lgi01a201309210800

1: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 19:58:29.30 ID:IhA68oHx.ne
いまADHDときちんと向き合わなきゃいけない人生の分岐点にいて
いろいろ葛藤があったりしてる

友達に話すと見限られたり
失ったりして話せなくて
このスレでポロポロと話そうかなと思って
スレ立てしてみた

ちなみに家族は理解のない人達だし
今現在誰からもきちんと理解されてない

ゆえに、サポートも特にない

暇だったら聞いて


2: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 19:59:17.75 ID:VrSTi+br.ne
どうぞ


6: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:02:45.82 ID:8z3L/KFE.ne
書き溜めてないから
ゆっくりだけどおつきあいください
みんなありがとう

ADHDって診断されたのは去年の夏くらい
忘れ物が多かったり提出物の期日迫っても
全くあせれなかったりぼーっとしていて
話を聞けていなかったりで日常生活に
すごく影響が出て精神科で相談した


8: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:05:12.82 ID:8z3L/KFE.ne
精神科では小さい頃からの家庭環境とか
家族構成とかどんな子だったとか聞かれた
小さい頃なにか注意されたことで
覚えてることあるかとか全部話した

小さい頃から人の話を聞けなかった
口が出すぎて友達に嫌われて
いじめられた事もあった


9: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:08:53.10 ID:8z3L/KFE.ne
それで診断されたのがADHDだった

診断されてからは現在に至るまで
自分なりに努力はしてみた

チェックリスト作って確認したり
いう前に考えてみたり
相手が何を言おうとしてるのか
理解しようとしたり

それでも忘れ物はするし
口が出すぎだと注意されたり
話を十分に理解できなくて
「なんで?」「もう一回はなして」
って質問したことで見限られたり
そういう奴なんだとレッテル貼られたり
「もういいわ」っていわれたり

とにかく生きづらいと感じていた


10: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:11:15.49 ID:8z3L/KFE.ne
ただ、バイトとかの仕事の覚えは
自分で言うのもなんだけど早い方で
1度言われたらだいたい出来た

それがゆえに最初はいい好印象で
可愛がられるけど
徐々に「なんだこいつめんどくさい」って
思われていくのがつらかった
というかつらい


12: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:11:59.85 ID:AupcXJ6k.ne
やばい、わかりすぎてつらい
私も診断受けに行くべきなのか…


13: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:14:47.28 ID:8z3L/KFE.ne
いまプライベートで少しもめてることがあって
相手が言わんとしてることを
十分に理解出来なくてイライラさせている

でも悪気はなくて前後の話を
うまくドッキングすることが出来ない

私の場合話のすべてが
完全に理解出来ないではなくて
社会的に常識であろう1部のことが
理解出来なかったりだからタチが悪い

普段の軽い話では
理解出来てるからこそこじれた話の時
理解出来ないとすごくイライラされる


14: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:17:16.93 ID:8z3L/KFE.ne
精神科で去年診断こそ受けたけど
そこは大人の発達障害は専門外で
適切な治療やアドバイスを
受けたわけじゃなかった

心のどこかで自分は違うんだ
みんなと同じ普通なんだって
思っているから治療することに踏み切れない
でも治療することで救われるのなら
行きたいという気持ちもある

それと同時に、治療過程でめんどくさいとか
否定されたりとか見限られたりとか
サポートをほんとに周囲から得られるのか
不安で仕方なくて行けない自分もいる


15: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:21:07.16 ID:8z3L/KFE.ne
わたしの家庭環境は少し複雑で
経緯を話すと身バレになるくらいには
こじれている

母親に虐待されてた
母親の再婚相手にも性的虐待を受けてた
だれにも認められなかった
褒められたことも覚えてない
親に甘えられたという記憶もない

当時の自分が良くひねくれなかったと
褒めてあげたいくらいだった

そんな事もあっていまだに誰かに
褒められたい認められたいという気持ちは
周りの人よりも何倍も強い


16: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:22:37.10 ID:8z3L/KFE.ne
認められたくて、褒められたくて
みんなが嫌がることもなるべくやった

