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1: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:37:29.81 ID:2P3/h4xja
 
昼間眠いの我慢して外歩き回れば眠れるやろって思ったのに今日も一睡もできなかったわ
丸2日寝てない


2: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:38:09.20 ID:w47mtxCX0
眠剤なに使ってるん?


6: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:38:38.99 ID:2P3/h4xja
>>2
マイスリー
寝れなかったら追加でまたマイスリー


10: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:39:23.79 ID:w47mtxCX0
>>6
そんなん弱すぎやろ
そりゃ眠れんわ 1剤追加してもらえや


11: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:39:23.99 ID:wuXPj+Zx0
>>6
ワイはハルシオン!おやすみやで!!!


4: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:38:18.67 ID:2P3/h4xja
どうやったら夜に眠れるんや…


9: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:39:07.13 ID:O8HwXZ5F0
ネットしてたらそのうちに勝手に寝るで


13: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:39:26.86 ID:2P3/h4xja
>>9
11時からネットしてたらこの時間やで


16: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:39:49.41 ID:s24EuGZQ0
ワイも眠り方忘れてしまった

極限まで眠気が来ないと眠れない


18: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:40:14.95 ID:xKsdsveR0
でも完全に昼夜逆転してたら無理やり戻すのは難しいと思うで


23: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:40:45.51 ID:2P3/h4xja
>>18
そうならないように昼間も寝てない


19: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:40:19.49 ID:hehGhCs3a
分かるわ、頭ぼやけてるけど寝れない、寝ようとすると眩暈する


22: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:40:44.94 ID:szeyyCcN0
お姉ちゃんにだっこしてもらってる
おかげですやすや


24: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:41:00.51 ID:lNEaIkQkd
ワイ不眠、ついにイソミタールが効かなくなった模様


27: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:41:31.34 ID:xukLrtvB0
別に病気なんやからしょうがないやん。眠い時に寝ておきたいときに起きて何が悪いんや。


30: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:42:07.40 ID:2P3/h4xja
>>27
社会生活送ってますし


57: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:46:50.05 ID:xukLrtvB0
>>30
まともな会社や学校なら治療のための休暇もらえるやんけ。そういう制度を調べつくした
上でどうしようもなくなってるんなら申しわけないわ


58: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:47:22.17 ID:2P3/h4xja
>>57
昨年の10月から今年の4月まで休んでて復帰したんや
また悪化したけど


32: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:42:32.85 ID:wuXPj+Zx0
不安で眠れないならデパスとか使うもんなんちゃうんか?


36: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:43:01.26 ID:2P3/h4xja
>>32
エチゾラムは寝る前に飲んでるで
最近は寝れない不安がすごい


35: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:42:48.30 ID:nLuxV3L30
やっぱり起きる時間確定させるのが一番やな
眠剤にたよるのはよくないで


40: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:43:49.74 ID:2P3/h4xja
>>35
眠剤ないと起きる以前の問題だから眠剤飲んどるんやで


42: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:44:03.87 ID:w47mtxCX0
脳が壊されるとか言って精神障害者から薬を奪おうとするやつおるけど遠回しな殺人やぞ


45: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:44:44.84 ID:4TK6pP5p0
昼間外にずっといろ


47: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:45:05.61 ID:2P3/h4xja
>>45
土日ずっと外にいたぞ


48: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:45:13.63 ID:aTXIjsQAp
シコって筋トレして寝たらええやん
それか寝ないで生きてればそのうち眠くなる


52: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:45:41.11 ID:2P3/h4xja
>>48
全く勃たんぞ
筋トレは気力ないな


49: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:45:20.98 ID:wuXPj+Zx0
やっぱ陽の光って偉大なんやなって


54: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:46:25.89 ID:W3ntEUUE0
じゃあ寝なきゃいいじゃん


56: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:46:48.41 ID:2P3/h4xja
>>54
ふらふらのぷるぷるやで
さっきはゲロ吐いたぞ


59: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:47:57.05 ID:GRLH7hMe0
炭酸リチウム飲むようになってからイライラチンチンしてしまって寝られない
まれに寝られても最長2時間もたない
もうこんなのが1週間つづいておかしくなりそう


63: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:48:19.95 ID:2P3/h4xja
>>59
なんかの薬か?


