nobita

5: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:44:33.52 ID:XrkagHGc0 BE:971283288-PLT(13000)
夢だけが、救いだった


2: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:40:16.51 ID:WlowiKb40
良くそんなに寝られるなぁ
むしろ感心するわw


6: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:44:41.18 ID:ci4Vx2Br0
このせいで人生詰んだわ


9: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:46:37.84 ID:I251obh30
7時間が適正睡眠だから11時には寝なきゃ


10: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:50:23.83 ID:9QPUE/Og0
そういう体質なだけ


12: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:52:06.36 ID:D+bIOWAV0
俺もそうだよ
ロングスリーパーってやつだ
大抵は眠りの質が悪いとからしいが


23: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:32:01.73 ID:Xhylt03s0
>>12
なんか夢でプロレス技かけられてそう


53: 名無しさん 2016/12/14(水) 06:09:13.07 ID:gYlJyPin0
>>23
ロングスリーパーホールドみたいな


64: 名無しさん 2016/12/14(水) 06:47:22.44 ID:wOJOCijK0
>>53
おいw


65: 名無しさん 2016/12/14(水) 07:13:48.66 ID:PjYb5tzp0
>>12
おれもだわ
年末年始は平均睡眠時間15時間程になる


13: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:52:33.31 ID:VZvPezh/0
最近寒いからな、熟睡できないんだろう、風邪引かないように暖かくして寝ろよ


14: 名無しさん 2016/12/13(火) 22:53:54.56 ID:QLlDM1k30
ガンの成長期はいくら寝ても眠いって症状が出る場合があるぞ
大体ガンと判明してからそういえば、って思い当たるらしいが


32: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:46:30.08 ID:x5LFgj/f0
>>14
休みの日は12時間以上ぶっ通しで寝てる私はヤバいかも


16: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:08:42.29 ID:NiNukWfK0
最近思ったこと。
その日の頭や体の疲労度合いで、その日に必要な睡眠時間が変わるのではないかということ。

とても疲れた日は睡眠時間は長く、とくに疲れてない日は短くてよいのでは。

疲れてない日に長めに寝ると、起きたあと、頭や体が重かったり、いつまでも眠気がある時があるが、それは必要以上に寝たためなのでは。

つまり定説の、人は1日7時間や8時間の睡眠時間が必要は一概に言えないのではないか。


18: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:13:03.52 ID:OwethZ2r0
3時間も寝りゃ充分なんだよ。ほんと。
でも目が覚めた時には9時間経ってるんだな、不思議。


22: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:31:44.19 ID:pfqMo3V90
最近マジで会社で眠くて仕方ない
なんでだろ、単に飯食いすぎだからなのか、比較的暇だからなのか、睡眠時間が短いからなのか。
眠くなると一気に落ちる。電車の中は確実に寝てる。

誰か助けてくれ、車の運転も怖くてできない


48: 名無しさん 2016/12/14(水) 05:51:31.47 ID:XXmqzkIq0
>>22
炭水化物の取りすぎで血糖値上がりすぎてるとかは?


62: 名無しさん 2016/12/14(水) 06:37:06.25 ID:fJk+yi/F0
>>22
俺それで会社辞めて自営にしたw


78: 名無しさん 2016/12/14(水) 08:53:10.28 ID:BtxmtIy20
>>62
えっ、クビになったって事?
飯の食い過ぎかなぁ、ちょっと飯の量減らすわ。
オフィスが暖房効きすぎなのもあるんだよな、14時以降眠くてしょうが無い


27: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:40:57.75 ID:la6C+c4t0
睡眠時間足りてないぐらいなのに、
いつも起きなきゃいけない時間より前に目がさめる。


33: 名無しさん 2016/12/13(火) 23:50:35.10 ID:HGApzmej0
ここ8年ほど、100%4:44で目が覚めてしまうのは何故だ


37: 名無しさん 2016/12/14(水) 00:02:31.66 ID:rgCk47jy0
>>33
目覚ましを4時44分にセットしてるから


40: 名無しさん 2016/12/14(水) 00:43:14.98 ID:EKury6JH0
>>37
目覚ましはセットしてないんだ。
ピタッと目が覚めて、(うわあ どうせ4:44なんだろうなぁ)と時計見ると4:44。それからもう一回寝る。
体内時計狂いまくる生活してても必ずその時間に一度目が覚める。ある意味正確なんだろうけど、なんか病んでる気がする。


47: 名無しさん 2016/12/14(水) 05:00:12.62 ID:G+3rGH370
>>33
わかるわ


36: 名無しさん 2016/12/14(水) 00:01:39.10 ID:dJnhqOJf0
ロングスリーパーなんだろ
アインシュタインもそうじゃなかったっけ


38: 名無しさん 2016/12/14(水) 00:03:47.91 ID:2WeYfbeD0
睡眠の質が悪いんだろ
寝る直前までスマホとかゲーム画面とか液晶画面でも見てるんだろ
まあ俺のことなんだけど…寝る3時間前にはやめた方がいいらしいな無理だけど


39: 名無しさん 2016/12/14(水) 00:13:47.64 ID:8E95HmsA0
睡眠の質が悪いか、ロングスリーパーか
どっちかやね

1度完徹した後に泥のように眠ってみ?
7.5時間以内に自然に目が覚めたら、普段の睡眠の質が悪いだけ
目が覚めなかったら、貴方は立派なロングスリーパーだ


41: 名無しさん 2016/12/14(水) 00:43:45.65 ID:YurP5S7C0
8時間以上寝ないとその日の昼間に眠くて立っていられないほどになる。7時間でもダメで昼寝しないとフラフラ。何の病気だよ(´・ω・`)


44: 名無しさん 2016/12/14(水) 01:38:55.52 ID:9bEh6XHZ0
統合失調症だけど軽く15時間は布団に横になってるぞ


50: 名無しさん 2016/12/14(水) 05:55:58.85 ID:u7bsUQrF0
羨ましい。
週に2~3日は一睡もできないんだが。
前は寝なくても次の日に眠れれば大して問題なかったけど、今は眠れた日でさえ頭がクラクラする


51: 名無しさん 2016/12/14(水) 06:01:17.27 ID:gYR19CtJ0
冬季うつ


54: 名無しさん 2016/12/14(水) 06:09:22.38 ID:bjXSQ96q0
求職活動中の45歳だけど、好きな時に好きなだけ寝れる生活最高。
てか、睡眠って最高の娯楽だと思う。
金もかからないし。


58: 名無しさん 2016/12/14(水) 06:17:13.90 ID:8/FlBIMNO
長時間睡眠が健康に悪い根拠は特に無いと思う
しかし何らかの病気で体力が衰えていると長時間睡眠になって寿命が短いってのは言えると思う
寝ている時間が長ければ、当然、運動不足になる


68: 名無しさん 2016/12/14(水) 07:38:35.69 ID:dK3sXsgv0
オレは最低でも20時間寝ないとやっていけない。たった9時間で済むなんてうらやましいわ

http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1481636339/

【管理人日誌】