子供なら褒められるのに
大人になると都合のいいヤツで終わって
つかわれるだけだった

悲しかった


19: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:26:42.73 ID:8z3L/KFE.ne
家庭環境や診断を恨んでも
何も変わらないから仕方ないと
わかっていてもふとした瞬間
涙が出てなんでこんな家に生まれたんだ
何でこんな発達障害なんだと恨んだ

認めることもつらいし
治療を試みてから周りの人に
離れられたりめんどくさがられるのが
怖くて不安で辛くて悲しくて
踏み出せずにいる

こじれた原因も完全に私が悪いから
こんな弱音ただの言い訳にしか
聞こえなくて誰にも言えなくてつらかった

つらつらと書いたけどこんな感じです
みなさんアドバイスなり
辛辣な言葉なりください
どうしたらよかったのか
これからどうしたらいいのか
まったくわからない


20: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:29:27.31 ID:8z3L/KFE.ne
自分でも調べたんだけど
勉強はできるほうです

一度言われたら仕事はできるけど
例えばこの仕事を何時までにやっといて
とか書類提出してとか言われると
ほぼ毎回忘れている


21: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:30:37.52 ID:8z3L/KFE.ne
仕事もルーティーン的なものは
忘れずに出来るけど
そこにイレギュラーな事があったりすると
数分前に言われたことでも忘れます


22: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:30:51.50 ID:lPvWt8xy.ne
何歳ですか?


25: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:32:44.02 ID:8z3L/KFE.ne
>>22
23歳


23: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:31:20.00 ID:hpbXDIDs.ne
ADHDとコミュ障を克服しつつあるから方法語ってく
ってスレが、2週間ぐらい前にあったな


25: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:32:44.02 ID:8z3L/KFE.ne
>>23
あとでみてみる


27: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:34:26.21 ID:8z3L/KFE.ne
ちなみに家族にADHDのことを言ったら
キチガイ扱いされ別の疾患で
精神科に行くたびに「またキチガイ病院にいくのか」
といわれました


30: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:44:15.30 ID:8z3L/KFE.ne
大人の軽度発達障害について
書かれた本があったからすぐに買って
読んでみたら自分と同じような悩みの人の
例がたくさんあった

でもみんな上手くいった人たちは
自分の努力の他に
周りからの理解とサポートがある人だった

精神科行くべきだよね
きちんと大人の発達障害の専門家の
病院調べて行くべきなのに
不安があったりとか認めたくなくて
ひとりじゃふみきれない


34: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:47:52.64 ID:Fs/5Y43g.ne
物事の理解や他人とのコミュニケーションでうまくいかなかったり
家族にそのことで理解されていないということかな

友達や恋人がいないのかな?誰かひとりでも相談できるひとがいれば
精神的な不安も小さくなると思うんだけど
いっちとしては、どういう風になりたいとか目標はある?


35: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:50:38.01 ID:8z3L/KFE.ne
>>34
いままさに恋人ともめている
もめた原因を作ったのは私なんだけど
その話し合いの過程で理解出来なくて
余計にこじれてイライラさせている

ほんとに目の前の目標とするなら
彼氏にADHDの事理解してもらった上で
きちんと私が彼氏の話も理解して謝りたいし
関係を修復したい


38: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:55:05.49 ID:Fs/5Y43g.ne
>>35
いっちのことを理解しているひとか医師のところで3人で話すのがベストだと思うよ
ADHDについての知識がなかったり拗れたままで話し合っても平行線か悪化する可能性もあるから


40: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:56:54.57 ID:IhA68oHx.ne
>>38
比較的わたしを理解してくれてるのが
彼氏なんだけど最近やや呆れられてる


