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1: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:05:19.81 ID:CAP
建設業者からの現金受取などの問題で引責辞任した甘利明・前経済再生相が「睡眠障害」で、
1カ月程度の自宅療養が必要と診断されていると、2月16日、与党が報告した。
辞任会見した1月28日以降、国会に出席していなかった。
朝日新聞デジタルによると、16日の衆院議院運営委員会理事会で与党側が明らかにした。
診断書は15日付。

一言で睡眠障害と言ってもその範囲は幅広い。厚生労働省によれば、睡眠障害とは、

  • 寝つきの悪さ、途中で起きてしまい再入眠できない、朝早く起きてしまう、熟睡できない 
  • 過眠(日中眠くてしかたない、居眠りをして注意をされる) 
  • 就寝時の異常感覚(脚がむずむずしたり火照ったり、脚をじっとさせていられないためによく眠れない、夕方以降に悪化) 
  • 睡眠・覚醒リズムの問題(適切な時刻に入眠できず、希望する時刻に起床することができない) 
  • いびき・無呼吸(いびき、眠っているときに息が止まる、突然息が詰まったようにいびきが途切れる) 
  • 睡眠中の異常行動(寝ぼけ行動、寝言、睡眠中の大声・叫び声) 
  • 睡眠中の異常運動(寝入りばなや夜間に、脚がピクピクと動いている)

などがある。

一般成人の約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果から
「成人の5人に1人、つまり1500万~2000万人の人が不眠に悩んでいる」と推計している。

日中の眠気やだるさ、集中力低下などで生活に支障をきたし、事故や生活習慣病、うつ病につながる危険もある。

ストレスによる不眠や睡眠リズムのずれには、以前から睡眠薬による治療が主流だったが、
最近は、うつ病などの治療を応用した「認知行動療法」による治療も広がりつつある。

ベッドに入る時間や眠れた時間を記録しながらカウンセリングを受けて「無駄にベッドに入る」などの行動を減らし、効果的な睡眠に結びつける方法だ。

http://www.huffingtonpost.jp/2016/02/16/amari-amnesia_n_9249104.html

5: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:07:08.37 ID:9eOpwEj10.n
快眠な俺は幸せか

37: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:25:47.70 ID:LZWg0HLg0.n
>>5
ノンストレスな無職だからじゃ

8: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:08:24.38 ID:GLJ4UtZ/O.n
目を閉じたら1分で寝られる

17: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:09:56.57 ID:prcgRMZx0.n
>>8
のび太乙

10: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:09:00.60 ID:2y4/3DJn0.n
寝る前の寝てない時間がもったいなくて
ねむなるまで寝たくない
うつ病だと寝れない時間に嫌な妄想ばかりする

14: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:09:33.28 ID:ZOxEj8TT0.n
毎日寝過ぎてしんどいです

15: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:09:46.30 ID:FTMDYvcw0.n
起きる時間の前に何度も起きちゃう

18: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:10:47.92 ID:BQB0jAye0.n
翌日に大切な予定があると眠れない

19: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:11:08.39 ID:DfQ6IV+w0.n
睡眠障害って不眠じゃなく、起きられないとか、睡魔に襲われすぎもあるからな

20: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:11:17.23 ID:MqBzbSzMO.n
不眠症とかの人達は確実に短命なんだってな
(´・ω・`)

21: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:11:23.30 ID:GApXHnSn0.n
> 途中で起きてしまい再入眠できない

単純だけど、自分はこれで治って快適。
・夕食後は水分を取らない
・寝る直前に小を済ます(出し切る)

29: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:15:52.33 ID:Ag5PEmOQ0.n
>>21
いや…別にトイレに行きたくて起きる訳じゃないんだよw

40: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:29:18.99 ID:GApXHnSn0.n
>>29
いやw 自分もトイレに行きたくておきてるわけじゃなかったし、
目が覚めた時も別にトイレに行くわけでもなかった。
もっとメンタル的な問題かと思ってたんだけど、なぜかこれが効いた。

23: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:12:15.79 ID:ar1hL4S50.n
特にやる事ないんだけど寝てる時間がもったいない気がして
無駄にダラダラ限界まで起きてて力尽きて寝堕ちる
ってのは睡眠障害に入る?
寝ようと思えば寝れるし別に日中眠いとかも無いんだけど

25: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:13:25.78 ID:Fl0Mp48A0.n
寝ついた直後、変な光や色のついた線が視角に入る。
ナルコレプシーかな?

