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1: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:34:49.40 ID:GHHxmxota
洗面大でしか体洗えないンゴ
風呂場で連発してから恐怖で入れないンゴその前は銭湯めぐりするほどお風呂好きだったのに悲しいンゴ


3: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:35:51.31 ID:GHHxmxota
来年こそ湯船に入りたいンゴ一月からチャレンジするンゴ


5: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:36:17.08 ID:Xu8lwi87d
ワイも3年シャワーだけやで


6: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:36:29.18 ID:fvTrzM08H
仕事とかどうしてんだ


10: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:36:57.67 ID:GHHxmxota
>>6
ニートになったンゴ


9: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:36:51.25 ID:ZX5KKD28d
パニック障害ってどうなるんや


14: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:37:42.59 ID:GHHxmxota
>>9
行きなりめまいや頭痛や血の気引く感じや冷や汗や吐き気や下痢や
ひどい人は気絶とかなる


49: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:42:45.71 ID:ApmeHmco0
>>14
ワイこれやん
友達と遊ぶとなるわ
まあ吐きながら遊ぶけど


98: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:52:05.19 ID:vuy0WjBN0
>>49


164: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:07:56.40 ID:u5BVqx8iH
>>49
なんでこんな強靭なやつがパニック障害なってんねん


176: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:10:30.07 ID:/lLYxzwu0
>>164
結局は脳の機能障害やからなあ
セロトニンとノルアドレナリンの分泌バランス崩れとると常に体が緊張状態=パニック障害になるわけやし


127: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:58:28.87 ID:OxDf8Mi20
なんでお風呂が引き金になったん?


135: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:01:00.95 ID:GHHxmxota
>>127
お風呂で発作起きたからまた起きるかもいや起きないやろ入ったろでまた入ろうとしたら今度は着替える場面から発作起きてもう行けなくなった


142: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:02:58.87 ID:OxDf8Mi20
>>135
特に理由ないのに症状でるっておもろいな


152: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:05:13.46 ID:/lLYxzwu0
>>142
パニック障害って分かり易く言うと「不安」の発作やねん
不安のトリガーになるもんなんて大袈裟に言えば何でもキッカケになり得る


168: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:08:39.94 ID:OxDf8Mi20
>>163
発作がきて
>>14 の中のどの症状がでたん?


183: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:12:36.33 ID:/lLYxzwu0
>>168
ワイは血の気が引く感じと目眩やな
ついでに体が緊張するから肩や足や色んなとこが痛くなる
そっから1時間ぐらい頭の中が不快感と不安感で一杯になる


186: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:13:51.97 ID:GHHxmxota
>>183
あの感覚は怖いンゴ友達の家で発作起きたときは顔色真っ青やで言われたンゴ


195: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:16:00.05 ID:OxDf8Mi20
>>183
不安感が脳と身体を支配する感じか

ワイが朝起きて、寝てる間飼い猫が死んだことを告げられた瞬間すごくドキッっとしたの覚えとるけどあれが定期的に起こるんやな
それめっちゃ嫌やな


209: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:19:21.42 ID:/lLYxzwu0
>>195
せやね
細かく言うとこのまま気を失うんじゃないか・そしたら死ぬのかも・よくても発狂するかも。という感覚に支配され続ける感じやね
元気なときは味わったことのない感覚やから驚くわ


18: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:38:11.17 ID:XaS99Jt7a
肌めっちゃきたなそう


26: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:39:07.40 ID:GHHxmxota
>>18
案外綺麗なもんやで


24: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:39:02.41 ID:VXCadohb0
風呂ぐらい入れよ当たり前のことやぞ


33: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:39:56.44 ID:GHHxmxota
>>24
当たり前の事が突然出来なくなるんやぞ


30: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:39:32.52 ID:9TiEPU2hd
シャワーも無理なん?


36: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:40:25.02 ID:GHHxmxota
>>30
全裸になるのが恐怖で無理ンゴ息苦しくなる


42: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:41:29.09 ID:vqxitWwq0
銭湯は広いし自分の意志でいつでも歩いたり出たりできるけど
それでもアカンの?

もちろん狭い自宅風呂はNGなんやろけど


50: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:43:03.00 ID:GHHxmxota
>>42
銭湯なんか特に無理やな人の目が怖い発作起きたらビックリするやろなーで


52: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:43:31.25 ID:XaS99Jt7a
全裸になるの無理なら着替えどうしてりんや


56: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:44:29.41 ID:GHHxmxota
>>52
着替えるのは一瞬やから大丈夫や風呂場で全裸の空気が閉塞感MAX


60: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:45:14.27 ID:N87HEY1ua
>>56
トイレは怖くないの?


