20150115120748

1: ニライカナイφ ★ 投稿日:2015/11/02(月) 10:47:47.13
◆ミニマリストに学ぶ、モノを捨てる「15のコツ」 


誰もが適切な量ではなく、「自分の価値を損なう」までにモノを増やしてしまっている。

そんなモノとは1度距離を取ってみたほうがいい。
モノを持たなくて済む、社会の準備はすでに整っている。

ここでは自著『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』から、
モノを捨てるための15の方法を紹介する。
モノを捨てるために、特別な決心をする必要はない。


1、「捨てられない」という思い込みを捨てる

捨てられない「性格」というのは存在しない。
ただ自分で「捨てられない」と思い込んでいるだけだ。
どうして捨てられないかを明確に意識できれば、そのうち捨てられるようになる。
捨てられないタイプも、捨てられない性格もない。
単に「捨てる技術」が未熟なだけだ。


2、まずは、明らかな「ゴミ」から捨ててみる

捨てる習慣をつけるために、小さい目標を達成していき、
「捨てられた」達成感を少しずつ積み重ねていこう。
小さな達成感を重ねていけば、いずれ大きなことを達成できるようになっていく。
まずは誰の目から見ても「ゴミ」を捨てることから始めよう。


3、複数あるモノは捨てる

簡単に捨てやすいのは複数あるモノだ。
モノは用途ごとに1つあればいい。 なぜかハサミが家に2つも3つもないだろうか?
使っていないボールペンが5本も、6本も、めったに使わない筆ペンが2本とかないだろうか?
ハサミを3つ持っているなら、いきなり1つにせず、1本捨てるだけでもいい。
まずはお気に入りでないモノ、使ってないモノ、機能が劣っているものを捨てよう。


4、1年使わなかったモノは捨てる

使っていないモノは捨てる。 これはモノを減らすための鉄則だ。
そして使う予定のないモノも捨てよう。
今年の冬、必ず使う毛布は捨てる必要はない。 毎年着ているダウンジャケットも捨てる必要はない。
だが1年の四季を通じて使わなかったモノは、今後も必要がないモノだ。
災害に備えるものは別にして、1年使っていないものは来年も再来年も必要ない。
3年に1度使うモノなどレンタルしよう。


5、人の目線のためにあるモノは捨てる

人は「自分の価値」をモノを通して伝えようとする。
だから「これは本当に自分が好きで持っているモノだろうか?」
「モノを通して自分の価値を伝えたいために持っているモノだろうか?」と
1度内省してみることはとても有効だ。



引用元はこちら


2: ニライカナイφ ★ 投稿日:2015/11/02(月) 10:48:05.63
6、捨てづらいモノは写真に撮って捨てる

ぼくは捨てられなくメソメソしてしまうので、今でも捨てるモノはよく写真に撮っている。
この間は「爪切り」を写真に撮って捨てた。……見返すのかな、自分?
捨てるのが難しいのは、モノそのものの価値ではなく、モノにまつわる思い出だ。
モノを捨てることと、モノにまつわる思い出を捨てることはまったく別のこと。
捨てづらいモノは写真にとれば捨てやすくなる。


7、「収納」「片付け」という発想を捨てる

デッドスペースを有効活用し、散らばったモノを整理整頓して片付け、収納を作る。
外に出ているモノをどこかに押し込める。
それでは時間がたったり、忙しくなってくれば、自然に元通りの状態になってしまうだけだ。
収納や片付け術に頼っている限りは、よほどマメな人でないかぎり、このサイクルの繰り返しになる。
まずはモノの絶対数を減らすのが先決だ。
モノの数が減れば「散らかる」こと自体が減っていく。
モノのない部屋では「散らかる」という概念自体がなくなる。


8、デッドスペースを埋めたい気持ちを捨てる

何も置いていない空間を無駄な「死んだ」空間と捉え、その空間を埋めていく。
あらゆるスペースに突っ張り棒を仕込み、フックをぶら下げ、収納を増やそうとする。
これではいつまでたっても快適な生活は手に入れられない。
いずれ収納からあふれ出るから。
満員電車が息苦しいように、押し込まれたモノたちは見ていてとても息苦しい。
何もない空いた空間こそが、落ち着いた気持ちにさせてくれる。
「死んだ」スペースこそが、活き活きとした気持ちを生み出す。


