1: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:27:36.98 ID:6xiJMRaR0 BE:544223375-PLT(13000) ポイント特典
夜、いったん寝床に就いたあとにまた布団から起き出して物を食べていると家族に指摘されたが、そのことを全く憶えていないという体験をお持ちの方はいるだろうか。

知らない間に体重が何kgも増えた、なぜか冷蔵庫の食材がなくなっているような気がする、などの体験は?

いずれか1つでも思い当たる節があれば「睡眠関連食行動障害(睡眠関連摂食障害)」の可能性を考えてみる価値がある。
この睡眠障害と無縁の人には、何を言っているのかわけがわからないかもしれない。だが実際に、夜、眠っている間に起き出して、眠りながらがっつり食べてしまい、しかもまったく覚えていない病気があるのだ。
凹凸ちゃんねる


「寝てたら食べられないだろう」「咽(む)せるんじゃないか」などの疑問があると思うが、実際には半覚醒状態のまま器用に冷蔵庫から食材を探しだし、開封し、時には包丁で切ったりして、キレイに平らげる。
中には電子レンジやミキサー、コンロを使って調理するケースすらある。とはいえ、なにせ睡眠中なので火傷をしたり、缶詰の縁で手を切ったりと危ない目に遭うこともあるので要注意だ。

なぜ睡眠中に食行動という限定された行動が出現してしまうのか、そのメカニズムは不明である。
先にも書いたように摂食障害やダイエット中の人でしばしば見られることから、食に関する認知の歪みや潜在的な食欲の高まりがトリガーとなって場合もあるようだ。

懸念されるのは、この睡眠障害は長丁場の闘いになることが臨床研究で明らかになっている点である。夜間の食行動が10年以上も続いているケースも報告されている。
「原因不明の」肥満に悩み続け、さまざまな医療機関で診察を受けたが原因が分からず、長期間を経てようやく睡眠関連食行動障害の診断を受けた人もいる。

残念ながら治療法は手探りで進めているのが実情である。抗うつ薬や睡眠薬、ある種の抗てんかん薬、心理療法などによって症状が軽減することがある。
お酒やカフェインも控えた方がよい。何もしなければ症状は遷延することが多いので、ご心配であれば睡眠医療の専門施設に相談に行くことをお薦めしたい。

http://style.nikkei.com/article/DGXMZO99954670S6A420C1000000


9: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:35:11.82 ID:nvJD2zfI0
朝見ると食パンの枚数が減ってることがある


26: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:53:04.09 ID:MhsqMUwq0
>>9
俺も朝起きるとあんパンとカレーパンが無くなっていることがある


7: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:31:54.80 ID:PDIvRhcU0
はっと気が付くと近所の家系ラーメンで豚大と白飯頼んでる


4: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:30:38.12 ID:LHohBH9n0
虫歯になるぞ


5: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:31:04.67 ID:lVc+Ec6d0
ぬ~べ~で似たような話があったな


6: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:31:30.64 ID:6z2zhq6H0
寝るときだけフェイスハガーでもつけてろデブ


10: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:35:24.37 ID:rcB+ZvcS0
これは睡眠薬によっては結構ある
無意識かと思いきや、あ、そういや冷蔵庫あけて
ガサゴソやったなって思い出したりする


11: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:35:48.12 ID:R0YqLDov0
胃もたれ凄そう


13: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:37:10.27 ID:nM4t0OBx0
え、眠った状態で起き出し調理までして食べる!?


14: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:38:19.53 ID:iBBLARZr0
>>13
で・・・できらぁ!


15: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:38:22.15 ID:J/4XE5rF0
マイスリーだろ


32: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:05:37.51 ID:rcB+ZvcS0
>>15
俺もマイスリーだった
なんだろ、短時間にグッと効くタイプだからか?


34: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:08:25.48 ID:xtqUWfaS0
>>15
マイスリー飲んだら瞳孔が流れる様に定まらずびっくりした
セロクエル飲んだら夜中に食べると安心して寝るっていう感じで20kg太った
薬辞めたら15kg減った


41: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:27:53.38 ID:J/4XE5rF0
>>32
マイスリー服用したら即寝る事
それをしないからラリラリとかバカ行動してる


20: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:42:13.12 ID:aFaD7DCe0
冷蔵庫あけておしっこしたことならある


27: 名無しさん 2016/05/18(水) 00:53:57.84 ID:YCmuHGHy0
俺これだわ
スナック菓子とかインスタントラーメン程度だけど


29: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:02:59.12 ID:Yx3n8kRe0
なにそれすごい


30: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:04:37.50 ID:L/PMGDmt0
ついでに部屋の片付けもすりゃいいのにな


33: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:07:55.52 ID:7qCe0SCT0
これではないんだけど就寝中に空腹を感じて
何かしら詰め込んでからまた寝るっていうのが治らない。
自律神経がおかしくなってるのかな。


35: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:10:57.11 ID:rcB+ZvcS0
>>33
空腹で起きるのが続くと変な癖つくよね
寝る1・2時間前に蒟蒻ゼリーとか食べて空腹感ごまかしたらどうかな


36: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:11:38.61 ID:hV5RUhvjO
夢遊病みたいなもの?

てか火を使うとか恐ろし過ぎるだろ


38: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:14:07.57 ID:rcB+ZvcS0
>>36
後で考えると、その時はしっかり自分で考えて
あれとあれ焼いて食おう、って普通に行動してるんだよ

起きたときとっさに覚えてないだけで


39: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:21:12.30 ID:/qdzmpTT0
酒飲んで寝落ちしそうな時になる。もうろうとしながらインスタントラーメンとか作って食ってる


48: 名無しさん 2016/05/18(水) 02:01:22.63 ID:+WetPM1s0
>>39
ベロベロに酔った帰りにコンビニで
普段食わない甘いの買って
朝起きたらあれ何でこんな食いカス
が散乱してんだ、思う日もあるな


40: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:23:34.84 ID:8MR5PoAl0
正に俺だ、家族には寝食いと呼ばれてる
就寝時は空腹感無いんだが、寝起きに激しい空腹感がきて何かを口にし
そしてまた寝る、そして時々その記憶が無い

普段は大して飯も食わないんだが太りだした原因はこれか
数年前からこうなったわ、いかんな


45: 名無しさん 2016/05/18(水) 01:42:25.78 ID:6NO1FVet0
15年位前に伊集院がダイエット企画してた時にこれなったって言ってたな


56: 名無しさん 2016/05/18(水) 02:38:31.14 ID:/E8qr9TO0
>>45 あったな


52: 名無しさん 2016/05/18(水) 02:11:05.82 ID:PDIvRhcU0
え?今おれメガ盛り完食してた?完全に無意識だったわー


60: 名無しさん 2016/05/18(水) 04:27:51.44 ID:/UiLCH880
それの働く版の病気を患いたい

http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1463498856/

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