41: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 20:57:50.56 ID:VVs28DC9.ne
パートナーに理解してほしいなら第三者、まぁプロに頼るのがいい
ADHDのパートナーをもつ人へのケアもしてくれる


45: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:02:43.47 ID:eNFbTnl1.ne
僕もADHDだわ。仕事は出来ない勉強も出来ない短期記憶も糞、提出物遅れまくり、ゼミの日時を間違えまくって先生にキレられて、別の先生にはそんなつもりはなかったのに「お前はしょっちゅう人を苛立たせる発言をする」ってキレられて踏んだり蹴ったり。

でも>>1 は教えられた仕事が出来るってのは凄い。


話の内容を理解出来ないっていうのはアスペルガー症候群のけもあるんじゃない?


49: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:06:14.77 ID:IhA68oHx.ne
>>45
そうなんだ
自分で注意してるつもりなのに
仕事の入時間間違えたり私もある

アスペもあるのかなー…


56: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:41:41.80 ID:X8M5rUk3.ne
いまだにじっとすることが苦手で
ミーティングみたいのあると
足をバタバタしちゃう

滅多にないんだけどね

今の仕事はせかせか動くことが多くて
自分にはあっていると思う

あと思い出したのが飽き性でだめ
ハマったこと以外は
ぜんぶやり通せない

映画とかも興味そそられないと
すぐに飽きて足バタバタしてしまう


53: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:09:50.56 ID:BC5ubWZ3.ne
>>1
自分も同じADHDだよ
小さい頃は多動と不注意が認められた
忘れ物が多かったり、授業中にじっとしてられなくて、決まりごとを守れない子供だった
児童相談所でADHDと診断されて、大人になって仕事ができないから悩んでた
ケアレスミスが多いし、忘れ物も多い
典型的な仕事ができない人と言うか、のび太みたいな感じの人
イレギュラーな事態になると頭がパンクする
やっぱり周りの評価も低く認められなくて、自尊心も低くなって3社ほど半分クビ状態で辞めてる
何で当たり前のことができないのか不思議で不思議で仕方なくて、何軒か医者を回ってみたけど、小さい頃の通知表みてADHDの不注意だけ残った状態と診断された。3件の病院回ってみたけど、同じ見立てだったので間違いないだろうと思う
ただ、発達障害のキツいところは自分のせいではないんだよね。
いつの間にかダメな奴扱いされて、診断されれば烙印みたいなの押されて。だって治らないんだもん。
ストラテラとかコンサータの薬物療法もあるし、工夫で「障害」から「個性」に変えようと努力しているところ。
>>1 も一緒に頑張ろうね。


54: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:30:18.31 ID:IhA68oHx.ne
>>53
すごい
自分みたいで書き込み見てて
共感すごくした

薬での治療もあるみたいだよね
わたしも個性にできるようになりたい

自分が普通じゃないっていうか
ADHDを認める時つらくなかった?


55: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:40:44.82 ID:BC5ubWZ3.ne
>>54
辛かったかな。少しだけ。
「自分のせいじゃないし、もう治らない病気なんだ…。」って凹んだよ
でも免罪符には使えないし、工夫はするように頑張るつもり。


57: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:43:05.34 ID:X8M5rUk3.ne
>>55
やっぱり認める時はそうだよね…


57: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:43:05.34 ID:X8M5rUk3.ne
でも>>53 の書き込み見て
すごく勇気づけられたというか
仲間がいるんだって思えた
周りにはなかなかADHDの人いなくて…


58: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:53:01.77 ID:bcuJs7zn.ne
発達障害の子供の支援学校でせんせーしてます

脳の作りの問題なのでどないもなりまへん
「できるように訓練する」ではなく、自分のできることをやってればいい生活に落とし込んでいくことを考えてください
ってそれが難しいんだけどね

