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381: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/27(水) 00:13:14.26 ID:11i5zyo/.net
最近食べ物を食べるのが面倒臭くなってきたので「これさえ食べておけば大丈夫」的な、カロリーメイト的なものを自作してみたいと思ってる

プロテインの粉末を水あめで固めてドライフルーツ突っ込んだのでもいいし、そういう「ソイレント」的なものを作ってみたいわ…

狩猟民族だからそういう事したくなるんだよな


383: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/27(水) 01:11:04.46 ID:W/qVGx2o.net
>>381
糖分控えめにした方がいいんじゃ?
確か、総合栄養食作っている外国の人居た。けっこう高かったし、手間もかかるみたい。
バナナと卵と納豆と野菜と蕎麦食べるようにするとかはどう。


385: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/27(水) 08:01:48.72 ID:9GXcONDx.net
>>383
業者と違って原料を安く大量に仕入れるってことはできないから
同じもの作ろうとしたら割高にはなるよね


395: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 04:12:10.21 ID:GKCbpCzL.net
>>385
プロテインベースにしたケーキとかどうよ?
小麦粉の代わりにプロテインを使うの。

んでドライフルーツとかナッツとか投入してエネルギー源and身体作りもカバー

やっぱたんぱく質大事だよね!

狩猟民族だから。
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396: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 07:56:28.01 ID:mESUX+FP.net
>>395
いいけどプロテイン自体が高いという罠w
まあコスト気にしないならアリかね・・・
ドライフルーツや洋酒入れたケーキも元は保存食らしいし。


393: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 04:09:47.49 ID:GKCbpCzL.net
>>383
とりあえず水アメで固める系のバーはやめることにした。
納豆とバナナは毎日食べてる。


385: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/27(水) 08:01:48.72 ID:9GXcONDx.net
>>381
それやろうとするとエネルギー源になるものしか作れない気がする、あとはタンパク質か
エネルギー摂取だけでなく野菜とか魚を沢山食べないとね
糖質はタンパク質とビタミンBなんとかがないと有効利用できないとか
いろいろ複雑だったりするよ


390: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/27(水) 18:02:28.29 ID:XoVPVLyC.net
全部タニタの宅食にしてる


397: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 11:54:13.72 ID:OWf+EzC2.net
農耕民族と狩猟民族の差なんてないよ
信じてる奴はオカルト


400: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 14:06:48.36 ID:BZ0qXsYZ.net
>>397
自分をしっかり持ってる人の雑談ネタくらいなら大丈夫だし、距離の取り方だと思う。


398: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 12:19:43.49 ID:F/WFLMZM.net
縄文人が農耕してたという記事は2日くらい前に新聞で見た
けっこう前から跡か何か見つかってる


431: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/29(金) 16:53:29.20 ID:V7uuQgye.net
>>398
縄文人がやってたのは陸稲による農業
弥生人が持ってきたのはそれを水田化する農業
で稲自体の品種は一緒らしい、ジャポニカ種
陸稲では農業のみでの生活は不可能だし当時鉄がないのでろくに木も切れないし耕せないし
大規模な農はやれっこない


384: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/27(水) 04:28:35.10 ID:aZmcY0UU.net
食べるのは面倒でも作るのは面倒じゃないなら、作りおきオカズとかでも良さそう(笑)

最近コンビニで売ってるサラダチキンは、タンパク質が豊富でローカロリーで良いんだってね。


394: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/28(木) 04:10:23.82 ID:GKCbpCzL.net
>>384
サラダチキンいいよな!
狩猟民族だからあれ大好きだわ


492: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/31(日) 03:38:06.57 ID:OpYKXkcd.net
いいね、完全栄養食。

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