1: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:14:12.000 ID:4WVddUTp0
精神科でADHDの診断を受けたけど、読書と呼吸、姿勢で改善したで。
脳波で診断受けたやつについてはわからんが、精神科で診断受けたやつなら可能性あるぞ。
どういうことかというと、ADHDでなくてもADHDと診断でる可能性があるということや。
精神科では、ドーパミン不足による症状をADHDと診断されるから、先天か後転でドーパミン不足になってるかは測れてない。
俺は、口呼吸で姿勢が悪かった。
口呼吸は脳に酸素がいかず、ドーパミンがでにくい。
姿勢も同様にドーパミンを減らす。
だからこれを直して、それでも症状が治まらなければ、ADHDを認めて薬を呑もうと決めた。
脳波で診断受けたやつについてはわからんが、精神科で診断受けたやつなら可能性あるぞ。
どういうことかというと、ADHDでなくてもADHDと診断でる可能性があるということや。
精神科では、ドーパミン不足による症状をADHDと診断されるから、先天か後転でドーパミン不足になってるかは測れてない。
俺は、口呼吸で姿勢が悪かった。
口呼吸は脳に酸素がいかず、ドーパミンがでにくい。
姿勢も同様にドーパミンを減らす。
だからこれを直して、それでも症状が治まらなければ、ADHDを認めて薬を呑もうと決めた。
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3: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:15:37.592 ID:4WVddUTp0
4カ月ほどして、姿勢も呼吸も身についたら、症状改善してたっぽく
友人から、性格がまるくなったといわれたぜ!!
友人から、性格がまるくなったといわれたぜ!!
4: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:15:42.432 ID:XJ/FRJm70
どうやって姿勢正した?俺も猫背で口呼吸で引きこもりなんだが
5: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:17:46.694 ID:4WVddUTp0
>>4
筋トレしました。腹筋、背筋がしっかりしてくると姿勢維持するの楽になります。
長友の体幹トレーニングです笑
長友の体幹トレーニングです笑
8: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:23:48.885 ID:XJ/FRJm70
14: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:35:39.205 ID:4WVddUTp0
>>8
プランクだけしました
7: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:23:18.714 ID:VWUIEgXG0
ADHDの原因が口呼吸や悪姿勢ならそれを直せば症状が軽くなるってことね
10: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:25:10.900 ID:h1I0EFdAa
メチルフェニデートかアンフェタミン飲んでる?
13: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:35:15.044 ID:4WVddUTp0
>>10
薬は飲んでない、サプリも
11: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:27:09.635 ID:h1I0EFdAa
ドーパミン出にくいってパーキンソンにもなりやふいってことなの?
15: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:36:22.945 ID:4WVddUTp0
>>11
ADHDとパーキンソンは関連あるという話きいたことあります
12: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:34:41.778 ID:4WVddUTp0
とにかく後天的にドーパミン増やせる方法を頑張れば、改善する人もいるはず
16: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:37:04.067 ID:yHiueV2e0
なおるもんなの?
>>1 が意識して他人と自分が違うってことで意識的に社会に適用するよう努めてるだけじゃ
>>1 が意識して他人と自分が違うってことで意識的に社会に適用するよう努めてるだけじゃ
19: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:43:32.791 ID:4WVddUTp0
>>16
それはあるかもしれない
けれど、正確にはADHDでない人もそう診断される可能性があるので、その人なら治る
日本人は口呼吸の人も多いし。
けれど、正確にはADHDでない人もそう診断される可能性があるので、その人なら治る
日本人は口呼吸の人も多いし。
9: 名無しさん 2016/10/09(日) 12:24:45.660 ID:G4pcYFy/0
俺自身診断やったことないが
ADHDの人に似た気質がある。
そして、歯のかみ合わせが悪くて
脳への血流が明らかに悪い。
ADHDが脳へ供給される酸素不足に起因するものであるのならば
感覚的に>>1 はよくわかる気がする。
ADHDの人に似た気質がある。
そして、歯のかみ合わせが悪くて
脳への血流が明らかに悪い。
ADHDが脳へ供給される酸素不足に起因するものであるのならば
感覚的に>>1 はよくわかる気がする。
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コメント一覧 (22)
新たに何かやるのも億劫だろうから、簡単なストレッチ5〜10分くらいからでもすごく効果あるよ。
スマホや映像などという情報はいったん全部切って、深呼吸しながら色々とゆーーーっくり伸ばしてみる。すると疲れてる場所がわかるはず。
「あー、ここ疲れてんだな。ここが痛いな。日頃のどういう姿勢がよくないかな?」
など、自分と対話してみる。
最後、横になって腹式の深呼吸をゆーーーっくりする。
ほんと良いので、オヌヌメしとく。
どうにもならん。
逆にいえばそれができてないともっとひどいってことだから、
それができてること自体は良いことやん
運動後は頭のワシャワシャが消えてシャッキリして事務仕事とまとめが捗る
ただ合う合わないがあるから専門家に相談しながらじゃないとダメだけど
やってみて感想をどこかに書いてみたいが、やはり続く気がしない
少しでも症状が改善する可能性があるなら、深呼吸やってみようかな(続けられるとは言ってない)
明日も気をつけよう。
自分も慢性鼻炎で集中力が直ぐに切れてしまうがイッチに対して変な感覚を覚えてしまったのでコメントした後そっ閉じしました
姿勢が悪いから、発達障害的な特徴が出るってこと?
中学の時に治ったら、行動改善されるし定期テストの成績は100位近くから30位まで上がったよ
小学生の頃からかなりおかしい子供だったから、親がびっくり自分もびっくり
快適に過ごせるようになるから絶対治療したほうがいい
ドーパミン働きにくい→姿勢が悪くなる→さらにドーパミンが働きにくくなる
っていう図にみえる
アスペなんかどう頑張ってもちっとも改善しない、元からないもんは補えないからな。
それな
特に1日30分の有酸素運動は、
ある程度の期間続ければ確かに改善ありそうと思うけど、
そもそもそれを継続しづらいのが、
ADHDなわけでもんやり