1: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/21(水) 16:58:39.35 ID:nbplGHPJ.ne
社交不安障害(Social Anxiety Disorder、SAD)


ICD-10 F40.1

DSM-IV-TR 300.23

ざわ・・・

■社交不安障害(社会不安障害)や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、
異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、
いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。


■症状
人前で目立つ事や羞恥を招く事を行ってしまうのではないかという顕著な恐怖や不安、
赤面や震え、嘔吐の恐怖、排尿便の差し迫った感じやその恐れ、
動悸、発汗、口渇等の自律神経性の刺激による症状、
呼吸困難感、窒素感、胸部の疼痛や不快感、嘔気、腹部の苦悶、
めまい、現実感喪失、離人症、自制不全の恐怖、発狂恐怖、失神恐怖、死恐怖、
紅潮または寒気、しびれ、チクチクする痛覚etc


■SAD(社会不安障害・社交不安障害)情報サイト
http://utsu.jp/sad/

15: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/21(水) 18:34:49.02 ID:EV4lVeFM.ne
わたしは家族でさえ緊張することがある。特に誰かと二人きりの時。
姉と二人でランチとか、母と車で遠出とか。
回避できるなら何かしら理由つけて断ってる。
緊張といえか、構えてしまう。
こんなの私だけかなー

18: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/21(水) 19:38:22.72 ID:16TU4I9s.ne
>>15
分かるわ。
俺は家族と一緒にいると気まずいからほとんど自分の部屋にいる。飯を食う時は酒飲まないと居心地悪いから必ず酒飲む。
社会不安障害って家族との付き合い方から始まってるのかもしれないな……

30: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 00:27:25.63 ID:l3zlKn04.ne
>>18
わかる
俺も家族に心開いたことないし仲良くもない
とくに親父(亡くなったけど)と弟と仲悪かった
じゃあ出て行けばいいんだろうけど外ではもっと人と付き合えないし・・
自立できる自信ない どうしようもない奴だわ

16: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/21(水) 18:54:13.23 ID:aqTwuUIg.ne
もう何年も家族と話せてない
話せるようになる日がくるんだろうか…

17: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/21(水) 19:29:51.27 ID:/f1Z0kXU.ne
友人知人より家族に気を遣う

23: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/21(水) 22:11:46.41 ID:QfaS7Kdy.ne
どうなったら回復なんだろう?
普通に人と話せたら回復ではないんじゃないか
社交っていうのは人と話す事ではなく人の話を気にしない事なのかもしれないと思った

35: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 09:25:47.21 ID:YMlbWPmG.ne
>>23 を読んでなるほどと思った。
根が内向的でナイーブだから、周囲の話が気にならなくなれば、それが回復なのかもな。

27: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 00:08:44.34 ID:Wwv4hHJS.ne
三十路になれば症状は無くなるかこともあるとか医者に言われたけどむしろ悪化してるような気が……。
他人に対して失望してしまったからさらに人嫌いになってるし

31: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 00:43:46.25 ID:c0Q+V+PQ.ne
SADは赤の他人や家族とは緊張しないで中途半端な環系がにがてなはずだけど

自分は被害環系念慮が出てたころは赤の他人まで怖くなった時期があるけど
いつのまにか治ってきた。

63: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 21:23:48.92 ID:s/uvYWyJ.ne
>>31
家族との関係が中途半端な関係だから苦手なんだと思う。

33: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 01:42:34.35 ID:btrrXtQU.ne
自分は小さい頃から同居してなかった祖母とか
滅多に会わない従兄弟とは緊張して自然に話せない
姉も弟も平気で彼等と会話してるのに自分だけダメ

36: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 10:26:16.73 ID:k/qhot7N.ne
俺は家族とか昔の友達は大丈夫だけど叔父とか緊張しちゃうな
あかの他人と話すのは平気だが近所付き合いとか会社の付き合いとかかなりきつい

37: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 11:16:02.62 ID:2yoXUvpc.ne
>>36
何となくわかる
俺も微妙な顔見知りと話するのがすこぶる苦手
親戚 いとこ 昔の特に仲良かったわけじゃないクラスメイト…
自分でもどういう人がそうなるか、はっきりわからないけど自然と強ばってしまう

39: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 11:46:53.64 ID:mwuu9ZMm.ne
一年ぶりに会う知人あたりが最強にこわい
第一声どんな感じでいけばいいか、心臓バクバクする

44: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 13:46:09.00 ID:Dh4KtsU7.ne
家電鳴ったら居留守使ったりする?

