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1: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:33:04.59 ID:BwpvkRo40 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
グルテンフリーやシュガーフリー、糖質オフにビーガン。美しいセレブのストイックな食事法を見ていると、「パンやお米や砂糖なんて体に悪い。
オーガニックのグリーンスムージーやサラダしか食べたくない!」と危機感にとらわれる人は多いはず。その一方で、行き過ぎたヘルシー志向から
必要な栄養素が取れずに健康を損なう、新タイプの摂食障害「オルトレキシア」に悩む人が増え、問題になっている。

1997年にスティーブン・ブラットマン博士によって提言された「オルトレキシア」は、「極端な先入観をもって不健康だと考える食品を避けることで引き起こされる、
摂食障害や精神障害」とされる比較的新しい概念だ。

【オルトレキシアチェックリスト】

・ヘルシーな食について1日3時間以上考えていますか?
・何日も前から食事のメニューを計画していますか?
・おいしい食事を食べる喜びより、何を食べるているかのほうが重要ですか?
・食事の質がよくなるにつれて、人生の質が低下していませんか?
・以前より自分に厳しくなっていますか?
・あなたの自尊心はヘルシーな食で保たれていますか? 内心、健康的に食べてない人を見下していますか?
・ヘルシーな食のために、好物を我慢していますか?
・ヘルシーな食のために友人や家族と外食をするのが難しくなりましたか?
・ヘルシーな食のルールを守れなかった時に、罪悪感や自己嫌悪を感じますか?
・計画した通りに食べられた時、自分を完璧にコントロールできてる気分になりますか?

ヘルシーでクリーンな食生活も行き過ぎは禁物。真の意味での健康を目指すなら、食べる喜びを満喫し、仲間や家族と食卓を囲み、
好きな食べ物を思い切り味わう楽しみを大切に過ごそう。

https://spur.hpplus.jp/beauty/biyouban/201609/20/EEIlcUE/

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4: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:40:21.04 ID:6Lrw4qlT0
一年くらい限定でこれにかかりたい


5: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:43:32.85 ID:nfHTj4Xg0
そんな考えなくても、スーパーでカット野菜と好きなドレッシング掛けて喰ってれば痩せるだろ


8: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:50:53.49 ID:K1ZV9LiB0
マスコミが作り上げた幻想をマスコミが否定すんなよ


9: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:51:21.38 ID:DewHComk0
アメリカって日本でもなかなかお目にかかれないレベルのガイコツ女結構いるよな
こういう病気にかかってるのか


11: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:53:38.09 ID:WrjmnSrS0
>>1
女も男もただ痩せてるだけでモデル体型と勘違いしてるアホが多い
骨格が貧相だし必要な筋肉も無し


46: 名無しさん 2016/09/21(水) 17:57:24.10 ID:q6vaBlph0
>>11
これ
肩幅が狭い
胸板や手足には筋肉がほとんど無くて細い
単に脂肪が無く腹筋が浮き上がってるのを細マッチョと勘違い
なので年を取る毎に筋肉が弛んで腹だけがぽっこりと出てくる
まるで餓鬼の様な体型になる


10: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:52:31.97 ID:/GVELvWu0
単にヒョロデブなだけ
これ→凹凸ちゃんねる


13: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:55:54.52 ID:GA8tamFk0
カロリー計算して痩せた人って脳の萎縮があるってデータ出てるよね。
糖分も立派な脳の栄養だし、油や脂肪も美しい肌を造るのに必要なものなのに。


58: 名無しさん 2016/09/22(木) 09:24:39.40 ID:Yhz8hcje0
>>13
程よいデブってババアでも肌がきれいだったりするからな


14: 名無しさん 2016/09/21(水) 06:58:21.74 ID:atUSjHw20
昔からマクロビ原理主義とかいるじゃん


15: 名無しさん 2016/09/21(水) 07:04:24.88 ID:QwirIroC0
確かにすげー細いよな、男も。
高校生くらいって一時期太るもんだと思ってたがそれもないし。


16: 名無しさん 2016/09/21(水) 07:06:14.06 ID:fY8ySBcxO
アメリカ人は肉食わなきゃダメ
逆に日本人は肉抜いても日干しにはならないんだよな


18: 名無しさん 2016/09/21(水) 07:09:45.00 ID:WrjmnSrS0
>>16
なるよ 最近は魚食わない奴が多いから貧相
肉か魚どっちか食わないと駄目


23: 名無しさん 2016/09/21(水) 07:14:14.82 ID:AmUWkhqw0
>>18
(´・ω・`)タマゴ食えばおkじゃないかな


17: 名無しさん 2016/09/21(水) 07:08:52.26 ID:1ye+amgk0
親がオシャレな世代の子供だからな

俺たちの時代はお米をばかすか食わされた
だから、肥満や糖尿が多い


27: 名無しさん 2016/09/21(水) 07:23:38.92 ID:Qbc+oQep0
最近少食するように心掛けてる
一日平均1200kcalのおからで腹一杯


33: 名無しさん 2016/09/21(水) 08:54:32.35 ID:ej65rDRw0
ヘルシーなら健康を害しても構わない!


40: 名無しさん 2016/09/21(水) 10:41:00.01 ID:gDqsE/cG0
ヘルシーな食について1日3時間以上考えているかどうかという設問自体が既にイカれてるな


48: 名無しさん 2016/09/21(水) 18:15:45.07 ID:SG3YJkBD0
マジな話最近のガキは身長縮んでないか
高校生もやたらチビだらけ


57: 名無しさん 2016/09/22(木) 05:45:56.15 ID:1eyIb0rk0
>>48
変な痩せ方してるから小さく見えるだけ
成長期のダイエットほどヤバイものはない


55: 名無しさん 2016/09/22(木) 03:34:44.30 ID:OQDen7zE0
テフロン加工の鍋やフライパンがすっかり定着したせいで、油脂の摂取不足が見られるらしいね
油=体に悪い、コレステロールの塊、少ないほどいい・・・みたいな思想があるそうで


34: 名無しさん 2016/09/21(水) 09:13:53.07 ID:KJ581/0/0
痩せる事と健康的がイコールにされてる風潮がおかしいよね
確かに過度な肥満は不健康だが、少しぐらい肉が付いてても病気にはならん
むしろ今は痩せ過ぎによって健康を損なってる事の方が多いぐらいなのに
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