがあるように願うから。


29: 名無しさん 2016/12/21(水) 02:12:31.59 ID:+jioaDy4
初めてこういうところに相談したが、見ず知らずの人に泣かされてばかりだ。ありがとう。
自分はといえばまだ逃げている。そういえば「逃げる恥だが役に立つ」というドラマがあったなぁと思ったが、まだ役に立ったことはないな。逃げが多すぎるのかな。


33: 名無しさん 2016/12/21(水) 06:22:16.50 ID:k7VjSql7
私もこんな人間がって生きていてすごく恥ずかしい
比べるのってどうしたらいいんだろうね
そこで詰むんだよ上には上がいるから
抜け出したい


38: 名無しさん 2016/12/21(水) 19:57:47.74 ID:+jioaDy4
>>33
わかるよ。どうやったって比べてしまうし、上を見ればきりがない。
だからって下を見ると自分は性格が歪んでしまうから嫌なんだ。
抜け出したいな。


34: 名無しさん 2016/12/21(水) 10:38:10.30 ID:cJ7A1d8g
学生さんなら社会に出ればまた変わると思うよ
大学も含め学校という空間は特に陰湿だったな
研究開発職も似たような感じだから避けた方が良いと思う
まあかなりの部分運だと思うけどね

自分も今でも消えたいと日々思いながら生きてるけど、過去に戻りたいと思うことは無いかな
今の方がまだマシ、最低な人生には変わり無いけど


39: 名無しさん 2016/12/21(水) 20:00:10.17 ID:+jioaDy4
>>34
新たな環境になればまた変わるのかな。夢ばっかり見てしまうよ。自分が頑張れてる未来とか。
消えたいと思いながらも生きているあなたが素晴らしいと思う。私も過去には戻りたくはないが、今の方がまだマシだと思えないから困ったもんだ。
最低な人生、生き抜くって大変だな。


41: 名無しさん 2016/12/21(水) 22:56:04.42 ID:d6d9dzQA
>>39
34だけど、自分も夢を見てしまうことあるよ
少し良いことあったりすると特にね
でも本当に夢だったんだ… ってことがほとんど
それに気づいた時、夢見てた分悲しくなるけど
慣れて来たかなw
想定内だと素直に思える部分が増えて来た気がする(理屈ではなく)
今の方がマシと思うのは、そういうの効いてるかも
もっと年老いたらまた感覚変わるのかも


50: 名無しさん 2016/12/25(日) 19:33:17.77 ID:rfVwfTiV
さっきsoftbankでメールが送れないって相談に行ったら若い女性の店員さんでスマホ貸してくれって言われて貸したらネットに入られてその時外出前に観てたAV動画が画面に映って死にたくなった(´;ω;`)


51: 名無しさん 2016/12/25(日) 19:36:50.77 ID:cR/8EA1A
>>50
笑えるw


53: 名無しさん 2016/12/26(月) 02:06:12.74 ID:WNu8crnc
>>50
自分も笑ってしまったw
>>50 に幸あれ


59: 名無しさん 2016/12/27(火) 21:15:37.45 ID:yRxmanoa
地元に戻ってきて親の世話になってる
もう26だ俺
働いてないし家族は優しい
いきてるのが恥ずかい


61: 名無しさん 2016/12/27(火) 21:32:57.09 ID:It0duipI
>>59
生きてるの恥ずかしいって本当に面倒な感情だなと思うよ…
自分は24になるが、家族はいつまで優しくしてくれるんだろうか、それが怖い。


73: 名無しさん 2017/01/04(水) 21:54:10.55 ID:dDksHIE1
俺も生きてるのが情けないし、恥ずかしい
正直早く就職して、俺とかかわってたすべての人に報いたいけど、その気力があるかわからない。
あせっちゃ駄目とかいわれても、すべての出来事に焦燥感しかない


76: 名無しさん 2017/01/06(金) 01:28:51.91 ID:URRl1fQ6
>>73
「焦らなくていいよ」と声をかけてくれる人もいる中で、世の中はもちろん先に進んでいくし、隣にいた奴がもうずっと先を歩いてたりすると
焦らなくていい、なんて言ってらんなくなるんだよな、俺は。


43: 名無しさん 2016/12/23(金) 01:45:44.16 ID:AuqTrSvr
1です。
先の件を親に話したら育て方が悪くてごめんと泣かれてしまった。自分も涙が止まらなかったよ。
親の育て方が悪かったとは思わない、むしろいい環境だったと感謝してるし親に文句はないが、その環境で生き抜けなかった自分と、「悪かった」といざ言われてしまったことが心にきたなぁ。


44: 名無しさん 2016/12/23(金) 09:12:13.94 ID:+Nzis+Ez
>>43
親の理解が少しでも得られたなら良かったじゃないか
味方が増えた(敵ではないと判った)のだから
うらやましいよ


46: 名無しさん 2016/12/24(土) 06:26:19.80 ID:x+BX1fdv
>>44
ありがとう。確かに敵ではないことは自分にとって本当に良かったことだと思う。親には感謝しなきゃな。
ただ親も自分も見栄っ張りだから世間体が怖いってのはある…。


45: 名無しさん 2016/12/23(金) 10:03:32.47 ID:38eA0/dx
>>43
親御さんに話をされたんだね
勇気が要ったでしょう
これから生きやすい環境を見つけていく味方に親御さんが加わったんだ
先に進んでいるよ、素晴らしい
あまり焦らないでね


47: 名無しさん 2016/12/24(土) 06:27:51.25 ID:x+BX1fdv
>>45
実家を離れて暮らしてるから、電話をしながら手が震えていたよ。電話かけて数秒でボロボロ泣いてた。
生きやすい環境を一緒に見つけていけたらいいな。
ありがとう、優しい言葉が本当に嬉しい。


32: 名無しさん 2016/12/21(水) 02:41:01.63 ID:wQ0AEalM
>>1 さん、逃げてないよ
前に進んでる
すごいと思った


35: 名無しさん 2016/12/21(水) 16:59:38.19 ID:5HkWZVQs
今日は大丈夫だったか? 辛かったらいつでも愚痴りに来ていいんだからな

http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482143906/

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