極力シンプルに生きる、物を減らす、決まった生活パターンを作る
おき場所を決める、使い方を決める、そういう工夫をすると生きやすいよ

服を選ぶじゃなく、決まった服を着ればいいし、食事だって水曜はカレー!って決めることは別に恥ずかしくないよ


59: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:58:53.93 ID:X8M5rUk3.ne
>>58
貴重な意見ありがとう
やっぱり工夫が大切なんだね

なるべく前日に次の日の日程とか
用意しておくものは確認してる

シンプルに生きるってなんだかいいね
家庭のこともあったり自分のことで
手一杯だったりで
いろいろ考えすぎているのも
現状だからシンプルに生きていきたい


60: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 21:58:58.14 ID:VrSTi+br.ne
親から離れたら


61: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:00:11.10 ID:X8M5rUk3.ne
いまは彼氏と同棲してるよ

親からははやめに離れた
それでも時々帰ると言われるから
もう帰らなくていいかなと思ってる


63: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:03:07.07 ID:VrSTi+br.ne
彼氏さんは理解してくれてる?


66: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:10:39.59 ID:X8M5rUk3.ne
>>63
わかっているけど理解はしてないと思う
障害なのはわかったけど
その先は理解してないかな


69: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:14:33.79 ID:/qwwwzl6.ne
ADHDも薬で軽減できたり生活のなかで改善できるから
まずは専門家に相談してみるといいよ
先が見えない不安があるかもだけど少しずつでも良くなるといいね


71: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:19:28.55 ID:X8M5rUk3.ne
>>69
ありがとう
やっぱりひとりでウジウジしているより
ぱっと認めて病院行くべきなんだよね

結果として楽になるんだろうな

来週末以降で予約できるところ
探してみようかな


73: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:34:29.29 ID:/qwwwzl6.ne
>>71
ひとりで行くのに不安があるなら彼氏さんについてもらって行ってみたらどうかな?
いっちのことも説明してもらえたら彼氏さんとのうまくいかないことも解決できるかもしれないし

腕のいい心療内科や精神科は予約してから
1カ月待ちのところもあるから早めに予約してからみてね
あと予約時間通りに始まらないのと最初は心理テストのような診察があると思う


74: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:03:07.51 ID:X8M5rUk3.ne
>>73
1ヶ月待ちとかあるんだ
はやめに予約してみるありがとう
彼氏さんにもついてきてもらおうと思う


75: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:06:36.71 ID:/qwwwzl6.ne
>>74
ADHDに詳しそうな医師なら予約とりづらいから
まずはネットで近くの医院の評判を調べてみるのもいいよ
あと治療で不安があるなら他の意志にセカンドオピニオンになってもらうのも大事
不必要に投薬するのもいるからね


76: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:08:59.15 ID:IhA68oHx.ne
>>75
今まで行ってたところが
大人の発達障害について
専門外だったからセカンドオピニオン的な
意味でも違う病院でみてもらいたいな

不必要な投薬とかはきっと
専門外のところが多いよね

電話できけば教えてもらえるかな?
大人の発達障害診察できるかとか…


77: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:14:22.80 ID:/qwwwzl6.ne
>>76
診療内容ならその病院のサイトがあれば記載されていると思うよ
あとは病院の評判サイトに書いてあることもあるね

いっちは既に医院にかかっててそこは専門外っていうのは医師から言われたのかな?
大人向けの医院が近所にあるなら今かかっている医師に紹介状書いてもらうのが速いと思うよ


78: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:36:35.59 ID:IhA68oHx.ne
>>77
かかりつけ以外全然周辺の病院
知らないから紹介状頂こうかな

病院の先生に直接言われたの
「出来なくもないけど専門てわけでもないんだよなぁ…自分で改善する努力してみてそれでもダメならまたおいで」っていわれた


79: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:42:12.89 ID:/qwwwzl6.ne
>>78
本音で話せるなら
本腰入れて治療を受けたいので紹介状くださいと言えばいいよ
新しいところ行くとしても1から説明するよりカルテ見せた方が分かりやすいしね