9、自分のクリエイティビティも捨てる

モノを捨てようとするとき、人は驚くほどのアイディアマンになる。
「素敵だけど、使ってないこの香水瓶は捨てよう。……なんか降りてきた!
(いつか時間ができたら)東急ハンズで配線を買って、この瓶を素敵な照明に生まれ変わらせよう!」

たぶん、永遠にこの照明は完成しない。
モノを捨てるということから逃れたいがために、無理矢理に生み出されたアイディアだ。
どんなアイディアが出ても、信用してはいけない。

10、「元を取る」という発想を捨てる

捨てるときに「もったいない」と思ってしまう大きな理由のひとつは
それが「高かったから」ということだ。
高かったのにまだ元を取っていない!と心のどこかで感じてしまうのが原因だ。
だけど、実際は今後も、元を取れる可能性は極端に少ない。

「元を取る」という発想は捨てて、損は損として早く手放したほうが、
お財布のためにも、穏やかな気持ちを保つためにも結局は具合がいい。



4: ニライカナイφ ★ 投稿日:2015/11/02(月) 10:48:36.92
11、値段にこだわる気持ちを捨てる

ぼくが42型のプラズマテレビを買ったとき、そのときの価格は8万円くらいだった。
それが売った価格は1万8千円。
ホームシアターは4万円で買い、売るときは5千円だった。
正直に言って、もう少し高くなると思っていた。
ほとんどのモノの価値は買ったときの値段から毎日下がり続ける。
自分が持っているモノは高く見積もってしまいがちだ。 「自分バイアス」を外すと、モノはもっと手放しやすくなる。

12、店で買えるものは捨てる

四角大輔さんの著作で紹介されていた「店を倉庫だと考える」発想は
ストックを減らすのに大変役立つアイディアだ。
お店はあなたがモノを必要とするときのために、わざわざ在庫を置く場所を確保し、
丁寧に管理してくれている倉庫。
モノを「買う」のではなく、必要になったら倉庫に「取りに行く」という発想だ。
こんな便利な倉庫がたくさんあるのに、わざわざ家に倉庫は作らなくていい。

13、熱く語れないモノは捨てる

モノ好きであればあるほど、ブランドの背景やモノが生まれた歴史について詳しくなる。
本当にいいモノにはロマンがあり、情熱が注ぎ込まれて開発されたモノにはストーリーがある。
熱く語れるということは、迷いながらも明確にそれを選んだ「理由」があるということ。
他のモノじゃなくそれじゃなきゃダメ、という理由がしっかりあるのだ。

14、モノの「連鎖」の大元から捨てる

パソコンを買えばパソコンラック、プリンター、スキャナ、USBメモリ、
外付けHDDワープロソフト、クリーナーなどモノは際限なく増えていく。
モノはモノを呼んでくるのだ。
逆に言えば、大元を断てばたくさんのモノが一気に捨てられる。
テレビを手放したとき、すべての機器とそれをつなぐケーブル類も
電源タップごと手放せた。
勇気を出して大物を狙えば、その報酬も大きい。

15、 1つ買ったら1つは捨てる

これは王道のルール。何か買いたいと思うなら、まず1つ捨ててから。
モノを減らす過程でも、新たに必要なモノは出てくる。
モノが多すぎる場合には、1つ買ったら2つ減らしたり、
3つ減らしたりするところから始めるのがいい。
そして1着服を買ったら1着服を手放す、というように
同じジャンルのモノで数を調整するのが原則。
消しゴムを1つ捨てたので、電子レンジを1台買いますね、では割に合わない。 
6: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:50:36.69 ID:JR9MsW8+0.n
全部捨ててみる。
そして買い直す。
転勤族の時に少数の精鋭だけになったw


10: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:52:09.49 ID:itjrBnHF0.n
この手の人達って少数精鋭の良い物と生きる理想形だわ
なんでか知らんが、2ちゃんでは叩かれてるけど


15: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:53:21.97 ID:poWoL/KD0.n
これってさ、家の中が物であふれかえってる人向けだよね
もともと物を持ってない人はミニマリストになりようがない


917: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 17:33:37.22 ID:LqxyhfKj0.n
>>15
引越ししないとどんなものを買いすぎない人でも
嫌でもどんどん溜まっていくと思うけど