26: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:14:38.50 ID:Xy65tf8I0.n
マジでシフト勤務はヤバい寝れない
いっそのこと夜勤だけにした方がマシ

27: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:14:43.69 ID:FHmKs5/d0.n
アンメルツを塗ってから寝ると熟睡できる

31: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:18:17.47 ID:0fUyGFRT0.n
日光浴しないからな

32: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:19:42.05 ID:KA1VXTCc0.n
半分ぐらいは運動不足で体の疲れが足りないくせに眠れないっていってるんだと

49: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:36:21.33 ID:a9zulrdP0.n
>>32
そうだろうと思って運動したら
過労で倒れて 本物の睡眠障害と解った自分がいますが…

35: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:24:44.74 ID:KeCEMpgD0.n
体重が90kgを超えたら
自分のいびきで目が覚めることもあったが
痩せたらちゃんと眠れるよーになったよ

元々ショートスリーパーだから4時間睡眠で快調だ

38: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:26:14.88 ID:YL1Ixxhy0.n
>>1
えっ?じゃあ医者の診断書を取れば、1500万人が1か月休んでもいいの?
甘利みたいに

43: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:31:23.75 ID:jXgHXTyM0.n
たまーに足がムズムズして眠れないことがある
あれは何でだろう

48: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:34:16.52 ID:LIrbb5YeO.n
>>43
むずむず足症候群だろ

44: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:31:40.88 ID:G/aOEz9D0.n
昨日アマゾンでグリシン粉末と別のサイトでアメリカ製のメラトニンのサプリ買った
届くの超楽しみ

75: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 14:03:11.95 ID:N7S5DtLG0.n
>>44
それは気休め

83: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 14:14:36.39 ID:SIJ+6ZL40.n
>>44
メラトニンは悪夢を見るようになる。
大学の時の試験の時の夢が多いな。単位ギリギリだったからなぁw
慣れると、よーし今日はどんな悪夢だろうと楽しみになるのだがw

46: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:33:57.19 ID:oRkaPnLP0.n
レスタミン最強伝説

47: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:34:10.09 ID:x48lh9iD0.n
出産して2時間ぶつ切り睡眠になってから睡眠障害になった

50: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:36:52.76 ID:bjdr2iy5O.n
眠れないあなたはカフェイン丸三日抜いてみましょー
半分くらいの人はこれだけで寝れるよ

51: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:37:32.51 ID:LIrbb5YeO.n
夕方からはカフェインをとるのをやめて、
寝る前にトイレ行って、
10時過ぎにくる一度目の睡魔の時に寝てしまえば朝まで起きない。

この一度目の睡魔を逃すと眠れなくなる。

52: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:37:53.73 ID:d6VuZXDq0.n
なんかレバー食べるとよく眠れる気がする

54: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:40:33.53 ID:yeFhWJImO.n
そもそも体調なんて日々変化するものなんだし、
毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きる生活を繰り返せる方がおかしいんだよ
人間は機械じゃないんだから

59: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:42:18.49 ID:Y4aBtM6A0.n
本当に悩んでる人がいるのに甘利のせいで誤解されそう…

60: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:44:00.71 ID:/ddu4n6Y0.n
寝床で高校の数学の教科書でも読めばいいんだよ。

61: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:44:00.81 ID:4GL3PJ1u0.n
定時に帰れる時代では、起こらなかった悩みです。

63: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:47:20.15 ID:cd3AQ5fc0.n
ナルコレプシーだけど田舎で運転免許持てないので鬱になっちまった・・・
こいつらは公務員だから保護されるんだろ・・死ね自民

64: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:47:21.95 ID:4GL3PJ1u0.n
睡眠障害の一番の薬は、退職。

65: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:50:08.42 ID:+doG+4CoO.n
>>1
夜に全然眠れない…



しょうがないから、昼寝をしてる。

68: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:51:05.08 ID:gNizIxVq0.n
だいたいパソコンとスマホとゲームのせい

96: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 15:36:32.84 ID:loedp5IG0.n
のべつまくなし睡魔が襲ってくる
睡眠障害もあるわけで
不眠症だけじゃないわな

69: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:51:14.30 ID:xTTUB+lm0.n
寝付きが悪くて布団入ってからほぼ1時間以上かかっていたけど服を脱ぎ捨て全裸で寝るようになって改善した

73: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:53:49.51 ID:FWaKIZXG0.n
ドラッグストアで登録販売者やってます。こないだお客様に「睡眠薬ある?」と聞かれたので
「失礼ですがお客様、睡眠薬は市販されておりません。睡眠導入剤ならございますが?」とお答えしたら
「そんな能書きはいいんだ!!さっさと案内しろ!」と急に激高され怒鳴られました
それ以来なんです。不眠症になったのは

72: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:53:35.11 ID:eW5KPngT0.n
一般人→睡眠障害で辛いけど会社行かなくちゃ
甘利→睡眠障害で辛いから国会休むわ

なぜなのか?

62: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/17(水) 13:44:51.56 ID:fSn/cth00.n
全員一ヶ月療養させないとな

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1455681919/

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