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940: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 13:47:14.09 ID:bFfhDvRz.ne
addは1日で動ける量が少ないと思う

健常者が100としたら70くらい

なのに朝起きて準備してって全部に全力かけるから夜には動けなくなる

行動を点で捉えるんじゃなく1日の流れを線で捉えないといけない
朝起きるとかはたくさんの目覚ましかける方法にまかせて一つの行動に使う意思力を減らす
これを全部の行動にあてはめる

941: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 15:49:38.78 ID:rpwPOJ1u.ne
>>940
すごいわかるわ。

やりたいことは沢山あるのに体力がついていかなくて、結局毎日の雑務も先延ばしにして
積み重なっていっぱいいっぱいになって混乱する、の繰り返しや。

暇があったら寝て休みたいと思うし、できるだけ体力気力はむだな事に使いたくないとセーブして過ごすように心掛けてるんだけども、それでも追いつかない。
毎日時間に追われているようで全く充実感がないよ。

944: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 20:24:40.87 ID:xna6lH7y.ne
>>941
同じ人がいて嬉しい
自分は点(一つの行動)より線(1日の流れ)を優先させるようにしてるよ

歯を磨きたいけど遅れそうな時は歯磨きしないで出かけるよね
これを1日にあてはめるかんじ

普通に仕事の入れすぎでどうにもできないなら
減らしてもらったりすることも必要かなあ

942: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 16:21:24.93 ID:kVch3j53.ne
力の入れどころがおかしいんだよね
何かに取り掛かるのに時間かかるのは
必要以上に重く見すぎてるかその逆に侮りすぎ

その中間くらいで70%くらいの力でやるかルーチンとして淡々とやればいいんだけども
70%というのが自分でよく量れない

先延ばししてるうちに時間も押すし頭の中でどんどん巨大になるのが
わかっているというのに

946: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/21(金) 00:42:29.47 ID:4ge92H4k.ne
>>942
あああ分かる
まさに自分のことだわ

943: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 18:15:13.86 ID:QyuzsByy.ne
全く的外れかも知れないが、70%の出来ってタモリ倶楽部みたいなものだと思う

30分(実質20分くらい?)収録したものをフルに放送しない
視聴者に「もうちょっと見たい」ぐらい感じさせる量
手を抜いてるわけでは無い

「ハイハイ今日はここまで!」と次にやるべきことにシフトしたほうが良いのかもね

大して中身の無い内容を膨らませて時間を潰してるツマラナい昨今の番組って俺らの事では・・・
  ( ゚д゚ ) ガタッ
  .r   ヾ
__|_| / ̄ ̄ ̄/_
  \/    /

945: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 20:49:40.69 ID:xna6lH7y.ne
>>943
的確でわろたw
良くも悪くも0か100かしかない

最初から100の人なんていないのだから
まず20目指して毎日続く方法にした方が確実かな

939: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/20(木) 01:38:59.04 ID:AN7FPqJ8.ne
食事をした後に口元を確認し忘れる
高確率で何かが付いている時点で食べ方なのか注意力なのかがおかしいんだけども

スカートなどの服ににシワが付かないような丁寧な所作ができず意識してない
化粧は好きだけど化粧直しの概念がない

髪型がだんだん崩れてボサッてきてるのも頭から抜けてる
女性ならチョイチョイこまめに触って直してるのにほったらかし

そんな感じで朝はきちんとしてても夜にかけてだらしなくなる

無意識の中で意識し続けることができない

開けたら閉めるということが抜け落ちているようにこれらも完全に抜け落ちてる
やっと最近自分がこういった身だしなみが出来ていないことに気づいて恥ずかしい
気がつくまで年月がかかった…

947: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/21(金) 01:26:10.50 ID:mf6Zwm5h.ne
夏休みの宿題は先延ばしで最終日に四苦八苦。

受験勉強も先延ばししてのんびりしてて、受験3か月前に猛勉強して集中。
・・・・こんな人生。

もう自分が分かってきたので、
何か締め切りがあるものや、資格勉強しなきゃいけないときは
気が向かなきゃやらずにいて集中が高まってきたときにガーっとやるのが効率がいい。

「毎日2時間、コツコツ1年」とか向かない。

だからNHKのラジオ講座(毎日15分、コツコツ)などが向かないのが分かる。
むしろまとめて1時間やったほうが合う。

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/utu/1434019096/

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