41UYmjXu9bL

1: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:20:44 ID:axA
信じないかもしれないけどヨーグルト食べようぜ

2: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:21:17 ID:axA
セロトニンって知ってる?

3: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:22:16 ID:axA
早い話が気分を明るくする物質

14: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:26:26 ID:axA
セロトニンは90パーセントが腸内、10パーセントが大脳で作られてる

21: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:29:05 ID:axA
たまたまヨーグルトいっぱいもらって食べてたらストレス感じなくなった
それでググってみたら本当だった

16: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:27:21 ID:axA
だから、いつも便秘だったり肌が汚い人は腸がドブみたいになってる

9: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:24:56 ID:6sA
俺は好きなアニメ見て無理やりテンション上げてる

11: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:25:32 ID:axA
>>9
長時間テレビを見るとセロトニンが脳から失われていくよ!

12: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:25:40 ID:aCU
ヨーグルト嫌い

20: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:27:49 ID:axA
>>12
乳酸菌のサプリメントあるぞい

24: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:30:27 ID:3fW
ヨーグルト食べると腹下す

26: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:31:08 ID:axA
>>24
もともとは温めて食べるもの
レンジでちょっと温めるといいよ

29: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:32:52 ID:SeD
砂糖なし?トッピングは?

33: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:33:38 ID:axA
>>29
少し砂糖は乳酸菌のエサになるからいいと思う
フルーツもオススメ

31: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:32:58 ID:aCU
寝る前にギャバ3粒食べると安眠できる

38: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:35:46 ID:axA
>>31
やったことあるw

32: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:33:19 ID:A27
揚げ足を取るようで悪いけど
セロトニンはBBBを通過できない
腸内細菌が作るのはセロトニンの前駆体であり前駆体がBBBを通過し脳内でセロトニンとなる

34: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:34:37 ID:axA
>>32
とりあえずやってみ
効果を感じるとバカに出来なくなるぞw

36: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:35:20 ID:axA
あと肌がツルッツルになるw

41: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:37:16 ID:axA
別に乳酸菌だけじゃなくて腸内環境を整えればいい

43: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:37:53 ID:Uuh
ヨーグルト食ってるけど暗い俺
その理屈なら逆に暗いからヨーグルト好んでるのかも

51: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:40:23 ID:axA
信じてくれないからいろいろ探してみる
http://matome.naver.jp/m/odai/2138380474989017301

53: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:41:09 ID:axA

56: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:42:20 ID:axA

67: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:48:41 ID:kxZ
ちょっとだけ信じてみよう

70: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:49:49 ID:axA
>>67
とりあえず一週間継続して食べてみて

82: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)09:00:33 ID:pWY
腸内環境整えて首肩あたりのコリほぐしていればなんちゃって鬱はだいたい治るよな

85: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)09:06:13 ID:pWY
プロテイン(タンパク質)も効くから>>1 試してみ

86: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)09:08:40 ID:axA
>>85
去年まで飲んでたw
筋トレしてたし

72: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:51:34 ID:axA
ちなみに漬け物も乳酸菌豊富
俺はあまり好きじゃないけど

74: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)08:53:27 ID:axA
自分の体が元気の素を作れる
腸内環境悪いやつはそれを自分から止めてる

88: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/24(日)09:10:48 ID:xof
学者がごちゃごちゃ言うことよりもこういうシンプルなやつって意外と効くよな

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