745e05a3
1: 名無しさん 2016/06/08(水)19:33:48 ID:nRT
不思議でならない


3: 名無しさん 2016/06/08(水)19:37:54 ID:nRT
人生嫌なこと、苦しいことだらけなのに


5: 名無しさん 2016/06/08(水)19:38:55 ID:JNH
自分に起こるマイナスなことを全て他人のせいだと本気で思える人が羨ましい。
周りに結構いるんが。


6: 名無しさん 2016/06/08(水)19:39:03 ID:kF0
気にしなければいい 誰も私なんて見てないから 気になるのはただのナルシストの自意識過剰


8: 名無しさん 2016/06/08(水)19:39:46 ID:sa6

( ´ ▽ ` )

あんまりクヨクヨしない 気にしない 

嫌なこと、苦しいことにはなるべく関わらない


9: 名無しさん 2016/06/08(水)19:40:09 ID:dyt
気にしない
適当
まあいいや
は?しらねぇよ
とりあえず適当にやってるぜ


10: 名無しさん 2016/06/08(水)19:41:26 ID:WBi
嫌なこと苦しいことが前提だと思えばいかに楽しくするかって話になるんじゃね?
あらゆることの結果が嫌なこと苦しいことであると考えるのはそらしんどいし現実的でもないじゃないか


11: 名無しさん 2016/06/08(水)19:44:19 ID:WXt
周りの人に恵まれている
陰湿な社会で生きていない
本人が素直、明るい、前向き


13: 名無しさん 2016/06/08(水)20:41:55 ID:Zla
AA


14: 名無しさん 2016/06/08(水)20:45:57 ID:buP
早寝早起き朝ごはん
コップ一杯の水を飲んでから朝日を浴びて伸びをしまくりストレッチ


19: 名無しさん 2016/06/08(水)20:49:51 ID:KER
>>14
理想的な生活サイクルしてても鬱にはなる


20: 名無しさん 2016/06/08(水)20:53:42 ID:buP
>>19
軽減は出来るし睡眠はどこの精神科医でも推奨してるぞ
無理やり眠らせるように薬を処方して副作用さえ味方にしてるのが凄い所だな


27: 名無しさん 2016/06/08(水)21:00:34 ID:KER
>>20
ああ
今俺睡眠導入薬貰ってるわ
まあ生活リズムが良くなれば軽減はできるだろうね
根本的な問題が解決しない限りはこのままなんだろうけどさ
根本的な問題の解決は非常に難しい


15: 名無しさん 2016/06/08(水)20:46:39 ID:7XQ
一回克服すると免疫つく


17: 名無しさん 2016/06/08(水)20:48:37 ID:KER
>>15
どうやって克服するんだろう?
むしろ再発しやすいって聞くけど


25: 名無しさん 2016/06/08(水)20:57:36 ID:7XQ
>>17
いろいろ諦めると踏ん切りがついて逆に前向きになる
鬱は自分に期待しすぎなのもある


28: 名無しさん 2016/06/08(水)21:02:35 ID:KER
>>25
うん確かに俺は自分に期待し過ぎて色々と押し付けすぎかもしれないわ
でも自分に期待しない人生ってつまらないよね
何もできてない自分が言うのもあれだが
色々とあきらめることで楽な生き方ができるようになるのかな
その踏ん切りがつかない


30: 名無しさん 2016/06/08(水)21:06:37 ID:7XQ
>>28
まずは人より劣ってるからそんな状態になってることを自覚しろ
でもそんなんでも自分に出来る程度のことを積み重ねてれば時間はかかるがうまくいく
無能なのにいきなりハードルを上げすぎなんだよ


33: 名無しさん 2016/06/08(水)21:17:14 ID:KER
>>30
自分にできることか
何にもないように思えるわ
理想が高すぎてうまくいってないだけかもしれないけどさ
まあできることからやれってアドバイスは何回も耳にしたわ
回復にはそれしかないんだろうな


34: 名無しさん 2016/06/08(水)21:30:06 ID:n1D
何も出来ないとか無いよな
少なくともキーボードで文字が打てる
続かないって言うなら続けなきゃ良い

簡単な話じゃん


16: 名無しさん 2016/06/08(水)20:48:02 ID:buP
整体で体の歪みを解消してもらうのも大事だよ


23: 名無しさん 2016/06/08(水)20:56:23 ID:buP
原因が分からない人は整形外科に行ってみろ
首周りの骨や腰骨が歪んでいるから


18: 名無しさん 2016/06/08(水)20:48:53 ID:WAn
高校のころ自律神経失調症なるくらいにいじめで鬱っぽくなったことあるけどそれからは無いな
なんだかんだ自分の中の危うさは感じるけど耐性ができたと思う


22: 名無しさん 2016/06/08(水)20:55:20 ID:n1D
うつ病なんかになれるほど余裕が無い
最初から背水の陣


26: 名無しさん 2016/06/08(水)20:58:29 ID:WXt
環境病やしうつも遺伝あるやろ


29: 名無しさん 2016/06/08(水)21:02:53 ID:buP
>>26
遺伝でなり易い人はいるけどそうでない人もいる
あくまでもなり易いだけだ


31: 名無しさん 2016/06/08(水)21:11:42 ID:n1D
人より劣ってるとか人より優れてるとか
こうあるべきとか、これだけはダメだとか
そう言う感覚でいるから鬱になるんじゃないの?

自分より優れた人なんていくらでもいるけど
逆に自分より劣った人だっていくらでもいる
結局は全てにおいて成長するわけじゃないんだからどの部分がって話

それにいざとなれば人だって殺すし犯罪だって犯す
最悪家もなくなり誰にも知らせずのたうち回りながら死にたくないと言いながら
野垂れ死ぬかもしれない

でも良いじゃん。どうせ一回だ。って思ってるから鬱にならんのだろうな
それでも人生にイエスと言う
V.E. フランクル
春秋社
売り上げランキング: 3,167

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1465382028/

【管理人日誌】