70: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:49:54.17 ID:GRLH7hMe0
>>63
本来は心を落ち着かせる薬らしいが、飲むと妙にギラついてしまって疲れるので以前やめた経緯あり
元気が欲しいのでまた処方してもらいはじめた


74: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:50:26.70 ID:2P3/h4xja
>>70
それ身体にあってないんちゃうの?


79: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:51:11.41 ID:GRLH7hMe0
>>74
いろいろ試したけど気分が上がる薬がなかなか出会えないんや…
難治性なんかな…


71: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:49:55.31 ID:EYlNIzBTa
ワイもここ最近いつの間にか気絶してるパターンでしか眠れないわ


72: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:50:06.41 ID:wPWC5iA20
ホンマに寝たいんやったら
寝る数時間前にネットやスマホはなるべくやらんほうがええで


77: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:50:56.93 ID:wuXPj+Zx0
>>72
それもわかってはいるんやけど電気消すと不安でにちゃんに逃げ込んでしまうんや


78: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:51:03.71 ID:2P3/h4xja
>>72
なるべくしないようにはしてるが寝れないからいじってしまうんや


111: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:56:20.81 ID:wPWC5iA20
>>77 ,78
そうなんか
なら昼にマジで水泳やって疲れさすしか無いな


73: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:50:16.36 ID:3QY0Pfgza
眠剤や安定剤なんてそんないらんのや
特にマイスリーデパスハルシオンあたり
普通にあたらしめの抗うつ剤だけでええ
日中つらいならソラナックスとかもありやけど
ロゼレムもおすすめ


81: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:51:27.88 ID:2P3/h4xja
>>73
おすすめ言われてもお医者次第やからな


82: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:51:28.64 ID:+dH727tN0
朝6時に起きて夜1時に寝る場合はなんともないけど
朝6時に寝て夕方4時に起きる場合は夜になったらまた眠くなるのは何でや
後者のほうが寝てた時間長いのに


94: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:53:30.29 ID:2P3/h4xja
ベランダで雀さんがチュンチュン鳴いとるわ


99: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:54:28.13 ID:GRLH7hMe0
>>94
小鳥のさえずりって地味に生きる活力湧くよな
気分が楽になるっていうか
犬猫なんかよりよっぽど有能な気がする


109: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:55:56.36 ID:wuXPj+Zx0
>>99
むしろ今日も眠れんかったと情けない気持ちになるんやが


119: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:57:35.58 ID:GRLH7hMe0
>>109
寝れないのはしゃーないと思おうや
苦しいけど
自己嫌悪より眠れないこと自体からくるダメージがワイにはでかいわ
あと疲れれば眠れるとかいう謎理論おしつけられるのが一番つらい


133: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:00:14.15 ID:wuXPj+Zx0
>>119
寝られるときは寝られるしそうじゃないときは全然眠れんしなあ
やっぱりお医者の言うように決まった時間に薬飲んでそのままストンと眠るのが一番なんやろうな


140: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:01:48.41 ID:xWkqEdxI0
ワイも眠くなるの朝の8時くらいやわ
ADHDによる不眠やけど


139: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:01:40.45 ID:1Xknfzbn0
寝るとき妄想しとるやつおる?
ワイ妄想しすぎて眠り浅くなったんやけどもう癖で治せん


146: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:03:26.27 ID:ft9Nl/qZ0
>>139
床についたらそら妄想するよ
気づかんうちに寝とるもんやろ


159: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:08:32.00 ID:1Xknfzbn0
>>146
妄想に力入りすぎてやばいんよ
まじでやばい治さないといくら寝ても眠い


160: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:09:00.45 ID:7ItbsJgBd
>>159
ぐうわかる


162: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:09:47.63 ID:eo7miKJbd
>>159
設定考えまくっちゃって頭が冴えるわ


150: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:03:49.31 ID:eo7miKJbd
>>139
ワイやってるで
ガキの頃からの癖でもう治せんわ


93: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:53:29.50 ID:Kfnl/hxk0
夜寝るのはいいことやって思うのがいいで


98: 名無しさん 2016/07/11(月) 04:54:13.07 ID:2P3/h4xja
>>93
発想の転換やね
夜寝ないといけないっていう考えがいかんのか


131: 名無しさん 2016/07/11(月) 05:00:10.54 ID:Kfnl/hxk0
>>98
夜早く寝て朝カーテン開けてっていう生活にいいイメージをもつんやで
それをきっかけに徐々に直していった
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