46: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 14:34:07.66 ID:6fVvtvwD.ne
>>44
怖いから、6回鳴ったら留守電になるようにしている
でも録音じゃなくて、かけ直すようにした

録音聞くのも怖い(´;ω;`)

47: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 15:23:01.15 ID:+GbN8PwM.ne
家の電話なんか線抜いてあるよ
かけるときしかつかわない
家族や知人は携帯番号知ってるし

まあ家族知人から携帯にかかってきてもあんまり出ないけど

48: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 15:25:30.53 ID:2yoXUvpc.ne
>>47
自分もケータイでも気づかなかった振りしてやり過ごしてしまう…
理由はないけどなんか出たくない

50: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 16:45:50.13 ID:mwuu9ZMm.ne
>>48
なんか他人向けにモード切り変えるのがしんどいんだよね…

俺は一応アプリ入れてるだけで全然使ってないけど、LINEとか超怖いよな。
既読スルーとか分かるんだろ?脅迫だよあんなの

49: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 15:39:13.23 ID:8aN2Ed4m.ne
なんていうか、人と話すと記憶が飛ぶ。
些細なこともど忘れする。
あとであの時はこう言いたかったってメールしてしまう

52: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 17:26:58.09 ID:g7wS5OVrr
派遣から社員へ登用試験受けることになってしまった,,
周りから押されてしかなくだけど,毎日薬飲んでも収まらない腹下しや動悸不安がやばい。
かれこれ20年くらい症状もちだけど,昔よりひどくなったみたいだ・・・

面接がいやすぎて派遣転々としてたのに,,仕事も毎日できないし明日落ちないかな辞めたいとか考えてる。

57: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 19:46:15.64 ID:qdFKEYnA.ne
この病気って行動パターンが決まっちゃうね。

62: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/22(木) 21:17:58.33 ID:cTbZU5Ys.ne
夕飯食った後毎日激しい動機に襲われる・・・なんでだろう。

74: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 05:50:45.30 ID:hct1PEl1.ne
仕事やめて数ヶ月
明日バイトの面接の電話しようと思います…
パキシル飲んでるけどつらい

86: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 13:03:44.57 ID:Uw4NjkQS.ne
皆、学生時代に部活動とかやってた?
勿論私は何もしてません
SADな上に運動音痴のガリヒョロだったので

こんな糞みたいな病気じゃ無かったら
もっとまともな10代があったのかな・・

87: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 14:22:37.79 ID:fUEtQ7bl.ne
図体デカいから中高バスケやってた
当時はSADじゃなかったけど
個人プレーは得意、チームプレーは絶望的だった
他に代わりが居なかったから試合出してもらってたけど
居たら確実にベンチだったと思う

なんだろうね、以前から自分のことしか考えられなくて
全体的な動きがいくら頑張っても把握できなかった
陸上とか水泳とかの個人競技やってたら違ってたのかとか未だによく考える

91: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 16:18:12.03 ID:v64TqzNK.ne
バスケのシュート打つときとかボール持ってるときの
全員がこっち見てる感でシュート外しまくりだった

92: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 16:53:10.30 ID:OmSSgHY9.ne
セロトニン増やそうよ

93: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 17:17:48.17 ID:0o8lDB3H.ne
>>92
抗不安や抗鬱のセロトニン増やす薬をいくつか飲んでたけど副作用だけでて大変な目にあった。
さらにやる気でなくなり無気力状態。体がだるくて動けす慢性化し1日ベッドの上。
全くいいことなかった。離脱症状も大変だったしもう飲みたくないわ。
効いてる人がいたら不思議で仕方ない。こういう副作用でないの?俺だけかなのか

167: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 21:18:35.45 ID:vEydwgfH.ne
>>93
不安薬はまだ効いてる気がするけど、ホントSSRIとか効かないしダルくなっただけだったわ

94: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 17:32:18.58 ID:Uw4NjkQS.ne
引きこもって緊張しそうな場面から逃げてるから
結局、薬が効いているのかわからない

多分効いていないのだろうけど・・

95: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 17:38:20.16 ID:3Rmf9RSo.ne
>>94
これ、ありそう。。。

98: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 17:59:45.60 ID:OXTmzsHI.ne
>>94
緊張する場面だけ薬使えばいんじゃね

99: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 18:22:10.26 ID:Uw4NjkQS.ne
>>98

ソラナックス試したことあるけど
正直効果があったとは思えん
心臓バクバクでしたし

96: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 17:44:23.28 ID:gbPF4bPu.ne
俺はコンビニ行くくらいなら緊張から開放された。
仕事はわからんね

97: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 17:47:42.28 ID:OtyEV9kn.ne
皆どんな症状あるのかな
緊張するとか喋れなくなるとか
私は手や声の震えとか赤面とか周りから見て緊張が分かる症状だから嫌だ

100: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 19:11:07.69 ID:p5X9YR2u.ne
>>97
主に緘黙と視線恐怖
最近SSRI飲み始めたけど治る気がしない…

101: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 19:11:12.25 ID:HkLLSbfc.ne
人前で話す仕事してるけど、冬でも滝汗。

医者には社会不安障害と診断された。
同じような人いる?