80: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:44:03.03 ID:IhA68oHx.ne
>>79
とても優しい先生だから
本腰入れるってことで相談してみる

アドバイスたくさんありがとう

ひとりで葛藤してたから
肩の荷が降りたというか
行こうって気持ちになれた

月曜日にでもかかりつけの先生に
電話して紹介状について聞いてみようと思う


81: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:47:45.94 ID:/qwwwzl6.ne
>>80
良かったね
また辛いことあったら話に来ても大丈夫だからね


82: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:50:46.89 ID:IhA68oHx.ne
>>81
顔も名前も知らない人なのに
優しすぎて電車で涙でそう

タグも付けたのでまた何かあれば
相談にきたいな…
どうしても周りに相談するのは
呆れられちゃうんじゃないかって
不安があってすべてを話すことが
出来ないからそういった意味では
ここはすごく安心して相談できる

みんなありがとう


68: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:11:52.06 ID:E0XMilW3.ne
自分もADHDで親族に頼れなくて自分の力で頑張ってる人です。(自分でいうのもおかしいけど)
すごく慌てやすくて考える前に行動して失敗したりケアレスミスが多すぎたり忘れっぽかったり。
どんくささゆえ恋人にフラれた経験があります。
自分は発達だから恋人を作るのなんて許されないと思い込んでたら、その人が次に付き合った人は発達ですって堂々と宣言しててしかも結婚しました。
そんなことがあって、今まで自分の障害を認められなくて苦しんでたけどようやく受け入れて努力し始めました。

発達診断歴5年、ADHD診断歴2年だけど、一番効果的だったのが投薬(コンサータ)とサプリメント(DHA)かな
コンサータはぼーっとした頭がシャキッとする、頭の中が片付いて冷静になれる。わたしの場合衝動からドカ食いしてて食費もかなりかかってたんだけど服用はじめてから食欲も減ってかなり痩せました。
DHAは忘れっぽいのとケアレスミス治ります。
もし試したことなかったら是非とも試してほしいです。

あと、わたしは家族に頼れなかったからびっぷらや発達障害の自助グループ、お医者さん等々周りの人に支えてもらってなんとかなったから安心して大丈夫だと思うよ。
頑張ろうね。


72: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:32:06.26 ID:E0XMilW3.ne
自助グループはまじでオススメ
みんな同じようなことで悩んでて勇気を貰えるよ
だけど比較的男性が多いので少し嫌な思いはしたけどねw
サプリメントも自助グループの人に「発達障害の人は腸に問題があることが多いからサプリメントが有効」って教えて貰ったんだ。
無理にとは言わないけど興味が有ったら調べてみてね。


70: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 22:17:53.46 ID:X8M5rUk3.ne
>>68
自助グループもあるんだね
お互い似たようなことで悩んで
辛いこともあるだろうけど
こういう書き込みみると
ほんとに勇気づけられる

境遇が似ている人いると
少し安心する

サプリとお薬はぜひ試したい
あしたにでもサプリ買ってみる
アドバイスありがとう
お互い頑張ろうね


84: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/27(土) 23:58:04.89 ID:IhA68oHx.ne
自分悪いからって思って
弱音吐くのはなんとなくタブーな
気がしてたけどADHDに関しては
きちんと向き合おうと思えた

リアルでも頼れる友達を
作れるくらいにコミュニケーション
できるよう治療がんばるよ


85: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/28(日) 00:02:06.95 ID:Yw4uwu1S.ne
>>84
焦らず無理せずね
リアル繋がりで話しにくいことあったら我慢せず
ここで話せばいいからさ
少しずつ進んで幸せになろうね


87: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/28(日) 01:10:19.66 ID:Sjm9YpDM.ne
>>85
ありがとう
がんばる

マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド
福西 勇夫 福西 朱美
法研
売り上げランキング: 1,517

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/news4viptasu/1456570709/

【管理人日誌】