48

1: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:17:18.41 ID:WnnjnaDKa.n
171cm73kg
9月から薬飲む前は63kg
ここ2ヶ月の食事
朝なし
昼トマトジュースベースの特製野菜ジュース、焼き魚一切れ
夜昼と同じ

これでも体重が微増してるからもう気が狂いそう

3: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:18:00.08 ID:NQjp51y00.n
朝食べな代謝が上がるから逆に太りにくくなる

7: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:18:46.83 ID:WnnjnaDKa.n
>>3
朝は身体がもう動かないんだよ

4: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:18:02.43 ID:WnnjnaDKa.n
あとマルチビタミンのサプリメント飲んでる

6: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:18:30.06 ID:iXVJLr26d.n
男ならいいじゃん

9: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:19:07.01 ID:WnnjnaDKa.n
>>6
普通にデブだぞ

10: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:19:07.39 ID:H6N8+Z2G0.n
SSRIって太るっけ、等質の薬なら太るけど

12: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:20:15.25 ID:WnnjnaDKa.n
>>10
SSRIは副作用やばすぎて1ヶ月程度でやめた
今はデパスとかルボックス飲んでる

13: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:20:19.13 ID:TggECsEW0.n
鬱で動いてないからだろ

18: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:21:26.71 ID:WnnjnaDKa.n
>>13
それはある
明日からウォーキングしようと思う

14: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:20:23.57 ID:G9vOE4aj0.n
昔ドグマチールってのを飲んでる間は激太りした

18: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:21:26.71 ID:WnnjnaDKa.n
>>14
別名だけどそれも飲んでるわ
これか

25: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:23:27.19 ID:B70VUPGK0.n
その体重は太っているのか、、、?デブは3桁からだろ

28: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:24:15.78 ID:WnnjnaDKa.n
>>25
ようデブ

摂取カロリー1000kcalくらいなのに痩せないのが本当に怖い

29: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:24:27.70 ID:BWcCk3Hf0.n
少食に身体が慣れてしまってるから摂取カロリーが低くても身体にとってはオーバーカロリーになってる。

24: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:23:20.69 ID:pXD6m4Ml0.n
薬で太れるなら飯無しで戦う無敵の軍隊が作れるな

57: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:49:30.21 ID:qfkDLM3ca.n
ドグマチールとかは消化器系の薬だけど
飲んだだけじゃ太らないぞ
食欲増進するだけで

59: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:50:27.35 ID:WnnjnaDKa.n
>>57
単純に俺の基礎代謝が1000kcal以下なのか?
もう死ぬだろこれ

27: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:23:43.66 ID:gMhQb4u10.n
朝一で心拍数あげると頭がスッキリして鬱対策にもイイらしいぞ
だから起きてすぐ全力オナニーするようにしようぜ

30: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:24:43.39 ID:WnnjnaDKa.n
>>27
滅多に立たないよ…

31: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:25:09.06 ID:t4m1NLJOK.n
うつ病の薬のせいじゃなくてうつ病のせいじゃね?
俺はうつ病になってから太った

34: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:26:22.12 ID:WnnjnaDKa.n
>>31
少し調べたけど抗うつ薬は胃腸の働きを良くして食欲が増進したりして太るらしいよ
それと動かないのもやっぱりダメみたい

36: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:27:58.57 ID:WnnjnaDKa.n
しかも便秘気味だから数字的に余計太るし腹パンパンで辛い

39: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:33:15.93 ID:H6N8+Z2G0.n
鬱は薬に頼るのもいいけど、太陽の光浴びるのも効果的だぞ
だるいかもしれないけど、30分浴びるだけで大分変わる

41: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:34:41.09 ID:WnnjnaDKa.n
>>39
縁側で日向ぼっこはしてるけどやっぱりある程度は運動しないとダメだよね

47: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:40:56.20 ID:S5bFCp4E0.n
逆だな
昼間に庭をスコップで延々と掘れ
そういう単純労働が意外と鬱に効く
日光も浴びれるし運動にもなるしな。俺は爺ちゃんの農業を手伝って鬱を治した

49: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:43:33.28 ID:WnnjnaDKa.n
>>47
今の時期地面が凍ってガチガチで無理だよ
畑も潰して今は駐車場になってるし
俺は歩くよ

45: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:38:12.35 ID:Zvu6hLFo0.n
朝6時か5時くらいに近所散歩してみ
なんかやる気出て爽やかになるから
それで鬱治った

46: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:39:22.55 ID:WnnjnaDKa.n
>>45
夜寝付けなくて朝起きられないんだよね
とりあえずアラームかけて母ちゃんに起こすように頼んでみるわ

48: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:42:29.37 ID:Zvu6hLFo0.n
>>46
じゃあ早く寝ろ
治したいなら生活リズム見直せ
何時までも人に頼ったら駄目だ

51: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:44:51.64 ID:WnnjnaDKa.n
>>48
毎日11時には布団に入るけど寝付くのが4時とかなんだよね
そんで起きるのが10時とか
健康時も寝付き悪くてもうこれはダメだと思うわ

53: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:46:32.60 ID:Zvu6hLFo0.n
>>51
ちゃんと寝付きやすくなる薬飲んでるか?

55: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:48:02.93 ID:WnnjnaDKa.n
>>53
飲んでるんだよ
眠くてふわふわしてくるんだけどちょっとした物音や光で目が覚めちゃうんだ
お医者さんにいって薬変えてもダメだった

56: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:48:59.25 ID:Zvu6hLFo0.n
>>55
余程の重症だな
耳栓するとか工夫してみたら

59: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:50:27.35 ID:WnnjnaDKa.n
>>56
耳栓アイマスク試したけどムズムズして逆にダメだった

62: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:53:02.80 ID:Zvu6hLFo0.n
>>59
じゃあ夜にお散歩するんだ

63: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:54:13.39 ID:WnnjnaDKa.n
>>62
深夜にってこと?
田舎で真っ暗すぎてやばいんだが
昼間じゃダメ?

64: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:56:34.92 ID:Zvu6hLFo0.n
>>63
人と顔を合わすのが平気なら昼でいいんじゃね
俺は人と接するのが嫌で鬱なったから夜か早朝しか出掛けなかった

65: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:57:27.54 ID:WnnjnaDKa.n
>>64
俺は職場の人間関係と忙しさでやられたから別に大丈夫だな
やっぱり運動して疲れないと眠れないか

66: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 21:59:54.49 ID:Zvu6hLFo0.n
>>65
だと思う
やっぱ運動だけはやらないと将来的にも駄目だぞ
体弱るしだらけてしまう

67: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 22:01:45.96 ID:WnnjnaDKa.n
>>66
いやぁ今日もお医者さんに運動できるようならできる限りしてねって言われたんだよね
今就活してるとこは少し身体使うから鍛えとかないとなぁ

68: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 22:03:09.76 ID:Zvu6hLFo0.n
>>67
就活成功するように祈るよ

69: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/02/01(月) 22:14:20.15 ID:WnnjnaDKa.n
>>68
ありがとう
薬飲んで寝るわ

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