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1: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:17:33 ID:ByH
どうやって直せた?

11: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:30:29 ID:a9q
数年かかったよ

6: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:28:10 ID:v94
明日晴れたら朝日浴びようか

2: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:19:57 ID:9vh
22時には寝ろ

7~8時間寝たら朝飯食って午前は散歩
昼飯食ったら午後はジョギングかサイクリング
晩飯食って風呂にゆっくり浸かってを繰り返す

これで治らないなら病院へどうぞ

3: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:19:57 ID:v94
親の反対押し切って犬飼った

4: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:20:11 ID:yVw
ペットは必須

7: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:28:19 ID:Oev
要因になってるもの止める

8: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:28:59 ID:ByH
何が要因なんだろ

10: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:30:08 ID:qlt
そこはガガガガッとやって
ジャジャジャジャッと治すんですよ

17: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:35:45 ID:3Rr
>>10
おい言われた通りにやったらチャーハンできたぞ

19: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:36:45 ID:v94
>>17
J( 'ー`)し たんとお食べ

12: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:31:14 ID:mlo
死にたくなったら、遺書を書けばいい

もしも、何もかもうまくいかなかったり
大きな不幸に耐えられそうになかったり
人生に絶望してりしたら、そうしな

遺書とは誰かに宛てて書くもんだ
遺書を書くってことは、つまりは自分が死んでもなお何かを伝えたいってことだ

感謝したい奴
恩を返したい奴
罵ってやりたい奴
絶対に見返したい奴

そんな奴らに遺書を宛てる。

でも

本当に伝えるだけでいいのか?
精一杯恩返ししたくないのか?
足掻いて見返したくないのか?

そうなったらもう死ねない。どうにかして生きるしかない

もしそういうのが一人もいなくて、作りたくもないって奴は
遺書なんていいからとっとと死ね

14: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:32:51 ID:Uly
死にたいけど親が泣くんだと思うと死ねない
凄く苦しい

21: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:37:43 ID:ByH
>>14
親はどうでもいい


毎日10時間以上寝ないと起きれないんだよなぁ

15: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:33:09 ID:AQa
死にたくなったの子供のころだが・・・
何度か飛び降りや首吊りやったけど失敗して生き残り
痛かったりするばかりでぜんぜん死ねなかったから
もういいやって事で適当に生きることにした

23: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:38:25 ID:i7o
胸の内をノートに書き散らす
死にたくなる度に書き散らす
料理でも掃除でもいいから、何か行動する
お茶飲んで寝る、午前中の日光を極力浴びる
精神科に行く、直ぐに転院や断薬しない
ここまでやって15年かかった

27: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:41:04 ID:ByH
>>23
治ったのか?頑張ったな

広島で精神科なんてあったかな

33: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:45:49 ID:i7o
>>27
一番酷い時期は、閉鎖病棟で毎日男性看護師に押さえられて鎮静剤打たれてたから、それに比べたら治ったかな
他の病気に比べて、数週間・数ヶ月で治った!とは自覚できずに、数年かけてやっと治ったかな?ぐらいの治し方だから根気いるよ

36: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:48:27 ID:ByH
>>33
本当に大変だなよくここまで生きれたな

なんか俺のは甘えの成分が大いいな前に流行ってた鬱もどきのやつかな?なんもわからんくなってきたわ

26: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:40:55 ID:gPs
精神病んでる人って多いんだな…
死にたいスレってネタだと思ってた…

30: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:42:33 ID:ByH
>>26
ネタもあるんじゃねえの?見たことないけど

28: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:41:34 ID:3Rr
よし、まずは真因分析をしてみて死にたい理由を探ろうか。
死にたい→なぜ?→○○だから→なぜ?→と、5回「なぜ」を繰り返すと、問題の真の原因に辿り着ける。
まあ辿り着けなかったとしても大部分の理由の元を絶てるので効果的。

31: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:44:34 ID:c1V
風呂に入るのはほんといいぞ
後はなんでもいいから息あがるまで運動

36: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:48:27 ID:ByH
>>31
そういや1周間ぐらい風呂入ってないかもしれん

39: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:50:55 ID:i7o
飯・風呂・睡眠

この3つができてるか
できてないならこの3つから

42: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)23:05:15 ID:ByH
>>39
飯は食べようとして食べてる風呂は入れてないいつも10時間ぐらい寝ないと起きれない

37: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:48:54 ID:YHp
なぜ生きたい状態が正常だと思ったのか。
生まれてきたときは単純だから頭が回ってないんだけど、考えて生きようって結論出したわけじゃないやん。
たとえるなら補助輪つけてもらってたお試し期間みたいな。

いま自力でチャリこいでて、坂があったり雨が降ったりしてるかもしれないけど、倒れるか足を着いてみるか補助輪に頼るかチャリを降りるかは全部自分次第になっただけだぞ。

44: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)23:07:39 ID:SHT
風呂入ってツイッターで勧められたARIAを全巻一気に読んでから
本とか漫画って案外大きな力もってるわ

45: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)23:11:00 ID:ByH
>>44
なにか好きなものを見つけれるのはいいよな
惰性でアニメ見てるけどあんましだわ

16: 名無しさん@凹凸ch 2016/01/18(月)22:35:07 ID:lap
自律神経とストレスが原因
ストレッサーを排除するのは難しいだろうから、生活習慣整えて身体を内部から変えていくのが一番お手軽
忘れられがちだけど感情とか思考も化学反応の結果だぞ
生活習慣乱れてたらそりゃ心もおかしくなりやすいよ

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