19: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:54:48.88 ID:Pi6pg2S30.n
なんか発想が逆だと思う
買って捨てるんじゃなくてそもそも買わない、買うときはよほど考えて買う

これだろ


102: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:23:48.94 ID:LZTcci+C0.n
ミニマリストって、必ず「以前の自分は凝り性でセンス良くていろいろ持ってた」という前振りなんだよね。
元々貧乏で、モノの良し悪しも気にしないし違いもわからないという人はいない。


36: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:01:19.48 ID:p0H7Ygo/0.n
>>19
買うという欲望や衝動とため込むというのは別の話だと思う
ポンポン買い換える人もいるし


21: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:56:20.10 ID:4D9K+XMg0.n
モノ捨てると たいがい あれがあれば今使えたのに、、、てことになる不思議


236: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 12:05:21.79 ID:PGvMkaVA0.n
>>21
あることはわかっていても探すのが面倒で結局買ってしまう、もしくは諦める


22: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:57:40.99 ID:HipR3TY+0.n
捨てられないのスタートは
ごみの分別とかごみの日にうるさいばばあがいるとか
捨てるシステムが引き金になってると思う


228: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 12:03:02.59 ID:NOnuH1jk0.n
>>22
それな
夜とかゴミの日に何でも捨てれるようになればいいのに


240: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 12:05:44.98 ID:iHU2VUKz0.n
>>22
分別なんて粗大ゴミだけ別けとけばへーき
袋に入るものなら生ゴミと一緒にして捨てればいいんだし


29: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 10:59:15.72 ID:09/ngLej0.n
俺は今、マジで夜逃げ寸前の状況なので9月からどんどんモノを捨ててきた
過去なんて思い出すのもイヤなので写真やアルバムなんかもどんどん捨てた
今はマジでケータイとパソコン、最低限の衣類と日用品、財布くらいしかないよ
1Kのボロアパートが広々としてる


31: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:00:09.23 ID:FoUH5u+y0.n
そのうち捨てちゃいけない物まで捨てるようになるんだろ


55: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:06:40.72 ID:UyLSCgn50.n
>>31
昔のエロマンガだのエロ本だの
捨てて激しく後悔している


59: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:07:55.29 ID:WkU0Zt9I0.n
>>55
私はビックリマンのシール。
高く売れるの知らなかった。


58: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:07:28.09 ID:ywR51iqS0.n
>>55
だからおれはとりあえず業者にスキャンさせて電子化した


330: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 12:33:17.95 ID:5ieFXI8I0.n
>>58
そんな業者あるのか!


32: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:00:20.82 ID:LyZXtyvk0.n
まず物を捨てさせて、飽きっぽい人にまた物を無駄に買わせようという業界の思惑が透けて見える


35: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:00:57.76 ID:jDawr/Xr0.n
「モノを捨てる」という考えを捨てた。


159: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:42:55.54 ID:SEYdrbOp0.n
>>35
ゴミ屋敷、完成間近だねw


45: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:04:09.37 ID:s9/N6Ink0.n
まあね、置いてあるほとんどの物は「思い出の品」なんだよなw
一度読んだ本なんて面白っかったにしてもまず二度と読まないし
思い出を捨てられるかどうかなんだよなw


70: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:12:17.31 ID:haQ6kasw0.n
>>45
でも、本棚にある本の背表紙を見れば思いだす内容や関連付けられた記憶も
本を処分してしまうことにより、一緒に洗い流されるぞ。

もう読んだからいいや、と思って処分したら
「そういえば、昔読んだな」くらいに記憶が薄れて行く。

本棚にあった時には邪魔だと思っていたが。


47: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:05:03.01 ID:UoEEPWG70.n
物ひとつ捨てるのも分別しないといけないから、
なかなかハードルが高い。
ゴミ袋有料化で、なるべく効率よく捨てようとするから、
どうしても溜め込むことになる。
体積の小さな乾電池とか、袋いっぱいになるまで
溜めておくことになり、なかなか捨てられない。

昔は良かった。
ペットボトルでさえ、燃やすゴミとして出せた。
で、実際に燃やしてたし。


49: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:05:19.04 ID:OjCbJaiP0.n
金持ちほどモノが少ないよな