76: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:47:48.28 ID:GHHxmxota
>>60
大丈夫やで人それぞれらしいンゴね電車も大丈夫


58: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:44:57.93 ID:vqxitWwq0
わりと重傷やんけ
そらあかんわ


71: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:47:15.03 ID:GHHxmxota
>>58
来月通院再開したいけど通院もしんどい


69: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:47:04.69 ID:UjD0LmAb0
発作起きるかもしれない恐怖で悪い方に向かうのは辛そうやな
心療内科には通ってないんか?


89: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:50:06.39 ID:GHHxmxota
>>69
外に出れなくなったから病院行きたいけど行けないンゴねぇなんとか来月行きたい


104: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:53:05.56 ID:UjD0LmAb0
>>89
かなり重度の広場恐怖やんけ
外出に付き添いしてくれる人はおらんのか?


117: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:56:06.51 ID:GHHxmxota
>>104
おるから相談してみようと思ってるで恥ずかしさもあるけど


247: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:30:52.52 ID:qsue0wgD0
>>117
弱いんやから周り頼るんやで、しっかり治ったら恩返ししたらええねん


252: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:31:48.33 ID:GHHxmxota
>>247
変なプライドもしつこいんやろな弱い姿周りに見せたくない気持ち強いンゴ


75: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:47:46.29 ID:HKElR2as0
原因は分かるんか?
なんのの予兆もなしになるもんなの?


101: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:52:44.26 ID:GHHxmxota
>>75
んー多分幼い頃の家庭環境からのストレスが大人になってからきたとかやろな30代前後で男女パニック障害最近多いらしいンゴ


78: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:48:00.50 ID:kdptGmG00
ワイなんか一日風呂入らないだけで湯船に垢が浮くのに1年とかヤバイやろ・・・


85: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:49:12.61 ID:DSGbPfBb0
俺もパニック障害持ちだけどヤマダ電機に行ったら強烈な発作が出るんだよなぁw


122: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:57:35.81 ID:rCnm6cZb0
今体の特に両肩に力入ってるやろ?
鼻で深呼吸して肩の力抜いて休み休みした方がええで


129: 名無しさん 2016/12/30(金) 06:59:07.82 ID:GHHxmxota
>>122
最近そのやり方を知ってから大分良くなってきて風呂も入れそうって思えるようになってきてるンゴ


185: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:13:37.08 ID:rCnm6cZb0
パニックはガチで死にそうに見えるからほんまに心配になる


202: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:17:51.44 ID:GHHxmxota
心やなくて脳が悪いと最近は分かったンゴ脳が間違った危険信号送ってる


257: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:33:33.16 ID:5pYPkA4j0
いいじゃん。むしろ風呂入ってない記録伸ばすンゴ。なんでも記録は偉大ンゴ
ただ、パニックで風呂入れないっていうのが病んでる感じでカッコつかないから
この世界から戦争が無くなるまで風呂には入らないンゴ!って公表するンゴ


260: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:34:28.62 ID:GHHxmxota
>>257
ギネス狙って見ようかな


267: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:38:33.15 ID:5pYPkA4j0
あのねンゴ、入らなきゃイケないって思ってるからダメンゴ
逆に、おめえ風呂入るんじゃねえ!と脅されたり、風呂に入るなと強制されると、
入りたくなるンゴ。入らなくちゃイケないのと、入りたくなるのって違うンゴ
入りたくなっちゃう状況になればイインゴ。だからみんなでイッチが風呂入りたくて
土下座しちゃうくらいの状況を考えてあげるンゴ


269: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:39:09.33 ID:GHHxmxota
>>267
それやってみるンゴ色んな場面でいいかも知れないンゴ


270: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:39:17.06 ID:l7N9U6mq0
>>267
ンゴりすぎやろ


272: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:39:55.20 ID:GHHxmxota
>>270


277: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:41:37.75 ID:5pYPkA4j0
やりたいことやる時、嫌だなーと思っていることやる時、
やっべやらないと死ぬンゴと思ってやる時、脳の活動場所が変わるンゴ
それを上手にセルフコントロールすると、嫌なこともやり易くなるンゴ。ンゴンゴンゴ


278: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:42:21.56 ID:GHHxmxota
>>277
確かに


287: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:45:01.48 ID:X9W1Jfxh0
>>277
脳の活動場所の話詳しく


311: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:53:22.02 ID:Ct9mZbbFM
ンゴンゴマスターおるやん


