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1: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:34:22 ID:dKg
おらんのか?

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頭の中の作業領域、ワーキングメモリの鍛え方いろいろ
2: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:34:36 ID:JTW
増設するんや

4: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:35:19 ID:dKg
メモリ増設したいンゴ…

5: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:35:27 ID:f9a
そんなもんは無い
強いて言うなら、ゲームや携帯触るな
脳に余裕持たせれば幾分楽になる

13: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:41:10 ID:dKg
>>5
ワーキングメモリに自信ニキは大抵ゲーム大好きな気がするんやが…

16: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:44:05 ID:f9a
>>13
それは自信ニキならそうやろ
ワーキングメモリ足りんのにゲームやったらメモリ食うだけやと言うとるんや

22: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:52:40 ID:dKg
>>16
なるほど…

6: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:35:39 ID:UjI
toeicやると鍛えられるかもしれん
あれ英語の試験っていうか情報処理の試験みたい

12: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:40:34 ID:dKg
>>6
英語自体ワーキングメモリ使いまくる言語やんけ…
関係代名詞で修飾ラッシュしてるとすぐメモリ一杯になるわ…

7: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:35:41 ID:wjB
今何GBの積んでるんや?

14: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:41:56 ID:dKg
>>7
1GでOS X動かしとるで

ちなADHD

8: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:36:13 ID:Twu
川島の脳トレはどうや?

15: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:42:45 ID:dKg
>>8

気になるけど実際ゲームでやるより実生活の中で培ったほうが質のいいワーキングメモリになるんと違うん?(適当)

20: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:49:36 ID:Twu
>>15
そうか。手始めにはいいと思ったけどな。
簡単にやるなら何品か同時に料理したり
同時行動の数を増やしていけばワーキングメモリは鍛えられるで

27: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:58:33 ID:dKg
>>20
そうやな
料理はなかなかええ方法やろな!

17: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:44:36 ID:lg7
脳の中身の整理方法を鍛えるって事ちゃうか

23: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:53:02 ID:dKg
>>17
脳の中身はどう整理したらええんや?

25: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:56:48 ID:rIJ
>>23
脳の記憶と整理って睡眠中にされるんじゃなかったか?
規則正しくしっかり睡眠すればいいやろ

21: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:49:47 ID:Hrf
音読すると脳が活性化してええらしいで

24: ■忍法帖【Lv=11,ラゴンヌ,WPr】 2015/12/31(木)01:55:34 ID:2xI
付箋付箋アンド付箋

28: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:58:56 ID:dKg
>>24
付箋大好きニキやで

タスク管理にハマるADHDの人たち 『TODOリストとふせんが相棒』『ツールは自分で作りたい派』『マルチタスクをどうするべきか』
18: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:45:54 ID:UjI
とりま読書やで
まずは言語中枢刺激するのが1番いいと思うわ

26: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)01:58:02 ID:dKg
>>18
ワイ読書好き。

けど読書するやん?


読了後ワイ「なかなかに興味深い内容であった」



数日後読み返しワイ「はて、こんなこと書いてあったっけ?」



数週間後読み返しワイ「??こんな描写初めて目にしたで…」



1ヶ月後読み返しワイ「なかなかに興味深い内容であった」

→数ヶ月後読み返しワイ「はて、こんなk(ry」

30: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)03:04:29 ID:UjI
>>26
数日でそうなるのはすげーなー
短期記憶の定着のさせ方として数日後読むのは凄いエエはずなんやが…

31: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)03:06:37 ID:dKg
>>30
なんか読んでたつもりが興味ないとこは全然意味を理解してないみたい

小さいエピソードでしか覚えてなくて、章とか本全体で言わんとしてることを把握できてない

たぶん人に説明しようとしても結局なんだったのかようわからんから説明できないと思う

32: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)03:20:38 ID:UjI
>>31
簡単な論理の本読むとええかもなあ、整理できそう
イッチはこういう会話はむしろ得意そうやからのう、説明もうまいし。
地頭が悪いとかじゃなく脳内交通整理が出来てないんかもなあ

33: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)03:22:37 ID:dKg
>>32
褒められたのはじめてやで…

掲示板に書き込む行為が単純に自分の脳に合ってるのかもしれんな…

論理学の本探して読んでみるわ!

34: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)05:19:50 ID:UjI
>>33
ワイ今も仕事しながら休憩中におんjやっとるんやけど、
今1か月寝かした仕事再開してみたら全然記憶ないわw
自分でアップロードしたデータなのにな
まあ人は皆忘れるからあんまり気にしすぎなくてもいいかもしれんわ…

35: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)08:30:37 ID:f9a
ワイも専門やないから断言できんが、
小テストとかで一夜漬け暗記する意味での短期記憶と、
仕事中に机の上に置いておいた書類を、5分後に書き直すことを覚えておくみたいな
作業記憶は、また別なんやないやろか

29: 名無しさん@おーぷん 2015/12/31(木)02:04:13 ID:dKg
料理はええな。
正月はいっちょ実家で挑戦してみようかな


尚失敗作は大食いの弟に処理させる模様





ワーキングメモリの鍛え方いろいろ『想起と暗算』『チャンキングとサビタイジング』『自己効力感』

マルチタスク苦手な奴は鬼トレとNバックやっとけ。ワーキングメモリを鍛えないと後悔するぞ…

【流動性知能を鍛える脳トレ】ADHDの記憶力改善に“nback”が有効らしい

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1451493262/

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