104: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 19:19:17.70 ID:gbPF4bPu.ne
今は在宅だけど出勤の仕事だと震えと手汗がやばい。
記憶力も低下する。

107: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 19:38:44.48 ID:hct1PEl1.ne
バイトの面接の電話した、声と手が震えた
周りには気の持ちようとか甘えとか思われるから無理やりでも復職しないと立場が辛い

110: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 20:49:49.85 ID:gbPF4bPu.ne
俺は運良くこんなになっちまう前にプログラミング覚えてたから単価いい仕事を在宅で受けられてる
余裕がる人はIT系の勉強しよう

111: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 20:54:27.28 ID:QGffYidC.ne
株をやったらどうかと言われ始めたが、1回損したら怖くなって出来なくなってしまった

114: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 21:46:40.58 ID:Uw4NjkQS.ne
おばちゃん相手なら冗談も言えるぐらいなのに
何で歳近い相手だと、まったく喋れなくなるのだろうか・・

115: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 21:55:48.55 ID:zp5O9RbY.ne
おばちゃんは若い奴相手には世話するつもりで話してくれるからな
所詮対等じゃないから成り立ってるだけの関係

117: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 22:18:42.81 ID:Uw4NjkQS.ne
同世代相手だと劣等感が半端ないのも大きいのかもしれない

118: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 22:55:28.60 ID:Vx9MzSGe.ne
年寄り相手だと平気というか、一方的に喋りまくる人は割と楽(相手の反応をあまり気にしてない人)

120: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 23:13:17.62 ID:/oUX1CgW.ne
年寄りは自分の話を聞いて欲しい人が多いし、上の世代だと気を使ってくれるからラクなんだよね

121: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/23(金) 23:27:06.78 ID:Uw4NjkQS.ne
上の世代だと特に何も考えずに
適当に「ああそうですね」とか相槌打っておけばいいけど
同年代だと何か話を途切れさせず弾ませないと
みたいな感じになる

125: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 03:36:11.88 ID:RSvbdzWX.ne
同世代上世代の話すごく良くわかる・・・
なんなんかなーやっぱ友達と遊ぶ経験不足なんだろうけど
昔っからぼっち気質だったしなー

128: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 08:39:45.59 ID:n3aDCXF2.ne
年上だけでなく外人もオススメ
日本人は堅苦しくて重苦しい
まずカテゴライズしてレッテル貼って上下決めて
外人はその点明るいしフランク

124: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 00:43:16.34 ID:Ieo9+z5C.ne
あるあるが多すぎてつらい
バイトから慣らして行きたいけど早く正社員になれ!という周りからの圧力が凄い

129: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 09:32:36.78 ID:5BkX5z1Q.ne
>>124
いきなり正社員やフルタイムは
きついと思うよ。
年齢や体力にもよるし。
無職年数とかどれぐらいか

130: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 09:46:26.10 ID:PKG9+Cpl.ne
地方はまず職がないんだよなぁ・・
ガリヒョロだから肉体系の仕事は無理だし

東京に生れたかった

134: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 11:47:34.04 ID:xHxXtAfH.ne
>>130
SADやコミュ障は意外と都会に出ちゃった方が気楽だったりするんだよね
田舎の方がコミュ力求められるし、周りはみんな知ってる人間だし

まあ仕事上はまた別の話だけど

131: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 10:40:50.32 ID:lJr16gp+.ne
短時間パートから慣らすのがいいと思う
いきなりフルタイムは体が持たないよ(実体験)

136: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 11:48:53.11 ID:76fyk7n+.ne
事務の電話応対が苦痛で倉庫に転職(派遣)したけど、
その会社は朝礼時に日替わり当番制で皆の前で進捗状況を発表しなきゃならなくてそれが地獄すぎる

138: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 13:53:27.21 ID:kONlIKxF.ne
>>136
あー自分と逆パターンだわ
ミーティングの申し送りは緊張してほんとに地獄だった
進捗報告が嫌過ぎてあとその時毎日上司からの嫌がらせもあったから
いまは電話対応の仕事してる
電話は薬飲んでかつ慣れればなんとかなってる

141: 優しい名無しさん 投稿日:2015/10/24(土) 13:55:54.76 ID:kONlIKxF.ne
人と接しない仕事なら基本的に向いてるんだろうな

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/utu/1445414319/

【管理人日誌】