326: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:57:22.09 ID:5pYPkA4j0
脳の活動領域の話はそんな難しい話じゃないンゴ
やりたいなと思っている事には積極的になり、やだなーと思ってることは消極的になり、
命が掛かってるシーンでは無条件に体が動くわけだけど、それぞれ違う領域、違う脳内伝達物質が
出るンゴ。ちなヒロポン使うと、積極的になる物質や快楽的な物質がドバドバ出るンゴ


331: 名無しさん 2016/12/30(金) 07:58:33.56 ID:GHHxmxota
>>326
脳って凄いンゴね


341: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:02:14.57 ID:X9W1Jfxh0
>>326
ありがとう
ワイ、心療内科の先生に「引いて見れば迂回路があるのに、そんなはずはないと思いこんで行き止まりで壁をぶん殴り続けてる状態だと思って」と言われたンゴ
それは活動場所がおかしなことになってるってことなんやね


379: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:13:31.05 ID:5pYPkA4j0
>>341
まあ、二歩進んで一歩下がる事も、二歩進んで1.8歩下がる事もあるンゴ。
でもそうやってお医者さんに言われたこと、悩んだこと、ここで誰かに聞いたこと
実はちょっぴりでも前身してるンゴ。ただその歩みは決して速くはないけど、でも、
ゆっくりでも、確実に前身してるンゴ。
人生とか、生き方って人それぞれンゴ。カッコよくなくても、ズタボロでも、それぞれの人生ンゴ。
仕方ないものは仕方ない。仕方ない時は仕方ない。まあ、みんながみんなカッコよく生きてる
わけじゃないンゴ。だから、究極的には、誰かと自分を比べる、相対的な価値観で生きようと
し過ぎないこと。たまには相対的な価値観も大事だけど、相対的な価値観で生きようとすると、
憂いているだけの人生になるンゴ。

風呂入らなくてもこの世が終わるわけではないし、
そもそも清潔維持が目的。風呂以外で済んでればいいじゃん。
問題無いンゴ


392: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:18:23.35 ID:X9W1Jfxh0
>>379
ありがとう
そうやな
つい相対評価しちまうのがよくないな


338: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:01:34.23 ID:5pYPkA4j0
でね、最初はなかなか難しいけど、自己洗脳的なんだけど、やだなーと思うことを、
自己暗示でやりたいなー!って事に置き換えるンゴ
その最初の段階が、イッチの場合では、別に風呂なんて入らなくていいンゴ~♪と思うことンゴ
入らなくていいのだからプレッシャーに思う必要はもうないンゴ
別にイッチが風呂入らなくてもこの世が終わるわけではないし、明日の朝は来るンゴ
イッチが勝手に、風呂入らないとマズイと、思い込んでるだけンゴ
事実は、イッチが風呂入らなくても誰も困ってないし、清潔維持出来るし、
何も問題無いンゴ


345: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:03:37.83 ID:GHHxmxota
>>338
まさにそれンゴその気持ちで焦って焦って焦ってたンゴ最近その入らなくてもいいわてきな開き直りにしたら楽になってきて入れそうな感覚になってきてるンゴ


354: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:06:08.40 ID:5pYPkA4j0
で、別にイッチ風呂入らなくてもイインゴだけど、
入らなくてもイイかーとプレッシャーがいい感じで無くなってきたら、
でもまあ風呂は気持ちいいものだから、それじゃあ、気分が向いた時、入るかなーくらいの
気持ちでいるンゴ。すると、ある時入れるンゴ。ある日ふとそういう気持ちになるものンゴ

そうしたら、今後は、自分が気持ちよくなりたい時に入るようにするンゴ

入らないとマズイ。から、入りたいなと思った時に入るようになる。
冒頭の通り、苦手な事から、まあ、好きな事をすることに切り替わった一つの例ンゴ


359: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:08:30.48 ID:GHHxmxota
>>354
ありがとンゴその作戦で行くンゴ


393: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:18:54.65 ID:5pYPkA4j0
それじゃワイ将このスレから去るンゴ。書き溜めてなかったので、乱文すまん。

まあ、みんな能天気に生きるンゴ。もっとバカになれンゴ。猪木思い出すンゴ
真面目な奴ほど自分を責めるンゴ。それはダメンゴ。能天気なつほど楽しそうでしょ?
能天気は大事ンゴよ。開きなおれ!ンゴ♪

イッチ、気楽にな。仮にナマポでも能天気に気楽にな。ンゴ


394: 名無しさん 2016/12/30(金) 08:19:25.75 ID:GHHxmxota
>>393
ありがとンゴよいお年をンゴ
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