56: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:06:49.66 ID:ywR51iqS0.n
>>49
金持ちは広い家に住んでいるので密度が薄くなるからものがないように見える


79: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:14:07.40 ID:FmOCwWmk0.n
>>49
金を持ってるから過剰に物を持つ必要がない、必要なものはすぐ買えるのでいつでも客を呼べる快適な居住空間を優先する
貧乏人は物しかないから物に執着する、もし捨てれば次に買えるかどうかわからないからだ


84: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:16:24.95 ID:vSSafFB90.n
>>49
それは違うな、金持ちほど目につくほどのエリアに散乱させておかなくて済むというだけ
本人の美意識や片付ける人間を雇うコスト負担等


105: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:24:53.23 ID:8qlxOADP0.n
>>84
それって結局、収納できるスペースがあるって事じゃん


114: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:29:21.65 ID:vSSafFB90.n
>>105
そういうこと
あらゆるものにキャパがあるから小奇麗に生きていけるんだよ


791: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 16:02:49.92 ID:0S8sGRep0.n
>>49
金持は物を買わない(つまり金を使わない)から金持ちなんだ
って聞いた事がある


51: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:06:10.06 ID:ywR51iqS0.n
本を電子化して整理したけど、結構な金額がかかった
でもファイルサーバー導入していないと難しいだろうな


63: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:10:44.89 ID:6GsRVgSN0.n
こうなりたければ実践すると良いよ
no title


88: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:17:45.19 ID:6X5AVDR/0.n
>>63
カーテンすらないってどういうことだよw


91: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:20:12.66 ID:EyIkYXUK0.n
>>88
上のほうにブラインドとかついてるんじゃないの?(´・ω・`)


184: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:48:44.74 ID:rZiDNtZa0.n
>>91
こいつか知らんけど
俺がみた番組ではカーテンも無かったぞ


111: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:26:52.65 ID:PeFPl+JX0.n
>>63
ミニマリスト=何もできない生活っていう発想がおかしいんだよ。
物を持たない=経験に価値を見出す
ってことなんだよ。
物への執着をやめて経験をたくさん積む生活に変える。
だから本来のミニマリストの写真というのは、旅行とかビジネスでの活躍とか家族友人に囲まれてBBQを楽しむ姿とか、
そういう素晴らしい経験をして充実した生活を送っている写真がふさわしいはず。


139: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:37:02.15 ID:inXEz1GD0.n
>>111
だね。
ミニマリストって要するに私物を持たずにホテル暮らししてるような人のことなんだけど
なんかよくわからない曲解で貧乏礼賛みたいになってる
まあ世相の反映なんだろうけども


64: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:11:23.61 ID:vSSafFB90.n
>>1
数年使っていなかったアンプリファーが役にたったり
もう使わないと思っていたMDデッキを簡易DAC代わりに出来たり
十数年前にかった千円程度のムックがオクで八千円で売れたり
とてもおいそれとはモノは捨てられませんわw


67: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:11:38.34 ID:EyIkYXUK0.n
ミニマリストには全面的に同意はできないけど

見得を捨てる これは素晴らしいことだと思うよ(´・ω・`)


68: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:12:04.32 ID:1LHKENOn0.n
うちは、ビデオテープとか本とか写真とか、デジタル化できるものは全部パソコンにぶちこんで
パソコンとか家電の箱なんかも後生大事に取ってあったのも全部処分して~とか、一年くらい
かけてコツコツ整理したら、ほんとすっきりした。
要らないものは徹底的に整理。でも必要なものはちゃんと備蓄。ティッシュペーパーとかトイレット
ペーパーはアホみたいに積んである。


143: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:38:52.00 ID:LZTcci+C0.n
>>68
これはうちもやった。
モノが減ったというよりは、デジタル化の恩恵で極度にコンパクトに収納できるようになったという感じだね。
でも、一度デジタル化してしまうと、聴いてない曲なんかはわりと抵抗なく削除できたりする。


69: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:12:09.17 ID:Ilz5CcHI0.n
ミニマリストだったらコツも「15」じゃなくて1つにまとめろよ。


77: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/11/02(月) 11:13:57.80 ID:GRillD1a0.n
仕事でいろんな部屋を見るけど、絶対さっぱりした部屋の方が気持ち良く生活できると思う。

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1446428867/

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